Retinol ho letlalo - e molemo thepa

Retinol - ho thoeng ka tsela e fapaneng vithamine A, na le thuso ke ke feela bakeng sa maikutlo a, e le pele e neng e nahana, empa le bakeng sa tsa letlalo. Ena thepa mohlolo bo-rasaense ba retinol ithutile tsoa.

Retinol - ka mafura a-qhibilihang ka har'a vithamine e fumanoa ka bongata ka ho fetisisa dihlahiswa liphoofolo. Boholo ba retinol ka sebete le litlhapi oli, eo ha ba rate bana. Retinol e hona joale ha e sa nka spoonfuls ea mafura, 'me noa ka capsules hore esita le masea ba ka isoa ka ho phethahetseng.

Retinol letlalo ile pele sebelisoa e le kalafo bakeng sa maqoqomete (maqoqomete). Le ho sebelisa ha retinol letlalo fumanang hlahlobeng bophelo bo botle le lekhopho haholo tsa fokotswa. Mora sebelisoa ka nako e telele ya retinol, bo-rasaense ba fumane hore ho liehisa botsofali - letlalo fetola tse ling tse ngata, butle-butle. Ha e le hantle ena e isoa tšebeletso lik'hamphani setlolo hore o ile a qala ho sebelisa retinol hoo e ka bang libakeng tsohle. Ka ho fetisisa ka mokgwa oo tlwaelegileng - acid e retinoic le retinol palmitate. Haholo-holo e ngata ba ka shampoos-ba khahlanong le dandruff, masken le litlolo tse itlotsang ka sefahleho.

Retinol ea sefahleho e molemo hobane e le kenella ka hare ka le dikarolo tsa epidermis, e activates dikarolo tsa tlhaho tse kang collagen le elastin, tse ikarabellang bakeng sa ponahalo ea letlalo. Ka lebaka la ho pepesehela ena, letlalo e ba rekere.

Ho phaella moo retinol ho na le masakana liphello tsa metalloproteinases hore degrade collagen le elastin. Ka tsela eo, ka lebaka la ho wrinkles retinol. E le hore ho boloka bohato ba retinol, o lokela ho sebelisa ka hare ho likhoeli tse tharo.

Retinol letlalo hloka bakeng sa nchafatso lona. Ha letlalo o senang-mapetsong, chesa, e le hore retinol thusa ka phahameng ka ho ea moo ho matlafatsa tšireletso ea 'mele ea ho. Ka lebaka retinol ho hlokehang ka sebaka sa ho folisa, le letlalo ke ka tlaase ho moo o ile a pepesa ho le thulaganyo ea ho bola.

Ho sa tsotellehe ho lona litšobotsi tse ntle, retinol ho letlalo ka boela ba le liphello tse bohloko. Ka ba bang ba batho ba e ka etsa hore omile ka tsela e feteletseng, gommage le ho teneha, empa ena e na ho feta ho se etsa le ho se mamellane ka bomong. liketsahalo tsa tšoanang le ba isoa haholo ka potlako sebelisa moisturizer.

litla sa tobang mahlakoreng retinol ho nkoa ka tsela e feteletseng nahanela ho letsatsi. lisele tse Young hore ba thehoa tse ngata bonolo hore UV khanya ho feta khale. Ka hona, pele u ea ho sunbathe, u lokela ho sebelisa sunscreen.

Ka thoko, e lokela ho ile a re ka ho sebelisa ya retinol ntho ka litlolo. Ke 'nete hore ka tekanyo e le kahlolo e molemo a sebetsa kerime le retinol hase feela khoneha, empa ho hlokahala. Ho etsa sena, pele reka sehlahisoa leha e le efe le setlolo u lokela ho ka hloko bala Sebopeho sa ambalaji le khannela teko ka litsoeng. Ha letlalo a sa lule mesaletsa ea chesa kapa ho teneha, ke sesebelisoa sa loketse le ka sebelisoa. Ka tloaelo ho, ho phaella ho litlolo tse nkhang hamonate kenyeletsa retinol le metsoako e meng hore ho ntlafatsa tšebetso ea oona. Kahoo, ka ho hlophisoa ha Litlolo tse ngata kenyeletsa tee sefate tlhotla, soya, ntsa dilamunu. Tsena kerime ha molemo feela ho letlalo, empa le bona ba na le monko monate.

Retinol Skin ka bomalimabe ke ke nako e telele bohato. Likhoeli tse tšeletseng hamorao, tšusumetso ea hae fokola haholo, kahoo, ho ke ho hlokahala hore ho eketsa tshebediso ya retinol. E le hore ho fumana e le hantle palo e kahodimodimo ea retinol, u lokela ho tseba tse ling tsa lintho tse hlahang kopo lona:

1. retinol petsoha le leseli, le retinol Ka hona ho bolela e lokela ho tletse ka setshelo le lefifi;
2. Retinol ke ke a mamella linaheng tse ling "motseng" - ha ho hlokahala hore ho sebelisa mekhoa e meng, 'me joale retinol, rua molemo ho sona a ke ke a;
3. Maemong a mang, letlalo le ka senyeha - kopo ya lokela ho tla ntšetsoa pele ea letsatsi le letsatsi eketseha ea mahloriso;
4. ho molemo ho sebelisa litlolo tse itlotsang ka retinol bosiu.

Sebelisa ditomotsebe tsa tsena tse bonolo, o ka haholo ntlafatsa boemo ba letlalo bona ka retinol.