Useful thepa kumquat: tholoana tenyetseha

Kumquat le thuso thepa ba 'nile ba tsebileng ho tloha mehleng ea khale, haholo-holo tholoana ena ho pharaletseng sebelisoa ka China le Japane. Leha ho le joalo, ka lebaka la ho moholo areal kgolo ya lona kajeno e re fumane ratoa hoo e ka bang libakeng tsohle.

Ka mor'a hore monna Russia ile ea e-fumaneha tholoana mose ho maoatle, kumquat thepa molemo ba ne ba tsebahala ka hare ho naha ea rona. ponahalo ea lona e shebahala joaloka lamunu nyane oval-hare. O nako e telele se nkoa e le sebaka seo ho ea histori ea temo lona Japane, le United States, China, Argentina, Iseraele le linaheng tse ling tse ngata. Ho phaella moo, ho e hōlileng ka ka houseplant tsa mokhabiso ka hare. Useful thepa ea kumquat li bonahatsoa ke 'nete ea hore ho nkoa e tsoa mohloling o babatsehang oa divithamini A, B le C, le motsoako faeba. Ka mokgwa foreshe ho ka ba sireletsehileng ho ja 'moho le letlalo. Bakeng sa polokelo e telele e tlang e nōkiloeng ka letsoai, omisitsoeng kapa makotikoting.

Japanese quince fortunella o boetse o bitsoa kumquat, le thuso thepa eo kajeno eketsa ho tloaeleha ha tholoana ena selemo le selemo, e na le lik'hilojule tse fokolang haholo. Ka e le kholo chelete ea divithamini, le litlheferetsi, antioxidants, matsoai dintho (khalsiamo, potassium, tšepe, phosphorus, sodium, a mankanese a, zinki selenium, koporo), le oli ea bohlokoa. All ena e etsang hore kumquat e motle haholo bakeng sa kopo lohle ka moriana, 'me lijo tsa letsatsi le letsatsi. Haholo-holo har'a batho ba antioxidants ke ho fana carotene, lutein, zeaxanthin le tannin.

Ha omisitsoeng kumquat, sebelisa ka makhetlo a litsupa ntse hoo e batlang e ka phahameng ka ho tšoanang e le hore ba litholoana tse foreshe. The oli bohlokwa leng ho eona ba le phello e bactericidal. Ka hona, ho ka sebelisoa ho tšoara sefuba le ho timetsoa ha li-fungus. E ka u thusa ho theola k'holeseterole ea hao. Ho phaella moo, kumquat ke tsela e molemo ho loana ka babalase. E na le liminerale tlatsetsa ho tlwaelegileng a ba khatello ea mali le ho otla ha pelo, ke ka setotsoana dithulaganyo le ho kena moea ka lisele tsa tsona li le sebopeho sa erythrocytes.

Useful thepa kumquat etsahala ho eona ka lebaka la ho dikahare phahameng oa vithamine ea C, e kgothaletswa bakeng sa ho ba le pholiso ho itima lijo ea maqeba, thibelo ya lefu la tsoekere, ramatiki, mafu neurodegenerative le kankere. Bakeng sa kabelo ea letsatsi le letsatsi e lekane ho ja litholoana robeli tala. Ho ba teng ka litholoana tsa mafura-qhibilihang ka har'a vithamine A etsa hore ho sesebelisoa babatsehang bakeng sa thibelo ea mafu a letlalo, lisele musculoskeletal, manala le meno. Ho phaella moo, bakeng sa batho ba ke e ntle seng ho fapana lero rantipole. Leng ka kumquat divithamini B (riboflavin, pyridoxine, folate, thiamin, niacin) kenya letsoho hore ho e tshilo ya dijo molemo (tšoanang cofactors). Ja litholoana robeli ka fana ka etsang liphesente tse leshome ba letsatsi k'halsiamo lekana e hlokahalang bakeng sa sebopeho sa lesapo, meno, phetiso ea litakatso tsa methapo ea kutlo.

Ka lebaka la ho ho tlala ea kumquat le motsoako faeba ja tsa phello ea oona e ntle ho pampitšana gastrointestinal, bophelo bo botle ba pelo, ka insulin mahloriso le tsoekere mali maemo ena. litholoana e na tannin, pectin, selulose, 'me palo e ba polysaccharides tse ling. Leha e le contraindications khōlō batho e sa senoleloa kumquat ena. Leha ho le joalo, ka mokhoa o feteletseng li jang ha ho hlokahale, ho ka ba le a liphio ho teneha. Ka ho pheha, ho ata ka ho fetisisa nang le tee kumquat, jams le marmalade tholoana ena.