Lipapali le FitnessLe pina e le tšimo

Mekhoa le thepa e telele ho qhoma ka mathang ho simolleng. Melao-motheo ea ka ho qhoma telele

Long qhoma ka nepo le bolela e mofuta ho ikoetlisa acyclic. Ho atleha papali ena hloka, eseng feela e ntle phahameng-lebelo ya data, empa hape ntshetsopele ea litšobotsi tsa 'mele. Ka lebaka leo, baatlelete ba e lokela ho ba telele ka boima ba 'mele e batlang e tlaase.

Histori ea tsoelo-pele ea tlola telele

Ka lekhetlo la pele ho dipapadi nile la hlaha Greece ea boholo-holo. E ne e le karolo e khōlō ea pentathlon. Letsatsi le tobileng la ketsahalo e ne e ke ke ea qhoma telele ka mathang, le qale ka bo-rahistori ba Charter, empa eo tsejoa hore baatlelete ba boholo-holo a etsa dira dithutiso tsohle le mojaro matsohong a hae. hangata ho feta ke ke ha e 'nile ea e makeweight nyane dumbbells. Landings ile ha etsoa ka mobu a khoehlisa marapo kapa lehlabathe.

dikgaisano Official papaling ena o ile a qala ho ho phethahatsoa ka nako le ponahalo ea liatleletiki. Le se a ntse a 1860, tlolela ne kenyelelitsoe lenaneo ka sehloohong sa thonamente ea selemo le selemo Univesithing ea Oxford. Ka ketsahalo ea pele e ne e ngolisitsoeng bokae rekoto 5,95 m. Ho theosa le lilemo, e phihlello ha ho motho e bile khona ho otla.
Leha ho le joalo, oa Brithani le Tosuell Lane - pele litsebi baatlelete, nako e telele ho qhoma e feta monyako oa 6 limithara, e mong ka 1868 ba ile ba hlōleha ho fihlela phofung ea 6,40 limithara, 'me e mong -. 7,05 limithara (1874 bato). Ka lilemo tse fetang 60 tsa rekoto Lane (7.05 m ') e ne e le mohlala o lokelang ho o latela. Leha ho le joalo, ka 1935, ho tsomo American diver David Owen o ile a khona ho hlōla le letšoao la 8,13 m. Rekoto ena e ile ea nka ho fihlela ka 1960, ha Mokhatlo oa Machaba oa Athletics ileng ba bōptjoa. Ho tloha ka nako eo, sephetho tsohle le seo a se finyeletseng 'nile ba ngolisitsoe ka molao.

Ha e le sehlopha sa basali, pele rekoto pane e ne e le Japanese Hitomi ka 1928, moto na mbamba apumbwaki ho 5,98 limithara Letšoao tšeletseng mitha ka 1939, hlōloa ke le Jeremane Schulz (6.12 m ')..

Long qhoma: Litsela

Ho na le 3 mefuta e fapaneng ya thepa ho ikoetlisa ho letsatsi. Tsena ke litsela tsa ho qhoma telele ka qala ho matha, e le "inehela eaba oa ka", "maoto a ikemiselitse" le "dikere". E mong le e ba bona ba hloka litsebo tsa bona e khethehileng le mekhoa e tsa sefofane.

The bonolo ka ho fetisisa ea ho ithuta le ho phetha e eme nako e telele ho qhoma, maoto a ikemiselitse. nuance hae o ka sehloohong - fokotsa mesifa tsitsipano lirope le mpeng. Ho etsa sena, e le moatlelete e hloka ho koba le hula ka ho centrifugal matha lebelo. Housing hlokahale e hanyenyane sekamisoa morao. Tabeng ena, matsoho a rometsoeng pele pele ebe tsoha. Ka ho fokotsa sefofane tseleng qala khomo khomo. Mangole lokela ho tsosoa e phahameng ka tlaase le leoto leketlileng ka bolokolohi. Housing leans pele, matsoho a hae ho fallela pele ho tloha hodimo, ka nako eo fatse 'me le khutla. Ka nako ya maoto sa lulisa lokela ho ba otlolohile mangoleng. The petepete ka mokhoa ona ke ho boloka ho leka-lekana ka.

mokhoa oo "inehela eaba oa ka" ho hloka koetliso e khethehileng ka nako e telele, joalokaha a ne a ena le tsosoloso thata haholo ea repulsion. Nakong ea sefofane, a sa moatlelete lokela theola maoto flywheel ebe sutumelletsa e khutlisa ka hohle kamoo ho ka khonehang. Matsoho etsa e chitja tshisinyo manaka a watjhe ho tloha ka tlase ho holimo. Mothating ona, ho moatlelete bonahala koba ka 'mele. Ka lebaka la ho hahamalla tsa mesifa mpeng e go tlhofofadiwa ke ho hlaha ha maoto ha Landing. Fofang tse peli ho ba bararo ea tsela, ho jumper lokela ho etsa tibia lebetsoeng le pele, ogee mangoleng. The bothata ba ho mokhoa ona ke 'nete ea hore baatlelete ba ke ke kenya bokhoni bohle ba eona bo phahameng-lebelo.

The mekhoa holimo bakeng sa ho qhoma e telele ho tloha sefofane se tloha tšoanang haholo. Leha ho le joalo, mefuta e fapaneng ea mekhoa "dikere" e bolela motho le sehlopha thata ka ho fetisisa. Mona, nakong ea sefofane moatlelete lokela ho tsoela pele ho mokhatlo oa ba bona ba tlhaho (mathang ka moeeng). Tlasa melao ea jumper e hlokehang ho etsa bonyane 2,5 sekontiri se metsi. Nakong ena bohato 'mele lokela ho hanyenyane khelositse morao. Matsoho phetha tshisinyo chitja asynchronously le maoto a bona ho boloka ho leka-lekana. Khomo khomo le lulisa e tloaelehileng.

Long qhoma: lisebelisoa

Sepheo se seholo sa papali ena ke ho hlōla lebetsoeng le tse tshekaletseng hole nakong sefofane. Lewa hloka nako e telele ho qhoma tshisinyo acyclic sebopeho. Katleho ea koetliso ea ho bakoa ke monyetla oa moatlelete e ho ntshetsa pele lebelo hae. Katleho ea qhoma telele ke bokhoni ba eseng feela hore le ka potlako matha 'me sutumelletsa theoha ka matla, empa le matla a ho susumetsa ka nepo nakong ea sefofane sa. Feela ka tsela ena ka finyelloang ka ho mofuta ona wa sephetho. Bohlokoa hape ke lulisa thekniki.

baatlelete ba litsebi ba atisa ho sebelisa mekhoa e tlola tse kang "inehela eaba oa ka" le "dikere". Lebaka la ho sebelisa ha bona ke bokgoni phahameng ka ho fetisisa sefofane. Lewa telele qhomela e 'ngoe ea mekhoa ena hloka boemo bo phahameng ba bokgoni le moholo lebelo le matla litšobotsi tse. Hape ke ea bohlokoa e le hantle ntshetswa pele tšebelisano tsamaiso.

Mekhatlo thuto tloaela ho etsa tsela e bonolo ka ho fetisisa ho sebelisa "ba kobang maoto a hae." Long qhoma, moo ho ithuta mokhoa ha a hloke nako e ngata le bokgoni khethehileng, ho bonolo haholo ho etsa esita le ho le monyenyane (9-10 lilemo tse). Ka tichere thuto 'meleng lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ba qalang ka sefofane mokhoa le lihlopha. Ho seng joalo, menyetla ea bobe.

Phase phetha qhoma telele e arotsoe mekhahlelo e 'maloa. Qalong o ile a etsa li matha le repulsion, lateloa ke sefofane. Bohato ba ho qetela e ne e tla lulisa.

Mokhoa oa ho etsa ba baleha

Kofuto e ka sehloohong ea tshebetso ena ke lebelo. Kamoo ka potlako hasane moatlelete itšetlehile ka mefuta e fapaneng ya sefofane lona, e le hore ke phello ea ho qetela. Distance ho sebaka sa ho nyonyehang 'me palo ea mehato nkiloe e mong le moatlelete ikhethelang. Ena le litšobotsi tse ka bomong, e leng e thehiloe litšobotsi meleng jumper ena.

baatlelete ba litsebi nakong ea li matha-ho fihlela ho e leng sebaka sa limithara tse 50 e etsa ka 22-24 mehato. Ho basali ba, ba hole ho tswa ho qaloang ho repulsion ya hlobolisa le o lekana le limithara 40. Sena se hole ba hlōla bakeng sa mehato 20-22. Ka har'a tsenwe (mohlala, a 'mele) lawko qalang ho tswa ho sefofane se tloha 20 m. Tabeng ena, e palo ya mehato nkiloe e sa elwa hloko.

Sefofane se tloha e conventionally arotsoe ka likarolo tse tharo: ho qala, matsapa le lokisetsa ho nyahamisa. Mohato oa pele e ka ba ho beha kapa atamela. Qala a baleha-up ka ho eketsehileng beha ea ka lebelo le matla a ho qhomela ho, kahoo, ho lokela ho hatisa. Tswa eme simolleng moatlelete e qala ho fallela ka letšoao le itseng, ho beha pele maoto 'ngoe ka pel'a hae,' me e mong - morao-to-monoana. Mona, e nuance bohlokoa e sisinya. Ha ho fallela mele le morao moatlelete ka boomo kopanya setsi sa matla a khoheli, ho theha le ho leka-lekana homolog. Qala ka atamela hloka kopana le motho ea itseng felokgokagano maoto, 'me joale e qala hlahloba melao kakaretso o ile a amohela ba baleha. Ka lebelo sete ya maoto le matsoho molumo e lokela ho ba e le sephara. Ho bohlokoa ho ea letsoapong 'mele fihla likhatong tse 80 ka palo. Ho ea qetellong ea matsapa 'mele e lokela ho nka boemo ba paatsepama. Nakong a baleha-up re fallele e lokela ho ba ka thata ka mola ka kotloloho, e le hore hamorao u ka ba ea khotsofatsa 'me matla push theoha lebaleng la ho matha. Ka mehato e seng pele ho qala ha sekgahla qhoma tsa matsapa e lokela ho ba palo e kahodimodimo. Ka nako ena, mahetleng lokela ho sekamisoa morao le noka le lintho tse ngata ho sutumelletsa pele.

Mokhoa oa ho etsa simolleng

ho qhoma mokhoa ka bolelele le mathang, e bolela feela matsapa le sefofane, empa e boetse e le tshusumetso eo ke senotlolo sa lebaka hantle. Kamoo ka nepo le baatlelete ba matla ka ho fetisisa sutumelletsa hōle le lebaleng la ho matha, ho tla ba le Ntlha ea bohlokoa ke ho joalo phahameng. Re lokela ho hlokomela hore karolo ena ea ho qhoma ha le eo ho push mong oa leqaqailaneng la.

Ha e le hantle, repulsion e qala ka ho beha leoto la ka le letšoao khethehileng moeling. Mothating ona, ka maoto e thehiloe khoro le ka ntle, le hoja ba bang ba baatlelete ba ile a khaotsa e le setsi sa matla a khoheli ho toba serethe ho monoana. Leha ho le joalo, maoto Slide pele e lokela ho ba pakeng tsa cm, 2 ho 5.

Homolog repulsion ka qhoma telele e finyelloa ka boemo khethehileng ba leoto. Ho matha leoto lokela ho ikemiselitse likhato tse 70 le hanyenyane ikemiselitse ka lengole. Qalang ha ho kgothaletsa boemong bo joalo, hobane mesifa leoto e sa leha ho le joalo ka ho lekaneng ntshetswa pele le jumper ka 'na ra lahleheloa ke botsitso, ka mantsoe a mang, ha ba khone ho sebetsana ka katleho le mabotho a sa tšehetso itšoara joang, e leng ama maoto a hae le' mele. Ka mor'a e ka sekhahla ka lekhetlo la pele ho tloha holim 'a liqholo le lengole manonyeletso unbend. Ka nako ena, centrifugal leoto tlisa pele le ho fihlela, ka botlalo atoloswa. motsotso ona e tšoauoa ka ikutloe bohale mojaro tse mesifa 'me tsamaiso ea inertia jumper. Boemo bona bo ka mabelo o bitsoa paatsepama. Nakong repulsion hlokahalang ho phetha flapping matsoho. Sena se tla eketsa sephetho le tshusumetso sebetse.

The Sepheo ke ho finyella ea pheletso repulsion paatsepama tloha lebelo la mokhatlo oa tshekaletseng (sefofane se tloha). Kapele e le katleho e kholo, e khōlō bophahamo ba qhoma ka. The angle Optimum ba tloha ka lona ke likhato 22. Qalang lumelloa 'mele ofe kapa ofe ho kheloha, empa feela ka a selekane ho tsamaea.

Nepahetseng sefofane thepa

Mora mohato repulsion tswa pina ho moatlelete ea qala ho petepete - mokhatlo oa moeeng. Fofang e boima ka ho fetisisa ho phetha ntho ena. ho qhoma mokhoa ka bolelele le e simolleng mathang hloka seng feela sa ho pholosa equilibrium le maemo a nepahetseng ea 'mele, empa hape ho etsa maemo homolog bakeng touchdown ka.

Range le ho leka-lekana ea sefofane ba ka ho toba e itšetlehileng ka hore na moatlelete pushed. Baemeli molemo ka ho fetisisa ya dipapadi fihleleng sefateng lebelo la ho fihlela ho 10 limithara / s. The palo e kahodimodimo ho ts'ehetsana bophahamo e ka bang 60 cm, nakong ea sefofane se tloha leoto lokela Kaif ha lula ka mor'a matlo le flywheel -. Tla ikemiselitse boemong tshekaletseng. Lewa lena ke ho qhoma telele ka qala ho matha le sebelisitsoe ka tsela efe kapa efe, esita le ka "dikere". Housing tabeng ena e lokela ho hanyenyane sekamisoa pele. matsoho a lokela ho ikemiselitse 'me a laela hammoho selekane ho tsamaea ka litaelo tse sa tšoaneng.

mohato sefofane ho itšetlehile ka mokhoa oa ho etsa ho qhoma. Ha e le ba sethaleng ho qetela, kutu le maoto le matsoho moatlelete nke khethehileng maemo a - khomo khomo. motsotso A pele Landing ka maoto ka bobeli ba lokela ho otlolloa le hula pele, e tšoanang le ho holim tshekaletseng. Matsoho lokela ho phetha tshisinyo chitja ho boloka ho leka-lekana, joale ba lokela ho nka morao haholo.

Kamoo le naha

Ho lokisetsa bakeng sa ho qhoma ena mohato o qala ka nako eo ha sefofane tseleng tla qala ho sekama. Ka nako ena, ke habohlokoa ho dirisa ditlhopha tsa dipalo hantle. Hore ba atlehe, ba lokela ho tšoara maoto a ba maemong a joalo hore boqapi ba bona longitudinal ne tlase ho palo e kahodimodimo hlobaetsang angle ho holim tshekaletseng. hopping mokhoa ka bolelele mathang, hape e fana ka maikutlo ho ikopanya le e loketseng le sebakeng touchdown. Ho bohlokoa ho hlokomela ho boloka mohato sefofane. Ho etsa sena, ka lokolla leoto le leng ho ea ka lehlakoreng le moo a tsamaise e atlehe, 'me ka motsotso oa ho kopana le holim' a go tirila mele. Maintenance o etsoang tsoa ka morao (ka morao), ba tlisa hammoho ka mahetla 'me letsoho la pele. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho felisoa pele ho nako ea 'mele joalo ka boemo bo ka' na etsa hore motho a theola tsa maoto, 'me ka ikopanya le mathoasong a lekholo le holim'a metsi.

melao Official

Results hopose bolelele hlalosoa ke selekane otlolohileng perpendicular ho bareng, ho qala ho tswa ho repulsion ea mohala le ho ipolaea le pina eo moatlelete (karolo efe kapa efe ea 'mele). Exiting le likoting o lumelloa feela ho lehlakoreng kapa pele.

Dipehelo tsa Molao wa ho qhoma telele hlakolang sephetho, haeba moatlelete ha pushing theoha ho ba rapella mola e tšoanang le ho bareng. Hape, dipalogotlhe se bala, haeba moatlelete e sa lula ka hare ho hantle kapa ho mohato oa sefofane setseng letšoao letsopa. The thetsana pele tsa lehlabathe li tla nkoa e le e ka lebaka lipakeng. Ho phaella moo, melao ea qhoma telele rerang makhetlo hore semathi ka se etsang ho hlahloba lona ho qetela (molemo ka ho fetisisa) pontshi. Palo ea seo ho thoeng ke makhetlo a fokolang menyetla ea 6th. Ntle le mabaka a ba liketsahalo, e akarelletsa ho fetang 8 baatlelete. Tabeng ena, ho khanna tsoanelehele ho potoloha ba 3 boiteko ka e mong le e jumper. Karolong e qetellang 8 leng teng le tshebetso tse ntlehali tsa baatlelete.

melao-motheo ea ka kakaretso a amohela

Ka litsebi le mefuta e tsenwe litekanyetso tse fapaneng haholo. Melao-motheo ea ka ho nako e telele ho qhoma bashanyana tloha ka ba lilemo 9 ho tse 10 di akareditse go tsewa tloha 1,90 ho 2,90 m. Banana bao ke litsupa ena lilemo e lokela ho ba ka mefuta e fapaneng ya 1,90 ho 2,60 m. Ho ea lilemo tse 15 ka bashanyana ba 3,30-3,90 limithara ke ntho e tloaelehileng, 'me banana - 2.80-3.30 m.

The seka-litsebi lero (lilemo tse 18) litsupa e lokela ho ba haholo e phahameng. Melao-motheo ea ka ho qhoma e telele ho tloha sefofane se tloha ka banna ba pakeng tsa 3,80 ho 4,40 m. Ka basali, phello ea ho qetela e lokela ho ba ka mefuta e fapaneng ya 3,10 ho 3,60 m.

Ho fumana e le sehlooho sa "nkgetheng Mong'a Sports" jumpers tlameha ho feta tshebetso tsenwe hoo e ka bang habeli. Bakeng sa sekhahla MMR ke 7,20 m. Ha e le "Mong'a Sports", meeli mona lumeletsoe qala ho tloha Status 7,60 m. MSIC e fihlellwa ka lebaka la koetliso ea ho le boima e telele. Norm "Mong'a Sports ea sehlopha ea machaba" e 8,00 m.

direkoto tsa lefatše

Ho ea ka palo ea baatlelete le tshebetso molemo ka ho fetisisa papali ena e isang ho US unequivocally. Ho fihlela joale, tlaleho ea lefatše (ho qhoma telele ka qalisang mathang) ke ea American Mike Powell. The tlhōlisano bulehileng Tokyo lehlabuleng la 1991, moatlelete e ne e khona ho hlōla le letšoao la 8,95 m. A rekoto tšoanang ho basali ke oa Soviet jumpers Galina Chistyakov. Ka June 1988, o ile a fihla mokhabo-7.52 m.

The feletseng rekoto lefatšeng (sa ho qhoma telele ka mathang ho simolleng) palong ea sephetho hlollang ke ea American Ralph Boston. Ho tloha ka 1960 ho 1965, o ile a khona ho isa linakong tse 6 phahame ho feta ba batho ba bang le melao ea boitšoaro bona palo e kahodimodimo. Feela Union moatlelete ea neng a ka ba le ntoa ea American, e ne e le Igor Ter-Hovhannisyan. O ne a le 'mampoli oa habeli ka 1962 (ka Yerevan) le ka 1965 (ka Mexico City).

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.unansea.com. Theme powered by WordPress.