Codependency ka bokhoba ba tahi: mokhoa oa ho felisa, kamoo ho ka itšoara? Kalafo ya bokhoba ba tahi codependency

Malapeng a eo ho eona e mong a ratoa e tšoeroeng ke mafu a kang ho lemalla tahi, ho lemalla lithethefatsi, u utloisoe bohloko le litho tsohle tsa lelapa. Ho phaella moo, ho na le ke kotsing e khōlō ea hore litho tse ling tsa lelapa ho ka ntshetsa pele codependency. Ho aggravates oa mokuli boemo le gobatsa bana ba bang. E lokela ho ka lebaka leo ka hlōloa codependency le ho lemalla joala. Tsela ea ho tlosa boemo boo?

codependency ke eng

bothata bona-na le sesosa kelellong. E hlaha ho tswa ho moratuoa hlokomela tikoloho-e itšetlehileng ka joala - mosali oa hae, bana, 'mè oa. Haeba u noa mosali, monna oa ka a ka fumana ka ya netweke le.

Codependency ka bokhoba ba tahi - ke tharollo e feletseng ka itšetlehileng ka eona. E bontšoa ka 'nete ea hore bophelo ba ka lapeng ikokobelletsa litakatso le litabatabelo tsa joala ka. itlhatsoelitseng hae, hloekisa ka mor'a tsona, ho mathata a tsohle tseo a ke khotsofalla tahiloe, o leka ho etsa qeto ea bakeng sa hae. Itšetlehileng ka a soabile efe kapa efe lokafatsa liketso tsa hae ka ho ipata le hantle ya bokhoba ba tahi.

Kahoo, selika-likoe ka hare ho etsa maemo hothouse bakeng sa motho ea joalo - ha a hlokang bakeng sa eng kapa eng ho araba mathata a kaofela ba ka etsa qeto ea ke bona.

Lisosa tsa codependency

mekhoa e mebe ea setho sa lelapa - sena ke mehloli fetisisa khafetsa ketsahalo ea kgatello joalo har'a beng ka bona. Leha ho le joalo, ketsahalo ena ka etsahala maemong a tse ling esita le ba malapa a ruileng haholo. Ka hona, ho fumana hore na ho na le ke codependency ka bokhoba ba tahi, kamoo ho ka tlosa e, o lokela ho utloisisa mabaka a patiloeng ho etsa seo.

Mohloli oa lipono tse makatsang tse sa thabiseng ka maemo a sireletsehileng e ka ba o reng:

• ho hloka boitšoaro hlokomela;
• tšebeliso e mpe ea bongoaneng;
• isoa shocks le re makala;
• kamehla a kelello khatello.

Codependency hangata e ama bophelo ba batho ba lelapa kaofela. E bontšoa ka ho hlokomela ka tsela e feteletseng bontšitse ka ho e mong ka lapeng hore a khahlanong le e mong, le ho kena-kenana ba lithahasello tsa lona, le takatso ea ho bontša mong le e mong hore bophelo ka tsela e sireletsehileng.

Joala bo codependency le matšoao a lona

Man ke ho le thata haholo ho amohela taba ea ho ipeha tlaase. Batho ba bangata ba etsa latola codependency ka bokhoba ba tahi. Seo a ka se etsa ka boemo bo joalo? Qalong lokela ho nka bothata bona. Ho etsa sena ka botšepehi hlahloba dihlahlobo tse latelang.

Lipontšo tsa codependency joala ke tsena:

1. takatso ea ka tsela e feteletseng ho laola liketso tsohle tsa joala ka. Sena se etsa hore ho lahleheloa ke ho noa motho a ka ba le boikarabelo ba liketso tsa bona.
2. Ka ho sa feleng ho ithetsa hore tsohle ke hantle 'me ha ho bothata.
3. Lifestyle tahiloeng motho oa atile. Lelapa ke loketse ho mamella lintho tsohle.
4. Eketseha mamello bakeng sa antics tahiloeng, 'me tsela e teng tsa ea bophelo.
5. lithahasello tsa bona le litlhoko tsa ba sidelined.
6. Codependent ikutloa boikutlo ba ho ba molato.
7. Itshekatseheka decreases.
8. Codependent le tsekamelo ea ho tepella maikutlo, hangata a eteloa ke menahano ea ho ipolaea.
9. Tšekamelo ea ho tearfulness.
10. Ha re sebetsana le mathata a batho.
11. Codependent ha e sa itlhokomela.

batho ba joalo ba na ka tlaase ho moo ba lekhoba la tahi a hloka thuso ea kelello. Motho a ke ke a hlokomoloha bothata bona. Feela profesionalce tšoaneleha ka thusa ho rarolla mathata a maemo a joalo.

Psychological ea mohlala

Litsebi li lumela hore codependency tšoana ea mohlala "lelekisang - lehlatsipa -. Mopholosi" Hore na ke eng?

Tabeng ea ho lemalla joala le lintho tse lemalloang tse ling codependent ka etsang lintho leha e le efe ea karolo e phethoang ke ana:

1. Ea entsoeng hampe. monna e kamehla ho belaela ho beng ka bona le metsoalle, ba disengaged le eena.
2. Lelekisang. O leka ho lokisa boemo bona ka ho mokhoa oa ho ditshoso kapa khahlamelo 'meleng.
3. Mopholosi. Man thusa tekanyetso e nyenyane, ho finyella kamehla itšetleha tahang.

Joalo ke kelello ea bokhoba ba tahi codependency. 'Me sena se e lokela ho loanoa. Haeba e mong ka lapeng hore a lula a noa, 'me e mong o qeta mabotho a tsohle ho mo thibela, ka nako eo ho hlokahalang, e seng feela e le lekhoba la tahi. Tšoara hlokahala le codependency.

A khutlisetse makhoba a tahi etsahala. Ho hloka kalafo e tebileng. Ka lebaka leo, o lokela ho etsa boipiletso ho Narcologist joala le codependency lokela sheba 'mafu a kelello.

Ke hobane'ng ha e le habohlokoa ho ka metso codependency

Sena ke bohlokoa ka ho fetisisa 'me bohato ba pele ka tsela ea ho phela bophelo bo lumellanang. Codependency ka bokhoba ba tahi le ho lemalla lithethefatsi haholo - e mosa ea ho web sekho ea hore nang stranglehold ka kula motho, a mo siea a le monyetla oa ho folisa. Ka lebaka leo, ho tloha boemong ba ona ba lokela ho tlosa.

kalafo joala lokela ho qala ka thuso kelello ea codependency. Ka mor'a hore tsohle, ha ho na le motho ea utloang bohloko le ho rarolla ka mathata 'ohle, ho drinker ha ho hlokahala hore ho fetola ho hong ka bophelo ba ka.

Ea ho phekola ba efe kapa efe oa litho tsa lelapa la tahi lokelang ho nahana ka lintho tse latelang. Ka setolo sozavisimosti ka etsahala. Ka mor'a hore tsohle, o ile a ea lahleheloang morero oa bophelo, e leng ntho eo ho boloka ya joala.

Codependent motho ea neng a pele e neng e lula e le hantle hore ho laoloa, ho tsosoa, 'me hona joale o ikutloa a sa hlokahaleng. O na le ho sa hlokahale hore motho e mong hore a hlokomele. Khahlanong le semelo sa ena, batho bana ba khonang ho bopa ka tlung mamelleha sepakapaka e futhumatsang tsoha. Ka lebaka leo, khutlela mokhoeng ka etsahala. Ka hona codependent hape hloka phekolo e lekaneng e le lekhoba la tahi e.

phekolo

monna e hoo e ka bang kamehla ba haneloa ka bokhoba ba tahi codependency. Tsela ea ho tlosa bothata, e leng e sa esita le nkoa ka ho teba? Ka feela thusa ba tšoanelehang setsebi sa kelello, kapa mafu a kelello.

The joala ke tsa maikutlo a hore seno nyehelo ea hae - ha se tebileng. O ne a kholisehile hore o ne a ka siea mosebetsi ona ka nako efe kapa efe. Codependent hlalosa hana hae ke 'nete ea hore mamello batla ho tšehetsa le ho mo thusa. Le ka maikutlo a hae, ho totobetse haholo. Ka hona, le kalafo sozavisimosti e qala ka ho phethahala ha ho ba teng ha lefu lena.

Ha mokuli e ile a lumela hore o oa kula, o qala ka phekolo kelello, e akarelletsang:

• lipuisano motho;
• koetlisa ka tsela eo ho thibela maemong a sithabetsang;
• mananeo le setsebi sa kelello, e le karolo ea sehlopha se tšoanang ea bakuli, ho buisana le bona;
• koetliso ea ho bokgoni ba khutsitseng le lumellanang teng.

Ka lebaka la kalafo ena hlokahale codependent ho bona bophelo ba bona ho tloha ka ntle. Ke feela ka mor'a hore ho tla ba khona ho utloisisa hore na o batla ho se etsa le seo ea mohlala ea boitšoaro ho khetha ho buisana le baratuoa ba bona.

Ho tlosa molato

Makhoba a tahi le tšekamelo ea ho beha molato baratuoa ba bona ho lemalla. Ba kamehla hatisa hore ha ba rata, u se ke ua lefa a lebisa tlhokomelo ho bona. U ke ke ua lumela. ha e le hantle hore motho tlhekefetso joala, ba lelapa la hae e sa molato. O sa tsoa leka ho lokafatsa liketso tsa hae. Empa e thehiloe ikutloe ba le molato hangata e develops ka bokhoba ba tahi codependency. Kahoo thibela blaming ke le boemong bo joalo.

Makhoba a tahi lokela ho tšoaroa

Ha e itšetlehileng o tšepisitse hore o tla sebetsana ka katleho le bothata bona, u se ke ua mo lumela. Bokhoba ba Tahi e - e le ho kula haholo, e leng hloka le thuso e rarahaneng le ho ba nang le tsebo ho mafu a kelello ho. Ha baa lokela ho leka ho phekola le setso kulang le mekhoa e meng ba le bang. Ke seo tlang hangata sebedisana itšetlehileng ka eona. Ena ke tsela e fosahetseng ea ho ea. O aggravates boemo ba mokuli. Ho phaella moo, ba angoa ke batho ba bang. Leka ho thusa, esita le ho etsa hore kotsi ho bona le ba malapa a bona - e le pontšo e khethollang hore na ke codependency ka bokhoba ba tahi.

Tsela ea ho tlosa e joalo e re inehele? Nka 'nete ea hore pheko bakeng sa bokhoba ba tahi ka feela tšoaneleha narcologist. Ka lebaka leo, thuso le ngaka ea ho phekola lefu lena e hlokahalang. Ho kgetholla phatlalatsoa ka etsoa sa tsejoe phekolo.

emisa taolo

Ha le ba bohlokoa pefo le mehato prohibitive ho sebetsana le ho lemalla joala ke motho eo u mo ratang. Drinker kamehla fumana le tsela ea ho noa. Ka lebaka leo se nang thuso ho pata tjhelete kapa tšela joala. Ho itšetlehileng ka feela ho hlōleha, o ne a tla qala neng subtly ho thetsa ba lelapa la hae, ho hana karolo ea moputso oa ka.

Hangata e sebedisana itšetlehileng ka emisa 'a lekanyelitsoeng kulang ha e pata. 'Me haeba re noa, o tla noa ka tlung. Ka mor'a hore tsohle, ho tloha e le le tlas'a taolo. Empa boitšoaro ba joalo baka feela maemo a molemo ka ho eketsehileng bakeng sa joala e: a noang ka mofuthu le ho tšelisa, ha ho na e mong o tletleba ka.

ba ea sebele

Hoa hlokahala ho lekaneng sheba lintho. The joala ke ke ha fetola boitšoaro ba bona, esita le haeba bophelo ba lelapa e tla fetoha ka tsela e hlollang bakeng sa molemo. Ho ke ke ha hlokahala hore ho tšepa hore sena se tla etsahala ka ka boeona. O hloka ho kholisa motho hore na kalafo ke ke ba khona ho sebetsana ka katleho le le lefu lena.

Ha e lokafatsa le lekhoba la tahi

Tse ngata sebedisana itšetlehileng ka utloa bohloko ho tlotloloha, litlhapa le esita le ho otloa. Ho ke ke ha khoneha ho lokafatsa boitšoaro bo unseemly tsa joala boemo lona sa tšoanelehe. Ha ho hlokahale ho utloela motho haeba a hlaphohetsoe mosa le e ntle, 'me ka ho boemong ba ho botahoa - lelapa mohatelli.

Ka mohlala, ka molao senokoane, botahoa joala ho nkoang e sa bebofatsa, 'me e boemong mpefatsang ka thōmo ea tlōlo ea molao. Ka hona, e 'ngoe ka mohla tšoarela drinker e le monna ea boitšoaro ba hae ka sehlōhō le unseemly.

felisa 'matseliso

The mathata a hlahang ho tloha tšebeliso e mpe ea lino tse tahang, motho o lokela ho iketsetsa qeto ea hore ka boeona. Ke ne ke sa ea mosebetsing - bitsa ba boholong ba 'me u hlalose u ithata. O ile a fana ka tahiloeng brawl - Hlatsoa le hloekisa ka mor'a bona. Alima chelete - fana ka melato ea bona.

Codependency tabeng leha e le efe, u se ke a etsa liketso tsena, ke lakatsa eka ba tahiloe. Ka ho etsa joalo, e baka maemo a molemo ka bakeng sa joala, e leng e monate haholo ho ba ka. Ya e le hantle, mokuli ha a bona lebaka leha e le a se ke a fumana joala. Ha rarolla bothata ba joala, ke mohato oa bohlokoa hore o lumella hore u hlōle codependency ka bokhoba ba tahi.

Tsela ea ho itšoara ha o tla itšetlehileng ka tlhaselo kapa bothata? Le boemong bo joalo, feela lokela thusa batho ba mo ratang. Empa hopola: thuso - ha se enta ea vodka bakeng opohmeleniya! Sena se letsetsa ambulense (haeba bothata bona ho bonahala eka ba kotsi ho bophelo bo botle ba) kapa mapolesa (haeba boemo ba mokuli le liketso tsa hae ka ntša kotsi haufi).

U se ke ua tšoha pitso bakeng sa thuso. Ka mor'a hore tsohle, e itšetlehileng ka nako ena ke sa tšoanelehe. Ho tšenyo ea nako ba boemong bona e ka ba le liphello tse irremediable.

Bolela batho ba nang le tsebo

Ka litleliniking tse ngata le kalafo tsoa hong ea sebedisana itšetleha ka bokhoba ba tahi le botahoa. Ke ee ke sekise litholoana tse molemo haholo.

Nakong ea kalafo le mekhoa ea puisano e fokolang. Kahoo fellang kateng le ho senya kamano ea codependent. Haufi joala nakong phekolo ba khotsofala batho ka bomong. E leng, ho joalo motho a kholisehile 'me ba hloka e-'moho le pele. O ne ba sitoa ho fana ka monyetla oa hore a khutlele ho tsela ea pele ea bophelo.

maikutlo a batho

E le, haeba lelapa la hao le e hlokometse ho lemalla joala codependency, kamoo ho ka tlosa? Reviews of batho tobane le bothata bona, e bontša hore hangata ka ho fetisisa ba retelehela ho setsebi sa kelello, e. Lahla codependency hao ke theoretically khoneha. Empa ikwetlisetse e fellang kateng le feela ho diyuniti.