Tsela e molemo ea ho lokisa zucchini le nama le raese

Ka lekarecheng meroho - sena ke monyetla o motle oa, e seng feela ho diversify dijo tsa hao letsatsi le letsatsi, empa hape le ho leka ho etsa sejana ratang le phepo ho feta le tse matlafatsang. Mohlala o motle haholo oa tlhakantsuke joalo ka 'na ba marrows ka nama minced le raese. Ho na le litsela tse ngata tsa ho pheha lijo ena. feela ba bang ba bona e ka nkoa e le mohlala.

mefuta e meng e moholo

malapa ho fetisisa sebelisoa ho ha e le hantle hore sepakbola le ka feela hop makhasi. Sena ha se 'nete haholo. Hlomphehang mefuta e meng ka lekarecheng hop ka etsa zucchini ka nama minced le raese. Ho feta moo, ba ile ba ba ile a etsa esita le ho le bonolo.

Ho lokisetsa ena le sejana o hloka:

2 mocha squash foreshe dikgerama 300 tsa nama minced (nama ea kolobe kapa motsoako e nang le nama ea khomo a), pepere, onion 1, dikgerama 100 ea raese, letsoai, meroho toloki (dille, parsley).

Le ho tlatsa ho hlokahala ho:

1 rantipole, tablespoons 2 ya tranelate, banyalani ba bang cloves ea garlic, onion, thispone tamati peista le khalase ea metsi (kapa moro).

Cook zucchini ka nama minced le raese lokela ho ba ka mokgwa o latelang:

1. Mohato oa pele ke ho hlatsoa zucchini le khaola bona litlhōrō ka bobeli.
2. Karolong e setseng ea sehlahisoa khaola transversely likoto tse ngata tsa botenya se fetang 4 di emetse disentimitara.
3. E mong le e cored hoo preform tšoana lesale zucchini.
4. Ho lokisa pata o pele ho hlokahala hore a utloisisa lethopa ho fihlela halofo ea boemo pheha. Mehlo ka raja mela tala onion, 'me joale e tsoakiloeng le lihlahisoa minced nama, letsoai le eketsa pepere hanyane.
5. Mokhahlelo latelang - oa ho lokisetsa le tlatse. Bakeng sa ena, pele seqha lokela ho khaola ka dikotwana tse le habobebe sauté e ka oli e nyenyane.
6. Ebe eketsa ea lihoete hasesaane le hasesaane courgette nama.
7. Kena metsoako setseng le sechu bakeng sa metsotso e 5.
8. Masale zucchini tlala nama minced le beha ba ka tebileng ho hadika 'pan (o ka sebelisa ketlele).
9. Tšela e spaghetti ho pheha le foqola bakeng sa metsotso e 40.

Process molemo tsoela tlas'a sekwahelo le ho nama le meroho ba ne ba loketse ka nako e tšoanang.

Tsela pele

Zucchini ka nama minced le raese ka phehiloeng eohle. Tabeng ena ho molemo ho sebelisa recipe eo u batlang ho ba le:

1 zucchini, kopi halofo ea raese, 'me e tšoanang tranelate, lehe, dikgerama 300 tsa nama minced, 1 lihoete, letsoai, 2 ditamati mahareng (kapa tamati lero 1 senoelo) le toloki tala.

Tsela ho pheha tla talima fapaneng:

1. Zucchini lokela ho hlatsoa, khaola ka likarolo tse peli hammoho le lokolla e mong le e ba bona ba ho tloha dipeo.
2. Rice pheha bakeng sa metsotso e 5, nako eo rinse, lahlele ba e ka colander ka.
3. Sauté le onion e nyenyane ho fihlela khauta sootho.
4. Ho lokisa rarollela Remix minced, meroho hasesaane, raese, letsoai, eiee le lehe.
5. Tlatsa motsoako le li-slide e mong zucchini halofo, 'me joale aa koahele ka karolo e itseng ea bobeli.
6. Ka ho hadika 'pan tima rantipole grated le tamati,' me ka mor'a metsotso e 5 ho ea ho beha tranelate.
7. Zucchini kenya utyatnitsu le tlatsa ka ho eona le alengelami meroho motsoako.

Ho lokisetsa hlokahalang metsotso 35-40. Ka ho ikokobelletsa tafoleng, ka lekarecheng meroho ka khaola crosswise likoto 'maloa' me le tšollele motsoako oo e stewed.

liphiri ho baka

Ho bonolo haholo ho pheha zucchini ka nama minced le raese ka ontong ka. Etsa sena ha se ho le thata. Ho ke ke ho hlokahala feela hore lihlahisoa tse latelang li ne li le komporong ea:

dikgerama 300 tsa nama minced, letsoai, 1 lihoete, khalase ea raese, 2 zucchini, linoko, onion, dikgerama 100 ea chisi 'me ba bang oli ea limela.

Lokisa lijo ka tsela e latelang:

1. Ntlha ea pele, se etsa molemo tlatselletsa. Ho etsa sena, ntho ea pele u lokela ho pheha raese, 'me ka nako eo rinse ka tlas'a metsi a macha.
2. Peeled eiee khaola ka dikotwana tse le ratha le lihoete ka grater ya. Ka mor'a moo, lihlahisoa bobeli ba lokela ho habobebe Fry a pane le oli e nyenyane.
3. Ka poleiti mong ho bokella raese, browned fatše nama le meroho. Add a linōko e nyenyane, letsoai le hantle kopanya.
4. Zucchini khaola ka thipa e bohale lengthways ka dihalofo tse pedi lekana, ho tlosa ho e mong le e konokono. makhasi ao ena ke ho hlokahala hore ratha me a ekelletsa ho pata se phehiloeng.
5. Tlatsa motsoako ona sebaka sa lefelloeng ka zucchini le.
6. Top letho fafatsa le chisi grated.
7. lijo tse ka lekarecheng apare lakane ka ho baka le ho romela ka ontong ka. Mocheso ka hare na ho ba likhato tse 190.

Lokisetsa zucchini le raese le nama ka ontong ka metsotso e 35. 'Me ka mor'a hore u ka li ja, phaella ka ho re ka poleiti karolo e itseng meroho ba o khathollang le bolila tranelate.

dikgetho le motsoako

Ha u lokisetsa pata nama tšebeliso likhoho, ba sejana tla feta bonolo le tlase nang le phepo. Ka bokhutšoanyane, zucchini - Yum. Ho hlokahala hore a nka e le metsoako ka sehloohong:

4 mocha squash, khoho, letsoai, dikgerama 200 ea chisi, onion, rantipole 1, mayonnaise, tamati, oli ea limela le pepere.

Bakeng sa spaghetti le:

dikgerama 30 dille, chive 1 le dikgerama 100 ba mayonnaise.

Lokisetsa zucchini joalo e sa tloaelehang:

1. Pele fillets e lokela ho ba e ntle ho itlotsa ka letsoai, fafatsa le pepere le Fry ka chesang ho hadika 'pan tlas'a sekwahelo le ho fihlela a hlasimollang.
2. Carrot, tamati le onion khaola ka dikotwana tse lekanang le e sithabetseng chisi ka grater mahoashe.
3. Zucchini le thipa arotsoe ka dihalofo tse pedi longitudinal, 'me e mong le e ba bona ba e teaspoon ea mofero liboto.
4. Zucchini a phuthilweng ka sebopeho, fafatsa ka letsoai le tlohela bakeng sa metsotso e 10, kahoo ba ile ba re lero la.
5. Sauté lieiee le lihoete.
6. Nama ka makhethe tsa limakasine khaola ka dikotwana tse kapa chop ka blender ka.
7. Connect with khoho, browned meroho le tamati, 'me joale tlala likepe tsa zucchini phehiloe pata.
8. Ka mor'a moo, ba lokela ho ka hloko a beha ka lakane tlotsa ho baka, tšela mayonnaise le beha ka ontong ka e ka bang ka 30 metsotso e ka ba likhato tse 180.
9. Semis, fafatsa le chisi ebe ba romela ho apeha metsotso 5-10, ho fihlela chisi e feletseng qhibilihile.
10. Ka thoko, o ka pheha e monko o monate spaghetti, phaella ka ho re mayonnaise e nang le litlama hasesaane le konofolo.

sejana pheha shebahala appetizing haholo, kahoo tse ngata bitsa zucchini tsena "Yum." Sena se ka bonoa hang-hang ka mor'a latsoeheng le.

Lisebelisoa ka lapeng

Zucchini ka lekarecheng le nama le raese, e ka ka lokisoa ho sebedisa disebediswa khethehileng kichineng. O tla hloka multivarka le sete bonyane ya dihlahiswa:

2 zucchini, dikgerama 100 ea raese e phehiloe, letsoai, thispone tamati peista, 100 di ml tranelate le batho bao ba shapuoe tranelate, hammoho le dikgerama 400 tsa nama minced le linoko.

ho lokisetsa:

1. Zucchini lekhapetleng ebe khaola bona crosswise likoto 3-4 le ho tlosa ea mantlha le bonolo.
2. Ho pata amahanya le raese le linoko, ebe tlatsa le motsoako pele lokisetsa diselennere meroho.
3. Semis beha fehlang ka sekotlolo le tšela ba Multivarki bolila tranelate spaghetti, tranelate, linoko le tamati ho peista.
4. Koala sekwahelo le beha ho metsotso e 40, "timang" mokgwa wa. Bakeng sa squash kgolo tla nka nako e eketsehileng (1:00).

Sebeletsa le sejana ena e molemo ka linkho, ea tletseng nosetsa linoelo ea zucchini ka lekarecheng le spaghetti tamati tranelate. Botle ba risepe ke hore ea lijo nakong ea ho lokisetsa ba bona ba ne ba sa lokela ho shebella. Multivarka etsa sohle eena le fa pontšo ha tshebetso ke ka ho feletseng.

ka potlako

Ha nako e ho pheha e fokolang, ho molemo ho sebelisa risepe fapaneng. Zucchini le raese le nama minced ka mpa a oa tima. sejana Sena se tla shebahala joang pilaf e. Ho sebetsa hlokahalang:

bakeng sa 1 zucchini bekha dikgerama 300 pepere poto 1, dikgerama 200 ea raese, ka onion kgolo, chive, 1 lihoete, letsoai, dikgerama 450 ba nama minced efe kapa efe, pepere, lemon lero dihalofo le tablespoons ea 2 ea spaghetti soya.

Tsela ho pheha e bonolo ka ho fetisisa:

1. Pele, u lokela ho pheha ka salted metsi feiga.
2. Diced pepere, onion le ho hloekisoa moko. Lihoete molemo ho itlotsa ka grater ya.
3. Kaofela e qala ka ho hadika eiee. Ka mor'a banyalani ba bang ba ya metsotso e ho eona ka pane, o ka eketsa lihoete.
4. Ka mor'a ka ho eketsehileng metsotso 2 palo yohle boima, kena zucchini le pepere. nako e ngata e ne e tla hlokahala bakeng sa meroho ka setimi. metsotso e mehlano e tla lekana.
5. Ka nako eo o lokela ho eketsa le mehlo ka raja mela le pheha lijo 'moho bakeng sa metsotso e 10 le e susumetsang kamehla.
6. Joale u lokela ho tšela ea spaghetti soya le sirilamunu lero la, 'me ka mora metsotsoana e 30, beha garlic hasesaane.
7. Bonyane ho hlokahalang ho tlatsa raese, hlohlelletsa lijo 'me ka mor'a metsotso e 2-3 tima mocheso.

Hona joale ba sejana hlokahala ho go dira motswako oo. Ho ho lekaneng ho e ba le metsotso e leshome.