Lipapali le Fitness, Martial Arts
Ka letsohong moea wraps: mohato ka mohato litaelo le litšoantšo
boraditebele novice ba atisa ho ameha ka potso ena: joang ho moea ho wrist wraps? Ke ntho e bonolo, empa e hloka ho se fele pelo le tlhokomelo ho uena. Ho na le litsela tse ngata tsa kamoo re ka moea le wrist wraps, 'me tse seng kae feela ba bona ba hlile ho le bonolo ho a sebelisa. E mong le e ralitebele khetha mokhoa hore Suits mo feta ba bang. Sehlooho seo se re bolella hore ho toloking wrist wraps tsela e ratoang ka ho fetisisa. Ke tsela eo, mokhoa o joalo e sebelisoa le boraditebele litsebi. Sehlooho sa rōna se nang le litšoantšo, 'me ka lebaka la bona o tla ba esita le ho le bonolo ho utloisisa hore na ho moea ho wrist wraps. Re qala ka ho etela lebenkele lipapali. Khetha masela a tlamisang lekana limithara tse 3-5 (ho itšetlehile ka boholo ba palema a). Litsenyehelo tsa ho sehlahiswa sena ke ka 100-300 li-ruble. Ho na le, ya e le hantle, le theko e phahameng ho feta, ho tswa ho Brands tsebahalang, empa e ntse e le qalang ho letho.
Ka letsohong moea wraps: amohele taeo
1st Stage
Ho qala, nka tlamisa 'me ba apara "hakising" ho tsepame motona le. Qala ho moeeng tlamisa ka sa palema ka holimo. Tabeng se se ke la qala ho sisinyeha ka hare, hobane ka Boemong bo joalo, ho tlamisa ka 'na ua lokisa wrist mpe,' me e tla sokela kotsi. Ho utloisisa, sheba setšoantšo sena.
2nd Stage
Nka skeins tse seng kae (a mabeli, a mararo kapa a mane) pota wrist ena. Ka nako e tšoanang, ho etsa bonnete ba hore tlamisa snugly le tlalehiloeng letsohong la hae, empa u se ke ua pinch e ka nako e tšoanang. Sheba hape, ho qoba wrinkling ea lesela.
sethaleng boraro
Joale, phahamisang le tlamisa, nka skeins tse peli ka palema o fetang ka holim'a ka monoana oa hao (bona setšoantšong). O Phetha mathoasong bobeli, Scroll down le ho thatela wrist hao hape bakeng sa fixation molemo.
sethaleng 4th
Joale ba qala ho kopanya pakeng tsa menoana ea maoto. Hang ha o ba rewound le tlamisa ka mose wrist le (qetellong ea sethaleng boraro), e beha pakeng tsa monoana banyenyane le lesale monoana, a etsa retelehelang ho ka lehlakoreng le ka hare la palema le. Boela boloka e ka letsohong la. Ka tsela e tšoanang, ho kgutlisetsa morao kapele e mong menoana ea tse tharo. Etsa bonnete ba hore lesela ha e bopa lemenong, kapa ka ho fana ka koetliso e matla e ka senya letlalo pakeng tsa menoana ea maoto.
Mohato 5, th
Ka mor'a ho ba sethaleng 4th nka tse seng kae (tse tharo, tse 'nè kapa tse hlano) makhetlo pota knuckles tšireletso bona molemo ho tswa kotsi.
sethaleng 6th
Ka mor'a moo, mokhoa o tšoanang lokisa letsoho eohle. Etsa chenchana tse seng kae ho pota masapo wrist. Tsoela pele ho fihlela ho motsotso eo ka eona tlamisa okametseng. Tsamaisa letsoho la hao, koba le otlolla menoana ea. Mamela: Na ua tseba hore haeba ntho efe kapa efe ha e kena-kenana le mosebedisi-ba botsoalle?
Mohato 7: joang ho tlama le wrist wraps
Hang ha o nile ka phuthetsoe ka lesela lohle ka letsoho, u ka bona Velcro. Hona joale feela e lokisa qetellong ea tlamisa ka, lamellar ho lesela. fastener ena e lokela ho ba ka e mong le e tlamisa.
Ka letsohong moea wraps 35?
Feela joaloka bolelele ba bang leha e le efe. hopola feela hore bakeng sa palema e khōlō ea boholo ena ka 'na ba ha hoa lekana. banna ba batho ba baholo ba molemo ka ho fetisisa ho reka papali ea litebele tlamisa limithara tse 4-5. Basali ho loketse le ka tlaase ho moo nako e telele. Hona joale hore u tseba ho moeeng wrist le wraps nepo.
Similar articles
Trending Now