Migraine. Kamoo re lokelang ho tšoara lefu lena?

Nako le nako katoloso le khutsufatso ea methapo e bokong - sena ke e migraine. Kamoo re lokelang ho tšoara lefu lena le? Mabaka a nepahetseng bakeng sa ketsahalo e sa lona a e-s'o fumanoe, empa eo tsejoa hore ketsahalo tšoanang le hlaha malapeng a mang, haholo-holo basali. Kamohelo lithethefatsi tse itseng, lijo tse le ho imeloa kelellong ka boela tsosang migraines. Kamoo re lokelang ho tšoara ba bohloko, tseo hangata e ka ba matla haholo, a tsamaea le ho nyekoa ke pelo le sensations bonwang mafu?

Matšoao pele hangata ka ho fetisisa etsahala nakong kena bonneng kapa bosaling le tota le atamela monna bohareng-seng ba hōlile. Ho molemo ka ho fetisisa tabeng ena e ho feta ea tsa bongaka ho hlahloba ka ho feletseng tsa kgetholla bakang a mang khoneha tsa matšoao ao a bohloko a sa thabiseng. Empa esita le ka ketsahalo ea phekolo ka nako e loketseng ho ngaka, ha ho na tiisetso ya hore le hlooho kamehla khaotsa. Lefu lena le ka ba le sa foleng 'me chefo bophelo ba ka tšoaroa ke hlooho le matla pulsating hlolang ka nako e ka linako tse ling ka matsatsi a' maloa. E 'ngoe ea lisosa tsa leqeba ke migraine. Kamoo re lokelang ho tšoara lefu lena, haeba motho a, ho etsa mohlala, ho na le na tsela ea ho noa meriana kapa ho na le allergy ho bona? Ka hona, ha ho na kotsi e tla tseba mokhoa oa ho alafa litlhare migraine setso.

ke pholiso Traditional hangata e thusa ho fumana mokgwa atlehang le o hlwahlwa tsa exempting tloha tlhokofatso ea joalo. E mong mokhoa joalo ke ho lokisetsa e decoction ea lipalesa tse khubelu clover. Mokhoa oa ho sebetsana le migraines le eona? Ho hlokahala hore ho nka e spoonful ya lipalesa, tšela khalase ea metsi a belisitsoeng le mpho e nyenyane. Ebe Infusion e tlhotliloeng le nkiloe ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa halofo ea senoelo. decoction sena se ba thusa ho "fallela ka thōko" e atamela tlhaselo ea lefu lena.

Haeba ka letsohong ha meriana kapa matlotlo a mang bohlokwa, ho ke ho hlokahala hore ho tseba hore na ho tšoara litlhare migraine setso. A lakane e bonolo ea hop e tšoeu, khomaretse ho litempele ka nakoana, e ka thusa ho imolla bohloko. Ka phello e tšoanang analgesic le o na le a hloekileng litapole lero, tahiloe ka pele bohloko boikutlo. e ratoa haholo ke decoction ea litlama tse kang sirilamunu e tsoanang le setlhare. Ho lokisetsa moro o lokela ho nka spoonfuls tse tharo tsa setlama ena le kopanya le tsona ka 200 g ya metsi a phehile. Tsitlella bonyane ka hora le nka ho pholletsa le letsatsi le ka akarelletsang likhaba le e 'maloa ea ena seno pholiso. O hantle haholo tlosa esita le liponahatso matla ka ho fetisisa ea ho tšoaroa ke hlooho, 'me e na le kakaretso khutsise sebediswa.

Ho na le litsela tse ngata tse ratoang ho thusa ho tlosa e migraine. Kamoo re lokelang ho tšoara lefu lena o tsejoa ho ba bangata ba valerian tincture. Bakeng sa ho hlokahala hore ho lokisetsa decoction ea teaspoon ea metso e sithabetseng ea limela le ka ekelletsa ho seo khalase ea metsi. motsoako ile Joale a li beha ka hlapa metsi bakeng sa hoo e ka bang kotara ea hora le e tlhotliloeng. Infusion ena lokela ho ho nkoa ka spoonful mong bonyane ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ho soothes le folisa e telele le e bohloko ho tšoaroa ke hlooho.

Mokhoa oa ho sebetsana le migraines, haeba le sa batle ho noa meriana, eo, ho feta moo, ka ntša kotsi pampitšana gastrointestinal? Tabeng ena, mekhoa ea setso ka ipakela e esita le molemo ho feta ho sebelisa lithethefatsi. Ba thusa ho imolla utloe bohloko bo boholo le ho nako e telele, ho tsosolosa bophelo bo botle le a utloahalang a ho robala le ho ntlafatsa boemo ba 'mele ka kakaretso, ka lebaka la ho sebopeho lona feela tsa tlhaho.

Empa u se ke ua lebala hore o lokela ho itšireletsa ho se ba sesoleng, ha overwork, le se ke sebelise joala hampe le kofi le leka ho etsa hore e sebetsang le bo botle bophelong. Ebe lefu lena le tla Retreat ka boeona e, 'me ho ka etsahala hore hlooho haholo ke ke la khutlela kamehla.