Seo molemo ho noa livithamine nakong diabolololo?

tsoalo ea ngoana le mosali e mong e le ketsahalo e thabisang, e hlokang e le dipeeletso tsa e khōlō ka ho 'meleng le kelellong. Ke ka lebaka leo 'mè ba lokela ho nka tlhokomelo e ntle ea bophelo bo botle ba hao, ka lebaka la boemo ba lona e itšetlehile ka bophelo bo botle ba lesea. Diabolololo kapa lebese kanyeso - tshebetso bohlokoa haholo hore etsa bonnete ba feela le kamano e haufi ea ngoana le ho 'mè, empa e boetse e le boemo ba hlokahalang bakeng sa sebopeho sa boitshireletso ba mmele le microflora ka bophelo bo botle ka ho lesea.

boloka diabolololo

• Tšepahala ho puso ea letsatsi (ho robala ka ho lekaneng le ho otlolla maoto).
• Lekaneng mokelikeli ho noa (1.5-2 H).
• Kamehla ke hona ho anyesa lesea (ka 12 makhetlo a ka letsatsi, ho akarelletsa le bosiu).
• Halofo ea hora pele ho fepa ho noa tee, hlapolotsoe ka lebese.
• divithamini rarahaneng (diabolololo baeti ba fihlelang ho kamehla).

eketsa diabolololo

Maemong a moo tlhahiso ea lebese e lekaneng, e kgothaletswa hore ho latelang:

• Hawthorn tlhotla baeti ba fihlelang ho (20 marotholi a makhetlo a mararo ka letsatsi, ka tekanyo - ho fihlela ho matsatsi a 10).
• A decoction ea bobatsi (litha e le nngwe 1 ya metsi a phehile a tšolohe 20 omisitsoeng makhasi, tsitlella le nka khaba (jela), ka makhetlo a mararo ka letsatsi, matsatsi a 10).
• Pokello ea Yordanova: fennel, anise, oregano 25 g. Pokello tšela a phehile metsi (1lozhka teaspoon ka ho ya ka senoelo sa metsi a phehile). Nka ka makhetlo a mararo letsatsi ka thispone ya.
• Vithamine E nakong diabolololo - 0,2 habeli ka letsatsi har'a beke.
• Ascorbic asiti matsatsi a 7 ho fihlela ho 1g ka letsatsi.

diabolololo Recovery

• Lithethefatsi "Apilak" 1 tlas'a leleme ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
• Brewer oa tomoso, 2 matlapa ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
• "Gendevit" - divithamini nakong diabolololo (haeba lebese e lahlehileng). ka makhetlo a mararo ka letsatsi 1 Letlapa;
• Mahe a linotši hoseng ka mpeng letho - 1 tee khaba ho ja, 'me mantsiboea ka tsela e lekanang ka mor'a lijo ka mor'a lihora tse 2
• A ja sopho (haholo-holo fungal) bonyane habeli ka beke bakeng sa halofo ea litha e le nngwe.
• Special litlama tee ho eketsa diabolololo.
• Noa e ngata ea sephalli (tee monate, lebese, dino tholoana, litholoana dino).

Kaofela ha lintho tse ka holimo o ile a re nakong ea libeke tse 'nè. Rebounding diabolololo khoeli hamorao.

Kotsi ea hypo-le avitaminosis nakong diabolololo

Ka maemo a ho ho hloka nako e telele ya divithamini nakong diabolololo, ho utloa bohloko, e seng feela 'mele lactating basali, empa hape grudnichok. 'Me sena se ha se makatse, hobane divithamini tsena lia hlokahala feela ho se na moo a atamela. Ka ho fepa joalo lekana ka fokotsa lebelo ho ntshetsa pele le khōlo ea lesea.

The a sa thabiseng ho fetisisa, ho ea ka lingaka tsa bana, ke ho noa lekaneng oa vithamine D isang rickets se hlahile. Bakeng sa ho thibela boemo ena kiddies ba fumana lebese letsoele, o abetsoe le ho sebelisa eketsehileng oa vithamine D.

Ho latela lithuto tsa tsena, a khanna ka lipheleu, hangata ka ho fetisisa ka lebese matsoele a bo-'mè ba anyesang a hlahisa ho hloka divithamini B1, C le A.

Ka lebaka la khaello hlahellang caries, exfoliate manala le moriri oa ka ntle.

Melemo ea divithamini nakong diabolololo

Bakeng sa ho thibela mathata a hlalositsoeng ka holimo, lactating basali ba lokela ho latela lijo, ho lebisa tlhokomelo lihlahisoa tse nang le vithamine E, zinki le biotin (ya divithamini B).

Lingaka li ka matla ho kgothaletsa ho nka multivitamin nakong ea diabolololo, ka linako tse ling ho etsa khefu tse nyenyane pakeng tsa dithuto (libeke tse 'ngoe ho tse peli ka mor'a e mong le' nete hore).

Divithamini nakong diabolololo ke ea bohlokoa haholo bakeng sa lesea le 'mè, hobane ba ke ke feela ama puso e babatsehang ea bophelo bo botle, empa hape fana ka bophahamo ba modumo kholoanyane tsa lebese hlahisitseng.

Moo etsa divithamini

Ha mong le e mong oa tseba hore le lebaka la ho tshebediso e matla ea macronutrients le divithamini nakong diabolololo larileng ka, eseng feela ka ho hlahisoeng lebese, le hoja karolo eo tau tsa dintho tse ka holimo chesa feela eo. Ho na le lisosa tse ling tsa haella matsoai ka nako e postpartum:

• Divithamini ke tsa bohlokoa bakeng sa matla litsoelesa mosebetsi endocrine, tse butswe ka nako eo ka lebaka la matsapa tsa dithulaganyo tshilong ya dijo.
• romelletsoeng morao tjena emela le dipeeletso tsa bohlokoa tsa divithamini hore siea ka tsoalo ea placenta le amniotic mokelikeli excretion.
• Ba bang ba lahleheloa ke divithamini etsahala kabo ya fumaneha mantleng a le moroto.

Selection ea mehloli ea divithamini itšetlehile ka basali lactating. Ka mohlala, u ka khetha lihlahisoa itseng bakeng sa phepo e nepahetseng, e nang le palo e kahodimodimo ea dintho le thuso 'me hlokahala. Leha ho le joalo, hang ka mor'a hore lesea le hlahile ho etsa sena ke mathata, ka lebaka la ho tlas'a lithibelo tse matla ka ho ja lijo tse sa. Kahoo, bongata ba monokotsoai, litholoana le meroho e tala e thibetsoe, 'me ka tabeng ea kulisoa le ngoana, Mè seratsoana narrowed le ho feta (lumelloa feela lijo-thollo, pasta le a ja sopho). Empa 'mè oa ka, ho sa tsotellehe tsohle, ho ke ke ho hlokahala hore ho tsosolosa phepelo ke limatlafatsi lahlehileng nakong pepa, empa hobane ho na le khetho ea bobeli - kgetho ya mehahong multivitamin, tse reretsoeng ho toba bakeng sa a ima' me lactating. Re lokela ho hlokomela hore multivitamins tlwaelehileng lokela ho qojoa ha ba ntse ba ka 'na qholotsa ho hlaha ha kulisoa.

Seo divithamini ho noa ka nako ya diabolololo?

lithethefatsi leha e le efe, esita le ka ho fetisisa kotsi, ba lokela ho tla khethoa ngaka. Empa haeba leha e le efe, feela lisebelisoa khethehileng (ka lebaka la polokeho ea bona le bohlokwa ba tsamaiso) lokela ho sebelisoa nakong ea diabolololo. sebopeho bona ho akarelletsa ho microcapsules khethehileng, e mong le e ba tse beha dintho tse sa tšoaneng tseo "sebokeng se seng" ka 'na kena-kenana le absorption ea e mong le tse ling. Hobane e mong le e ba capsules ho senola ka linako tse sa tšoaneng.

divithamini seo ka diabolololo

Kanyeso bonahala ho se le moneketsela likarolo tse itseng le ho divithamini, empa hobane:

• E le karolo ea multivitamin chelete bakeng sa bo-mme batho ba hlokang tlhokomelo lokela hakaalo ba k'halsiamo, hobane e matlafatsa meno, manala le moriri 'Mè, ho e lebese ka lesea' mele, ho tlatsetsa ntshetsopeleng e loketseng ea masapo ea ngoana.
• Vithamine D diabolololo feela ho bohlokoa haholo ka lebaka la 'nete ea hore ho fana ka absorption e lekaneng ea khalsiamo le, kahoo, ho thibela ntshetsopele ya rickets;
• Hoo e ka bang basali bohle ka lebaka la ho ima, pelehi e fokotsehile maemo selenium. microcell ena e ikarabella bakeng sa mosebetsi o lekaneng oa boitshireletso ba mmele le, ka lebaka leo, bakeng sa thibelo ea pathologies a hlabang.
• Ka lebaka la ho hloka oa vithamine ea E ka basali lactating foleng ka ntshetsa pele mesifa bofokoli le postpartum ho tepella maikutlo.

mehahong vithamine

khethehileng multivitamin etselitsoeng bo-'mè ba anyesang a, e leng e na le livithamine hlokahala le trace likarolo ho hlokahala hore ka nako ea bohlokoa.

• "Motso o mong" - vithamine rarahaneng tsa ima 'me batho ba hlokang tlhokomelo, ho noa meriana ho fetisisa tseo ke li behetsoeng. Sebopeho sa lona e ne e akarelletsa 7 mosaletsa likarolo le divithamini 12 hore a tsosolose 'mele oa mosali ka mor'a ho ima le ha a beleha, a khutlela matla le Khotsofatsa lebese le sohle hlokahalang bakeng sa ho ntshetsa pele e nepahetseng ka ngoana.
• "Vitrum" - e rarahaneng, ho khethehileng etselitsoeng ho basali batho ba hlokang tlhokomelo, ho sebopeho lona e na le 10 mosaletsa likarolo le 3 divithamini. Tsena divithamini - e thibelo e babatsehang ea khaello k'halsiamo le ba le molemo haholo ha baeti ba fihlelang ho. Letsatsi le letsatsi litekanyetso li behoa - 'ngoe feela komiki hore e na le liminerale tsohle tsa bohlokwa le divithamini.
• "Alphabet" - divithamini nakong diabolololo, eo na le mefuta e 3 ea lipilisi fapaneng, nkiloeng ka linako tse fapaneng. Ho e 'ngoe Letlapa joalo e kenngoa tšepe le ho khothalletsa absorption ea eona ea divithamini, ka e nngwe - li matla antioxidants (beta-carotene, selenium, A, C, E), karolo ea boraro - vithamine D le k'halsiamo.
• "Complivit" - ho tloha theko e tlaase ke, mohlomong, le divithamini molemo ka ho fetisisa nakong ea diabolololo le ho ima. lithethefatsi ena e ntshetswa pele ka meriana Russia le lingaka ho toba bakeng sa baahi ba Russia, ho nka ka makgetha a ho akhaonteng joaloka ho ja le boemo ba leholimo. E rarahaneng e na le livithamine maq, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, ho feta moo, e ne e akarelletsa ho e rarahaneng ea magnesium, phosphorus, tšepe le koporo. Molemo o mong oa "Complivit" ke hore dikahare tsa metsoako eohle e ka bang 70%, sena se bolela hore ka baeti ba fihlelang ho sona thoko overdose. Ka bomalimabe, multivitamins basele ba bangata ba entsoe ka tekanyetso e phahameng haholo oa liminerale / divithamini, e hase kamehla ho ba le phello e ntle ho 'mele lactating basali le masea hore ba breastfed. "Complivit" hase eena ea bakang hypervitaminosis le ka seoelo moketeng oa lenyalo lona hlahisa liphello. Har'a metsoako eketsehileng ba teng feela ka ho lokisetsa starch, acid e citric, le sucrose. Ka lebaka la ho sebopeho khethehileng ea lithethefatsi e kopantswe ka nkoa nakong ea bokhachane, diabolololo le mora diabolololo ka divithamini, hammoho le lokisetsa kemolo.

Letsatsi le letsatsi lactating basali bonahala ho tswa ho litara halofo ho 900 di ml lebese nang e ngata ea le liminerale le divithamini ho 'mè, e leng ke ke hobane'ng ha ho nka divithamini nakong diabolololo ke habohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle le botle ba basali kanyeso.

Baeti ba fihlelang ho "Aevit" ha letsoele-ho fepa lesea

The dikahare tsa divithamini E le A ho "Aevite" e bontša ka ho lekaneng phahameng, 'me ka hona' me le thuso ha se tsohle basali batho ba hlokang tlhokomelo. Haeba re lokela ho sebelisa rarahaneng ena ntse ho na le, le be le bonnete ba hore a bale e le ngaka e neng e tla ho laela ka litekanyetso li behoa ea hlokeha. Active lithethefatsi e sireletsehileng tabeng ea ho fumana e lekaneng phekolo lethal dose ya capsules 1-2 ka letsatsi, matsatsi a 30 e le 'nete hore. Ka lebaka la bokhoni ba 'mele ho bokella divithamini, le ditefello ho sebelisa lithethefatsi, e khefu eo ha ea lokela ho likhoeli tse ka tlaase ho tse 6. Le dithuto pheta khethoa tieo ka bopaki ba ngaka.

Ho ea ka lingaka tse ngata, "Aevit" ha baa lokela ho nkoa ka ha mosali o na a se a ntse e mong seno vithamine rarahaneng hore e na le livithamine E le A, ka lebaka la monyetla phahameng ea overdose (hypervitaminosis), a tsamaea le ho hlatsa, ho otsela, ho nyekoa ke pelo le ho tsekela. Ho feta moo, sa laoleheng ho noa la moriana ho ka etsa hore nyakallo kapa pherekanong (Maemong a matla) ka lebaka la ho e overdose oa vithamine A; kulisa, liphetoho tse ka sebete, a liphio le thyroid tsoelesa e.

Tshebediso ya ka litokisetso tseo ba le magnesium

Magnesium - e mong oa mosaletsa likarolo bohlokwa 'meleng, hobane e fana ka nomoro e lekaneng ea tshebetsong tloaelehileng ea tsamaiso ea methapo le pelo. Magnesium, hammoho le vithamine B6, e kenyelelitsoe hoo e batlang e mehahong tsohle multivitamin, tse reretsoeng ho bakhachane le basali ba ileng ba tsoala.

Magnesium recoveries khoneha feela ka ho ba teng ha vithamine B6, eo e hlalosa ho ata ha lithethefatsi "Magne-B6", eo e atisa ho tsamaisoa ho bakhachane ka khatello ea eketseha, molumo uterine le mathata a mang.

Ha kanyeso magnesium hammoho le Witham B6 lokela ho nkoa feela ha eang teng ke ngaka ea hae, hobane dikarolo tsa ho oa lithethefatsi lebese le 'mele lesea tšebeliso sa laoleheng a ka bakela ho otsela, bradycardia le bofokoli mesifa.

Kopo ea medicaments nang k'halsiamo

E mong oa ka mehla balletsweng nakong ea bokhachane le ho diabolololo ho bolela e "k'halsiamo gluconate". Ho bonahala ho khethoa ha hae ke alejiki dithulaganyo, ho hloka k'halsiamo ka lijo, tsoa mali, mefuta e fapaneng ya ho ruruha le ho se sebetse ea litsoelesa le parathyroid. Ho feta moo, motho ea mafolofolo ea lithethefatsi e ne e akarelletsa ho hlophisoa ha kalafo e rarahaneng ea pathologies tsa letlalo, sebete, lesapo (ho akarelletsa le fractures) le liphio, hammoho le e pheko ea ka poisonings phekolo fluoride, acid e oxalic le magnesium sulfate.

Lithethefatsi e contraindicated ka ho kgethwa ha glycosides cardiac, sarcoidosis, le ho sekamela ho litiazu (sebopeho sa majoe makala).

Abela "k'halsiamo gluconate" moimana / lactating basali hangata foromo letlapa, 'me haholo ka tlaase ho moo ka mokgwa injectable.

Nka k'halsiamo ka mokgwa wa ea lithethefatsi ena e lokela ho ba ka dosages behilweng ke ngaka ho ba teng 'me le be hlokolosi e feteletseng ha mosali a se a ntse a noa livithamine tse nang matsoai ena.

Divithamini ka Lijo

Ho ke ho sephiri hore 'mè ea anyesang ba lokela ho ja boleng bo phahameng,' me botlhokwa go feta - ka metlha. Mona ka tlase ke lethathamo la lihlahisoa, likoluoa tsa tlhaho vithamine dikahare e lekaneng le leholo le le koahela litlhoko tsa bobeli phelang ho 'mè,' me e phelang potsanyane:

• A (retinol) - fumanoa lihoete, mahe, lebese le sebete. Ke eena ea ikarabellang bakeng sa lesapo bophelo, pono, moriri, letlalo le meno;
• B1. Mohloli - lijo-thollo, legumes. Taolo ea k'habohaedreite metabolism le tsamaiso ea methapo;
• B2. Mehloli - Eggs, letheka, sebete. Ho boloka le sebete le uptake tsa tšepe;
• B6. Fumanoa ka tlhapi, linate, nama, k'habeche. Ho hlokahala hore ntshetsopeleng e loketseng ea boko (boko, lesapo la mokokotlo khoele) oa ngoana;
• B12. Mehloli - lijo tse tsoang leoatleng, sebete, nama, tlhapi. Kopanelang papaling ea ho ka hematopoiesis hammoho le ho ea ka tšebetso ea sebete 'me tsamaiso ea methapo.
• Maq. Tse buckwheat, mahe le nama. Mali khatello ea taolo, sebetsa pampitšana gastrointestinal.

• S. Mohloli - litholoana, sauerkraut, meroho, monokotsoai. Ho Boloka sireletsehile maloetseng ana.
• E. Mehlodi - oli ea limela. Ho hlokahala ho synthesize ea li-hormone tsa diabolololo.
• D. tse mahe, tse mafura tlhapi sebete. Thibelo ea rickets, ntshetsopele e loketseng ea meno le masapo, mosebetsi oa lijana tsa pelo.

Divithamini nakong diabolololo - e molemo?

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, diabolololo - tshebetso ntho ea bohlokoa haholo bakeng sa bobeli 'mè le lesea ho, empa hobane a le mong kapa lithethefatsi tse ling lokela ho lokela ho khethoa ka tieo le batho ka bomong' me feela ngaka ho ba teng.

Divithamini nakong diabolololo, ulasan pelanggan ya eo positive, ba bangata ba khetha ho latela boemo ba ho phepo e nepahetseng ea basali, comorbidities (haeba leha e le efe) le boemo lichelete tsa batsoali ba ho fepa lesea.

The atileng ka ho fetisisa ke ena:

• Cod sebete oli;
• "Motso o mong pronatal";
• "Alphabet";
• "Vitrum pronatal forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".