Salate ea Chinese hop - diresepe ratang.

Sechaena k'habeche hlaha ka liluloaneng tsa mabenkele Russia e batlang e sa tsoa 'me kapele-atile. 'Me sena se ha e makatse. Ka khalori lona tlaase, Sechaena hop na le tatso e le bonolo, e ruileng le litlheferetsi, livithamine le dikarolo matsoai. Hape lokisetsa lijana ho tloha hop Chinese - e le monyaka. Ya e le hantle, boholo ba meroho ena e sebelisoa ka mefuta e fapaneng ya Salads. Latsoa Chinese hop tsoela hantle le likomkomere, tamati, pelepele le batho ba mefuta eohle a tlatsana le protheine (mahe, khoho, Ham). Haholo-holo ea bohlokoa ke hore Salads ha ba hloka dressings mafura, mayonnaise kapa oli ka habonolo nkeloa sebaka ke lero ho tswa dilamunu, apole cider asene kapa balsame kapa tse khotliloeng avocado. Tatso lijana feela rua molemo ena.

Sechaena k'habeche salate le li-mushroom

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo hloka k'habeche, champignon masheromo paka boima ba 150 g,, e khōlō poto pepere, tse peli sredneplodnyh likomkomere, spaghetti soya, halofo ea lemon, pepere le letsoai.

Li-mushroom lokela ho ratha ka dilae tšesaane 'me le tšollele spaghetti soya. Beha ka sehatsetsing bakeng sa halofo ea hora. Khaola ea hop ka e hlobolisa le mosesaane, pelepele le likomkomere ka dikotwana tse nyane, kopanya meroho, 'me e le letsoai e nyenyane. Le li-mushroom e minyelelitse spaghetti soya le eketsa hore ba meroho e metala. Apara ho salate le lifate tsa mohloaare kapa oli mosetareta le lero la lemone le pepere. Haeba u rata tatso feta savory ka sejana e le, o ka eketsa onion. Tabeng ena, pele ho marinate e hammoho li-mushroom. salate ena ka romelwa ka sejana lehlakoreng ho nama kapa ka e le sejana ka thoko.

Salate ea hop Machaena le lijo tse tsoang leoatleng

Hloka nkho leoatle amorph (mussel, octopus, squid, trepangs) bekha 400 g,, karolelano ka boholo le hlooho ea hop Sechaena, likomkomere 2, 3-4 konofolo cloves, motsoako oa white pepere, asene balsame, oli ea mohloaare.

Shredded hop e le khabeloa kamoo ho ka khonehang. From amorph metsing ho jella sa brine, rinse ka metsi. Haeba ho hlokahala, khaola likotoana kgolo ka likarolo tse 'maloa. Likomkomere ratha ka khabeloa kamoo ho ka khonehang. All dikarolo tsa salate Remix ka sekotlolo se tebileng, eketsa letsoai le pepere.

Bakeng sa tlatsang u hloka oli (meroho leha e le efe e tla o lumellane le ho hao tatso) le e nyenyane ea asene. Konofolo ka thipa chop kapa grate, ka nako eo eketsa ho spaghetti ka. Sebeletsa apara molemo ka thoko.

Sechaena k'habeche salate le Ham le chisi

Ho lokisetsa lijo sena, o tla hloka dikgerama 100 tsa Ham le chisi ka thata, e poto tsa pepere (khubelu), mohloaare, mo diphuthelwaneng motoseghe tšoeu, mayonnaise, lemon lero, pepere, letsoai.

Shred k'habeche, Ham sehiloeng ka hlobolisa, pepere - diced. Mehloaare e ka khaola ka halofo. metsoako tsohle (ntle motoseghe), kopanya ka sekotlolo se seholo le habobebe letsoai le. Ka mayonnaise ho eketsa e nyenyane lero la lemone le pepere ho latsoa.

Salate mayonnaise feela pele u ja. Croutons a fafatsa holim 'a mong le e poleiti.

Salate ea hop Machaena le makhala le chisi

O tla hloka dikgerama 200 ea makhala, bo itokiselitse-to-ja, Sechaena k'habeche, 100 g, chisi (molemo ka ho fetisisa ho nka ho chisi), grated, likoekoe mahe - likotoana 5, bo itokiselitse ho Sekete Island apara kapa mayonnaise le go tlaleletsa ka Ketchup.

Cook mahe le sebaka ka ho metsi a batang ho pholile. Ebe Peel le khaola lengthways likarolo tse peli. Khabeloa shred sa hop. Shrimp ka sebelisoa feletse kapa khaola likoto tse 'maloa.

Ka e mong le e poleiti beha slide k'habeche, le dilae tse seng kae tsa mahe, makhala. Fafatsa le chisi 'me le tšollele ea spaghetti. U se ke ua sisinyeha. Ena risepe salate ea hop Machaena ke e ratoa haholo ke esita le a dimenu le ntlo ea lijo. Fana ka baeti hao le lehae la hae - compliments ba Guaranteed.

Ho lokisetsa salate ea hop tsa Machaena Toropong ea pele e sa kgothaletswa. Lokisetsa lijo feela pele ba sebeletsa. Joale e ntan'o ba tatso le tatso ea lijo e ka ho feletseng, 'me divithamini dula hantle.

Ha re jeng!