Pomelokep. Litholoana bakeng sa monate le theola 'mele

Mong le e mong o tseba thepa molemo tsa ditholwana dilamunu. Ke hobane'ng ha e le thuso ho noa hoseng foreshe lero la lamunu, le ka mokhoa oa ho theola 'mele ka potlako ho sebedisa ditholwana asiti, tsejoang hape ho ba bangata ba rōna. Empa ka a liluloaneng le hlaha ho feta le ho feta mefuta e mecha ea ditholwana eksotiske, ke melemo efe e bona, re leka ho utloisisa. E mong oa bohlokoa ka ho fetisisa "lihlahisoa tse ncha" - pomelokep.

Pomelokep - tholoana hangata pere e bōpehileng joaloka. Ka ho eketsehileng kholoanyane boholo greypruta, empa maemong a mang e ka boima le dikilogeramo. Mebala Hangata palo e tala, bosehla kapa e khanyang lamunu. makhasi ao e ka boela ba le tala, 'mala o mosehla, o mofubelu le esita le tse tšoeu. Tatso e eketsehileng re hopotsang lamunu e. Peel ya tlhaka e teteaneng haholo, empa ha se le thata ho thunya. Khetholla ka litholoana tse molemo e ka a nkha habonolo. Tsepamisa maikutlo tatso barui.

The belegetswe ea litholoana ke China. Ho qala ho hōla ho feta ka 100-limithara BC Ho fihlela letsatsing lena, tholoana ena e nkoa e le letšoao la katleho ea Chaena le boiketlo ba. Hape pomelokep litšoantšiso le bohlokoa haholo setso. China e etsa qeto ea ho fana ka litholoana tsa pomelokep ka Selemo se Secha, le ka Thailand li etsa e le mpho ho meea e nakong cults bolumeli le meetlo.

sebaka se ka sehloohong sa ho lema ba sebakeng Thailand, Taiwan, India, karolong e ka boroa ea Japane, Vietnam, e leng Iseraele, lihlekehlekeng tsa Tahiti le California. Bareki kholo ka ho fetisisa litholoana le fumanoa ba Europe. Ka mor'a hore tsohle, ho e ho pharaletseng sebelisoa ka pheha. Sena ke e motsoako bakeng sa Salads le tlatsang tsa phae e, go tlaleletsa ka litlhapi le nama, 'me tse ling tse ngata. Ho fapana le bo-motsoala ba bona, pomelokep - tholoana eo ka ho bolokoa bakeng sa khoeli ho tloaelehile mocheso kamore.

hangata ha ho ea lehlabula ka Europe, reka tholoana pomelokep. Benefits ho tloha makhasi ao ea eona le lero ke keng ba latoloa. O ruri quenches esita le ho nyoreloa matla ka ho fetisisa e le dilamunu ena e kgethile ho ntlafatsa boemo ka kakaretso ea 'mele. Pomelokep - litholoana le dikahare tse phahameng tsa acid e ascorbic, oli bohlokwa, liminerale, antioxidants le vithamine A. Ho phaella moo, tshebediso ya lona hloekisa lijaneng tsa mali, normalizes khatello ea mali, o tsosolosa le ho leka-lekana ea divithamini. Ka lebaka leo, pomelokep e kgothaletswa ho bakuli hypertension.

E lokela ho hatisa taba ea hore ho pomelokep - tholoana seratsoana ntle. E ka hlile kenya letsoho hore ho boima ba 'mele ke tahlehelo. litholoana na le ka potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale lipolytic eo eketsa thipitlo liprotheine. Ho phaella moo, ka lebaka la "meatiness" lobules telele assuaged tlala - hobane feela ena ke se a ntse a ba bohlokoa reka pomelokep. Litholoana tse khalori dikahare ke lik'hilojule 29-30 feela ka dikgerama 100 tsa makhasi ao ke phethahetseng bakeng mono,-ja lijo. Empa matsatsi a se fetang tse tharo. Ke tsela eo, grapefruit o na le litšobotsi tse tšoanang, empa menyetla, ka mor'a hore tsohle, ho ke ke ka tlaase ho moo. Ho sokolisa ho hloekisa. Ho fumana ka nama, re na le ntle le qhekellang. E le tatso ya grapefruit fapana haholo ho tloha pomelokep. Litholoana, khalori ho na fapaneng le mor'abo rōna a baba 'me e sweetness tšoanang le ntho lipakeng pakeng tsa lamunu le klemantinom, ka khopolo, ba lokela ho li atile haholo, empa e se etsahetseng yet. Grapefruit naheng ya rona tlisa khale pele ho moo. Kahoo, ho ile ha etsahala, joaloka polelong e reng: "Ke mang ea pele tlile, 'me ..." dibadi.

Ka lisuphamaketeng, ho ke ke ho le bonolo ho reka tholoana pomelokep. Melemo ea ho ditholwana tsena melemo e totobetse, haholo. Ha e le hantle, o reka grapefruit le menyetla lamunu. Hape, e hloekileng litholoana e Hoa makatsa hore ebe le bonolo, ka ho toba ka ho mekhatlo e 'meli. Sena ke sa bohlokoa bakeng sa litso bochabela tholoana ntse nka sebakeng sa lona "tlas'a letsatsi" le ho kgaotsa ho ba sa tloaelehang le eksotiske tholoana "seratsoana." 'Nete hore qeto ea litholoana - haholo-holo motho joalo,' me ka linako tse ling e boetse e etsahala hore se molemo, joaloka e monyenyane. Tabeng ea pomelokep ntshetsopeleng ena e ka ho feletseng thoko!