Symphysis mor'a pelehi: lisosa, matšoao le kalafo

Sehlooho ea sehlooho kajeno - symphysis mor'a pelehi. Seo u se lokela ho tseba ka lefu lena? basali ba bacha ka mor'a pelehi toro ho reka hlobo khale le tlosa boemong bo sa thabiseng ka. Hangata ka ho fetisisa e le e se etsahala, empa e se etsahala hore ka nako postpartum ho na sa batleheng liphetoho 'meleng tse lebisang ho mathata. Basali ba qala ho lentsoe la ditletlebo bohloko le boemong bo sa thabiseng ka sebakeng dikahlolo. maikutlo ana a ka 'na ba tota ha fetola mele, ho theoha betheng, lata litepising. Pubis ka basali swells hore ha ba fa tokelo ea ho tsamaea (gait tšoana le letata mokhatlo oa). matšoao ana bontša letotong la lefu lena le, e le symphysis dikahlolo.

Khopolo ea ho symphysis dikahlolo

batho ba bangata ba tsebang ka basali ena polusustave ka symphysis pubis. E amanang le ponahalo ea simfizita. masapo a mabeli pelvic le sacrum etsa noka lesapo basali. masapo tsena di ya kokangana dessyecik symphysis (dikahlolo komponeng) le tse peli tse sacral articulation. dikahlolo lesapo la noka ka mokhoa oa ho fused-faeba lefufuru le foromo symphysis. E le setsi sa komponeng ena (articular cavity) tletse mokelikeli articular. Dikahlolo symphysis matlafatsa ligaments.

masapo dikahlolo ba arohantsoe ke e leng sebaka sa 1 cm, (ena ke ntho e tloaelehileng). Pubis ka basali e teng ka pel'a symphysis ena. E na e tetemang ea sebaka mafura le bakeng sa fastening ea clitoris. Dikahlolo symphysis - e polusustav le e mengata e fapaneng e nyenyane ea libaesekopo. Methapo le methapo ea mali tlas'a symphysis ena. Ka mor'a seam le leng hona teng senya le urethra.

Tlhaloso simfizita

Hlahang nakong ea bokhachane kapa ho ruruha postpartum ka lonnom mateano - e symphysis. Nakong ea emara symphysis na le thepa softening ho hlooho ea ngoana ka ha a hlaha ka habonolo nka sebaka ka lesale ea 'mè eo pelvic. Ka lebaka la ho eketseha ha botsitso le symphysis e ka inflame. Hangata ka ho fetisisa, e symphysis le hlaha ka mor'a tsoalo, empa ka linako tse ling mokhoa ona o qala ho iponahatsa ho feta nakong ea bokhachane.

Symphysis - ke lebitso la sehlopha sa lengths mpe le meferefere ka lonnom kopanetsoeng. Lingaka li ntse li ka bitsoa symphysis arthropathy, simfioziopatiey, sakroileopatiey mokhachane. Symphysis mor'a tsoalo e kgothaletswa ho bitsa dikahlolo symphysis ho se sebetse.

pontšo ea lefu

Lipontšo atileng ka ho fetisisa le matšoao a simfizita:

• lonnom bohloko manonyeletso, dikahlolo sebakeng, e ka tlaase mpeng.
• opeloa bohloko e ka tlaase morao 'me thekeng.
• pontšo ea "clicks" li ntse li itsamaela.
• hlotsa gait, joaloka "letata".
• mathata a ho tsosa leoto otlolohileng ho fihlela ho e boemo ba le tsekamelo ea.
• bothata ba ho fallela litepising.

Boholo ba lefu lena

Symphysis le hlaha ka mor'a tsoalo kapa ka nako ya trimester pele ea bokhachane. Ka linako tse ling boloetse bona a ka amahanngoa le ho sithabela pelvic kapa lipapali nako e telele (limathi). Haeba nako ha a nke mehato ea ho thibela tshebetso ena a hlabang, ho tla etsa hore liphello tse tebileng. Mosali a ka fetola gait bonahala incontinence ba thatafalloa ho latela ho kopanela liphate.

Tekanyo ea ho softening tsa symphysis e le ho hōla ka sebaka se pakeng tsa masapo dikahlolo hlalosa maemo a mararo a ho ruruha. E mong le e boemo ba e tšoauoa ka lesapo kganetsano:

1. From cm, 0.5 ho 0,9.
2. From cm, 1 ho 1,9.
3. Ho feta 2 cm,.

mehloli ea ntshetsopeleng

Motho a ke ke re ke sesosa simfizita. Le matšoao, hangata e bontša mehloli e 'meli ea ho ruruha le ho se lumellane ka tsela e tšoanang symphysis dikahlolo. Pele oa liketso tsena ka lebaka la ho hloka k'halsiamo, kahoo ho hlokahala hore 'mele oa mosali oa moimana. Mohloli bobeli le ka ba le tsela e feteletseng secretion ea relaxin, le mofuta oa li-hormone entsoeng ke placenta le ovary. O khona ho phutholoha ka ligaments ka lonnom kopanetsoeng.

Ntshetsopeleng simfizita le ka ho tsamaea le lintlha tse latelang:

• lefa semelo sa ho lefu la bo-'mè ba oona tsamaisong musculoskeletal (collagen khaello);
• tsoalo ea tse ngata;
• lemetseng noka;
• eaba ba etsa lesea kgolo (tse fetang 4 lik'hilograma);
• khathetseng moeeng phelang ka eona;
• makhetlo a 'maloa simfizita buuoang ka eona khafetsa ketsahalo ka tsoalo e fetileng.

Bohloko symphysis ho

Ponahatso fetisisa hlollang tsa simfizita ba le lehlaba. ba ka linako tse ling tsa mamelleha. basali ba bang ba baimana esita leshano fetoha thata. Sebaka dikahlolo a ka hlaha bohloko fiela. Leha e le efe eo ke sisinyehang, abduction noka ho ka etsa hore bohloko. Sena ke le tšusumetso e khōlō ka mele oa hao.

Ba bang ba bo-'mè oa moimana a ka fana ka bohloko mpeng kapa hlaha ka groin le, ka morao, crotch, leoto. Bend pele ho basali joalo ke le thata haholo ho ema ka leoto le leng - e ke feela ke ke ha khoneha. bakuli Simfizitom nang le thata hore a tsohe setulo, ho retelehela ho bethe. Bohloko qala ho kokobela feela ka mor'a hore motho a phomole e telele. bohloko tsohle di ka tsamaea le crunch matla. Bohloko e ka ba teng le mantle a sisinyehang.

Liketsahalo tsa tepelletse maikutlong le

Ho etsa lipatlisiso etsoa simfizita mekhoa e khethehileng: X-ray, ea computed tomography le a khoheli a gomoso, ho hlahloba galena. Ntlha ea pele, ngaka sibolla ha ho na symphysis bohloko, hore na e ama gait, ka seo sethaleng a bokhachane ba hlahile. The setsebi ithuta ka ho ba teng ha likotsi pelvic, ebang tshebetso ba ileng ba pholosoa ka eona, hore na tsamaiso ea musculoskeletal utloa bohloko.

and analysis Ho ekelletsa moo e chechisetsoang morao mafu gynecological, 'me haholo-holo mokhoa oa ho ho ima le ha a beleha. Ho ea ka ya ka dipholo tsa US lekanyetswa go ya ka tekanyo ea ho fapoha la masapo dikahlolo. X-ray mor'a tsoalo ho tla u thusa hore na ba lesapo dikahlolo ile a khaotsa thoko, kwa kapa holimo. mosali kula ha bohloko ho buisana le e ngaka ea masapo le phekolang 'meleng.

phekolo

Ho fokotsa bohloko ho basali ba, ho ke ke ho hlokahala hore ho hang-hang qala kalafo. Ka potlako phekola phello e tlisa baeti ba fihlelang ho lithibela-mafu, hammoho le k'halsiamo le magnesium. Hammoho le meriana e behiloeng ea physiotherapy. mekhoa ea phekolo e ea kajeno lumella phekolo simfizita mora tsela tsoalo bezoperativnym. E le moriana o thethefatsang kutlo e bakhachane ba kgothaletswa ho nka "Paracetamol" 'me ka mor'a ho beleha ho dumella ho fumana nonsteroidal lithethefatsi-ba khahlanong le a hlabang le opiates.

Ha simfioziopatiya tsamaea le fapoha hanyenyane ea lesapo dikahlolo, boiketlo tsa lefu lena le ke ho sebedisa mekgwa ya tshebetso tse latelang:

• hang-hang moedi wa ikoetlisa;
• kopo ea ho robala ea masapo materase;
• baeti ba fihlelang ho ea k'halsiamo, magnesium, le divithamini B;
• letsatsi ea physiotherapy;
• lithibela-mafu kalafo ka maemo a ho tšoaetsoa mafu urogenital.

nako lefu

tse ngata haholo ba thahasella taba ea nako e kae ha e nka symphysis ka mor'a ho beleha? Hangata ka ho fetisisa, ketsahalo ena e tla nyamela ka mor'a likhoeli tse 2-3 ka mor'a ponahalo ea ngoana. Ka maemo a ho likotsi sacral, mafu la masapo le manonyeletso, o matla toxicity, hormonal imbalance, vithamine lefu khaello ka etsahala nako e telele. Bakeng sa ba bang ba ho nka likhoeli tse 'maloa ho ka selemo kapa ho feta.

Tshebetso ya ho fana ka puo e thata haholo, ka linako tse ling symphysis ligament ka senyehile. Sena ke ka ntlha ya go tholoana e khōlō. hangata haholo symphysis bonahala ka mor'a ponahalo e potlakileng ea lesea le ka basali ba nang le noka moqotetsane. Sena se ka lebisa ho mo ntša kotsi ea senya le kanale. mathata a joalo lelefatsa nako ya hlaphoheloa manonyello le thata ho phekola simfizita mor'a pelehi.

mehato e thibelang

Ho na le ba bang ba ditataiso ho thusa ho imolla bohloko kapa ho kgaola ntshetsopeleng simfizita:

• ho ke ke ha hlokahala hore ba maemong a kopano ho lahlela leoto le leng ka lebaka la ho ba bang;
• eme tlhokeho ya ho evenly aba boima tse maoto a mabeli;
• bokaholimo ka thata ha a loketse bakeng sa bakhachane ho lula ba le ho bua leshano;
• ka nako e telele ho tsamaea, kapa ho ba boemong bo paatsepama ba sa kgothaletswa;
• ba lokela ho qoba matsoapong le bokaholimo sekametse le litepising;
• pele ho retelehela ka bethe ka lehlakoreng le leng, u lokela ho qala ka ho retelehela mahetleng 'me' mele e ka holimo, 'me ka mor'a moo - ho noka;
• lokela ho ka hloko leihlo bakeng sa ho nona;
• lijo e lokela ho ba ruileng khalsiamo (kgothaletswa tšebeliso ea linate, tlhapi, lihlahisoa tsa lebese, apricots omisitsoeng sesame,);
• bona maduo a maemo nyane o tla ntšetsa pele ho tloaelehile k'halsiamo phapanyetsano;
• masapo materase le tla ho dumella ho nka boemo ba phutholohile ho robala.

Boimana lokela ho rerile, ho tla u thusa ho lokisetsa bakeng sa eona: ho khetholla 'me ba tšoare mafu a sa foleng' me gynecological. Basali ba ima e lokela ho ba e le hang ha ho ikopanya khoneha ho antenatal Tleliniki 'me e be ka lebaka la (ho fihlela ho likhoeli tse 3). Ho etela e obstetrician-gynecologist e lokela ho ba tsela e hlophisitsoeng.

Ntlha ea bohlokoa haholo ke ho thibela simfizita lijo lijo. Lijo lokela ho ba le tekanyo e leka-lekaneng ea mafura le lik'habohaedreite. From seratsoana ke molemo ho qhelela ka thōko phofo, tsoekere, mafura le lijo tse halikiloeng. Ho hotle ho eketsa tshebediso ya tsa dijo phahameng protheine (itsetlehe nama, linaoa, lihlahisoa lactic acid).

bakhachane ba lokela ho qoba khatello ea kelello ke tšohile 'me a kelello. Haeba ho hlokahala, ngaka ea hao ka 'na tsa fana ka sedatives leseli. mehato ena kaofela lebisa ya taolo kwalwang mosebetsi o boima le thibelo la mathata a.

Tlamisa ka symphysis le ea physiotherapy

basali ba bangata ba e-ba moimana a bolokoa ho tloha bohloko ka thuso ea sa qhoaele sehlopha. Ho ka rekoa ka famasi ena. Ho bōptjoa e ngata mefuta e fapaneng ya mabili. Ho ena le hoo, ho ka etsahala ho sebelisa tlamisa thata, tseo le tsona li thibela kganetsano ka tsela e feteletseng le ho koala lesapo symphysis.

Nyehlisitsoe ho na le dikai tsa mabili ka sebopeho sa corset e, ho loketse ho feta ho ba sethaleng sa jereng ngoana. Ka nako e postpartum, o ka sebelisa ea mohlala ea hemesele likhoele-e leng. noka fasteners joalo ke e atlehang haholo ka symphysis ena. Ba ho rarolla bothata ba ho noka tshireletso le ho lokisa senyehile manonyeletso. Ho na le ba sa tenyetseheng le seka-thata masela a tlamisang, basali ba baimana ba e loketseng haholoanyane ea bobeli.

Ho ke ho sephiri hore e mong oa mehato e bakeng sa ho thibela simfizita ke ea physiotherapy. Tsamaea, metsotso, ho hema tsa boitlhakiso ke mokhachane rue molemo lijong feela. 1 st, le 2 eff tekanyo ea lefu lena le kenyeletsa ho sebediswa ha sete ya dira dithutiso khethehileng hore matlafatsa pelvic le lumbar mesifa le manonyeletso. Mona ke sampole boithapollo:

• Qalang maemo a - ho bua leshano ka khutlela hae. Mosali pulls maoto haufi le maraong e, 'me joale ata mangole ho lehlakoreng. Ebe butle kgutlele ba ho boemo tshimololang. mokhatlo oa joalo ba lokela ho a pheta ka makhetlo a 6-10.
• Ho sebelisa latelang o etsoa ka tsela e tšoanang ho ea pele, ke mosali hanyane beha fatše ka maoto ho tloha maraong e. O butle hlahisa noka tsoha ebe ka bonolo khutlela sebaka. mekhatlo joalo li phethile makhetlo a 10.
• Qalang maemo a - khumameng. Mosali e mong ea behang matsoho a hae fatše, relaxes ka morao. O ile a leka ho tsoela pele re boemong ba ho tsoana le ho e le hlooho, molala, morao le noka. Ka nako eo, 'mè oa moimana arches khutlela hae,' me hlooho le molaleng fatše tlase. Mesifa ea lirope le khatello mpeng. Ka makhetlo a fetang a mararo mokhatlo oo ha ho hlokahale hore a pheta.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore ka ho ba sethaleng ho qetela simfizita boitlhakiso li tsena li contraindicated.