Ditomotsebe tsa le thuso ya ho mong le e mong letsatsi le letsatsi ka lehae, bophelo bo botle

Lilemong tsa morao tjena, ho tloaeleha haholo o ile a fumana seo ho thoeng ke bophelo ba fake, kapa bophelo ba Tricks (ditomotsebe molemo ka ho nolofatsa bophelo ba). livideo tse ngata o ka fumana ka inthanete mabapi le ho bopa ntho kapa sesebediswa tse ling tse reretsoeng ho fokotsa bophelo ba monna ea kajeno. Empa, joalokaha e bontša liketso, bophelong ba letsatsi le letsatsi ke tsa bohlokoa haholo ho tseba makolopetso a ho hloekisa e bonolo, ho pheha le ho bophelo ba bona, ke eng na le bokgoni ba outlandish lihlahisoa kopano. Helpful ditomotsebe a lokiselitse hore linako tsohle ba molemo bakeng sa batho ba lilemo tsohle, ho sa tsotellehe boemo ba bona sechabeng, boemo ba maruo le li ratang. Ho ka etsahala hore o tla bokella e ngata lintho tse thahasellisang ka bobona ena pokello ea inyenyefatsang oa likhothaletso sebetsang.

Hloekisa kichineng

• Pele ho tsohle ho ke ke ho hlokahala hore ho lebala ka di kenyelleditswe a tloaetse ho napkins pampiri le lithaole, hammoho le lesela entsoe ka lesela k'hothone. Ha ba na thuso feela ka ho tlosa contaminants, empa matla a khahlanong le mefuta e fapaneng ya libaktheria tse phelang ka kichineng efe kapa efe. Nka chelete bakeng sa theko ea masela microfiber khethehileng - ba tla u sebeletsa tšebeletso ea nako e telele, ho sebetsana ka katleho esita le litsila tse teng tsa khale kapa manganga le ho kenya letsoho ho tlhoekiso tsa bokaholimo tloha likokoana-hloko. Ho feta moo, ka lebaka la botenya khethehileng lesela lesela microfiber ka tlosa contaminants, esita le ntle le thuso ea mahlahana a ho hloekisa. (Keletso Good to hostesses tse ling susumelletsa e mong le mohlolo qaptjoa - melamine seponche).
• Letsatsi le letsatsi, ba limilione tse likete malapa ho pota lefatše namyvayut lithaba e khōlō ea lijo. Tsela ea ho ka potlako sebetsana le mosebetsi ona khathatsang? Tlatsa likhetla ea lefeela ka metsi a chesang soapy hang-hang pele ho lijo le mene e butle-butle ba lokolotsoeng ho tloha sekotlolo lijo. Hafeela u ntse u ja lijo tsa hoseng, tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea, lipoleiti ditshila le cutlery tla ba le nako ea ho ua inela ka bubble le metsi a chesang - hlatsoa bona ka ho feletseng ha ho thata.
• Mong le e mong oa tseba hore seponche bakeng sa ho hlatsoa lijana - ea phethahetseng ho ikatisa fatše bakeng sa libaktheria. Ho disinfect seponche 'me kahoo ho etsa ho bolokehile ho feletseng bakeng sa ho sebelisoa e mong le bosiu pepeta e le mofuthu ka microwave e le ho palo e kahodimodimo matla mokgwa wa bakeng sa metsotso e' ngoe. Lahla ya seponche khale hang-hang e le hang ha u ikutloa u tsoang monko oa hae o sa thabiseng.

Hloekisa ya ho hlapela

• E nang le lishaoara, arohantsoe ke likharetene e khethehileng, ho ke ke le thuso ho tseba latelang: ponahalo ea matheba hlobo ka lesira ho hlokahala hore ho hlatsoa le lithaole tse 'maloa ho hlapa. Sena se tla thusa ho scrape pakellanang ho tloha ho web. Ka mor'a ho hlatsoa, ho mpa ho e qeta lesira sebakeng - le tla omella ka potlako.
• Mora shampoo, o fumana e ngata moriri o oele fatše? Ha ho bokella ba ka bonngoe, moisten ka khoabi ea pampiri ea ntloana le qeta bona fatše hoseng.
• Sebelisa boholo ba nako ea hore bana ba qetang ho hlapela pele a il'o robala. Ha ba ntse ba bapala ka matata rabara le lintho tsa ho bapala tse ling, hlakola seiponeng hloekisa ntloana sekotlolo le lahla le maloanlahla a bokeletseng. Lokisetsa ngoana ho robala, ka potlako hloekisa ho e hlatsoa le teba, hlakola le mokatong oa. Bathroom hloekileng!

Mokhoa oa ho fiela fatše

Hangata e ditomotsebe tsa e molemo ka mong le e mong letsatsi le na le lintho tsa tlhaho e itseng haholo: ba bang ba bangodi fana ka mekhoa e tsoetseng pele ea ho hloekisa, ho tse ling tse - le mekhoa e ikhethang ea ho kena felisa lerōle fumaneha hohle. Ho sa le joalo, ha malapa ohle le tseba ho etsa mesebetsi ba tloaelehileng ba ntlo - tse kang fiela fatše e le hore e ka ho feletseng felisa ya mobu 'me kahoo fokotsa boiteko ba tsoelang pele.

• Dikgothaletso bonolo e hlalosa ka mokhoa o bakeng sa ho hloekisa: lokela ho kamehla ho qala ka holimo 'me sa qeta hloekisa mokatong. Kahoo, lerōle tsohle le maloanlahla a leha e le efe, ho akarelletsa le makumane a tsoang tafole kichineng, kapa e tla ka rag kapa fatše, 'me ho tloha moo ba ile ba lokela ho hloekisa qetellong. Leha ditomotsebe tsa le thuso ya ho mong le e letsatsi le leng e totobetseng haholo, hase bohle ba bona ba khomarela 'me ka hona qetang ho hloekisa nako e ngata ho feta le ho etsa boiteko ho feta e hlokahalang.
• Ka hare fatse bolulo fiela mafielo le bristles thinner ho katleho tlosa esita le ho silafatsoa manyenyane ka ho fetisisa. Lebaleng u ka sebelisa mafielo le lefielo ka bristles teteaneng le melala e thusa hloekisa bokaholimo porous.
• Ha a ntse a hloekisa lefielo lefielo kapa lule a mohele ka moo liketsoana soka ka letsoho le le leng ka holimo, 'me e mong - bohareng. Ho na le thuso ho tseba hore e le hore sephetho sa molemo ka ho fetisisa, sebaka le letona, ho fallela matsoho ka litaelo bo fapaneng. Qala ka mahlakoreng tsa ka ntle 'me a likhutlong tsa kamore e le fiela lerōle le maloanlahla a ka nģ'a bohareng - moo ho tla ba ho le bonolo ho bokella le ho romela.

makolopetso thahasellisang

• Boloka melena o tlhobosa le mafielo hodimo, phomotse ba ka sebetsana ka katleho. Kahoo o tla fumana ntho e nepahetseng, 'me ba khona ho boloka bristles e le hore.
• Khetha ka hloko scoop bakeng sa ho hloekisa. Sebakeng se loketseng, ho lokela ho ba le bohale rabara - ka nako eo o se a sa tlameha ho sebetsana le tena le lerole le hlobolisa setseng ka mor'a mong le e fiela ya lefielo ka.

Hloekisa ka kamoreng

Ho kamoreng kamehla sheba makhethe, latela ditomotsebe tsa malapa. Ntho ea pele eo hoseng refuel bethe. Ha u botsoa ke ho etsa hang-hang ka mor'a tsoha hula kobo e ho fihlela ho selelu hae 'me ka bonolo thoko, kwa khetha ho tswa ho robala e le hore a ne a le makhatheng a ho tucked. Pele u tsamaea ka kamoreng, ho qeta mosebetsi.

ho boloka lintho

• Lik'habote ba basali ba bangata ba e tletse tletse liaparo hore ha ho motho rwala ditlhako tsa, 'me ka lebaka leo mabotho lokela ho bohlasoa fihlela holim' a likhabote lintho tseo hore e mpa feela a sa lokela ho a liluloaneng tsa raka e. Qhaqholla le mobung khale, fumana felisa ba liaparo u se tsofetseng ka fetang selemo le tšepisa u ithata beke le beke, hang-hang qhaqholla lintho tse qetang ho hlatsuoe.
• The ditomotsebe tsa atleha haholo 'me ba thusa litabeng tsa letsatsi le letsatsi pheha ho fihlela Molao-motheo o mong o re: khomarela minimalism. Fumana wicker libaskete, ho jara nyeoe e 'ngoe e entsoeng ka poliester kapa kgolo polasetiki, beha ho e buka thahasellisang, moisturizer, qala mamao kapa ntho efe kapa efe e' ngoe, seo u khetha ho etsa'ng ha a ntse a robetse. Tloha ka nightstand le feela e alamo oache, leseli bosiu le spongebob ea napkins.

itlhatsoelitseng

• Tse ngata bophelong Hacking (aka le - bophelo maqheka, ditomotsebe tsa ho nolofatsa bophelo) li thehiloe Phetolo ya ba bang mekhoa e meng. Haeba u sebelisa ha hlatsoa lesela softener, mohlomong u se a ntse a ile a hlokomela hore le lithaole ka mor'a conditioning moea kalafo lahleheloa ke matla a bona a ho monya mongobo hantle. Ho qoba joalo le phello e mpe, eketsa ka mochine o hlatsoang ho rinse sethaleng kotara senoelo sa asene tšoeu le Krrish ka Dryer hloekileng para ea libolo tse ncha tenese. mehato ena ho tla re thusa ho tlosa motlakase ee sa fetoleng boemo le nolofatsa dinama tse nyenyane tse ka.
• Hoo e ka bang bohle ba ka ho hlatsoa ka metsi a batang - ena ke le le le se seholo bakeng sa ho boloka tikoloho. Leha ho le joalo, ho hlatsoa maqephe, lithaole le, underwear lokela ho sebedisa feela metsi chesang. Liphenti le brassieres ho omisitsoeng hang-hang ho thibela kgolo ya libaktheria tse kotsi li.

The ditomotsebe bonolo bakeng sa e mong le e letsatsi

• Litsebi tsa kelello eletsa ho lekanya nako ea ho nka ho phetha mesebetsi e itseng ea lelapa. Haeba u tseba hantle hore na metsotso ba bangata ba qetang taba ho khetheha, ho tla ba bonolo le ho feta monate ho sebetsana le tsona. Makatsang empa 'nete: bongata ba mesebetsi ea lelapa nka metsotso e leshome feela.
• Leka ka molao-motheo oa mochine selotlolo tasking, ke hore, ka letsoalo le hloekileng kopana khoebo le monyaka. Thabela hlollang moqoqo oo mohala le motsoalle oa hae ho fetisisa, o ka beha hlatsoetsoa hao, ho shapa cushions hasane pota foleteng e ho bokella libuka le limakasine, ho hlatsoa lijana, fiela kapa lerōle.
• ditomotsebe tsa e ntle bakeng sa makhetlo a tsohle fana ka mongoli oa mokhoa oa "Fofang m'a lelapa". Le e mong oa keletso ea molemo ka ho fetisisa ke ho hlalosa feela ho thoeng chesang matheba - libaka moo ba atisa ho ipokellela maloanlahla a le lithōle. The blockage e ka ba eng kapa eng e le: a thaba ea lipampiri, polokelo hasane qubu ea lintho tsa ho bapala kapa bakeng sa lintho tse ling tse ncha - qhaqholla "Hotspots" hang-hang, hobane ntho e 'ngoe eo larileng ka sa sebakeng sa eona, hohela tse ngata tsa lintho tse tšoanang.
• Fumana lebokose ntle ka mokhoa vintage, kapa reka ba tloaelehileng polasetiki setshelo le sekwahelo ka. Ho tla ba le e bonolo ea ho mene ka phoso fumana likarolo tsa malepa bana le bayemi, ho tsoa kae kapa kae moo a hlaha ka nut, lahlehileng dikonopo, le tshwanang lintho tse nyenyane. Hang ha u hloka ntho e joalo, u tla tseba moo ba neng ba mo fumana.

bophelo

ditomotsebe tsa bophelo bo botle ho thusa ho boloka bophelo bo botle ka lilemo tse tlang ho tla.

• Ho ea ka ya ka dipholo tsa lithuto tsa morao tjena e fumane hore ho noa oolong tee ka ka tjhelete e ya linoelo a mararo ka letsatsi haholo alleviates matšoao a eczema bonolo: oolong tee na polyphenols bophelo-ho tsosolosa.
• Hlooho e opang, se hlahileng ka lebaka la ho ikutloe ka tlosoa sebelisa peppermint oli kapa e khethehileng setlhare nang menthol. moriana o rubbed ka litempele le.
• Haeba u tšoeroe ke mokhathala o sa feleng le kamehla fetelletsa, lebala ka linoelo sa feleng ea kofi 'me boroko ba eketsehileng. Makatsang empa 'nete: haeba u etsa hore tse seng kae tse sa rarahanang boitlhakiso li' meleng kapa tsamaea ka bolokolohi a telele feela ka moea o hloekileng, o haholo eketsa matla.

ba ja lijo e nepahetseng

• Tips bakeng sa bophelo 'me a akarelletsa keletso e sebetsang ka phepo e nepahetseng. Ka mohlala, haeba u utloa bohloko ho tswa ho kgatelelo ya madi (eketsehileng khatello ea mali), leka ho eketsa ho menu ya lijo tse ruileng potassium. Potassium fokotsa boemo ba sodium le khothalletsa cardiac mesifa hlaphoheloa. elements ena e fumanoa libanana, cantaloupe le dilamunu.
• U se ke ua tšaba ho eketsa lijana ho feta o ka sehloohong oa garlic le eiee - a hloekileng, halikiloeng, stewed. lihlahisoa bobeli rua thepa antiviral le antibacterial. Ho phaella moo, ba ntlafatsa sireletsehile maloetseng ana.
• Ba bang keletso e molemo ka fumanoang moriana mefuta e meng. Kahoo, Ayurveda fana ka maikutlo a ho noa tee ea litlama tulsi (it - o halalelang Basil), jwalo ka ena ea tlhaho dimela motsoako ho fokotsa boemo ba cortisol maling 'me kahoo fokotsa khatello ea kelello.
• Haeba o na le letlalo omileng, ja kha li-avocado haholoanyane. ditholwana buka e ikhethang ruileng monounsaturated mafura acid le vithamine E, e leng ea bohlokoa bakeng sa letlalo ka bophelo bo botle. O ka eketsa avocado ho Salads le disamentjhisi. Gourmets tla esita le etsa hore ba e Smoothie.

Little tsebahalang ditomotsebe tsa bophelo

• Ka migraine hlobaetsang, noa khalase tletseng metsi - e mong oa dilo tse di tlholang hlooho e ka ba dehydrated.
• Haeba o na le bothata ba letlalo, batla lotions le sesepa le dikahare marigold tlhotla. lipalesa phekolo li tsejoa ka thepa bona sebolaya dikokwana-hloko.
• Ha indigestion noa senoelo sa peppermint tee ka mor'a lijo. Koena e na le phello e choleretic le khothalletsa tshilo ya dijo ka potlako. Leha ho le joalo, ho sebelisa setlama ena ka hloko ha u na le tšekamelo ea ho lesokolla.
• Ha flatulence hlafuna le koenya e teaspoon halofo ya dipeo fennel. dikgothaletso joalo fana ka buka e 'ngoe ea ditomotsebe tsa e molemo amanang le tsa bophelo bo botle: Fennel (dille) fumaneha, theko e tlaase le ka ho feletseng nang kotsi - ha ho letho le hore esita le bana ba sa tsoa tsoaloa ba fuoa ho thoeng "dille vodichku" ho imolla colic.