Mekotla le didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a hae, kamoo ho hloekisa? Tools, ditomotsebe tsa, keletso

Early hlaha, nako e tletseng, e telele a lutse ka k'homphieutha kapa ditokomane le ... Joale matšoao 'ohle a ho ba le mokhathala o tla tloha teng ka sefahleho, haholo-holo ho pota mahlo. Ka linako tse ling se bakang didikadikwe lefifi e ka ba bothata ba litho tsa ka hare.

Ha diphetho tsa ho hlahloba ka ea 'mele ho leleka lipelaelo tsohle tse mabapi le lefu, ka nako eo le bothata bona ka a rarolla ke mekhoa e bonolo le e fumaneha ho thusa ho fokotsa mekotla le didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka. Tsela ea ho tlosa matshwao a mokhathala atileng?

tee compress

Ritela hoseng tee, u ka tlohela bakeng sa palo e fokolang ea mekgwa ya tshebetso. Re lokela ho fana ka Infusion ho pholile, ua inela li sa sebaka k'hothone le ho sebelisa ka sebaka se lefifi ka pel'a mahlo a ka. Thanks ho tee ho siea letlalo toned 'me e ba ho feta bophelo bo botle. Joalo leihlo compress lokisoa joaloka tee e tala, decoction ea litlama kapa lero likomkomere. Tsamaiso e nka metsotso e 15 feela. Mora compress kgothaletswa ne e ka tsamaea ka tshisinyo chitja le ka leihlong la ka sekhechana sa leqhoa. E ka o ile a hloekisa metsi, leqhoa kapa setlama moro. Mora hoseng mekgwatshebetso ya ho ka tsoela pele ho sebelisa litlolo.

litlama compress

Haholo-holo a sa bonahaleng ka mekotla mantsiboea 'me didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka. Tsela ea ho tlosa bona, hammoho le ho imolla khatello ea kelello e bokeletseng ka nako ya letsatsi lohle? The tsela ee motlhofo ya - ho etsa chilled likomkomere masale, u robale le phutholoha ka hohle kamoo ho ka khonehang. Lero ka bonolo fokotsa boima likoatipa lefifi ka pel'a mahlo a ka, 'me le a batang tla tlosa ho ruruha le tsitsipano. Pele ke robala, o ka lokisetsa decoction ea Sage - ka khalase ea a phehile metsi a dikgabana ea 2 ea setlama, fa bakeng sa halofo ea hora le liheloe halofo. Ba setseng ba e mofuthu ho fihlela, ea bobeli e - ho pholile. Moisten mekatelo k'hothone tse peli e mong le e mokelikeli le alternately sebelisa e ntle compresses mofuthu le a batang ho leihlo. A se a phethile ho buuoa hoo ho ho etsa kopo ya gel moisturizing kapa tranelate.

Industrial mehaho e. Tsela ea ho khetha

Ka liluloaneng eo u ka fumana e kholo chelete, a mo tšepisa ho felisa matšoao a mokhathala ho pota mahlo. Ya e le hantle, ho ke ke molemo ho sebelisa lintlha tse qotsitsoeng libukeng tsa tlhaho le ho masken, lapeng la ka-phehiloeng. Empa ka linako tse ling sena se ke ke ha khoneha. Ka mohlala, ha ba le tseleng kapa ba tsamaeang. Bakeng sa Tabeng ena ho molemo ho Stock ka ka loketse setlolo sehlahisoa tswa lebenkeleng kapa famasi. Ke lokela ho batla ha a khetha?

The tsoela ho tswa ho mekotla tlas'a mahlo a ho e lokela ho ba ea ho hlophisoa ho fetisisa tlhaho. Hantle, haeba ho tla ba le ho Infusion kapa peppermint tlhotla. O na le le phello e e babatsehang tsidifatso, ka thusa ho imolla mesifa tsitsipano le thoba letlalo.

Ho ata ho eketseha hlōla maro le baengele e thehiloeng caffeine. karolo ena nka khato mbalakaka, molumo o motle le lopollang ruruha. The ka mokhoa oa thekiso e fumaneha setlolo tonics, le emulsions, e entsoe ka lero likomkomere. Ka thuso ea bona, o ka potlako fokotsa mekotla le didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka. Tsela ea ho tlosa kahoo ruruha? haholo bonolo. A nyenyane ea sehlahisoa lokela ho folisoa ho mocheso mabothobotho, ba impregnate le k'hothone swab le sebelisoa ho sebaka bothata. Tšoare ka kotara ea hora. Mokhoa ona o thusa ho fokotsa ho ruruha ka lebaka la ho pepesehela pholile, lero likomkomere e le karolo ea khathollang le ka bonolo whitens lefifi letlalo le moisturizing metsoako e ba phelelang ho mongobo.

dikotwana tse leqhoa

From litlhare setso hangata e sebelisa dikotwana tse leqhoa le cranberries. Sena monokotsoai hanyane - the mampoli ka diteng tsa divithamini, eo askorbinki fetisisa le antioxidants. Ba mokhoa ka sehloohong ho loantša lipontšo pele ba ho bola 'me botsofali ha letlalo, e leng ho feta bonolo hore tiea leihlo area. Monokotsoai o hoammeng kapa lero - e babatsehang tsela ea tlhaho ho phekoloa ha mekotla tlas'a mahlo.

Lapeng, bonolo le e bonolo ho pheha mefuta e fapaneng ya masken, e thusa ho fokotsa ponahalo ea longoa le ho ruruha. metsoako tsohle tse hlokahalang ka kamehla ho fumanoa ka kichineng.

Maske tsa litapole

Ka mohlala, ho ikhakanya le leholo la matetetso tlas'a mahlo a hae a ile a fumana ho tswa litapole tala grated. Hlokahalang palo - 1 teaspoon, ho e eketsa ka tsela e lekanang ea hop khabeloa hasesaane. Ho fana ka mantsoe a tsoanang e lakatsehang ke molemo ho eketsa setlolo letsopa. Motsoako sephetho le lokela ho behilweng ka sebakeng bothata le ho tshwara metsotso 5-7. Maske hlatsoa theoha ho sebedisa metsi a pholileng. Tlatsa Tsamaiso e lokela ho hohla letlalo ka leqhoa.

Maske ya parsley

E mong sehlahiswa e bonolo le e atlehang e ka tlosa ho ruruha tlas'a mahlo a ke a hloekileng parsley. Hoa hlokahala ho sila, 'me le ho feta - ho boima ka seretse le. O hloka ka 2 dikgabana ea makhasi ao. Ka nako eo o lokela ho bokella le tala (ka lero tseko) le phatlalatsa ka atolohela tse peli tse nyenyane tsa gauze. Mene lesela soaked makhetlo a 'maloa' me a apare sebaka edematous. Tšoare metsotso 10-15, ka mor'a moo hloekisa letlalo le ho sebelisa ka holim'a ice cream.

E mong masochka ntle

The maske ea mahe a linotši, mokopu le likomkomere thusa ho felisa mekotla le didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka. Tsela ea ho tlosa tsona ka thuso ea lihlahisoa tsa e bonolo? Hoa hlokahala ho sila le meroho ho fihlela le boreleli. Elhweshy lokela ho futhumatsa metsi take bubble bath ho mofuthu le mokelikeli. metsoako tsohle ke ka ho feletseng e tsoakiloeng le sebelisoa ho mekotla e ka pel'a mahlo a ka. Tsamaiso ena e molemo ka ho fetisisa entseng feela pele a il'o robala. Kgahlamelo ya maqhubu a le nako - metsotso e 15.

thuso gymnastics

Sesosa sa ho mekotla e ka pel'a mahlo a ka hangata ho mesifa sagging ka lebaka la ho liphetoho lilemo tse amanang kapa litšobotsi tsa sefahleho. Tabeng ena, e kgothaletswa ho etsa gymnastics bakeng sa sefahleho, e leng moholo seng ho fapana le ho etsa opereishene ea polasetiki. Maloa le thuso ho ikoetlisa:

1. Sebelisa fingertips hao ho ba ho e lokisa ka hare le tsa ka ntle k'honeng ea leihlo, ka bonolo o tobetsa, etsa-up mahlo. Nepahala ha tshisinyo ka hlalosa monate ponahalo ea tsitsipano libaka tlas'a eyelid tlaase.
2. Menoana beha tlasa mola puputla le tlase ikutloa masapo ea sefahleho. Ho bonolo ho tobetsa letlalo, etsa mahlo a hao ho fihlela tsitsipano e.

E rarahaneng ho ho phethwa ka letsatsi ho tloha 3-5 'me re fihla 10. Ka mor'a gymnastics besa phaphatha le menoana ea hao ho etsa sililoa sebaka bothata. Hang-hang le fetoha bonahaleng ka fetola ajoa koetlisitsoeng mesifa. Ena ke nako e phethahetseng bakeng sa tshebediso ya dihlahiswa tlhokomelo, ha ba ntse ba ba ananelang hang-hang.

Helpful hints

Mafumahali le ho ruruha ea kamehla ka mor'a ho robala, e kgothaletswa ho khomarela ho ea ka melao e latelang:

• mokelikeli ho noa, ho qala ho tloha thapama ea nako, ho butle-butle fokotsa;
• thibela Pickles le marinades, ha ba ntse ba sefi mongobo 'meleng;
• fokotsa tsoekere e ja lijo, e ka ba sesosa sa ho nyoreloa;
• pata bakeng sa letlalo ho pota mahlo le ka sebelisoa ha ho na tse fetang 2 linako ka beke;
• compresses lumelloa ho etsa letsatsi le letsatsi kapa ha ho hlokahala;
• litlolo sebaka sa leihlo ba bonnete ba hore nka le batho ka bomong, ho lokela ho ba le botenya khanya hobane letlalo libakeng tsena ke otile haholo 'me ha aa tiea;
• ka mor'a ho buisana le ngaka, u ka leka ho e khethehileng lymphatic drainage sefahleho sililoa phethile feela ke cosmetologists litsebi;
• ka kamoreng mocheso ka nako ya ho robala lokela ho ba e le phutholohile ho ka kgonehang;
• hangata ho hlokahala hore ventilate ka kamoreng eo;
• lokela ho fumana ka tloaelo ho na le ho ikoetlisa kamehla, e leng nakong eo mongobo feteletseng e lokolloa ka mokgwa wa mofufutso.

bofello

Hoa etsahala e le hore esita le moketeng oa likhothaletso tsohle setlolo ho loantša bothata bona ha e thusa, 'me ntse mekotla e hlakileng le e sa hlokomeleheng tlas'a mahlo. Phekolo tabeng ena a ka beha hore ngaka.