Phekolo ea tendinitis ea lenonyello la mahetla, bakang, matšoao, phumano

Ha re ntse re hōla, mesifa ea 'mele ea' me manonyello a tsofala. Ka ikoetlisa kamehla ka lisele tse sa na le microtrauma. Ha o fana ka 'mele oa motho a phomole, ho ka botlalo revocable. Ka overloads mahlonoko tseo ho leng mesifa ha ba na nako ea ho feto-fetola ho bona. Phello ke sebaka eo ka mor'a nako e itseng degenerates. Ho bonahala boemong bo sa thabiseng bo utloisisang bohloko, ho satalla ka manonyeletso. le matšoao ana bontša tsoelo-pele ea tendonitis. Ke lefu le tloaelehileng le sebelisoang malapeng hore hangata ka ho fetisisa e ama le mahetla kopanetsoeng. Thepa ea sehlooho e hlalosang ka sehloohong lefu le matšoao, bakang le mekhoa ea phekolo e.

Tendonitis - Na ke Ntho?

Tendonitis - lefu le tšoauoa ka tsoelo-pele ea ho ruruha ka tendons le lisele. Ba hokela mesifa masapong. Phello ke utloe bohloko bo boholo ka mahetla, 'me mokhatlo oa fokolang. Ka tloaelo ho, ea bolwetse e fumanoa ka ho ba motho e moholo, haholo-holo ho tloaelehile basali nakong menopause. Kotsing e boetse e akarelletsa bacha ba ikoetlisa kamehla. Tendonitis tsa kopanetsoeng ka mahetla ka mekhahlelo e mathoasong a arabela hantle ho kalafo. E tsoetseng pele mefuta e meng ea lefu lena le hlokang ho buoa. Leha ho le joalo, esita le ho buuoa hase kamehla ho ka khona ho finyella ho hlaphoheloa ka botlalo mosebetsi letsoho.

Sesosa se ka sehloohong sa lefu lena

Ntshetsopeleng ya tendinitis ka 'na ba bakoa ke mabaka a mangata a. Hangata ka ho fetisisa lefu lena le etelloa pele ke ho ikoetlisa ka nako e telele. Ka hona, sehlopha se kotsi se akarelletsa baatlelete le batho, mosebetsi e amanang le moroalo tebileng lehetleng. Qalong, ho ruruha ama mesifa supraspinatus, joale butle-butle ata ho dinama tse nyenyane tse neng li ba potolohile le lenonyeletso. Qholotsa tendinitis ea lenonyello la mahetla a mathata le mafu a latelang:

• ruruhisang lefu (gout, ramatiki);
• mpe mele;
• likotsi tsa senyepa mahetla ;
• tlaase maloetseng;
• ho tepella maikutlong (ha ho tluoa tabeng ea mesifa spasm);
• tshwaetsang etiology;
• khafetsa hypothermia;
• kulisoa ho lithethefatsi;
• sebetse hantle ha tsamaiso ea endocrine.

Sena ke sesosa o tloaelehileng haholo oa lefu lena. Tsela pathological e tsa mpefala ka makhetlo a mangata ha ho e tsamaea ke comorbidities kapa ho hloka kalafo e nakong. Maemong ana kaofela, sebakeng sa ho ruruha ha thehoa adhesions. Ha nako e ntse, ba etsa hore motho a thibela mokhatlo oa kopanetsoeng, bohloko kamehla le likotsi tse ling.

liponahatso tsa tleleniki

Ka qalong ea lefu lena le thicken tendon, e leng e tsamaea le bohloko mefuta e itseng ea ho sisinyeha. Maemong a tsoetseng pele, ho boemong bo sa thabiseng bo ntse bo phehella esita le phomotse. Ao bo a bakang bakuli haholo bohloko ho bona ngaka. Kamoo e mong le hlaha tendinitis ea lenonyello la mahetla?

Matšoao a boloetse bona ka fokotswa ho liponahatso tse'nè tse khōlō:

• bohloko boemong bo sa thabiseng;
• likhathatso tsa matsoho tsamaiso;
• ho ruruha;
• ho timetsoa ha lisele tse kopanetsoeng.

Bohloko ha tendinitis ka ba ka bobeli a hlobaetsang le obtuse. E eketsa ka nako ikoetlisa.

Tsamaiso moedi ho etsahala ha hona ho leka tlang ho phetha mokhatlo oa leha e le efe. Phomotse, bakuli ba tletleba ba bohloko tolerable. Matšoao tse latelang li etsahala ho itšetlehile ka diriswa la ho ruruha:

• cuff lethopa e tšoauoa ka utloe bohloko bo boholo ka ho e ka holimo-ntle karolo e itseng ea lehetleng, ho ka ekongengisa ho letsoho le;
• ho ruruha ya tse nyenyane tse chitja mesifa boemong bo sa thabiseng tsamaea le mokhatlo oa letsoho la supa ka ntle;
• ho ata ha tshebetso pathological ka mesifa subscapularis isang utloe bohloko bo boholo le mokhatlo oa ka mahetla ka hare;
• tendonitis biceps tendon mesifa ha e na le phello e tsamaiso ea matsoho, empa hape a tsamaea le boemong bo sa thabiseng.

Karabelo e hlabang e kenyeletsa ho tiisoa ha ea komiki e kopanetsoeng. Botenya ba lona e ka 'na ea ba ho fihlela ho 2 limilimithara. Ho ruruha e tsamaea le ho ruruha le redness ha letlalo, keketseho mocheso ka karolo ena.

Tsela pathological ata ka tendons, akarelletsa sebopeho sa adhesions. Bakeng sa e tloaelehileng ea tendinitis tendon calcification. Ha a ntse a mametse stethoscope kopanetsoeng hangata e utlwahala crepitus (crunching, creaking). degeneration ntshetsopeleng butle-butle isang thinning ea tendons ha ba qheleloa ka thōko articular komiki otlile.

Mefuta ea mafu

Ho itšetlehile ka diriswa ea ho pathological le mabaka a ho ponahalo ea lona, hlaheletseng:

• Calcific tendinitis ea lenonyello la mahetla. Develops e loketseng ho deposition letsoai, tendons se apara kapa ho khaello ea oksijene lisele ka. bolwetse e talima ka utloe bohloko bo boholo ha ho fallela matsoho a hae.
• Supraspinatus tendonitis. Lefu e etelloa pele ke mo ntša kotsi ho mesifa ea komiki ena. foromo ena e tsamaea le kamehla hula bohloko lehetleng.
• Ho ruruha ya tendon tsa mesifa biceps. Hangata fumanoa ka batho ba sesang 'me libapali tenese.
• Post-sithabetsang tendinitis. Develops ka mor'a tšenyo e phetha molao ea lenonyello la mahetla. Ka hona, ho fihlela a hlaphoheloe feletseng overload ke ha le ba bohlokoa eona.

Ke mofuta wa tsela lefu e arotsoe mefuta e 'meli: hlobaetsang le a sa foleng.

mekhoa ea phumano

bakuli ba bangata ha li esita le hlokomela hlahloba tse kang "tendinitis". Se e ba ithuta ka mor'a qala ho ea matšoao a le batla a lebisa tlhokomelo ea meriana. The le mabaka a ho tiisa tepelletse maikutlong le ke ditletlebo tsa mamello, histori ea tleleniki le ho hlahloba ka 'mele. Nakong ea ho hlahloba ka ho, ngaka e licheke ya nahanela tsa mesifa le bokhoni ba mekhatlo e sebetsang.

E le hore ho felisa lipelaelo phumano ya, ho hlahloba ka ho eketsehileng e behiloeng. Ho akarelletsa:

• MRI tsa mahetla kopanetsoeng;
• libakeng tse US-amehang;
• lenonyeletso;
• X-ray;
• CT arthrography.

E Thehiloe ho sephetho ile ba fumana ngaka e tiisa tepelletse maikutlong le ho laela kalafo.

Ho fumana hore na maqiti a phekola

Phekolo ea tendinitis ea lenonyello la mahetla itšetlehile ka ho tiea ea ho pathological le ho hlokomolohuoa lona. tsereletsi All phekolo lokela ho nka sebaka tlas'a botsamaisi kamehla setsebi sa. Ka mekhahlelo ea pele ea lefu lena le ho sebelisa mekhoa e latelang:

• ea physiotherapy;
• tsamaiso ea lithethefatsi;
• phekolo 'meleng;
• setso meriana.

Ha ho tse thathamisitsoeng kalafo dikgetho na thuso, ho ke ke ho hlokahala hore ho retelehela ho etsa opereishene - lenonyeletso kapa ho buuoa bulehileng. Ka mor'a moo, nahana ka e mong le e khetho kalafo ka ho qaqileng le ho feta.

ea physiotherapy

Phekolo ea tendinitis tsa kopanetsoeng ka mahetla e qala ka immobilization tsa letsoho. Ho fokotsa tsamaiso lona sebelisa tlamisa khethehileng kapa tlamisa. Ha ho ruruha stihanii ho khetheha o atlehang ea physiotherapy. Maemong a mangata, lingaka ho laela ka laser phekolo, mahlaseli, dikopo le parafini le muds, electrophoresis phaella ka ho re "ligase". mekgwatshebetso ya ho tsena li reretsoe ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali ka lethopa, e imolla mesifa spasm le ho ruruha.

meriana

Ho fokotsa bohloko le ho ruruha ka sebakeng se amehileng ea lithethefatsi-ba khahlanong le a hlabang sebelisitsoeng ho eona. Leha ho le joalo, ho ke ke ha hlokahala hore ho retelehela ho thuso ea bona ea pele lihora tse 48 ka mor'a hore ho qala ho ea boemong bo sa thabiseng. Ha bohloko ho na matla a ho mamella, o ka nka le pilisi "paracetamol". Haeba ka mor'a lihora tse 72 boikutlo sa thabiseng e sa kokobela, ho ke ho hlokahala hore ho qala ho sebelisa phekolo le batho bao e seng steroidal lithethefatsi-ba khahlanong le a hlabang ( "Naiz", "Ketorol", "Nurofen"). Mokhoa oa ho kalafo hangata matsatsi a mahlano. Lithethefatsi lokela ho ho nkoa ka ka mor'a lijo.

phekolo ka hare lokela ho eketswa ke lehae. Eo e fana ka maikutlo a hlobaetsang tendonitis tsa mahetla kalafo e kopanetsoeng? Mafura kapa baengele khethehileng ke molemo ho khetha le capsaicin ( "Ibuprofen", "Voltaren"). Ba li sebelisetsoa ho normalize le phallo ea mali ho komiki e kopanetsoeng.

Ka ho ba sethaleng sa bobeli sa ho phekoloa lefu lena le o boetse o eketswa ke liente tse etsang hore ka kotloloho cavity kopanetsoeng. Ho etsa sena, sebelisa "lidocaine" kapa "Bupivacaine". Liente ka 'na fokotsa tlhahiso ea collagen, eo ke eena ea ikarabellang bakeng sa elasticity ea tendon ena. Ka hona, li-hormone phekolo e bontšoa feela exacerbations. Ha ba le mamello e na le boloetse ba tendons tendonitis, kalafo joalo e sa kgothaletswa.

ho ikoetlisa phekolo

Ka 90% ea linyeoe, phekolo 'meleng thusa ho tsosolosa le tsamaiso ya letsoho. Boitlhakiso li lokela ho khetha setsebi mabapi le sebōpeho sa lefu lena. Ho bohlokoa a se ke a overload e kopanetsweng senyehile, 'me butle-butle ba ntshetsa pele ho lona, e ntseng e eketseha ea mefuta e fapaneng ya tshisinyo.

• Ho ikoetlisa 1. Ho nka thupa gymnastic. E behe ka bolelele letsoho la. Ha a ntse a tšoere khetla ka maemo a lokileng, leka ho hlalosa leoto kulang ba Circle moeeng. sena, lingaka li khothalletsa ho fumanoe "tendinitis mesifa supraspinatus ea lenonyello la mahetla." Phekolo ka mokhoa ona oa beha litholoana tse molemo ka matsatsi a 'maloa.
• Ho ikoetlisa 2: ina matsoho a hao ka pel'a hae. Lift a phuthilweng ka loko-up borashe. Palo e kahodimodimo boima ka letsoho la hae le molemo. E tlameha "hula" bakeng sa leoto kula.
• Ho ikoetlisa 2. Bend pele e ka morao ea setulo sa. letsoho la e ntle u lokela ho itšetleha ka holim'a metsi. Mokuli o hlola ka ho le boemong leha e le efe. Ebe u qala ho ballon ho tloha lehlakoreng le ka lehlakoreng la letsoho seo ba anngoeng, butle-butle eketseha molumo.

Ho phetha tsa boitlhakiso tsena letsatsi le letsatsi ho fokotsa le pontšo ea matšoao a sa thabiseng ba ho ruruha ha tendons.

Recipes tsa bafolisi setso le tendonitis ea lenonyello la mahetla

Phekolo ea meriana lefu lena hangata bontša litholoana tse molemo. Ho fihlella e le hantle molemo ka ho fetisisa moriana, lingaka khothalletsa phekolo mekhoa e tloaetsoeng ho tlatsana diresepe ea bafolisi setso. Ba bang ba bona ba ho feta ratoa:

• Moro ho tloha ciliegia tse hlaha a nang le tsona-ba khahlanong le a hlabang sebediswa. Ho pheha sona ka sebele u lokela ho tšela tablespoons tse tharo tsa omisitsoeng monokotsoai le senoelo metsi a phehile, beha e mofuthu metsi take bubble bath. Ho ntlafatsa phello ea lithethefatsi nkiloeng ka sebelisoa ka molomo eseng feela, empa hape kōpo ea ho sebakeng se amehileng e kolobisitsoeng gauze ka eona.
• The Infusion ea phese molisa ka hare ha li amohele, empa o gets phuthella ntho e khōlō. Ho lokisa, u ka sebelisa melao-motheo e tšoanang le ea ka risepe fetileng.
• Lekanang dishere tsa sarsaparilla le ginger motso tšela metsi a phehile. La sephetho le moro motšehare chesa ka tee ya.

Fumana ka setotsoana diresepe batho ke ho sa hlokahale, 'me ba behe li kalafo mekhoa e tloaetsoeng ho feletseng thibetsoe. dikgothaletso ho hlokomolohuoa ngaka e ka ba le tšusumetso e mpe ho bophelo bo botle le lefu e tla tsoela pele ho tsoela pele.

ho kenella ha ho buoa

The le bontšang ka sehloohong bakeng sa ho buuoa ke lebaka la ho hloka e sebetsa phekolo mekhoa e tloaetsoeng. Ha tendinitis e sebediswa latelang dikgetho ho buoa:

1. Redressatsiya tlas'a thethebatso kakaretso. Nakong ea Tsamaiso, e leng ngaka "khefu" ho komiki e kopanetsoeng ho tsosolosa tsamaiso ea hae.
2. Lenonyeletso. Ntlha ea pele, ngaka e buoang e etsa incisions nyane ka letlalo. Ka bona, joale kenyelletsa disebedisweng tse ding bakeng sa ho mellwane, ka sehloohong har'a e leng arthroscope. Nakong ea Tsamaiso, e leng setsebi excised likarolo tse senyehileng tsa komiki ena. Phekolo ea tendinitis tsa kopanetsoeng ka mahetla ka tsela ena e fapana hlaphoheloe ka potlako nako e le tlaase traumatization. Ka lebaka leo, lingaka tse buoang li atisa ho sebelisa thuso ea hae.
3. Tlosa letsoai. Ha calcined tendinitis bontša khetho ena ea ho buuoa. Nakong ea Tsamaiso, e leng setsebi go gorosa linale tse peli e kopanetsoeng ka tse nang le leaching ea mobung letsoai.

Ka mor'a ho buuoa bakuli ba hlokang ts'okollo likhoeli tse 'maloa, e leng nakong eo sebediswa dithekeniki phekolo' meleng.

mehato e thibelang

Phekolo ea tendinitis tsa kopanetsoeng ka mahetla - tshebetso nako e telele. Ka hona, ho ba bonolo ho thibela ntshetsopele ya lefu lena le, ho ena le ho noa meriana le ho liente. Seo lingaka li se buang ka thibelo?

Litsebi nkhothaletsa ho mang kapa mang, esita le haholo boima, etsa khanya boithapollo. mesebetsi Sport lokela ho khetha e kentse makgetheng motho ea phelang. khatello ea kelello e matla e lokela ho ea eketseha butle-butle, e le hore mesifa ea ho tloaela. Haeba ho ikoetlisa ho na le bohloko lehetleng, ho ke ke ho hlokahala hore a batle thuso ho tswa ho ngaka. tepelletse maikutlong pele ba tendinitis le kalafo tšoaneleha ka qoba mathata. Har'a bona, e atileng ka ho fetisisa ke bursitis. Le tendonitis ea lenonyello la mahetla, 'me mafu a tse ling tse ngata tsa aetiology tšoanang le bonolo ho tšoara a sa le sethaleng pele.

bofello

Nakong ea ho phekola tendinitis lokela ho latela litaelo tsa ho ngaka. E hlokahalang ke ho thibela mesebetsi eohle e amanang le mojaro ka tsela e feteletseng ka kopanetsoeng. Ho hlokomolohuoa ka keletso ea litsebi li ka etsa hore exacerbation matšoao ka lebaka leo, ho immobilization feletseng tsa letsoho.