Tala oli, e sa le phepo feela, empa sehlahisoa monate

Ha ho pelaelo hore e mong le mosali o na le bonyane banyalani ba bang ba tsa bophelo ba fake, ho thusa boloka botle le tlisa bophelo bo botle. Motho ea ratang ho hlatsoa le dikotwana tse leqhoa, e mong mong le e mong hoseng e qala ka e khalase ea metsi a futhumetseng le sirilamunu. Hantle, ba bang selemo tala oli. Sena ke e ikhethang sehlahiswa hore na le thuso ho 'mele oa motho, e seng feela ka hare empa hape ka ntle. Empa batho ba bangata ba ke ke esita le utloile hore ho na le oli e tala, e le hore a se etsang kapa moo ho e reka. Le hore na kapa ha sehlahisoa sa nako ile a qeta? Re ithutang sona.

Ke hobane'ng ha ke e hloka?

Nakong ea selemo re kamehla batla meroho, litholoana, foreshe meroho. Empa beng ba thabileng ba slaapplek lehlabuleng tlosa kotulo, e leng seo a sebetsa ka thata bakeng sa. Ke feela nako ea ho hongata hoo le lokelang ho lokisetsa oli e tala. Se tloha lebitso eo u ka e utloisisang hore motheong oa tala foreshe. Joalo preform ikhetha e le kannete, kaha e ka li ekeletsoa salate, bakeng sa pasta, litapole kapa rump efe kapa efe. Tala oli ka loetsa litsepe bohobe apehoa le sebelisa marinade. Tatso le monko ho tloha oli hlollang e le kenyelletse lintho moea oa selemo, e leng ka linako tse ling lokela ho ikutloa ea mariha.

itokisetsa

Ka hona, na u lokisetsa oli e tala? E tla nka hoo e ka bang metsotso e 20, 'me palo e sephetho le e lekaneng bakeng sa servings 12. Ka boleng tsoa demokrasi haholo, empa haholo haholo ea lik'hilojule - lik'hilojule ba 469 ka dikgerama 100. Seo ka metsoako? O tla hloka dikgerama 100 tsa eiee tala, dikgerama 50 ya parsley, dill mane na, Basil le konofolo. Hape ho hlokahala konofolo (4 kapa 4 cloves balehela mocha konofolo), 350 di ml oli ea limela le thispone letsoai. Lumellana, esita le motsoako o lethathamo utloahala ntle appetizing?

Qala tshebetso

Ka kakaretso ka oli e tala e tla meroho leha e le efe. Sena se ka ba coriander, spinach, Basil, joalo-joalo Habonolo, u ka eketsa ka avocado le celery. metsoako All tlameha ho hlatsuoa, ho hloekisa ka lerōle, lehlabathe le cobwebs. Garlic le Basil lokela ho hlatsoa mong le e mong lekhasi. Joale e ntan'o ba meroho lokela ho omisitsoeng le lithaole pampiri. Hona joale ke nako ea hore kopanya tsohle ka blender le go tlaleletsa ka leoatle letsoai. U etse khefu 'me eketsa oli ea limela,' me joale ka pulsating le pherekano e nyenyane. Ha sephetho ne teteaneng haholo, hlapolla oli ho feta ka karolo e itseng e mong. Ha tatso ke letsoai ka ho lekaneng, e ka tšela ka botlolong. Pele phaella ka ho re oli ho ba sejana tare e lokela ho sisinyeha. Ke tenyetseha sehlahisoa hore ka sebelisoa lapeng kapa nka le uena ka pikiniki ka. The oli sehatsetsi libeke tse 'maloa e' nile ka ho phethahetseng.

O buile

About oli e tala siea ditshwaelo tsa tse molemo, hobane sehlahisoa ke le thuso 'me flavorful. Nakong ea selemo ka e loketseng bakeng sa ho marinating nama le tlhapi. Le eona, u ka lokisa lijo tsa hoseng ea pele. Lekane ho qoelisa bohobe ka botoro le habobebe Fry. Sena ke toast ho fetisisa monko o monate! Haholo-holo joaloka sehlahisoa lelapa lena batho ba nang le bana. Empa ha ho joalo ho le bonolo ho fumana ngoana ho ja meroho ba molemo, empa le mona ba e filwe mefuta e fapaneng ya meroho le litlama.

Le ba bang ba makolopetso tsa oli e tala moriri ka sebelisoa. lengolo la ngaka ena ke haholo-holo ama sebelisa ya oli avocado le go tlaleletsa ka sa almonde oli le kokoana-hloko koro, hammoho le morara. Empa mona ka motsoako makhasi ao e tla feela sitisa tshebediso ya moriri. Haeba u etsa sehlahiswa lapeng, ka mor'a luba ho tobetsa le ho tlosa makhasi ao, 'me loketse ho kopane ka botlolong le lebenkele sebakeng se lefifi. Sena oli e tala le tšebeliso kamehla ho matlafatsa moriri, melumo e le khatholla ba letlalo la hlooho, eketsa elasticity le tiea ha curls. Ka lebaka leo, le dikahare mafura ke boetse maemong hlooho. Empa ho na le caveat - leha e le efe oli setlolo lea lokela ho sebelisoa ka ho feteletseng. Ha moriri wa hao ka potlako ba litšila, a sebetsa a batla a ea chelete, a tloha ho metso.