Pinki litlhapi tsa salmon apehoa ka ontong le chisi. Pinki litlhapi tsa salmon, apehoa le chisi

Pinki litlhapi tsa salmon tlhapi, e ratoa haholo ke har'a ba habo rona. 'Me sena ke se kotsi! Ka mor'a hore tsohle, sehlahiswa sena ke ruileng mosaletsa likarolo hlokahalang bakeng sa rōna, hammoho le a iodine litareng e, a mankanese a, phosphorus le lintho tse ling. Ho phaella moo, tlhapi protheine e ho le bonolo ho silehe ho feta nama. Le kamoo monate litlhapi tsa salmon, apehoa ka ontong le chisi! sejana ena fellang kateng le le monate haholo, 'me ho pheha ha nka nako e ngata le boiteko bo matla.

Phelang litlhapi. Pinki litlhapi tsa salmon ka ontong ka: diresepe

Pinki litlhapi tsa salmon le chisi le meroho fellang kateng le e bonolo haholo 'me kamehla tla thabela mong le e mong ba setho sa lelapa la hao. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona ke ho hlokahala hore ho lokisetsa metsoako latelang: hoammeng pinki litlhapi tsa salmon, e 'meli mahareng ka boholo lihoete, eiee tse peli, tamati, dikgerama 100 ea chisi, dille kapa parsley, letsoai, pepere, le oli e nyenyane.

tshebetso ya ho lokisetsa

meroho ka. Carrot shred ka grater ya, khabeloa ratha le onion. Pheha meroho halikiloeng tlhapi rona. Ho etsa sena, jala ka eiee pane le lihoete le Fry ka oli ea limela ho fihlela khauta sootho. Fish esale pele tlosoa sehatsetsi le siea thawed ka mocheso kamore. Ebe khaola likoto mahareng ka boholo, itlotsa ka letsoai le pepere.

Ka tebileng foil ho baka thini raloa. Ke bohlale ho sebelisa le dikarolo tse seng kae ho lero nakong pheha ba ne ba sa latele, e le tabeng ena, litlhapi tla omella. Jala holim'a kolohantsoeng foil lokisetsa ho tswa ho hadika 'me joale le dilae di le litlhapi tsa salmon. Tamati khaola ka a na le dilae, 'me chisi - le dilae. Beha litlhapi ka dilae tamati, 'me ka holimo - chisi. Ka thata-thata thatela ka foil.

Preheat ontong ho likhato tse makholo a mabeli, 'me e romella ka mokgwa. metsotso e mashome a mabeli hamorao, re unwrap le foil le boela romela litlhapi ka ontong ka metsotso e leshome. Ka lebaka la litlhapi tsa salmon ena, apehoa le chisi, fumana rosy monate karolong e ka holimo. lijo tse lutlisang mathe e loketse! Ka tsela eo a lokisetsa tlhapi e lule e le thepa eohle e molemo le e ho kopantswe le lehlakoreng le sejana ea raese. Ha re jeng!

Pinki litlhapi tsa salmon apehoa ka ontong ka kase le mayonnaise

Ho sa tsotellehe 'nete ea hore tlhapi ka boeona e ke ho e ommeng le e, ka lebaka la ho risepe ena o ka etsa hore ho makatse hore ebe e bonolo le lero. Ba bonnete ba hore ho leka mokhoa ona. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea re hloka lihlahisoa tse latelang: fillets litlhapi tsa salmon, chisi, lero la lemone, letsoai le pepere. Ho etsa maiketsetso mayonnaise, hloka yolks tharo lehe, oli ea limela - 150 di ml, 1 tee khaba ea mosetareta, lemon lero - 5 dikgabana ea tsoekere le letsoai.

Re tsoela pele ho tshebetso ho pheha

Re qala ka ho mayonnaise maiketsetso. Ya e le hantle, litlhapi tsa salmon, apehoa le chisi, e monate le le tshebediso ya mayonnaise ka mokhoa oa thekiso e fumanehang, empa kajeno, malapa a mangata khetha ho etsa sehlahisoa sena lapeng. Kahoo, beat yolks le lehe le tsoekere, letsoai le mosetareta. Butle-butle qala ho kenyelletsa oli ea limela. Eketsa ea lero la lemone le kopanya hantle. Sena se molemo ka ho fetisisa entseng ho sebedisa mixer ka. Ha mayonnaise o tla fumana thickish, ho ka eketsa e nyenyane a phehile metsi. Tswa chelete fanoeng tsa metsoako e fumana ka 200 dikgerama ya sehlahiswa. Boloka e ka 'na ea sehatsetsi bakeng sa matsatsi a ho fihlela ho tse supileng.

Re tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea litlhapi. Khaola fillets ea litlhapi tsa salmon portioned dilae le jala ka lakane sa baka, hantle oli e ngata. Letsoai, pepere, eketsa ea linoko haeba a lakatsa le fafatsa le lero la lemone. E mong le e sengoathoana sa kirisi maiketsetso mayonnaise le fafatsa le chisi grated. Re romela halofo ea hora ka preheated ontong 180-190 lengolo la le ho baka ho fihlela litlhapi e koahetsoe le karolong e ka holimo ea khauta. Ke eona! Pinki litlhapi tsa salmon apehoa ka ontong le chisi le maiketsetso mayonnaise, ba itokisetse ho sebeletsa. Thabele tatso le leholo le le monko.

Recipe litlhapi tsa salmon tlas'a spaghetti chisi-tranelate

sejana sena ha se ho le thata ho lokisa le ho fumana e hlabosang, e bonolo le flavorful. Ho phaella moo, le metsoako e hlokahalang bakeng sa eona, ke theko e tlaase haholo 'me ha a otla moralo oa tšebeliso ea lelapa. Bakeng sa ba lokisetsa ho ka tlhapi ontong ka kase le bolila spaghetti tranelate, re lokela ho lokisa metsoako latelang: pinki litlhapi tsa salmon, oli ea limela, metsi, letsoai, bolila tranelate, hloekileng kapa omisitsoeng e tala fennel, pepere o motsho, le chisi thata.

Litaelo ho lokisetsa

Pinki litlhapi tsa salmon apehoa ka ontong ka kase le bolila tranelate - lijo Hase ntho e thata, empa le monate haholo. tlhapi ea ka ka ho feletseng ka metsi a batang 'me eviscerated. Ka thipa e bohale felisa mapheoana, mohatla 'me hlooho. Khaola likoto kgolo leng ka nako eo arola ka halofo 'me sa namela ka floating tlotsa ho baka.

Re tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea ka disouse. Ho etsa sena, tšela ea tranelate ka sekotlolo le ka ekelletsa ho seo e dille, pepere le letsoai. spaghetti nakong e tlang Remix ka ho feletseng le mixer ho fihlela e fumanang junifomo tumellano. Tšela motsoako ona ka lakane sa baka lined le litlhapi. Preheat ontong ho likhato 220-230, 'me e romella ka pinki. Apeha e ka bang ka 40 metsotso e. Ka metsotso e feela tse seng kae ho fihlela pheha fafatse litlhapi le chisi grated. flavorful haholo le monate litlhapi tsa salmon ka ontong le spaghetti chisi-tranelate ke loketse! E tla tsamaea hantle le lijana lehlakoreng tse kang raese kapa litapole tse khotliloeng le salate a hloekileng. Ha re jeng!

Tsela ea ho pheha pinki litlhapi tsa salmon le mokopu le chisi

Kaofela ha rōna re tseba ka melemo ea litlhapi. Leha ho le joalo, haeba u kopana e le leruo la livithamine le liminerale meroho joaloka mokopu, seriti sa lijana le e mpa feela ke keng ba latoloa.

Ho joalo, ha u etsa qeto ea ho pheha pinki litlhapi tsa salmon le chisi le mokopu, o lokela ho hlokomela ho ba teng ha ea ka kichineng ea ba bang lihlahisoa. Re hloka fillets litlhapi tsa salmon (boima) dikgerama lekholo ba bararo ba makhasi ao mokopu, dikgerama tse makholo a mararo tsa chisi, bulbs tse peli, tablespoons bahlano ba tranelate, oli ea mohloaare, lero la lemone le letsoai.

Re tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea lijo

Fish hlatsoa obsushivayut le khaola ka likarolo tse ling. Khaola ea mokopu ka dikwere nyenyane. Shred chisi ka grater kapa ka blender ka. Onion khaola ka tšesaane halofo mehele. Re tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea ka disouse. Ena Remix tranelate tablespoons tse peli tsa lero la lemone, phaella ka ho re letsoai le seasonings boikhethelo. Tlotsa e le sejana ho baka le oli ea mohloaare. Ebe larileng ka tsoa ka litlhapi tsa salmon hae pinki, fafatsa le onion, eketsa likarolo tse mokopu le tšela spaghetti. Fafatsa shredded chisi.

Preheat ontong ho likhato 190 le pheha litlhapi metsotso mane a metso e mashome a mane a metso e mehlano. Baked mokopu le chisi le litlhapi tsa salmon e le monko o monate! Sebeletsa ba sejana ka ba ka bobeli chesa 'me a kokobele ya ho theha. Ha re jeng!

Joalokaha u ka bona, ho na le litsela tse ngata tsa kamoo re ka pheha e hlabosang pinki litlhapi tsa salmon ka ontong le chisi. Ka sebele, re tšepa hore diresepe rona tla khahlisa uena le ba ntlo ea hao.