Matla 4 le khoeli ho ea lesea: puso lijo, lijo tse tiileng

Matla 4 likhoeli li lesea ho monotonous, empa e metle. 'Nete ke hore ha a le lilemo ena lesea mala sitoa ho sebetsa meqolo e khōlō ea lik'habohaedreite boima, empa le lactose tsoeroe ke lefu la habonolo. Leha ho le joalo, ho ke ke bohlokoa hlahloba ho atolosoa ha ja lijo tsa lesea.

Lijo ka likhoeli tse 4

Mohato oa pele ke ho lemoha le ho bopa le kemiso e tloaelehileng. Ka 6,30 hoseng buelloa ka lekhetlo la pele ho fepa lesea (mathoasong a hoseng). Ho fihlela ho 8,00 ngoana e lokela ho ba falimehile. Ebe bakeng sa lihora tse 2, ngoana o lokela ho robala. Hoseng toro - ka ho fetisisa le matla le bo botle, ka mor'a bosiu.

Ka 10:30 tluoa tabeng ea ho ho fepa bobeli. Ebe ka hora le halofo ea Together, e leng se ka fela ka sililoa leseli. Motšehare robala e qala ka e 12,30. Ka nako ena, e kgothaletswa ho nka ho tsamaea ka, e le hore lesea le ka robala ka moea o hloekileng. Sena se na le thuso haholo bakeng sa ho hema tsamaiso e khopo le boko mosebetsi oa ngoana. fepa boraro lokela ho nka sebaka haufi le 14,30. Ebe hape nakong falimehe le ho robala. Lijo tsa mantsiboea ngoana ka ho 18.00 kapa 18.30 (ka kopo ya lesea la). Bosiu tsoha e kgothaletswa ho tola le lesea le etse gymnastic tsa boitlhakiso ho matlafatsa tsamaiso ea mesifa. fepa qetela qala haufi le 22,30. Mora e lokela ho beha ka bosiu ho robala le lesea.

Ho ke ke bohlokwa mothating ona ho haha feela joalo lijo 4 likhoeli li lesea. The tšoaneng pakeng tsa feedings e lokela ho ba ho tloha lihora tse 3,5 ho 4.

Lijo ka likhoeli tse 4

From libeke 17-18 ea bophelo ba lesea ba lokela ho butle-butle fallela 5 lijo letsatsi fepa. Ena seratsoana 4 likhoeli li lesea ba lokela ho atolosoa, phaella ka ho re ho lihlahisoa tsa eona tse ncha vithamine. bosiu le lesea ba lokela ho ja 1/6 tsa boima ba 'mele oa eona. e leng ho sebeletsa e mong o lekana le ka 180 g, Sehlahisoa sa pele, e leng o ile a lumella ho tlatsa le matla 4 likhoeli li lesea, ke broccoli. meroho Sena ke ruileng livithamine le mosaletsa likarolo, bohlokoa bakeng sa sireletsehile maloetseng ana. Ha e le hantle, ka ho ba sethaleng pele ea atolosoa ha lijo lesea rarollwa hoo e ka bang tsohle meroho, ntle le litapole, lihoete le beet.

Bana ba fepa lebese ke ho le bonolo ho a mamella ho qaloa ho lihlahisoa tse ncha. Ka lebaka leo, ba na le ka ho qetellong ea khoeli 4th o lumelloa hore a fane ka spoonful ea lero apole. Ha ke le lilemo ena, lebese (motsoako) e lokela ho ba ka sehloohong ba mohloli oa phepelo. lihlahisoa tsohle tse ling - eketsehileng.

tšoanetseng leraba

Matla 4 likhoeli li lesea ba lokela ho rua, eseng feela ka lik'habohaedreite le protheine, empa mafura meroho. Ha ke le lilemo ena, bana rala motheo ea 'mele e ka bophelo bo botle. Ke hobane'ng ha ho ke ea bohlokoa hakaale ho likhoeli tse 4 butle-butle hlahisang lijo tse ncha tsa ho ho ja ho.

dijusi efe kapa efe ha a le lilemo ena e sa kgothaletswa, hobane maemong a mangata ba akarelletsa kulisa le cramps matla. A phepelo tšoanang tsa livithamine le mosaletsa dikarolo fumaneha ka mefuta e fapaneng ea litholoana le meroho. lijo tse tlatsetsang lokela ho ba ka foromo seka-mokelikeli. Puree e entseng ho tloha phehiloeng lihlahisoa (ka setimi) ka blender ena. Libanana ka grate. Leraba kgothaletswa ho fana ka metsotso e 'maloa pele ho fepa ka sehloohong ka bophahamo ba modumo nyenyane (1-2 dikgabana). Phetoho ea ho tloha e mong ho sehlahisoa se seng se secha ke matsatsi a 7-10 feela ho na le mala nako e lekaneng ea ho fumana sebelisoa.

Matla lesea 4 likhoeli li ntse ke ke a kena ho nama kapa tlhapi. Ha lesea ka sefahleho kapa 'mele o entsoe ka letlalo lekhopho, sehlahisoa se secha ba lokela ho tlosoa tloha seratsoana sa hang-hang. Hape, kulisa ka bontša ka pipitlelano, letšollo, gneiss, flatulence.

lijo tse tlatsetsang

Ho qala ka matla 4 likhoeli li lesea ka li ka ntlafatsa broccoli, ho cauliflower le zucchini. E mong le e meroho e hlahiswa ka thoko bakeng sa ho libeke tse 1-2. Ha e alejiki itšoara joang ho tswa ho setoto ho ile ha lateloa, ho ka etsahala ho atolosa seratsoana sa motoho. The tumellano e lokela ho ba mokelikeli, e le hore ngoana a ja bona ka nipple ka. Ha ke le lilemo ena, ho ke ke molemo ka ho fetisisa loketseng buckwheat le oats. Litsebi tse ling li eletsa esita le raese, empa ka lebaka la masea a hae hangata indigestion le pipitlelano. Kena motoho o boetse o atlehe butle-butle, ho qala ka '30

Ka likhoeli tse 4 tsa dijo tiileng ho fihlela ba lokela ho se nka sebaka sa ho fepa e tletseng. Lumelloa ho fana ka lihlahisoa tse ncha makhetlo a 1-2 ka letsatsi le ho ja lijo tsa ka sehloohong ka karo-karolelano ea 50 ho ea ho 50.

Ho ea qetellong ea khoeli ka hlahiswa ka ho ja tsa mokopu tse khotliloeng le ba banana. Fruit lokela ho khethoa feela ka ho fetisisa bao e seng allergenic, tse kang pere, apole. Ho bohlokoa ho puree ne e entsoe ka lijo tse phehiloeng ho ena le ho a hloekileng, grated.

Hakanngoa letsatsi menu ya

The fepa pele le sa ho qetela lokela ho ba ea matsoele. Ka 10.00 dijo ka tlatsetsang li lumeletsoe meroho puree le lerotholi la oli ea mohloaare. Ka mor'a metsotso e 10-15, u lokela ho tsoela pele ho ba ka sehloohong ho noa lijo. Pele lijo tsa mantsiboea kapa mantsiboea breastfeeds lesea ka fuoa dikgabana ea 2 ea seka-mokelikeli chisi ngoana. Matla 4 likhoeli li lesea-botlolo-lumelloa mefuta e fapaneng ya ka yogurt e khethehileng e betse motsoako lebese. Ho molemo ho qala letsatsi le lecha (lijo tsa hoseng ea pele). Re lokela ho hlokomela hore lijo tloaelehileng ntse motsoako. E le hoseng fepa haufi le 10.00, o ka moemedi wa sona le buckwheat motoho le meroho puree. Mantsiboea, ngoana e lumelloa ho fana ka 2 dikgabana Cottage bana chisi kapa ba banana.

Helpful hints

The tšoaneng pakeng tsa feedings e lokela ho ba lihora tse ho fihlela ho 4 ntle bosiu ba (ka 8 lihora tse). Ho bohlokoa ho latela lijo tseo ke li behetsoeng ho lesea mala o ikamahanya le maemo ka potlako. Ha kanyeso karolo e lokela ho ba hanyenyane ka tlase ho e maiketsetso. Fruit dino le a ja sopho ka e lilemo joalo, mathoasong a e thibetsoe. Leraba ka meroho le litholoana puree tla feta le khaba ea motoho - ka botlolo ya.