Sonobolomo oli: ya dikahare lik'hilojule, tšebeliso, tlhahiso

Sonobolomo oli - sehlahiswa hore o na le e phahameng ea sechaba bohlokoa moruo, o tsejoa lefatšeng ka bophara 'me a sebelisa ka kichineng efe kapa efe. kopo lona ka etsahala libakeng tse ngata tsa bophelo ba batho -, ho phaella ho oli pheha sebelisoa indastering sesepa etsa, tlhahiso ea pente le lipolisheng, hammoho le e atlehang setlolo sehlahisoa, 'me esita le e le pheko ya.

phapang e itseng

Hangata ka ho fetisisa, le oli ea limela e fanoa ka mefuta e meraro:

• Hloekisitsoeng nedezodorirovannoe - sehlahiswa le monko bath le mebala;
• hloekisitsoeng deodorized - Oil lerootho mosehla, e sebeletsang pepeneneng, ntle le e monko o itseng le tatso ea sonobolomo;
• Jese litheohelang oli, e nang le moriti se lefifi, precipitate le bitsoa dipeo monko.

Ea ho hlophisoa le dikahare lik'hilojule

Mabapi le ea ho hlophisoa la sehlahisoa dimela, ka tjhelete e ya dintho le thuso leng ho eona, fapana ho itšetlehile ka mefuta e sa tsoaneng tsa sonobolomo, bona ho hōla sebakeng sa le mekhoa e lokisa lipeo. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe lintlha tsena, ka sebopeho lona e na le e kholo chelete oa vithamine ea E, hape e na le vithamine A le sehlopha B livithamine, D. The bohlokoa ka ho fetisisa ka oli ea limela ba sebele tse mafura acid. Ho phaella moo, oli ea limela na le hlokahala tsohle bakeng sa ntshetsopele ya phelang dintho: lik'habohaedreite, protheine, lecithin, phytin, tannin, liminerale tse sa tšoaneng le inulin.

Empa ho na le lehlakore le le leng ya chelete ea tšepe - oli sonobolomo, sa dikahare lik'hilojule ea tsona e ka karolelano lik'hilojule 899 ka dikgerama 100, e contraindicated batenya ho tlola tekano. Hape, ha ho ho kgothaletsa ho sebelisa sehlahisoa dimela bakeng sa kalafo ya pampitšana loewenapotheke-mala, e leng ho ka etsa hore exacerbation matla. The bahlahisi kholo ka ho fetisisa tsa oli sonobolomo Russia, hlahisa palo e khōlō ea sehlahisoa ho tloha semela le, ba ka mafolofolo ho ntshetsa pele ho tloha ka 2001. Ho fihlela joale, ba se a ntse a hlōla 'maraka ruuoang. palo ea lik'hamphani khetheha, ka sebetsa ea oli sonobolomo peo, o hōla selemo le selemo. Popular ke bahlahisi oli "Oleina" "loketseng", "Russia e na le", "South Russia", ho hlahisa oli sonobolomo, eo khalori dikahare ke 899 karolelano kcal. Lik'hamphani ho hlahisa mefuta e sa tsoaneng tsena di a proven ho nang le phihlelo baetsi ba sehlahisoa boleng.

Ka nako eo, ho mohlahisi khōlō le matla ka ho fetisisa tsa sehlahiswa sena meroho 'marakeng e ruuoang ke khampani "Golden", eo e hlahisa boleng bo phahameng' me ka bophelo bo botle oli sonobolomo. Khalori-sehlahisoa sa letšoao ena e na le ho kheloha ba bang ho tswa tloaelehileng le e 900 kcal. Hape, ho na le lihlahisoa, ba dikahare mafura e ka tlase ho boleng ka karolelano. Mohlala e ne e le Serussia moetsi oa "Sloboda", re hlokomela ka tlase le phepo sonobolomo oli. Lik'hilojule e le 898 kcal ka dikgerama 100.

sonobolomo thekenoloji tlhahiso ea oli

Fumana dimela sehlahisoa ka litsela tse peli:

1. phehella. Ke phetha molao oli tse qotsitsoeng ho tswa ho lintho tse bonahalang pulverized tala. mokhoa ona a ka ba le chesang - le selelekela futhumatsang ya dipeo le a batang - ho na kalafo mogote. Batang-petelitsoe oli ke litsobotsi life tse fapaneng e metle, e na le monko o bath le sonobolomo na e khutšoanyane raka, athe bophelo.

2. ntsa leino le. sena pepeta oli ho tloha dipeo sebelisa solvents manyolo. Mokhoa ea bobeli ke atileng ka ho fetisisa ka lebaka la bokgoni bona. E lumella hore o ntšang lebetsoeng le lakatsa dimela sehlahisoa tloha lihlahisoa tse tala.