Ho bohloko letlalo la hlooho le ha ama: Sesosa le Phekolo

Haeba u na le mahlomoleng letlalo la hlooho (ha ama, kapa qetellong ea letsatsi), le se ke ua nahana hore ke uena feela. Litabeng tse joalo, hangata batho ba tletleba, 'me hangata e mong le tse ling tse,' me ha e le ngaka. Batho ba nahana hore ho qabola, ha se letšoao tebileng tla feta ka boeona, 'me ka kakaretso ha e re letho ka boemo kakaretso ea bophelo bo botle. Leha ho le joalo, sena hase 'nete. Ho hlakile hore ha ho bohloko le letlalo la hlooho, mabaka a, hangata e hloka hore le haufi ngakeng, empa ho na le linako tseo ka tsona ho tlosa ntle le setsebi keletso khoneha. Nahana ka lintlha tsohle tse bakang boemong bo sa thabiseng joalo.

Lebaka la pele: moriri le roaloang hloohong

E lokela ho hopola basali le sebaka sa pele, haholo-holo ba ka ithorisa tlokomang botho "moetse" le litaele majabajaba. Haeba ka shoalane ho joalo bakitoko mahlomoleng letlalo la hlooho ka moqhaka, e le ho fetisisa ka etsahala hore ebe ka lebaka la ho stacking thata le lithakhisa, dikotwana tse moriri le lihlopha rabara. Thick moriri o molelele boima ha e le ba banyenyane le hula letlalo ke bonahaleng haholo. 'Me haeba ba ba ka tieo tightened, mojaro ea eketseha le ho feta. Ka sexton moriri litaele fetola boemo, ba tlile ho lebella letsatsi leo ka lona, 'me ka lebaka leo mosali mahlomoleng letlalo la hlooho ho thetsana, esita le hanyenyane haholo. Maemong ana a letsatsi le letsatsi u lokela ho fana ka ho feta ba bang kaofela hlooho ea hae: ha ho bokella moriri ka mafelo-beke le qhala bona, a khutlela hae a tsoa mosebetsing. mathata a tšoanang ka etsahala ha motho a haholo ka thata-loketseng cap,, o ile a isoa ke lijana tsa. Ho na le feela ho batla ho fetola moaparo.

Lebaka la bobeli: tlhokomelo ea lihlahisoa

Haholo-holo hangata a sebelisa shampoos hore ba ba ne ba thabela letsatsi le letsatsi. 'Me haeba motho eo a boetse o na le mokhoa oa ho fetola khafetsa bona ho ea batla khetho e molemo, kotsi ea ho tobana le boemong bo sa thabiseng ile a hlalosa e haholo e ile ea eketseha. hangata e bohloko hona joale tlasa letlalo la hlooho ho basali ba neng ba ba tlameha ho sebelisa moriri dae: e matla desiccate letlalo le fokolisa. Ho phaella moo, ho ka ba le alejiki itsoara joang ho bohle tsena kerime, pente, shampoos le masken. Haeba u belaella hore ka lebaka lena o lokela ho ba mokhoa oa ho itsireletsa ho litlhare tsa tlhaho: rinse hlooho litlama decoctions, le masken ho nka sebaka e tletseng letsoho e leoatle letsoai rubbed ka letlalo ha ho itlhatsoa.

Lebaka Three: khatello ea kelello

Ba hangata bohloko le letlalo la hlooho ha ama le tseo e leng banna, haholo-holo ha li sa le tšekamelo ea ho lla le ho tletleba le ikoetlele matla ka hare ho u ithata. Se hakaalo hore e sensations tsena li etsahala kapele ka mor'a hore o sisinya methapo, haholo-holo ha letsatsi le le leng - ba ka "fumana" ka beke. Empa haeba u hlokomela le mohlala oa "bothata - le lehlaba ka letlalo la hlooho," e noa ka mor'a letsatsi le maphathaphathe, ka sedative le maikutlo a kang valerian le mong'a boikhathollo lulang.

Lebaka Four: sebetse 'meleng

Ho se ikoetlise ha se feela ho boima feteletseng le mesifa flabby. Monotonous mele hore o tšoara bakeng sa letsatsi le sebetsa (k'homphieutha, ho etsa mohlala) e isa ho sebetsa hampe ba lijaneng tsa, ka tsela eo bohloko le letlalo la hlooho le ho thetsana esita le ba chenchana ho honyenyane. Leka ho dihora tse o qobelloang immobility bonyane ho fetola boemo kapa mong le o mong hora ho tsamaea - lumella ofisi le ketlele, empa ho falla. Le bonolo sililoa letlalo bakeng sa metsotso e 2-3 e khona ho thibela mathata a nakong e tlang.

Lebaka tse hlano: ho phetoho ea nako ea selemo

Ka ba bang ba batho ba, e mong le a oa kapa mong le e mong hlaha seso letlalo la hlooho. Seo a ka se etsa tabeng ena? Itlhokomela esale pele. Ke kholisehile hore bohloko bo bakoang ke ho selemo beriberi. Ho joalo, ka ho tseba ha u kena exacerbation ka linako tse itseng, nakoana pele a e-ba lokela ho noa e le mokhoa oa ho divithamini matlafatsang. Hoetla "a hlasela" atisa ho etsahala'ng ka batho ba meteodependent le noha haufi phetoho boemo ba leholimo. Divithamini boetse ho na le e ke ke ea lololo. Empa lekhetlong lena, ba lokela ho ho kopantswe le valerian tšoanang, e leng ho fokotsa susceptibility ho fetola linako tsa selemo.

Lebaka tšeletseng: Bophelo

Le eena, ka ho hlakileng, le tebileng ka ho fetisisa. Batho ba bang ba na le mahlomoleng letlalo la hlooho (ha ama, kapa esita le ka ntle ho eona), ha ba supercooled le sefuba. Bakeng sa bona apere likatiba ha boemo ba leholimo batang fetoha e tlamang. U se ke ua hlokomoloha ho sebelisa roaloang hloohong: e 'ngoe ea liphello tse atileng ka ho fetisisa ba hypothermia hlooho kamehla (mora nattokinase, ya e le hantle) ke lefatla. Leha ho le joalo, bohloko e ka ba bopaki ba hore mathata a le tebileng ho feta bophelo bo botle. 'Me haeba e boetse e tsamaea le ho lahleheloa ke moriri, o ka potlako hloka keletso trichologist - e dermatologist khethehileng haholo ho sebetsana le feela moriri le letlalo la hlooho. Haeba bohloko nka bakeng sa beke kapa ho feta, ba ka 'na ba bakoa ke tšoaetso ea bongata ba kokwanahloko - ka ho khetheha, e seborea. Le lefu lena - ke e boetse e le tlhahiso ho fetisisa se nang molato. Tabeng ena, letlalo la hlooho kalafo ka feela abela e setsebi nang le phihlelo. 'Me e ka' na ea hloka hore liphello tsa liteko tse 'maloa.

Ka karolo e tšoanang, ho ke ke habohlokoa ho hlokomela hore bacha ba atisa ho bohloko le letlalo la hlooho ha ama, haeba ba ba tšoauoa vascular dystonia, bakoang ke kgolo ya haholo ka potlako. Tabeng ena, bohloko hopotsoa hore nako ngoana ho qeta ka tsela e latelang ea divithamini, magnesium matlafatsoa, 'me batsoali ba lokela ho hlahloba ka phepo e nepahetseng le dilenaneo Mokhoa oa ngoana oa hae.

Ke'ng se ka etsoang

Ha e khethehileng kalafo ea letlalo la hlooho le lokela ho kgetha ngaka, e leng "ba ntlo" ea mofuta ona e ba bohloko, o ka felisa kapa fokolisa u ithata. Pele ho tsohle, haeba u na le le matla haholo, ha baa lokela ho sebete mamella. Leka ho qala ho noa antispasmodic "prichesochnye" le Kholodov spasms bokhabane thunngoa "Empa-Shpoy" le "spazmalgona". Haeba bohloko ha e simolohe spasmodic, u ka "ngodisa" bona, kapa paracetamol analgin. Se ke la lebala letsoai maske. Ho ke ke ha ka linako tsohle, empa feela nakong litlhaselo tsa. Letsoai ka alternated le mosetareta: phofo slurry hlapolotsoeng ho mofuthu metsi 'me u boloke letlalong la hoo e ka bang ka hora. Haeba bohloko ba ho ba molato ho imeloa kelellong, sebelisa oli nkhang hamonate tsa lavender, Sage le marjoram tsa boikhathollo le ho tlwaelegileng a boemo ba tšohile. Ba ka 'na boela ho be le ho hlapholla ya tshebediso ya intša sililoa, ka bonolo hohla tharollo ka whisky le.

mehato e thibelang

Hang a utloa bohloko ho tswa ho boemo bo eo ka ho eona mahlomoleng letlalo la hlooho ho thetsana, e ke ho hlokahala hore ho hlokomela hore sena ha se etsahale hape. E le hore ho thibela litlhaselo tse ka e nkang e kenyeletsa:

1. Ntshuwang polasetiki a khekheng ka lehong - lumela, maemong a mangata ena e tla lekana.
2. Emisa tšebeliso seomisa-moriri le chelete e eketsehileng bakeng sa moriri, ho etsa mohlala, baengele le lipolisheng tsa paka.
3. Ha letlalo tiea ka hlooho ho etsa moriri hanyane khutsoanyane, esita le khauho curls ntle.
4. Screened kamehla bakeng sa boemo vascular.
5. Lokiselitsoe ho noa livithamine.
6. Ho apara bakeng sa nako le boemo ba leholimo.
7. Qoba le lebaka la ho tšoenyeha (jwalo ka e ngata kamoo ho ka khonehang).
8. Ea bakeng sa ho tsamaea, haeba botsoa haholo ho etsa lipapali.

E bonolo, empa e atlehang!