Dikgothaletso ho eketsa kopanela liphate kapa lelefatsa kopanela liphate

Probably ho feteletsa taba ho re potso "Tsela ea ho lelefatsa kopanela liphate?" E ka bitsetsa e mong oa limakasine tse ngata tobeletsa bakeng sa halofo e motona oa batho. Ho fumana karabo ho e kopanela le sages tsa Bochabela le Bophirimela ka lilemo tse fetang le 5000. Fuoa ho potlaka ha taba kaofela, sehlooho seo se hlahloba ba bang mekhoa katoloso coitus tlhahiso ke litsebi tsa Bochabela le Bophirimela.

Ho na le lisosa tse ngata tsa ho ntsha peo pele ho nako, e leng e ka aroloa ke mofuta oa tlhaho - the kelello le 'mele. The karabo ea potso e "Tsela ea ho lelefatsa kopanela liphate?" ka boemo bofe kapa bofe, ho sa tsotellehe sa lisosa tsa ho ntsha peo pele ho nako e le bonolo: u lokela ho qala ka ho ithuta ho ikutloa 'mele oa hao,' me ena kopane maikutlo e le litsebi tsa Bochabela le Bophirimela.

Litsela tsa ho atolosa kopanela liphate

Ho Koetlisa ba PC mesifa

Ntlha ka sehloohong e amang boleng ba coitus, ke le matla 'me ka nako e telele tsogelwa tsa botoneng, e leng ka lehlakoreng le itšetlehile ka lihlopha coccyx mesifa. Ka lebaka leo, sa ho sebedisa tsa sehlopha sena mesifa ea ka sebeletsang e le mokhoa o motle ho lelefatsa kopanela liphate. Kaha pele ho lekaneng, mesifa tsena monna ke khona ho laola ka ho feletseng bobeli boleng le le bolelele ba tsogelwa le ho ntsha peo tshebetso.

Leha ho le joalo, ho fana ka koetliso mesifa e ka ba teng ka khoeli ho feta feta a le mong, empa re hlokomela hore ho bohlokoa ho eona. A mokhoa o motle ho ntshetsa pele sehlopheng sena mesifa sisintsweng American gynecologist Kegel. mokhoa li entsoe ka fokotsa mesifa haha ka morethetho fapaneng:

• Ea ka lebelo ea liehang ho otlolla le ho phomola le mesifa ea haha tse 10 ho isa linakong tse 15;
• Phetha ho ikoetlisa e tšoanang ka lebelo le ho itima lijo;
• Balla le ka lebelo le itekanetseng.

Ka ntle ho fana ka koetliso ea letsatsi le letsatsi le ho eketseha palo ea fokotsa ho ka fihlella diphetho bohlokoa haholo

Hoo e ka bang e tšoanang ho koetlisa le PC mesifa e filwe tantric treatises India. Ho ea ka ka dikgothaletso tsa bona, etsa se latelang:

• Lutseng kha moea;
• Tšoare phefumoloho ho metsotswana e mmalwa e le nako eo ka eona nako eo mathata le ho phomola le mesifa coccygeal ho tloha 3 ho isa linakong tse 5;
• Tsoela pele le hlahlamang phefumoloho lieha le pheta Tsamaiso e.

tieho joalo e lokela ho ba bonyane 3 le keketseho consequent ka palo ea tsona ho fihlela ho tieho 5-7. E lokela ho etsa sena ka makhetlo a mararo.

Tsela ea ho lelefatsa kopanela liphate le ka thuso ea morethetho hema

Ho bolela ho prolonging kopanela liphate e kenyeletsa ya mokhoa joalo atlehang oa katoloso ea coitus ka bokhoni ba ho hema hantle. Hlokomela hore mokhoa ona o ile oa e sisintsweng ke sages ba Bochabela ba boholo-holo. Tebileng esita le ho hema ke boemo ba bohlokoa haholo bakeng sa bophelo, ho akarelletsa le ho kopanela liphate. Nakong ea ho kopanela liphate, e kgothaletswa ho hema ho teba 'me rhythmically,' me taolo ena ea boemo ba hao maikutlong. Feela pele u fihla rota lokela ho hema butle haholo 'me evenly,' me kahoo ba khopisa ka motsotsoana mahlonoko. Lithuto tsa Kama Sutra esita le eletsa ho kopana ho hema le ho kena ka: thothomele lokela ho etsoa nakong ea pululo, le outflow ea phefumoloho.

Tsela ea ho lelefatsa kopanela liphate ke ho fetola botebo le maqhubu a ea liketsahalo

The bonono Chinese ea lerato Tao ha eletsa hang-hang qala coitus le ho kena tebileng. O lokela ho qala ka hlahang ka ntle feela kopantseng le tebileng le le leng. Ho latela treatise coitus bona lokela ho ho qala ka liketsahalo tse 10 tse nyenyane tse fella ka ho kena ka ho teba. Etsa 50-70 frictions, ho ka etsahala hore eketsa maqhubu a ya jolts tebileng ka potoloho, mohlala, ho fihlela ho shocks 3-4. Pheta potoloho ea 50-70 frictions hape eketsa maqhubu a le botebo ba hlahang. jj ..

pepesetsa

Beha ka tsela e khōlō ho lelefatsa kopanela liphate e boetse ke tloaetse ho bakeng sa nako e telele. Leha ho le joalo, mona ke tsohle le batho ka bomong 'me u lokela ho fumana hore na ho khetha ho fapaneng homolog. Re feela hopola hore ka khale eachother, ha motho a e boemo ba ka holimo, ba feditsweng molekane ikopanye le e ngata, e leng se ka 'na kenya letsoho hore ho ho rota ka potlako.