Masale Gymnastic le ho sebelisa ha bona

Gymnastic mehele - e mong oa projectiles tse ngata o ile a sebelisa ka gymnastics. Thahasellisang karolo ea gymnastics motona bonono ke tsa boitlhakiso phethile ka meheleng.

ke masale gymnastic eng?

Ena thepa lipapali na le mehele e 'meli entsoe ka lintho tse bonahalang e le thata (boleng tsa Sefinnishe plywood kapa polasetiki), tlamella ka ba bolelele ka lik'hebole khethehileng.

Boitlhakiso li ka masale a tsitsitseng ka lenaneo la ho lehlabuleng Games Olympic, hammoho le karolo ea tlhōlisano bonono gymnastics ka lefatše le bosimega kontinenteng.

Boitlhakiso li phethile ka mehele ho bopilwe likarolo ee sa fetoleng boemo le matla: baholo, lebelo le ho unscrew. Qetellong ea lintlheng tsa boitlhakiso ba phethile e dismount acrobatic. Pele a qala ho ikoetlisa le sa moatlelete e hloka le mothusi, e leng e fana ka le phahamisa ho khetla ea hae. Hore le phethe tsa boitlhakiso ka masale a moatlelete e lokela ho ba le hlahlelletse meleng.

Ho lokela ho hlokomeloe hore ho kenngwa tshebetsong ha thepa ea motheo e ee sa fetoleng boemo ba mojaro o rarahane ho feta matla. Ee sa fetoleng boemo elements e baloa ha e bolokoa bakeng sa metsotsoana 2 kapa ho feta. Ka ho fetisisa tummeng li bile li rarahane likarolo ee sa fetoleng boemo ke tsena:

1. "Cross" - ho ikoetlisa, e leng nakong eo gymnast tla leketlisa ka matsoho a hae le otlolohileng otlolohileng tshekaletseng ho fatse.
2. "Lifofane" - elements, e leng Arm gymnast arohane ka litaelo tse sa tšoaneng, 'me' mele e lokela ho ba e tšoanang le masale.
3. "Etsolla sefofane" - ho leka-lekana, eo ho eona 'mele e lokela ho ba ka sefofane tshekaletseng le meheleng, ao ho' ona matsoho ho mahlakoreng, ka mpeng ho siling, ka morao tobane le mokatong.

Baahloli ba hlahloba, e seng feela ho rarahana empa hape e hloekile likarolo bolaoa, 'me boleng ba hlahiswa dismount.

likarolo mehaho tsa sehlopha sa tsoela pele ho meheleng:

1. Primaries likarolo: Unscrew ea pele le morao, e leng bophahamo ba modumo khōlō tsa ho ya pele rarahaneng habeli lebelo le morao, 'me ba bang.

2. Primaries likarolo ka handstand (e lokela ho a 'na a hoo e ka bang 2 metsotsoana): ho baholo leqeba morao le phetoho e khōlō handstand ka, phahameng lebelo pele kapa morao.

3. Mahovye likarolo tseo a fedise elements ee sa fetoleng boemo: tšela, phahameng angle, tshekaletseng le ts'ehetsang.

4. matla le ee sa fetoleng boemo mojaro oo ba o jereng thepa ea motheo: tshekaletseng visy, likhutlong, emeisa tshekaletseng, lifapano, hammoho le matla a ho ts'ehetsana le theola.

melemo e Projectile bakeng sa bao e seng baruti ba

Gymnastic mehele - lipapali botsoalle 'me papali khetla, etsa se lintlheng tsa boitlhakiso eo e ka ba ka tlelaseng ea boikoetliso, ka ea tšimo lipapali le lapeng. Thanks ho bonolo ntseng bo eketseha o ka nka lipapali lesale le eena papaling, le qetellong ea boithapollo le ho tlosa le ho nka ba le uena.

Gymnastic masale "Sportmaster" entsoe ka plywood Sefinnishe kapa polasetiki le fastening bolela tsa lithapo kapa lithapo la nylon.

Ho sebelisa khetla, o ha ba na ho ba le gymnast. Joale potso e hula kapa pepeta rarollwa sebelisa masale gymnastic. Sohle seo u lokela ho etsa - takatso.

masale Gymnastic ka sebelisoa le bana. Susumelletsa ngoana oa hao ba bang tsa boitlhakiso motheo, fana ka thuso ka ho kenngwa tshebetsong ha bona nepahetse. Litlelase ka projectile kang masale gymnastic, lehong kapa polasetiki, li molemo bakeng sa ho matlafatsa mesifa.

Ho ea ka ka holimo re ka etsa qeto ea hore ka theko e tlaase-tlaase ka bokella masale gymnastic o fumana monyetla palo e kahodimodimo ho boloka tšoaneleha bona.