Nete e mabapi le ka moo collagen sebetsang sebakeng sa hae ka 'mele

Collagen, ho ea ka ba bang ba - e leng elixir ea boselamose eo e thusa tlosa wrinkles le matlafatsa moriri 'me a lipekere. Empa e ha e le hantle e le e atlehang, kapa ha e le bohle hype thota?

collagen ke eng?

Sena ke e mong oa liprotheine bohlokoa ka ho fetisisa 'mele ea rōna. Collagen ke karolo ea bohlokoa ea letlalo rona, moriri le manala, ha ho makatse hore ho ke ke e le e tloaelehileng lefatšeng la botle. protheine A ke polypeptide hore na acid tse ngata amino tse kang glycine le proline, 'me ba ba teng le ka lisele connective (lefufuru, masapo le tse ling.). 'mele oa hao e hloka collagen, empa' mele oa ka hlahisa tsa sona, kahoo bongata ba rōna re se ke batla ho eketsa collagen phofo ho lijo kapa nka e le vithamine tlatsetsa.

Collagen le 'mele oa hao

'Mele oa motho ha a monya collagen kaofela ha eona. Ha o batla ho etsa hore e be ho na le matlapa ka sepheo sa ho kenya letsoho hore ho ho hōla la masapo, moriri le manala, ke khopolo e hlokang kelello. mele ea rōna e roba fatše collagen tsamaisong ea tshilong ya dijo ka-amino acid hore 'mele oa sebedisa moo ba ileng ba hlokahala, empa ha ho ka tsela e iketsang fa phatsima ho letlalo la hao. Ka lehlakoreng le leng, haeba u qala ho nka collagen eketsehileng, e ka susumelletsa 'mele oa hao ho hlahisa ho feta tsa protheine ena. O ne a khanna e ngata ho etsa lipatlisiso, liphetho tsa bona li bontša hore collagen na le thuso bakeng sa masapo a ka le manonyeletso.

Collagen le letlalo

Pele nka tlatsetsa joalo ka tšepo ea hore o tla ntlafatsa boemo ba ena letlalo, nahana ka tse latelang. Ka nako eo, ha e le hantle, bo bonyenyane haholo ya data ka tšeptjoang kapa ho etsa liphuputso tse patisaneng tsa collagen ka mokgwa wa matlapa. Ka lebaka leo, ha ho na motho ea tsebang hore na a tlatsana tsena ha e le hantle tlisa melemo bohlokoa ho letlalo la hao, ha re ntse re se ja lijo e leka-lekaneng ka mefuta e fapaneng ya mehloli protheine kang khoho, tlhapi, mahe, linate, le ka yogurt. Phuputsong e 'ngoe e ne e bontša hore basali ba ka mehla o neng o protheine ena bakeng sa libeke tse robeli, tlosa wrinkles ka liphesente tse 20.

Collagen le moriri

Ka lilemo, maemo a tlhaho ea collagen ka 'mele oa hao e fokotsehile, kahoo tlatseletsong hohela litšepiso tse ngata utloahala motle. Ho 'nile ha proven hore collagen thibela ho lahleheloa ke moriri, di hlohleletsago kgolo le ho fokotsa ponahalo ea moriri o moputsoa, athe e lula bophelo bo botle moriri follicle sebopeho moo pigment e hlahisitseng. Ho feta moo, ho ile ha etsoa ka makhetlo-khetlo o ile a bontša hore additives tsena ke e atlehang haholo ea ho phekola ba omileng moriri brittle, hobane ba ne ba lula ba ena le boemo ba bophelo bo botle tsa mongobo ka curls ho.

Collagen, lijo le phelang ka eona

Ha hoa lekana hore feela re nke seno le tlatsetsa. Ho latela lipatlisiso, vithamine C le collagen lokela ho sebelisoa 'moho, hobane ha o ba le ho honyenyane haholo vithamine C' meleng, ka nako eo, le eena, a se na lekana le protheine. K'habeche, lihoete le ditholwana tse khubelu ka tlhaho susumelletsa ho hlahisa collagen. Hammoho le phokotsong tlhaho ka tlhahiso ea collagen tsa tlhaho le lilemo mehleng ea kajeno ba phelang ka eona le lintho tse tse kang khatello ea kelello, ho ja futsanehileng le ba imbalance ea bophelo bo botle mala, ho ka fokotsa matla a 'mele a ho e fana ka tlhahiso eo.

mefuta collagen

Ho na le mefuta e meraro ea protheine. Mofuta 1 koahela karolo ea 90 lekholong ea letlalo, le moriri o, manala, masapo, ligaments, etsa hore ho be le sebaka se loketseng bakeng sa botle 'me boemo ba letlalo. Mofuta 2 ama lefufuru bophelo. Collagen mofuta 3 e bua ka protheine fibrous ka lesapo, lefufuru, dentin, tendons le lisele tse ling tse connective.

Bohlokoahali mohloli oa protheine

O ka fumana collagen ka mefuta e mengata. E mong le e Letlapa na le ho fihlela ho a mob mobile mong oa karolo ea sena, 'me e akaretse a tlatsana le tse ling tse molemo, tse kang vithamine C, e thusang' mele oa hao ho hlahisa protheine e ngata. Ho na le boetse ho na le collagen phofo le mokelikeli, a loketse bakeng sa batho ba neng ba ha ba batle ho nka lipilisi kapa na le bothata ba ho a e-ja bona. Leha ho le joalo, mofuta ona oa ho lokolloa e lekanyelitsoe. Haeba u - ka jeng nama, menontša jeng nama ke hona joale e fumanehang, tse ka nang le motsoako oa amino acid, koro ntsa le divithamini sebakeng sa phoofolo ke lihlahisoa-. U ka boela ua fumana sena se le protheine bohlokoa haholo ho tloha tlhapi, nama ea khomo, kolobe le khoho.

additives leha e le efe ea ho hlophisoa lokela ho qojoa

Leha ho ba teng ka vithamine C le asiti hyaluronic o moholo bakeng sa maximizing melemo ea tlatsana le, ho na le ba bang ba metsoako e lokela ho qojoa. Tsena li akarelletsa glucosamine le arginine. O lokela hape ho qoba ho lithethefatsi le excipients kang maltodextrin, flavors, tsoekere, oli, e boetse ke sa rateheng teng ha metsoako maiketsetso. Ho na le tse ling tse ngata metsoako sa hlokahaleng tse kang-amino acid, e leng thusa ho hlaphoheloa likotsi mesifa, empa bakeng sa ba bang kaofela ba lisele ho tla ba le thuso.