Pela mafura: melemo e le gobatsa bana ba thepa le thuso, tse kang amohela, ulasan pelanggan

Tsotella bophelo ba bona le ka boemo ba sireletsehile maloetseng ana ke ho hlokahala hore ho itšetlehile ka boemo ba hao le ka nako ea selemo. Ha rea lokela ho lebala ho ja lijo tse ka bophelo bo botle le bophelo bo botle, hammoho le ho matlafatsa boitshireletso ba mmele, ho sebelisa eketsehileng mehloli ea bophelo bo botle. A re ke re bua mabapi le sehlahisoa sena thahasellisang ka pela mafura. Melemo ho 'nile ha tsebahala hore grandmothers rōna,' me kajeno re tla leka ho utloisisa hore na o khona ho e le hantle e le a boselamose 'mele,' me haeba ho tlisa kotsi.

Hore na kapa ha o khona ho folisa?

batho ba bangata ba 'nile ba lekoa ka boeona e pela mafura, bua ka eona hoo e ka bang jwalo ka superfood ea ke keng a fela potlakisa ho phekola mafu a mangata, empa hape ba o babatsehang e thibelang e ka sesebelisoa bakeng sa sefuba tsohle le maloetse a mangata a ka' nang sitisa 'mele oa motho. Hangata o ne a nka khato e le motsoako o ka sehloohong oa lihlahisoa e ratoang ho tloha "nkhono oa" diresepe, 'me ba bangata ba lumela hore melemo ea pela mafura' mele oa motho a e-s'o ka botlalo hlahlojoa, 'me haeba ha e thusa, ka sebele a ke ke a utloa bohloko.

Ka sehloohong buka e ikhethang thepa ea ka lebaka la ho sebopeho

Phoofolo mafura, eo ka linako tse ling e batang haholo la mariha hibernate, khona ho fepa 'mele oa nako e telele haholo nako e loketseng ha e le hantle hore ea motheo e molemo, dintho le liminerale tse ho lona ba fana ka foromo khobokellane. Ha re hlahloba pela mafura, melemo ya 'mele oa motho e tlisa mona ka lebaka la ho ba teng ha dikarolo tse latelang:

• Linoleic mafura acid e le tse mafura acid e linolenic. Tsena polyunsaturated mafura acid ba classified e le bohlokwa le esita le ba bohlokoa haholo bakeng sa lintho tse phelang libōpuoa tse phelang. Ba tšoare ka boemong ba e tšoanelang bakeng sa mali a batho k'holeseterole 'me ka fokotsa ho ruruha foci. thepa tsena ke tsa bohlokoa bakeng sa batho ba bacha hammoho le ba ho ba baholo, bao e leng mafolofolo k'holeseterole feteletseng e beha ka marako a methapo ea mali le ho ruruha ea manonyello a utloa bohloko ka ho eketsehileng. asiti Linoleic esita le leka-lekanya tsoekere e, boemo ba e ka tsoha mali ka ja lijo tse fosahetseng.
• asiti Oleic - mong bohlokwa tse mafura acid e, e leng Ea ithorisang ka pela mafura. Tshebediso ya e ka 'mele tse latelang: acid e ke hape kgona ho normalize k'holeseterole, empa motuya koleka - hore ho activates tlhahiso ea antioxidants mele oa motho, empa hape thibela ntshetsopele ya kankere.
• Vithamine A. Esita le ho ntlafatsa Pono le masapo boemo hloka pela mafura. Benefits ba fana ka ho qhekella eketsehileng tjhelete ka ho hlophisoa ha vithamine ena e khethehileng, e leng se etsang letlalo e phethahetseng haholo, matlafatsa manala le moriri, esita le ka ba bang ba boemo ba liehisa botsofali. Vithamine A - sena ke sesebelisoa pele le e atlehang haholo ka Oncology.
• B livithamine - ntlafatso ya dithulaganyo metaboliki maemong ohle e etsoa feela ka ho ba le seabo bona. 'Me ba ka tsela eo pokello mohloli oa matla bakeng sa' mele oa motho, ha a ne a kenella ka overvoltage kamehla bona.

Ka pela mafura thusa folisa maqeba?

E nako e telele e unexplored ikatisetsa le a tiisa ka ho ya ka hantle ya kalafi: ke setso pheko ho potlakisa ho phekola maqeba a ho fetisisa tse tšabehang le abrasions. Haeba u na le bothata bo tšoanang, u ka sebelisa bukana ena ntle bolelelane lona ba le lipelaelo. Ho ena ho totobala ho fetisisa tla rua molemo ha pela mafura ho bana ba nang le khanya mengoapo - ena ke ntho e tloaelehileng, 'me ba khothalletsa pholiso le meriana tsa tlhaho - qeto e nepahetseng.

dikopo tse fapa-fapaneng

E lokela ho utloisisa hore ho pela mafura - sena ha se e elixir bokahohleng oa bocha ba le bophelo bo botle le hore 'mele kaofela. Ho na le tšimo e itseng ea phekolo ea setso, e leng sebelisa loketseng ho tse pela mafura. Molemo le kotsi ho 'mele oa jwalo lithethefatsi itšetlehile ka ho nepahala le ho adequacy tsa tšebeliso lona ka morero oa ho intša thuso kapa kalafo ya baratuoa ba bona.

Na ho ka khoneha ho tšoara boitshireletso ba ho hema le eona?

Melemo ea ho pela mafura ho habonolo boloka mafu latelang ea tsamaiso ea ho hema e le motho oa ka:

• khafetsa le nako e telele sefuba ka lebaka la ho sesole fokola;
• serame sa matšoafo;
• khohlela;
• la bronchitis;
• Lefuba (a hantle ka saense proven hore pela liketso mafura ka bophelo ba tubercle bacillus).

Ka mafu a joalo pela mafura e le thuso e tla u thusa hore ka ketsahalo eo mokuli o tla e nka ka molomo ka mpeng letho bakeng sa thispone kaofela bonyane libeke tse peli.

Haeba u na le mathata a amanang le phallo ea mali, thusa ho pela mafura!

Melemo le gobatsa bana ea kamoo ho ka etsa mafura a ka mafu a ba pelo le tsamaiso ea ho potoloha ha mali - e ke hangata ka ho fetisisa o ile a botsa lipotso. A re hlahlobeng ka qalisang, tlas'a seo mafu e thusa ho:

• ka kgatelelo ya madi;
• le lefu gogoga mothapo;
• ka atherosclerosis.

Hape, hape, re nka ka sehlahisoa sena.

Ha mafura ena e sebelisoa kwa?

Pela mafura ka sebelisoa kwa (eo e sebelisoa ho holim 'a letlalo) le mathata a latelang:

• ka mafu a ea lesapo la mokokotlo le manonyello - ramatiki le sciatica Hanyenyane ka lokolla motlatsi bona, haeba u tla li sebelisa bakeng sa compresses pela mafura;
• ba rua molemo ho batho bao ba neng ba ba le seabo lipapali, ba tšoanang le "mafura" ho bontšoa ka 'nete ea hore litho tsa eona li khona ho phunyeletse ka dinama tse nyenyane tse' me fokotsa bohloko ka mor'a ho fana ka koetliso ho khothalla;
• Trituration le sefuba pela mafura - e boetse ke haholo e atlehang adjuvant.

ba bang ba contraindications

E ne a utloisisa hore hase batho bohle ba na le thuso ho nka pela mafura. Melemo le gobatsa bana tšohloa hamorao.

tšenyo ka sebelisoa 'mele, haeba u ha ba nke ka contraindications akhaonteng, bohlokoa ka ho fetisisa tsa tse latelang:

• idiosyncrasy tsa sehlahisoa - sena ke amoheleheng pele;
• haeba u na le lefu le sebete, kapa manyeme. E sa kgothaletswa ho sebelisa mafura a ena le bao ba 'nileng ba na le boloetse ba mathata le litsela biliary;
• ha lia lokela ho sebelisoa bakeng sa ho phekoloa bana ba ka tlaase lilemo tse tšeletseng, ka lilemo tse tšeletseng ba pela mafura. Melemo le gobatsa bana ea kamoo ho ka nka - ke litokollo tsa irrelevant ka kalafo ea bana ba, e le 'mele oa ngoana ke feela sa khone ho hantle recycle sehlahisoa se tšoanang. Esita le qeto ho nka mafura bakeng sa bana ba baholoanyane ho feta lilemo tse tšeletseng lokela feela ho nkoa hammoho ngaka ea bana ba.

litla-morao

Joalokaha eka ke ka moemeli efe kapa efe ea lithethefatsi kapa moriana setso, pela mafura ka etsa hore liphello tse ha sebelisoa bakeng sa ho phekoloa ha lefu le. Jeleng u e-ba e itsoara joang alejiki (esita le tse nyenyane localized lekhopho kapa tingling), ho nyekoa ke pelo le ho hlatsa, kapa letšollo, ho ke ke ho hlokahala hore ho hana kalafo e joalo, hobane mohlomong 'mele oa hao e feela sa khone ho sebetsa sehlahisoa se tšoanang.

Mokhoa oa ho etsa ngoana nka pela mafura

-'mè ba bangata ba tobane le bothata bo tšoanang: lesea sa batle ho mo nka moriana sa thabiseng bakeng sa hae. Haeba lōna, le hammoho le ngaka ea bana ba, o ile a etsa qeto ea hore ngoana oa hao o hloka ho nka pela mafura, lokela ho nahana ka hore na u ka pata e le monko itseng le tatso.

Lingaka tse kgothaletswa ho kopanya sehlahisoa e nang le metsoako e latelang:

• le mahe a linotši tsa tlhaho diphalli lekana, ka go tlhaolega e mong eo, joaloka daze hao;
• le raspberry jeme;
• le a hloekileng ba batsho currant pele rubbed le tsoekere kapa tsoekere phofshoana;
• le decoction ea letheka rosa.

Boloka boholo latelang: litekanyo tse tharo tsa mafura nka e le nngwe motsoako tekanyo. Ho bohlokoa ho hlalosetsa ngoana hore ke moriana, 'me ke tla e lumella hore e haufinyane ikutloa ba phetse hantle hape le bapala le metsoalle.

Khetha e ntle pela mafura

Ho ea ka ba bang litsupa Link hlile khetholla u ithata ntle pela mafura a boleng sehlahisoa tlaase. Taba ea pele, ela hloko 'mala, e leng e lokela ho ba junifomo, hoo e batlang e tšoeu le tinge hanyenyane yellowish. Monko le tatso ya pela mafura ke ke kopanya le eng kapa eng, haeba u pele e neng e leka ho. Hlahloba kamoo sehlahiswa sa hao e sisintsweng ke fapaneng.

Ha 'mala oa mafura haholo mosehla,' me o ka matla kapa hanyenyane gnilovaty ikutloa monko, le lithōle tsa mafura. Ho ke ke ha hlokahala hore ho qeta chelete ka sehlahisoa e tsa phutheloa ka lik'hontheinara polasetiki le ambalaji letsatsi e ha ho joalo.

A e bonolo hlahloba boleng le tlhaho ea mafura: boloka kamoo ho itshwara ka mocheso kamore. Haeba ha ho qhibiliha 'me ha a phalle ka bonolo ka bokgoni, tela khopolo ea ho tšoara kapa ua ngoana e le mafura a.

Ke tsela eo, moetsi lokela ho bontša letsatsi feta ha sehlahisoa ka ambalaji lona. Haeba ha ho na lentsoe bakeng sa morekisi ha ea lokela ho - batla boleng bo phahameng ba o khathollang le mafura a libakeng tse ling.