Gestalt - ke eng? Gestalt Therapy: mokhoa

Gestalt - ke eng? Kahoo potso o tsosoa ke batho ba bangata ba mehleng ea kajeno, empa hase bohle ba ka khonang ho mo fumana karabo e nepahetseng. Lentsoe "gestalt" e tsoa ho Sejeremane. Fetoleloa ka Serussia, seo se bolela "sebopeho", "setšoantšo", "mofuta o". Ka psychiatry, khopolo ena ile a kenyelletsa psychoanalyst Frederikom Perlzom. Ke eena mothehi oa Gestalt phekolo.

Frederik Perlz e ne e le mafu a kelello tloaetseng ho etsa, kahoo mokhoa oohle oa hae o ka sehloohong o ile a sebelisa bakeng sa ho phekoloa mafu a kelello, ho akarelletsa le psychoses, neuroses, 'me joalo-joalo. Leha ho le joalo, ho e ho pharaletseng jala "Gestalt" mokhoa oa phekolo. ke eng e, potlako ho ile ha litsebi tsa kelello le thahasello 'me mafu a kelello ho sebetsa ka mafapha a fapaneng. Joalo ratoa sephara ea Gestalt phekolo ke ka lebaka la ho ba teng ha khopolo e utloahalang le utloahala, e mengata e fapaneng mekhoa ea mosebetsi oa ka ya sedirelwa kapa mamello, hammoho le boemo bo phahameng ba bokgoni.

Ka ba molemo ho ka sehloohong

Ba ka sehloohong le Molemo kholo ka ho fetisisa - e 's ka tsela e phethahetseng ka hohlehohle ho motho o nahana ka kelello, ba' mele, ea moea le ea sechaba likarolo tse hae. Gestalt phekolo ho e-na ho ameha ka potso e nkela sebaka ka tse latelang "Ke hobane'ng ha sena se etsahala ho monna?": "? Seo batho hona joale o ikutloa a le kamoo o ka ho fetoloa". Litsebi sebetsa ka tataiso ena, leka ho tsepamisa kelello batho ka tlhokomeliso ea dithulaganyo eo etsahala ho bona, "mona le hona joale." Kahoo, ea etsetsoang ithuta ho nka boikarabelo bakeng sa bophelo ba bona le bakeng sa sohle seo se etsahala ka eona, 'me, ka lebaka leo, ho etsa liphetoho tse batlang.

Perls Gestalt ka boeona e nkoa e le kaofela, timetso eo ho eona a lona a fella ka lingoathoana. Foromo atisa ho ba junifomo, 'me haeba e ha e, motho eo e le boemong ba e felang, ikitlaetsa khatello ea ho eena. Ho batho ba atisa ho larileng ka tse ngata felang gestalt hore ha e thata haholo ho felisa, ho lekaneng ho e ba bona ba. Ka ba molemo haholo ke hore ho na le ke ho hlokahale hore delve bolibeng ba tsebe letho, 'me feela lokela ho ithuta ho bona ho totobetse ho lemoha bona.

mokgwathupelo Gestalt e thehiloe ka melao-motheo le likhopolo tsa ka botšepehi, boikarabelo, ea ketsahalo ea ho timetsoa le mehaho, mofuta o felang ikopanye, temoho e, "mona le hona joale."

Molao-motheo o bohlokoa ka ho fetisisa

Man - ka ho ba ea bohlokoa le ho ke ke robile nyolohela efe kapa efe ya dikarolo, kaha mohlala, ka le 'mele le e tlameletswe dikelellong tsa, kapa moea le' mele, e le workarounds tsena ka 'na ba se na le phello e ntle kutloisiso ea hae ea lefatše la hae le ka hare.

Ho phethahetseng ka hohlehohle Gestalt na le motho eo le sebaka lona ambient ka hona bona baa susumetsa e mong le e tse ling. Bakeng sa kutloisiso e batsi ea molao-motheo ona ka sebetsa ho le kelello ea likamano bokopanong. Ho fana ka monyetla oa ho bona ka ho hlaka hore kae tšusumetso e setjhabeng na ka bomong. Leha ho le joalo, ho fetola ka boeona, e ama batho ba bang bao, le bona, e boetse e ba e fapaneng.

Dikgopolo tse senotlolo sa Moscow Gestalt Institute, joaloka ba bang ba bangata, o nahana ka khopolo ea "ho ikopanya". Man eme le ntho e 'ngoe kapa motho e mong a kopana - le dimela, tikoloho, batho ba bang, tlhahisoleseding, bioenergy le masimo a kelello.

Sebaka seo motho ka mong o tla a kopana le tikoloho, e bitsoang ka ikopanya le moeli o ne o. The molemo hore motho a ikutloang kateng le hore na li ka feta flexibly fetola ikopanye le phapang, ho atleha haholoanyane ka kopana le litlhoko tsa bona le ho finyella sepheo sa bona. Leha ho le joalo, mokhoa ona ikhethang makgetheng bath tse lebisang ho qhala ea mosebetsi e behang ea motho ka mong ka ho sebelisana tse fapa-fapaneng masimo a. Perls Gestalt phekolo e ikemiseditse ho hlōla ditlolo joalo.

Molao-motheo oa pōpo le ho timetsoa ha Gestalt dibopeho

Le molao-motheo ea pōpo le ho timetsoa ha Gestalt dibopeho ka habonolo o ile a hlalosa ka ho boitšoaro ba motho ka mong. Motho ka mong o thabile le bophelo ba bona ho ea ka litlhoko tsa bona, tseo a ileng a fana ka ntho ea bohlokoa ho. liketso tsa hae li reretsoe ho khotsofatsa litlhoko le katleho ya liphofu le teng.

Bakeng sa kutloisiso e batsi, u ka nahana ka mehlala e seng mekae. Kahoo, motho ea batlang ho reka ntlo, ho pholosa chelete ho e reka, fumana khetho loketse 'me e ba mong'a a matlo a bona. Le ba neng ba lakatsa ho ba le ngoana, o laela boiteko ba bona tsohle ho finyelle pakane ena. Hang o ile a fihla a lakatsa (tlhokahalo kgotsofala), Gestalt qetella le liha.

Khopolo ea ho gestalt felang

Empa fihla phethoa (jwalo o bitswang - timetso e) ha mong le e mong gestalt. Ho etsahala'ng ka batho ba bang ba 'me ke hobane'ng ha ba lula theha mofuta o tšoanang oa boemo bo felang? Ena ke potso ka lilemo tse ngata le thahasello litsebi lefapheng la kelello le psychiatry. ketsahalo ena e bitsoa fella gestalt.

Profesionalce sebaka sa mosebetsi e itseng e Gestalt Institute, o ile a hlōleha ho hlokomela hore bophelo ba batho ba bangata ba ba atisa ho tlala kamehla iphetang maemo tloaelehileng negative. Ka mohlala, motho a, ho sa tsotellehe 'nete ea hore ha a ka rata ho e sebelisa hampe, ka linako tsohle e kena maemong a joalo,' me ea nang le ho na bophelo poraefete, ka makhetlo-khetlo kena ho kopana le e sa hlokahaleng batho. Joalo "bopengwi" ba amanang le fella "setšoantšo" le kelello ea motho e ke ke ea khona ho fumana khotso hore e be nako e telele ha ba ntse ba u se ke ua fihla ho fihlela qeto ea bona e utloahalang.

Ke hore, motho ea nang le e sa fellang "sebopeho", ka boemo ba subconscious, kamehla re loanele ho bopa boemo bo mpe felang feela ho rarolla e, 'me qetellong koala makasineng ena. Gestalt phekolang artificially baka bakeng sa etsetsoang hae boemong bona le ho ba thusa ho fumana tsela ea ho tsoa ho eona.

temoho e

kgopolo ya go e mong tsa motheo tsa Gestalt phekolo e ea tlhokomeliso. Ke habohlokoa ho hlokomela hore tsebo ea monna eo ea bohlale ea lefatše la hae le ka hare le kantle ha ba na kamanong efe kapa efe ho yona. Temoho e Gestalt kelello metsoalle le ho ba eo ho thoeng ke boemo ba ho "mona le hona joale." E tšoauoa ke ha e le hantle hore motho o etsa liketso tsa bohle, tataisoa ke kelo-hloko le ho ba falimehile, 'me u se ke ua phela bophelo ba ho phetha molao feela, ho itšetleha feela ka mochine hlasimollang-itšoara joang, joalokaha ho bath ea phoofolo.

Boholo ba mathata a ba (haeba e se kaofela) hlaha ka bophelo ba motho ka lebaka la hore o tataisoa ke kelello, eseng ka ilibana. Empa, ka bomalimabe, kelello ke ho ena mosebetsi e fokolang, 'me batho ba phelang feela ho bona, esita le belaella hore ha e le hantle ho fetang hoo. Sena se etsa hore ya Phetolo ya puso ea 'nete ea' nete, ea kelello le ba bohata, empa hape le ho ha e le hantle hore bophelo ba motho ka mong o ka e ka thoko ball kai lefatshe.

Gestalt litsebi tsohle lefatšeng ka bophara, ho akarelletsa le Moscow Gestalt Institute, kholiseha hore tharollo ho fetisisa mathata, pherekano, ho se utloisisane le mathata o lokela feela ho finyella temoho e sa ntho ea sebele bona le ka hare le tsa ka ntle. State of temoho e ha a lumelle batho hore ba etse lintho tse mpe, ho inehela gusts tjee maikutlo, hobane ba kamehla khona ho bona lefatše ka bophara ka seo ha e le hantle ke.

boikarabelo bo bokaalo

Ea kelo-hloko batho motho ea tsoaletsoeng tšobotsi e 'ngoe e molemo ho e - le boikarabelo. boemo ba bona ba jara boikarabelo bakeng sa bophelo ba hao bo itšetlehile ka boemo ba ho hlaka tsa temoho e sa ntho ea sebele motho. motho eo kamehla a ka jarisa boikarabelo ba ho liphoso tseo ba li le liphoso ka batho ba bang, kapa esita le matla a godimo a, empa mang kapa mang ea hlōleha ho nka boikarabelo ba bona, ho etsa e tlole kholo tseleng ea ntshetsopeleng motho.

Batho ba bangata ba u se ke ua tloaelana le khopolo ena ka gestalt ka. Ke hore, ba tseba se ka baeti ba fihlelang ho ba setsebi sa kelello kapa psychotherapist. Setsebi khethollang bothata le ho ntshetsa pele le tsela ea ho e lokisa. Ho ena thekenoloji Gestalt phekolo o na le tse ngata, ho akarelletsa le bobeli eona e le alima mefuta eno ya a tlhaloganyo ka and analysis thekisetsano, bonono phekolo, psychodrama le tse ling latela gestaltists., E le karolo ea tsela eo ba, u ka sebelisa mekhoa leha e le efe, eo sebeletsa e le ntsetso-pele ea tlhaho ea ho lipuisano "phekolang-etsetsoang" le ho ba matlafatsa le thulaganyo ya ea tlhokomeliso.

Molao-motheo oa "mona le hona joale"

Ho ea ka ho eena, bohle ba hlile bohlokoa e etsahalang ka nako eo. hopola ho ba isa motho ho ea ho e fetileng (hopola lintho, sekaseka maemo a hlahile) kapa nakong e tlang (litoro, litoro, thero), empa ha aa ka a lumella ho phela hona joale, e leng e etsa hore 'nete ea hore bophelo lea feta. Gestalt litsebi khothalletsa e mong le e etsetsoang ho phela "mona le hona joale", ntle le ho sheba lefatše bohata. mosebetsi oohle oa mokhoa ona e amana le temoho e sa motsotso joale.

Types of Gestalt dithekeniki, le dikonteraka

mekhoa kaofela Gestalt phekolo conventionally arotsoe ka "projective" le "puisano." Tsa pele li sebelisetsoa ho ho sebetsa le litoro, litšoantšo, ba inahanelang dipuisano, joalo-joalo

Ea bobeli li emela mosebetsi o boima haholo, e leng o etsoa phekolang ka segokanyimmediamentsi sa sebolokigolo le moreki e. Setsebi kgatisong mekgwa ya tšitiso ea batho, e sebetsa ka ho retelehela maikutlo a hao le maikutlo ka karolo ea tikoloho ea eona, 'me joale o bona ho ikopanye le moeli o ne o. Hoa hlokomeleha hore mekhoa Gestalt ea mefuta e ka bobeli ba e lohellane ka mosebetsi, 'me ho na le phapang e hlakileng pakeng tsa bona ke khoneha feela ka khopolo.

Gestalt Tsamaiso ka tloaelo ho qala ka baeti ba fihlelang ho ea kang qetello sebetsa. tataiso ena e tšoauoa ka 'nete ea hore setsebi le ea etsetsoang - ho sebedisanwang lekanang,' me oa ho qetela e tla ba ha ho ka tlaase ho moo le boikarabelo ba ho ya ka dipholo tsa mosebetsi ho feta a pele. karolo ena e ka ho toba o ne a laetse ka ho ba sethaleng konteraka saeneng. Ka nako e tšoanang ea etsetsoang baka lipakane tsa lona. Man, kamehla qoba boikarabelo, e ke ho le thata haholo ho lumellana le maemo a joalo, le mothating ona e lokela elaboration. Ka ho ba sethaleng sa qetello ea konteraka ya hore motho a qala ho ithuta ho ba le boikarabelo ba ho itlhokomela le ho bakeng sa ho etsahala'ng ka eena.

"Hot setulo" le "lefeela setulo"

Mokhoa oa "setulo chesang" ke e 'ngoe ka ho fetisisa tsebahalang har'a litsebi, sebaka sa mosebetsi e le Moscow Gestalt Institute le likarolo tse ling tse ngata. Mokhoa ona o sebelisoa bakeng sa mosebetsi oa sehlopha. "Hot setulo" e bolela sebaka seo motho a ka lula fatše, e leng ikemiselitse ho bolella bamameli ba ka bang mathata a bona. Ha ba ntse ba e sebelisana pakeng tsa ea etsetsoang le phekolang feela, ba bang kaofela ba sehlopheng ba mamela a khutsitse, 'me feela qetellong ea fa setlhopha se kopane, bua ka hore na ba ikutloa.

The Gestalt dithekeniki ka sehloohong e boetse e re "setulo letho". O ne a amohela bohlokoa bakeng sa bareki ba batho, bao a ka ba le lipuisano, leo e seng e le habohlokoa hakaale haeba a phela ka nako eo kapa ba se a ntse a shoele. morero oa e mong oa "setulo letho" ke puisano pakeng tsa likarolo tse fapaneng tsa botho ba ka. Sena se ke ke ho hlokahala ha bareki ho se hanyetsa tlhomamiso generating kgohlano intrapersonal.

Mahloriso le ho rua ho etsa liteko

mokhoa oa hae oa pele e bitswang Gestalt Institute mahloriso (focussed temoho e). Ho na le maemo a mararo a temoho e - iphelela lefatšeng le ka hare (maikutlo, sensations 'meleng), ho iphelela lefatšeng ka ntle (seo ke se bonang, utloa), hammoho le menahano ea. Le a nahanne ka sena e mong oa melao-motheo e ka sehloohong ea Gestalt phekolo, "mona le hona joale", ea etsetsoang bolella ngaka ka elelloa ka nako eo. Mohlala: "Hona joale ke bua leshano setulong se kang bethe le gawp ka siling. Ha ke khone ho phutholoha. pelo ea ka e ile mofere-fere o matla haholo. Kea tseba hore le latelang ho 'na ke ngaka e thusang batho. " Lewa lena kgothaletsa boikutlo ena thusa ho utloisisa kamoo ho tlosa batho ho tloha ntho ea sebele, empa e boetse e le boitsebiso ba bohlokoa bakeng sa mosebetsi o eketsehileng le eona.

mokhoa o mong e atlehang ke leruo la liteko. Ke ho e fumantsa efe kapa efe maloosoznavaemyh lipoleloana bona ka mantsoe le batho bao e seng ka molomo. Ka mohlala, tabeng ea ho moo moreki ka boeena o sa hlokomele, 'me hangata e qala puo ea hae ka mantsoe a reng "e, empa ..." ya phekolang ka' na fana ka eena ka tsela e ho qala ho mong le e mong polelo, ebe motho o tseba laoloeng hae le ba bang le ho ba le takatso ea ho lula tlohele lentsoe ho qetela .

Ho sebetsa le polarities ho

Sena ke mokhoa o mong, eo hangata e resorted Gestalt phekolo. Technology indasteri hangata batla ho tseba hore na le malatodi botho. Har'a bona sebaka khethehileng e hapa ka ho sebetsa le polarities.

Ka mohlala, monna ea neng a lula a tletleba ka taba ea hore o belaella ka boeena, a etsa tlhahiso ea ho itlhahisa le boitshepo le leka ho buisana le batho ba neng ba mo potolohile ho tloha boemong bo joalo. Ha ho ka tlaase ho moo le thuso ho ba le puisano pakeng tsa ho ba le khoao ea hae le kholiseho.

Ea etsetsoang ne ke sa tsebe mokhoa oa ho kōpa thuso, le Gestalt phekolang e fana ka sebetsa ho litho tsa sehlopha ka linako tse ling li kōpang utloahaleng haholo. Lewa lena e etsa ho ka khoneha ho atolosa sebaka sa ea tlhokomeliso ea batho ka bomong ka lebaka la ho kenyelletsoa ha lintlha tsa bokgoni ba neng atameleha botho.

Ho sebetsa le litoro

Lewa lena e sebediswa ke litsebi tsa litaelo tse sa tšoaneng, empa pele Gestalt mokhoa o itseng feela ho makgetheng hae. Mona, ka likarolo tsohle tsa ho robala setsebi nahanang hore o tla e le karolo ea motho ea batho, ka e mong le e oo etsetsoang lokela ho tsejoa. Sena se etsoa ho abela dipeakanyo bona, kapa ho kena felisa retroflexion. Ho phaella moo, ha ho motho ea hlakotsoe tšebeliso ea molao-motheo oa "mona le hona joale" ka tsebo.

Ho joalo, ea etsetsoang lokela bolella ba phekolang ka toro ea hae, joaloka ntho e etsahalang ka bojoale. Mohlala: "Ke ile ka mathela tseleng morung. Ke na le maikutlong e ntle 'me ke thabela ho e mong le e motsotso o ile a qeta ka morung,' me joalo-joalo. " Ho ke ke ho hlokahala hore ho ya sedirelwa o ile a hlalosa toro ea hae "mona le hona joale", e seng feela lebitsong ea eona empa hape lebitsong la batho ba bang ka le lintho tse le teng ka pono. Mohlala "Ke e matsoelintsoeke tseleng moru. E le 'na hona joale motho a mathang, le joalo. "

Ka lebaka lona alima le mekhoa ea Gestalt phekolo thusa batho ho tlosa stereotypes ea ho nahana 'me ba mefuta eohle masken, ho theha ho ba le kholiseho ho ikopanya le ba bang. Gestalt mokgwathupelo nahanela lefutso, e fumanweng ka lilemo pele le phihlelo bophelong, tšusumetso ea sechaba, empa ka nako e tšoanang e khothalletsa motho ka mong hore a nke boikarabelo ba bophelo ba bona le bakeng sa sohle seo se etsahala ho oona.