Thahasellisang diresepe: ho tloha dihlahiswa e bonolo lokisetsa ka potlako le monate

Sa bonnete ba hore seo ho pheha bakeng sa lijo tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea? diresepe thahasellisang (ho tloha ka lihlahisoa tse sa rarahanang ka ho pheha e ngata monate le bophelo bo botle lijana) hore re bokane sehlooho sena se tla u thusa ho etsa qeto e nepahetseng.

Salate «vithamine»

Seo ho pheha ka potlako le feela e ne e seneke kapa sejana lehlakoreng le 'nete hore ka sehloohong? Re fana ka ho lula a sa le e molemo salate ea meroho foreshe, le risepe eo u ka e bala ka tlase:

• Halofo ea tse nyenyane hop fereko ratha ka thipa e khethehileng kapa khaola ka e hlobolisa e metle. Ka mor'a moo, beha sehlahiswa ka tebileng sekotlolo salate le hopola matsoho a hae ho ema ho tsoa lero.
• E mong rantipole kgolo le halofo tala radish lekhapetleng le grate.
• Ka ho tšoanang, ratha le halofo ea ya apole kgolo, peeled le liboto.
• Hokela metsoako, kopanya le bona, eketsa letsoai, tsoekere e nyenyane, paprika, kotara ea thispone ea asene le oli ea mohloaare.

E ke e go dira motswako oo ka salate, 'me joale hang-hang e tlise ho tafoleng.

borsch

Monate le sejana pele o ka lokisetsa ka potlako le monate. diresepe ke borscht tsebang mong le e mong mosali le ho leka ho etsa hore ba liphetoho tsa bona. Le re u fa phetolelo ea ka:

• Nama ea kolobe ntle mafura le masapo khaola likoto tse nyenyane le Fry ka e nyenyane ea oli ea limela ho pitsa le, e leng tla lokisetsa.
• Halikiloeng nama tlatsa ka metsi le beha holim'a mocheso mahareng.
• Onion le rantipole ebola, ka nako eo khaola ka meroho julienne. Tlosa ho tswa ho pelepele e khubelu 'me a mosehla ho lehlaka, dipeo le, partitions,' me joale hape khabeloa ratha. Fry dijo ka pane, 'me qetellong, eketsa spoonful ea tamati ho peista.
• Peel le ratha le litapole, kotara ea hop polaka ratha khabeloa haholo.
• Ha metsi taba, fokotsa mocheso, beha ka 'pan ya meroho foreshe,' me ka mor'a metsotso e leshome le zazharku.
• Eketsa ea sopho e entsoeng ka letsoai, pepere, Bay lekhasi. Beha qetellong ea garlic hateletsoeng le dille.

Ba sejana se felile Sebeletsa le bolila tranelate kapa mayonnaise.

Cutlets liphoofolo tse ruuoang lapeng: potlako le monate

The diresepe ea lijo ena e ratoang tsebahalang esita le novice pheha. Re etsa qeto ea ho kopanela le uena le risepe ea khale ka:

• Hloekile methapong, lifilimi le mafura a nama ea khomo le nama ea kolobe. Scroll nama habeli ka nama grinder 'me a beha ka sekotlolo se tebileng.
• A likotoana tse seng kae tsa bohobe bo le khale ua inela ka lebese.
• E mong onion kgolo, e hloekileng ho tloha likhoele, ebe khabeloa ratha ka thipa.
• Connect le lokisetsa lijo, letsoai, pepere le kopanya le tsona ho fihlela.
• Sebopeho sa boima ba 'mele oa patties sephetho, moqolo ka e mong le e lijo le preheated Fry' pan ka oli ea limela.

Sebeletsa qetile sejana ho tafoleng le lehlakoreng le sejana ea pasta, raese, litapole, buckwheat kapa meroho. Bala ho feta diresepe ho feta thahasellisang. From lihlahisoa e bonolo, e le u ka bona, ho etsa lijana babatsehang!

nama Stroganoff

Seo ho pheha kapele le ha bonolo ha u na le ka letsohong la e eteni ya nama le a batla a ea li-mushroom foreshe? Re ho kgothaletsa ho etsa hore nama ho fetisisa monate ka risepe classic:

• Nama ea kolobe kapa nama ea khomo, lokisetsa ho tlhotloa ebe khaola ka dikotwana tse telele.
• Eiee hloekile likhoele 'me khaola ka masale a halofo.
• Fresh li-mushroom tse hlaha kapa li-mushroom, ho hlatsoa liaparo, etsang, e hlakileng ea lifilimi le ho felisa ka e hlobolisa.
• Khubelu-chesang ho hadika 'pan, tšela oli ea limela ka ho le beha nama. Fafatsa ka letsoai le pepere ho latsoa. Ha nama e koahetsoe le e crispy karolong e ka holimo, e lokela ho flipped.
• Ebe beha li-mushroom, 'me ha mokelikeli feteletseng e le fetola mouoane, eketsa lieiee lokisitseng.
• Bolila tranelate hlapolla ka metsi 'me le tšollele e ka pane. Fokotsa mocheso, sekoahelo le foqola tsohle hammoho bakeng sa metsotso e seng mekae.

Ka elata bakeng sa sejana ena o ka pheha crumbly buckwheat groats kapa litapole halikiloeng.

Fish le meroho. Quick lijo tsa mantsiboea ka potlako

Esita le haeba u ha ba rata lijo tse tsoang leoatleng, u tla thabela ho ba le lijo tse hlalositsweng mona ka tlase:

• Defrost mackerel, hopola ho tlosa letlalo, tlosa hloohong, mapheoana, mohatla 'me entrails. Khaola ho likoto tse nyenyane.
• Eiee hloekile likhoele 'me khaola ka masale a halofo.
• Se-bulgaria pepere khaola ka e hlobolisa, ka mor'a hore ho tlosa dipeo le, partitions.
• Tamati khaola ka dikotwana tse le leholo.
• Futhumatsa pane, tšela ka ho sona oli ea limela le Fry litlhapi ho eona ho fihlela khauta sootho.
• Eketsa meroho ho seo, eketsa letsoai le le sejana pepere. Hlohlelletsa le pheha lijo tsa bona ka tlas'a sekwahelo e koaloa ka mocheso tlaase ka bang leshome metsotso.

Sebeletsa le litlhapi li tafoleng le raese phehiloeng, nosetsang spaghetti ho tloha pane.

mapheo a khoho

ke diresepe ho feta thahasellisang ke efe? From lihlahisoa e bonolo, o ka potlako etsa lijo tsa motšehare a maholo kapa lijo tsa mantsiboea bakeng sa lelapa lohle. Mokhoa oa ho etsa mapheo khoho ntle le bothata, kopo tobetsa mona:

• Mapheo a, ho hlatsoa, e omeletseng le mene ka pan tebileng. Letsoai bona, eketsa pepere le onion hasesaane. Krrish le mapheo le linoko le ba tlohela hore ba marinate bakeng sa hora kapa tse peli.
• Bulela ontong, ho larileng ka ka ho baka entsoeng ka letlalo le ho larileng ka ka mo mapheo. Oli ha ho hlokahale hore li ekeletsoa.
• Ha mapheo habobebe browned ka lehlakoreng le leng, ba lokela ho flipped.

Tlosa le mapheo, li kenya ka e le sejana 'me eketsa spaghetti u li ratang. Ratehang biri seneke loketse. Haeba u ka ekelletsa ho seo e le sejana lehlakoreng, o fumana lijo tsa mantsiboea le leholo la lihlahisoa tse bonolo.

Manna ka kefir

Seo ho pheha ka potlako le ho le bonolo ho lijo tse theolelang, haeba u ka tšohanyetso theohela ka baeti? Re u fa le risepe bakeng sa Manica monate, e leng e ka etsoa ka se ka letsohong le:

• Tse pedi khoho mahe boima le linoelo le halofo ea tsoekere.
• Eketsa ho bona kopi ea ka yogurt le kotara teaspoon ea ho baka soda le ho e, asene, slaked.
• Sefa ka semolina hlama senoelo, beha letsoai banyenyane le Vanilla. Siea motsoako ka bakeng sa metsotso e leshome ho semolina ka ruruhe.
• Ka ho feletseng kopanya tsohle tse dihlahiswa, 'me tšela motsoako e be lijo ho baka tlotsa ka oli.

Lokisetsa kaka ka ontong preheated ho fihlela khauta sootho le ho mo sebeletsa ho tee, khaola ka likarolo tse ling 'me elata le tsoekere phofshoana.

Re tšepa hore u tla ba le thuso ho diresepe rona monate. From lihlahisoa bonolo, ha u ntse u utloisisa, hoa khoneha ho pheha e hlabosang le o tsoang pelong lijo bakeng sa lelapa lohle.