Mefuta 10 ba ho tepella maikutlo: hlahloba ho bona hore na e 'ngoe ea bona o na le!

"Ke tetebetse maikutlo!" - hangata e bolella batho ba neng ba na le feela feto-fetoha bobe. Kotareng ena ya kalafi e sa kamehla sebediswa hantle. Re ho joalo, ka nako eo, ho amohela matla bokuli ba kelello ea hae.

ho tepella maikutlo ke eng

A lefu hore litsebi tse ling li ka lebaka la ata lona equate ho seoa e. Lefatšeng ka bophara, batho ba fetang limilione tse 350 le bothata ba ho tepella maikutlo, 'me sena ke baahi a ikopantseng a linaheng tse' maloa tse khōlō tsa Europe. Kamoo ho lemoha lefu lena? Ho bonolo. E, hore matšoao a ho tepella maikutlo:

- lebaka la ho hloka tšepo bakeng sa ea Ntlafatso ea ho phela;

- ho lahleheloa ke thahasello ea seo ba ne ba thabela pele;

- ho hloka matla;

- ka tšohanyetso ho lahleheloa ke boima ba 'mele;

- ho robala ho hloka taolo (tse kang ea fokotseha le ho eketseha ka bolelele ba eona);

- teneha;

- a ka ikutloa a se na thuso kapa molato ntle ho lebaka ho bonahalang eka;

- le bothata ba ho hopola;

- menahano ea lefu kapa ho ipolaea;

- hlooho kapa bohloko mesifa, se amanang le mafu a mang, thibang ke likamano tsa sechaba, litsebi kapa bokopanong.

5 mefuta tepella maikutlo

Lentsoe "ho tepella maikutlo" le bolela khopolo e akaretsang ea lefu lena le, empa ha e fumana matla a eona le botho ba hae. Leha ho le joalo, joaloka mong le e mong kula ho, e ke ho ipeha tlas'a tlhophiso. lingaka tsohle ikarabella ka mefuta e tsa lona 10:

1. Major tepella maikutlo

Bakeng sa ho hōlisa tepelletse maikutlong joalo lekaneng le matšoao tse hlano (ho tse thathamisitsoeng ka holimo), ba tsoela pele nakong ea libeke tse peli, ho kopanyelletsa le maikutlong tepeletseng maikutlo kapa ho lahleheloa ke ho thahasella (monyaka).

2. Mood Dysregulation

feto-fetoha ho hloka taolo tšoauoa ka qhoma matla le iphetang la bohale, maemo a sa lokelang. Sa laoleheng khalefo ka tlisa sohle, tse kang khalase robehile kapa malimabe mantsoe motsoalle. Sethoathoa etsahala e leng karolelano ea tse tharo (kapa ho feta) ka makhetlo a beke bakeng sa selemo.

3. phehella tepelletsang boloetse (dysthymia)

A letšoao la mofuta ona oa ho tepella maikutlo e nkoa e le ka feto-fetoha e mpe ka matsatsi a ho fetisisa bonyane ka lilemo tse peli.

4. Premenstrual boloetse (PDR)

basali ba bangata ba ba tseba feto-fetoha amanang le tshebetso tsa tlhaho tsa likokoana-hloko, empa PRD - foromo matla haholoanyane. Le matšoao (teneha, tsitsipano, khatello ea kelello) khalemelang potoloho matsatsing.

5. Ho tepella maikutlo hlohlelletsoa ke lithethefatsi

Ho sebelisa lithethefatsi hampe le ho itseng meriana (kotsi ba, ho etsa mohlala, corticosteroids le interferon-alpha,) ka 'na qholotsa lefu ka motho le tsekamelo ea ho tepella maikutlo.

E mong mefuta e mehlano

6. tepelletsang ho hloka taolo e loketseng ho lefu le leng

Ba bang ba mafu a ka ho bona ka bobona tsosang lefu, tse kang bohloko foleng kapa kankere.

7. kopantswe tepelletsang boloetse

Ka linako tse ling matšoao li fapana ho ea "khale" setshwantsho. Ka mohlala, ba bang ba bona li bontša hore ho tepella maikutlo o moholo, empa ho na le tse tharo feela, 'me ba hlaha mong le e mong libeke tse peli. Ha matšoao a se ke ea kopana le dihlahlobo tse feletseng bakeng sa fumanoe hlakileng ea mafu a, ba lokela ho majabajaba ka ngaka lona naha.

8. tsitsang tepelletsang boloetse

Haeba ho na le ba bang ba le matšoao a, empa ba ile ba ba ha a loketse bakeng sa leha e le efe ea mefuta e maemo a, ngaka e ka ntse hlahloba ho tepella maikutlo. Mafu a kelello maemong a mang, ho ka 'na ha bolela ka ho toba hore na ke hobane'ng mekgwatiriso ha ba ka botlalo bonahatsa. Ka mantsoe a mang, phumano e entsoeng ka masene ngaka ya. Seo e tlameletswe dikelellong - eteni mosesaane.

9. half-wave dipole tepella maikutlo lengolo la 1st

Tšoauoa ka bohloko fetohang fapanyetsana maikutlo. boemo ba kelello potoloho o tsoela pele ho tloha highs boima (vi) ho lows tsa boima (depressions). Hangata ka ho fetisisa, e leng maqhubu a ya maqhubu ana a le mefuta e fapaneng ho tloha ka beke e le ho tse peli. Mokuli hangata e hloka kena sepetlele.

10. half-wave dipole tepella maikutlo lengolo la bo2

The symptomatology e tšoanang le tlhaloso fetileng, le phapang hore highs bonolo (hypomania) di hlokomela sebakeng sa vi matla.

Seo a ka se se etsa?

Habohlokoa ke hore taba ena ha e ho etsahala'ng ha letsoho robehileng kapa leino. Ho na le na lebaka la ho lumela hore bophelo bo botle ba kelello e le ea bohlokoa se mahareng. Ha hoa lokela ho sebetsana le ho tepella maikutlo "setso litlhare" hangata a utloisisa e le ho noa joala, le tla feela mpefatsa boemo. O hloka feela ho ea ngaka le ha li matha lefu lena.