Lintho tse hlokahalang ho fetisisa phutuhong ena. Seo ho tlisa e hlokahalang ka ho fetisisa letšolo lena?

Ke eng e ka ba molemo ho feta ho ea hloma liahelo le khampani tse molemo? Fresh moea, ntle tlhaho, lipokano bosiu pota mollong tlas'a linaleli le qala ho ea mocheso qala ho hohela batho ba ratang kaofela hikes. batsamai ba nang le phihlelo kamehla tseba seo a lokelang ho thoto ea bohlokoa ka ho letšolo lena, empa ba qalang ntlheng ena ho na le lipotso tse ngata. Kamoo ho ka sebetsa 'mokeng, e le hore a se ke a lebala letho le tsoang ho ne o batla le ho se be le lintho tse sa hlokahaleng? Ho lokisetsa bakeng sa letšolo la ho - ke saense. Kaha tseba le lona, bahahlauli efe kapa efe e tla kgona ho bakeng sa metsotso e seng mekae ho bokella mochila ka me le tsoele pele leeto le thabisang.

mochila

Ha rera foray ka lithabeng, nōkeng kapa ka morung, ho ke ho hlokahala hore ho etsa lethathamo la lintho tse hlokahalang e le phutuho. E ka fapana ho itšetlehile ka nako ea selemo, bolelele ba tsela e le ho tsamaea nako. Empa ho na le lintho tse hlokang mohahlauli phutuhong efe kapa efe. Pele har'a bana ke mochila. Re ka re e ne e le eena 'me a qala letšolo la leha e le efe, hobane ke lehae la lintho tsohle tse hlokahalang. Reka mochila le tsebo ho hlokahala. E tlameha ebe se seholo, sa keneleng metsi, ba le ka tlase thata, ba khobokellane le ka tšeptjoang TLAMA morao hore nakong ea letšolo lena e tla ke ua etella ka mahetleng ka. Banna ba lokela ho khetha mekotla bophahamo ba modumo ea a etsang dilitara tse 80-100, 'me khetho molemo ka ho fetisisa bakeng sa basali e ne e tla kgetsi ya etsang dilitara ho fihlela ho 60. Sebakeng se loketseng, hang e bokeletsoe, ho na le e lokela ho ba sebaka se eketsehileng hanyane. Ha mochila hase thatela ka ho lekaneng, ha lintho tse u se ke ua lumellane ka eona, a ka be a tacked ka ntle, 'me sena se baka tšitiso eketsehileng nakong letšolo lena.

tente

Ba nahanang hore mochila - ntho hlokahala fetisisa phutuhong e fositse. E elements lekana bohlokoa tsa thepa le mohahlauli, ntle le e leng ke ke ha khoneha ho ea ka nako e telele le ho hahlaula naha maeto, ho be le tente. O tla hloka ka nako efe kapa efe ea selemo. The dihlahlobo tse ka sehloohong leo ka lona ho batla ha a khetha tente ke lightness (hobane o tla hloka ho etsa le bona) le metsi manganga (ho sireletsa ho tswa ho pula e). Ho tla ba molemo ha le tla hlomelloa le matlooa monoang. Haeba u rera ho foray ka lithabeng, ha lodge bahahlauli lokela ekelletsa moo na le lengolo la phahameng ea ho hanyetsa meea e matla. Litente fapana ka litekanyo tsa bona. Batho ba eketsehileng ba ka amoheloa ke lithaka, ho ba kholoanyane le hoo, boima e tla ba. Ha letšolo la ho tsoela batho ba bangata, ka nako eo tente ena le le leng le leholo ke molemo ho nka e seng mekae habeli - ba boima a batla a, 'me ba ile ba ba ho le bonolo ho jara. Tente khomaretse kwa ho ea botlaaseng ba mochila le.

robalang mokotla

Ho bokella lintho tse letšolong, e mong lokela ho ke ua lebala e robalang mokotla. Lehlabula, bahahlauli tla hlola bosiu hantle ka tsela e le tšesaane robalang mokotla. Haeba motho a tloaetse ho ea ho hahlaula naha ka nako efe kapa efe ea selemo, ka nako eo o tla hloka ho tenyetseha robalang mokotla rated ya mocheso ho tloha ho likhato -12 ho +20 Celsius: ke ke motsamai tla phutholohile ho sa tsotellehe maemo a boemo ba leholimo. Robetse joaloka tente khomaretse ntle ho tlase ya mochila le.

Mat-karemat

Lenane la lintho phutuhong ea kamoo ho hlokahalang ho tlatsetsa ho karemat. O, ho fapana le lik'hapete tloaelehileng, e mongobo le e lule e mocheso, kahoo, ho ka tsela e sireletsehileng ka larileng fatše nakong halts kapa lipokano pota mollong le. Ka ho chesa o ka robala ka karemat. Hape, ho ke ke loketseng ho rala tsoa lintho tsa hae.

lebokose ambulense

Ka ntho ena ea pele ha ho hlokahale hore fella moo. Phutha mochila e hlokahalang ho fetisisa phutuhong, u lokela ho hopola e raka moriana. Ho akarelletsa ho le disebediswa tse bongaka le meriana, e leng lokela ho lula e le hore motho a ka letsoho. Tsena li akarelletsa:

• peroxide haedrojene;
• boea;
• bactericidal samente ;
• tlamisa (nyopa le batho bao e seng nyopa);
• antiseptics (Zelenka, a iodine litareng e);
• ho bolela ho sireletsa khahlanong le menoang le likokoanyana tse ling;
• antipyretics le analgesics (paracetamol, aspirini, ibuprofen);
• Sorbents (smectite, butswe mashala);
• permanganate potassium;
• sunscreen.

Medical Kit motlatsi lithethefatsi tse motsamai na ea lokela ho nkoa tswelela pele kapa intermittently (mohlala, matlapa a hatelletsoe).

Matches, selepe, dijana

Thathamisa hlokahala fetisisa letšolong la, re sa re letho le mokhoa oa ho ho hula khase tsa mollo, ka ntle eo ke hole le melemo ea tsoelo-pele ke ke a etsa. Tsena ke mollo, lejoe le thata, ho eketsehileng. Ho boetse ho hlokahala ambalaji le joala omeletseng le likoranta tsa khale.

E ke ke ea feta ka selepe se senyenyane. O tla pholosa, haeba u lokela ho ratha patsi bakeng sa mollo. Hammoho le selepe ka mokotleng ebe ho beha kela a matla, empa ho se teteaneng haholo thapo.

Ntle le lisebelisoa phutuhong e ke ke a etsa. E sete bohlokoahali bahahlauli ke sekotlolo, senoelo, khaba le thipa phutha. U se ke ua nka le lijana lahloang, joalokaha ho ka potlako e ba unusable. Poleiti le kopi e lokela ho ba e matla, ka go tlhaolega tšepe. Sitoa ho etsa ka haul, nako e telele ntle le libotlolo tsa polasetiki ea 1.5-2 k. Joalo ka ha e bonolo ea ho kha metsi, ho tloha nakong ea selemo. Cooking e lokela ho boloketsoe lipitsa tse peli tsa boholo bo fapaneng: e mong hore ke tse nyenyane, sebediswa bakeng sa ho ritela tee, 'me ho hlokahala hore moholo bakeng sa motoho kapa sechu.

Esale pele u lokela ho nahana hore na bahahlauli a tla le ja phutuhong ena. Ho fetisisa ea hore re ka nka le uena ka nako e telele leeto lijo tse se senya (makotikoting thepa, lijo-thollo, motoseghe). Ba bonnete ba hore tšoara mokotla e tee le letsoai.

liaparo

Liaparo tsa e mong le e letšolo la ho khetha motho bakeng sa bona, fuoa boemo ba leholimo. Empa ho na le lethathamo la lintho tse, ntle le tseo bahahlauli sitoa ho etsa ka leeto. Haeba motho a tsoela ho e thapolla maoto ho ea lehlabula, ka nako eo o tla hloka:

• hlephileng sweatpants;
• breeches, kapa marukgwe;
• tsa lesela hempe khanya le sleeveless telele;
• tse seng kae T-shirts, marukgwe le T-shirts;
• Swimwear;
• borikhoe mofuthu le baki;
• 2-3 le para ea likausi tloha lintho tse bonahalang tsa tlhaho (e bonolo le boea);
• cap, kapa Scarf Hrithik;
• baki, windbreaker;
• lieta phutholohile (tenisky, lieta, rabara slippers, trekking meqathatso);
• Shorts.

lintho tsohle li tla etsoa ka thepa e tlhaho le breathable hantle.

Mariha, ho ena le liaparo leseli ke ho hlokahala hore ho nka libaking mofuthu le marikhoe, sweaters boea, likatiba, litlelafo, bao e seng Setlankana lieta letlalo le boea ba tlhaho, mogote, underwear.

lintho tse ling tse hlokahalang 'me a fanang

Ka mochila seo u batlang ho abelwang karolo ya sebaka sa lintho tsa botho tlhokomelo (sesepa, sesepa sa meno le o tlhobosa, pampiri ea ntloana, hlakola le metsi, e le a khekheng, 'maloa lithaole tse nyenyane).

E le hore ho tsamaea le naha hantle, bahahlauli hloka limmapa, lichate litsela sesupa-tsela. Kajeno, kaofela ha lintho tsena hangata e ne nkeloa sebaka ke e le 'ngoe seletsa GPS-tsamaya. Ho thapolla maoto e le mohlolo oa theknoloji, ho na le se ke la tšaba ea ho lahleha libaka a sa tloaelehang.

Pasa kapa tokomane tse ling tsa boitsebahatso, 'me chelete bakeng sa ditshenyehelo tsa tlhaho ho boetse ho hlokahala mohahlauli phutuhong ena. Ba lokela ho patiloe e le hore ba sebakeng se sireletsehileng, empa haeba ho hlokahala ka ba bonolo ho fumana ka ho mong'a lona.

Ho hloka batsamai le fono selefouno. Pele ho ea litšenyehelo ka e tla tlala ka chelete e lekaneng ho hlokahala. Ha leeto la ho tsamaea e rerile bakeng sa nako e telele, ka nako eo ha ho bohloko ho nka tjhajeng nkehang habobebe, eo ka eona ho tla ba bonolo ho lefisa ea selefouno hole timang ka.

Ho nka sohle seo u se hlokang e le letšolong la, e lokela ho beha ka mochila toche. Libaka tse Hloahloa tsa ho tsohle, ha ho tla ba le mohlala, tlamella ka phatleng. Kahoo toche e nago le mohola khantša tsela ea bona ka ho lefifi, 'me ka tabeng ea kotsi ho file ka thuso ea ka matshwao a medumo. ba bonnete ba hore nka sete ya libeteri a qenehela ho eona.

Ho mpe meteo ha aa ka a senya leeto, se ke ua lebala ho Cape sa keneleng metsi. Place ka mokotleng ebe e ho tla nka haholo a batla a, 'me melemo ea eona, ha kaofela ha e simolla ka tšohanyetso pula, e tla ba ea bohlokoa haholo.

E ka ba hotle ho tlisa hammoho le ho hongata hoo ea lintho tseo u lokelang ho e hopola puso e khōlō ea bahahlauli e: a thapolla maoto ho hlokahala hore ho nka feela e hlokahalang ka ho fetisisa. Botlalo bokane pakete ka motsamai motona, ha ea lokela boima lik'hilograma tse fetang 20 'me bakeng sa basali - lik'hilograma tse 15.