Seo a ka se etsa haeba u ba le le sefahleho ruruha?

Boemo ba ponahalo ea rōna ke seipone se etsahalang 'meleng. Boholo ba mathata a bophelo bo botle ba tsela e 'ngoe kapa e mong a bonahatsa ka sefahleho, tse kang ho ruruha. bakang bona, re tla leka ho utloisisa hore na hona joale.

From seo thehoa ruruha

Haeba u tsoha hoseng hona, ka mor'a lijo tsa mantsiboea o tsoang pelong le metsoalle 'me ba fumana hore o na le sefahleho ho ruruha - e sa thabiseng, empa utloahala. 'Me ka hona ha ho bakela tšabo le matšoenyeho. Empa haeba ustvnovit lebaka totobetse phetoho ena ponahalo hase hang-hang atleha, tšoenyeha.

ho ruruha efe kapa efe - e ka kakaretso ke ka lebaka la 'nete ea hore' mele e bokeletseng mokelikeli feteletseng. Joalo boemo ba motho ba ka etsa hore mafu a sa tšoaneng, ho haella ha livithamine kapa liminerale, sa leka-lekanang ho ja, mokhathala, mekhoa e mebe 'me, ka lebaka leo, meferefere ka pelo le methapo ea, tsamaiso endocrine,' me le tsona - a liphio le sebete. O ka fumana hore u na le sefahleho ho ruruha le alejiki itšoara joang, bobeli leseling le ka mokgwa e mpe ea lefu lena.

Ha ditlolo joalo tsa bokantle ba hlaha ka mehla, ho ke ke le monyetla oa ho bona ngaka. Hopola, ho ruruha ea sefahleho le ka ho tsamaea le mafu a ho ena tebileng! Feela setsebi ka fumana hore o behe kalafo loketse hore e tla thusa ho felisa lefu lena le e bakileng bona, 'me ka lebaka la mathata a amanang le bokantle ba.

Maemong a mang, kotsi haholo-holo haeba u na le sefahleho ruruha

thuso ya bongaka e ka potlako ho hlokahala, haeba hammoho le puffy fumanoa:

• bothata ba ho hema ka;
• ba le boikutlo bo tightness ka 'metso ea;
• itchy metso, 'me ka linako tse ling ka hanong le;
• pallor kapa cyanosis tsa sefahleho;
• bulging mahlo, le redness le bohloko sebakeng tsa bona;
• edema le ho ruruha ea sefahleho ka mor'a ho lemala hlooho - ho kamehla lebaka la ho etsa boipiletso ho "thuso ea pele" ntle ho tieho.

Tsela ea ho tlosa puffiness ho tswa ho mahlong a le sefahleho

Empa le ho ruruha, e leng u se ke ua etsa hore ke ua tšaba, u ka leka ho sebetsana ka katleho ka lithahasello tsa bona. Ho utloahala paradoxical, empa ho 'mele ho fapanyetsana mokelikeli o lokela ho noa metsi a mangata. E, tabeng ea ho hloka metsi 'meleng o mehato ya ho bokella lona. Empa e le feela ka metsi a hloekileng, empa caffeinated lino tse kang joala, letsoai le a tsuba dijo qholotsa puffiness ea sefahleho.

Tlosa e ka compress sebelisa metsi a batang kapa leqhoa. Ka makholo a lilemo, hantle beha dilae di likomkomere kapa metsi mekotla tee. Hangata e thusa esita le cushion phahameng hore e tla thibela ho ruruha. Ka moriana setso, e sisintsweng Infusion ea metso dandelion. Ho motso ena pulverized omisitsoeng, tšela metsi a phehile le fa eona go dira motswako oo (ka bophahamo ba modumo ea motso e lokela ho ba tse hlano meqolo ea metsi). Nka Infusion ena meriana ea bosiu 'me hang-hang ba holim' a tsoha.

Haeba u na le sefahleho ho ruruha, ba baholo thuso le litapole maske. Bakeng sa hae, rubbed Tuber tala le sebelisoa ho letlalo. Ka mor'a ho mamella ka 20 mets., Hlatsoa theoha maske. Phello e tšoanang le e fana ka lero litapole oo ho hlokahala hore a moisten le napkin, e sebelisa ho libakeng tse le bothata bonyane metsotso e 15.

Fumana ho ruruha ea sefahleho, hopola hore sena ha se lefu, empa ho ena le hoo ka lebaka la ho ba bang tšitiso e 'mele, e le ho ba hlokolosi le ho ba hlokolosi. Feela a bale ngaka ya hao 'me u tsoele pele ho sa ama bothata la sefahleho sa ho ruruha!