Kamoo ho mela koro le ho fumana ho tloha e le chelete e lebetsoeng le limatlafatsi?

Bohobe ho pota hlooho - e tsebahalang polelo e reng re tsohle tseba ntse sekolong. Empa kamoo batho ba bangata ba tseba hore na e metle ba germinated dipeo tsa lijo-thollo, tse seeded masimo a rōna le makhulo pota metseng le metsaneng. sebaka sa pele palo ea limatlafatsi senang le macro hlokahala germinated koro ea lijo-thollo, le nang le ba le pholiso e ikhethang le thepa phepo e nepahetseng. Ho makasine ena ea kamoo ho hlōmela koro ke kajeno e mong oa le ho tobetsa konopo ho fetisisa.

E mong le e peo e na le matla a bophelo, e leng e ka hlokomela ha ho hōla e ka fatše e le hore a hlahisa nyoloha ka tse ngata khoahlapisitseng ncha. Soaked koro ho latela melao ea tlhaho e qala ho hōla, ho fellang ka mor'a nakoana u ka bona lintho tse nyenyane tse tšoeu rostochku. Ke boemong ena ea lijo-thollo kakaretso koro na dintho tsohle tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho, ho akarelletsa le boemo ba leholimo joalo bohlokwa tse kang tšepe, khalsiamo, phosphorus, hang-hang lik'habohaedreite qhibilihang ka har'a le liprotheine.

Kahoo moo le kamoo ho mela ea koro, hore ho ne ho ka khoneha hore selemo ho fepa 'mele oa hao le sete morui, livithamine le liminerale. tikoloho ya Home jwalo ka tsela efe kapa efe e molemo li lokele tshebetso ena, hobane ha ho letho le thata ho eona. Ntho feela ho ba mamela ka hloko ho likhothaletso le 'maloa ka tlase:

1. Lijana bakeng sa eng kapa a se khoahlapisitseng e lokela ho ba e enamel, porcelain kapa khalase. Tabeng se a ke ke a sebediswa bakeng sa ena lipane morero oa aluminium.
2. Pele eng kapa lijo-thollo kakaretso lokela ho ka ho feletseng a boreletsana le metsi a mangata, o tlosa maloanlahla tsohle, hammoho le lijo-thollo tsohle tseo li hlaha.
3. Haeba lithollo hlaha fetang 5-6% ea boima palo yohle, ea koro e lokelang ho lahloa hobane ha e sa hlokahala e fanang ka bophelo le tshebetsong.
4. Bolelele qhoma likokoana-hloko lokela ho sa feteng 1-2 limilimithara, kaha ena ke ea hlaha ba le mafolofolo lebetsoeng le. Haeba bolelele bona feta 3 limilimithara, tšebeliso ea koro bakeng sa lijo e ke ke, hobane e ba nang le chefo e.
5. Ka melemo eohle ea ho ja ka bophelo bo botle, moo ba ileng ba ngola ka hore na ho mela le kgatello koro ka 'nete ea hore hang-hang ka mor'a ho hōla tlhoko ea bona ea hang-hang ho ja lijo. Ka letsatsi la pele la khoahlapisitseng polokelo lahleheloa ke ho fihlela ho 50% ya boleng le phepo e nepahetseng le matla.
6. Ka ho sebelisoa ha hlaha e lokela ho ba ka hloko 'me ka nako e telele ho hlafuna, kahoo a se ke a etsa moroalo o eketsehileng ka pampitšana ea gastrointestinal.
7. Ke bohlale ho sebelisa koro kokoana-hloko bakeng sa lijo tsa hoseng. Sekhahla letsatsi la tshebediso ya lijo-thollo ke dikgerama 80-100.

Mona 's risepe e mong, oo ka oona ho tsoele pele ho mela ya koro ka lapeng e tla ka ho lekaneng hore u phathahane feela: ka mor'a ho hlatsoa le ho hloekisa lijo-thollo kenngoa ka quart nkho' me a tšela phehiloeng metsi ka mocheso kamoreng e le hore koahela bona ka ho feletseng. Banka le khoahlapisitseng setseng ka bosiu bohle.

Hoseng molomo linkho phuthetsoe ka gauze habeli, e leng e tsitsitseng ke sehlopha sa 'mino rabara. metsi e e minyelelitse, ka mor'a moo nkho e sisinngoa le khoahlapisitseng. Ka mor'a moo, banka e beha likhato 45 'me sa tloha e le ho fihlela mantsiboea, ka mor'a moo e tšela ka metsing hape. Haeba tsohle e nepahetse, joale ka lebaka la hoseng ka ea hlaha koro ho hlahella hore e ne e tla bontša hore ke ntho e loketse bakeng sa tshebediso ya. Ho na le litsela tse ling ho mela le ntlo ea koro, u ka leka e le hantle.

Hobaneng hantle kaofela lithollo tsa koro haholo le thuso? ha e le hantle hore boholo ba limatlafatsi leng, eseng feela ka lijo-thollo, empa hape le interlayer intergranular. Ha khabeloa fatše phofo ho fetisisa ya limatlafatsi tsena mpa a siea e likhoele, kahoo u lokela ho tseba hore basoeu phofo, boleng tlase phepo e nepahetseng e emela, 'me sekgoeng.

Tsebo ea kamoo ho ka hlahisa koro, thusa ho ba ho feta bophelo bo botle le ho ba matla. Vithamine litlolo tsa hlaha phelang fana ka maloetseng matla bakeng sa hao le bana ba hao ho ya le selemo.