Ho thoe'ng haeba sunburn? Kamoo a se ke a chesa ka letsatsi?

'Nete ea hore ka Russia ka nako ya lehlabula le ha e le nako e telele e le ke ne ke tla rata, ka lebaka leo, le takatso ea ho fumana karolo ea bona ea ho vithamine D bakeng sa ba bangata e bang e lemalla ntho e itseng. Leha ho le joalo, ho ke ke ha khoneha ho fumana boleng fifatsoa ke ho chesoa ka nako e le fumana chelete chesa habonolo haholo. Seo a ka se etsa ka mor'a hore tsohle ka chesa? Karabo e bonolo: ho qoba ho bona!

mehato precautionary

1. Pele re lokela ho nahana ka mofuta letlalo 'me boemo ba lona. Sena se tla fumana nako e kae motho a ka ka tsela e sireletsehileng qeta ka letsatsi. The ntho e ka sehloohong ke ho utloisisa hore u lokela ho ba hlokolosi, haholo-holo ha moea otla, ka lebaka la ho ka etsahala hore le tlabole phahameng haholo.
2. Ho letlalo e sa chesoa ke letsatsi, ha sunbathe ka linako tse phahameng mosebetsi letsatsi. Tabeng se lokela ho tla tsoa meriti ea ka ea lijo tsa motšehare.
3. Ka mor'a ho hlapa, ho ke ke ho hotle ho hlakola, e le metsi a 'mele fetoha itseng tsepamong mahlaseli a letsatsi le a ka kenya letsoho hore ho chesa.
4. Metsi lokela ho ho nkoa ka ke ua ntle, empa ka hare. E leng, ho ke ke ho hlokahala hore 'mele oa e se e tletse ka metsi. Ebe ha ho na motho ea tla ba tletleba ka hore sunburn.
5. Pele le leeto la ho ea linaheng tse chesang tse mongobo ke molemo ka ho fetisisa 'maloa linako tse ling ea ho etela solarium, letlalo e loketse ho fumana mahlaseli a letsatsi, haholo-holo haeba e le ka nako e telele ha se ke ua nahana fifatsoa ke ho chesoa.
6. Ho emelana ne junifomo, ho ke ke ho hlokahala hore ho koala mahetleng 'me ka morao, ho tloha li chesoa lebelo ka ho fetisisa.
7. Qetellong, pele u tsoa ka holim 'a pepesa, ho ke ho hlokahala hore ba tlotse maphelong a bona sunscreen efe kapa efe. Ho tloha ka mor'a hore letsatsi e chesa, ho bolelang ha ba lokela ho sebedisa.

Liketso tsa ha tukang

1) E mong oa thepa ea theko e phahameng ka ho fetisisa ke "Panthenol". Sena mofuta Burns bubble eo e na le phello e matla. Ka ho sebelisa ho eona, u ka qoba liphello tse sa batleheng. Leha ho le joalo, e lokela ho ho sebediswa ho pheta-pheta. Hang bubble e ananelang, ho ke ke ho hlokahala hore ho jala hang hape. Ka tsela eo, haeba sunburn, ho "Panthenol" e tla sebeletsa e le ea letlalo lifeguard.

2) bontša ka softening le phello lihlahisoa tsa lebese, e leng, ka yogurt kapa bolila tranelate. Empa, leha ho le joalo, ho ea ka lingaka, bolila tranelate ka tlase e hlollang hobane ho na le ke e ngata ea mafura, e clogs ea pores.

3) ka tlaase tsebahalang thepa regia, e fellang kateng le ho ba ea nang le bokhoni antiozhogovym ho bolela. Hang ha motho a chesoa ke letsatsi, u lokela ho hasana ka potlako libakeng tse bothata ea vodka, 'me ka lebaka positive, e Guaranteed.

4) Ha e tukang ka boela ba thusa le meroho. Ha u sebelisa litapole lero a hloekileng, e leng lokela ho hloekisa letlalo, e ne e tla ka ho hlaka Ntlafatso hlahelle. A ho peista ea likomkomere, hloloheloa ka grater e metle, eketsa liphello.

5) diphetho Good le bona ba na litlolo entsoe ka tee matla. Haeba motho a se chesa letsatsing, tee mofuthu tla thusa. The ntho e ka sehloohong e sa ho etsa hore ho chesa haholo.

Khetha mokhoa oa ho kalafo ya chesa ha ho tsotellehe, kaofela ba ile ba ba e atlehang haholo. Ho bohlokoa pele u etsa compresses efe kapa efe, nka shaoara pholile. Baengele le sesepa ho sebelisa e sa rateheng, hobane ba na le thepa ea ho omella letlalo. Le bakeng sa ho hlaphoheloa ho feta ka potlako lokela ho noa metsi a eketsehileng.