U ka tseba joang hore na sephooko kapa lark ke motho? U ka tseba joang hore na sephooko kapa lark ke ngoana?

Batho bohle ba ka boleloa ka li-larks kapa maqhubu. Hoseng ea pele ho tletse matla, 'me mantsiboea a khathala ke mokhathala. Ba bang ba ema ka morao, empa motšehare oa mantsiboea ba itokiselitse "lintho tse ngata" tse ngata. Batho ba bangata baa ipotsa: "Ho tseba joang hore na sephooko kapa lark ke motho?". Sehlooho sa bohlokoa bakeng sa mosebetsi leha e le ofe. Ha e le hantle, mokhoa oa ho sebetsa o tla hahuoa hantle ho itšetlehile ka katleho e akaretsang. Sehlooho sena se nehelanoa ka li-biorhythm tsa batho mme se na le potso ea hore na li ka ikemisetsa ho ikemela joang.

Oache ea kahare

Ho bonahala feela ho rona hore re phela ka ho latela pina eo batsamaisi ba likhamphani, moo letsatsi la rona la mosebetsi le fetang, re kōpe. Ha e le hantle, bohle ba phela ka nako ea bona. Haeba re ne re e-na le monyetla oa ho tsoha ha ho loketse 'meleng oa rona, mohlomong bophelong ba letsatsi le leng le le leng ho ne ho tla ba le ho halefisoa ho fokolang, mokhathala le khatello ea kelello. Ka nako e ts'oanang, kemiso e hlephileng e senyeha, e ka senya pina eohle, e senya motho ka matla a ho sebetsa. Tabeng ena, o tlameha ho khomarela molao oa khauta e bolelang.

Haeba li-biorhythms tsa hau tse ka hare li re u lokela ho robala hoseng 'me u tsoe betheng ea hoseng, joale ke tsela ea ho e etsa. U ka tseba joang hore na u na le sephooko kapa u itšeha? Ka matsatsi a 'maloa feela, sheba boemo ba hau, kaha bo fetoha ka nako e fapaneng ea letsatsi. Haeba u tsoha hoseng ho bonahala e le lijo tse tšabehang, empa ho fihlela bosiu haholo matla a ho sebetsa a ntse a le teng, e leng se bolelang hore u sephooko. Ha ho letho le fosahetseng ho sena. Le hoja ho tla ba le mathata a mang e le hore u fihle mosebetsing ka nako 'me u se ke ua lieha. U ka utloisisa hape li-biorhyth tsa hau joang?

Mamela 'mele oa hau

U ka tseba joang hore na sephooko kapa molomo ke botho ba hau? U se ke ua iqobella mafelo-beke, ha u e-na le monyetla oa ho phomola hantle le ho robala hantle. Haeba u khona ho se tsohe hoseng, joale ke thabo feela. Hase motho e mong le e mong ea tla ba le letsatsi bonyane lihora tse 'maloa, ha a tlosa linyeoe tse ngata' me a itumelle hore u se ke ua nahana ka letho.

Haeba tlhaho ea hau e le "tsela" ea bophelo, etsa bonnete ba hore u mamela litlhoko tsa 'mele. Kamehla o u bolella kamoo u ka e etsang hamolemo kateng. Haeba u thabile pejana, joale ho ka khoneha ho qala letsatsi le mafube mafelo-beke. Se ke ua lebala ho ela hloko ho robala ka nako.

Mokhoa oa Matla

Haeba u ipotsa hore na u ka tseba joang hore na motsoalle oa hao e mocha ke sephooko kapa lark, joale u shebisise tloaelo ea hae ea ho ja. Hlokomela hore na nako efe ea letsatsi takatso ea hae ea lijo e eketseha. Mohlomong, ke nakong eo a u melang ho lijo tsa motšehare. Ha e le hantle, ha ho bonolo kamehla ho botsa motho hore na o tsoha letsatsi le leng le le leng mme o robala. Potso ena e ka hlakisoa ka monyetla o kaalo, haeba re nahana ka nako ea lijo.

Likopu, ka molao, tsoha hoseng 'me u je lijo tsa hoseng ka hora ea leshome le metso e' meli mantsiboea. Ba bang ba bona ba qeta lijo tsa pele ebe ba qalella ho ja lijo tsa mantsiboea. Empa ha e le molao, mpa e nka nako e itseng ho qala ho hlahisa li-enzyme tse hlokahalang bakeng sa ts'oaetso, kahoo takatso ea lijo hang ka mor'a ho tsosa e ka ba sieo.

E phahama ho tloha betheng ka li-roosters, kahoo ka hora ea bosupa ho isa ho tse robeli hoseng ba se ba ntse ba ja lijo tsa hoseng. Haeba u kopane le motho ea nang le takatso e ntle ea bophelo, e leng se boetse se tsamaisang bophelo bo botle, joale, mohlomong u na le moemeli ea tloaelehileng. Ka kakaretso, li-larks li atisa ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho latela taelo. Ba rera letsatsi la bona, hobane ba etsa lintho tse ngata ka hloko le ka boikarabelo, ba bokelloa.

Boemo bo tloaelehileng

Haeba u nahana ho hlahloba sephooko sa hau kapa motsoako oa hau mosebetsing, sheba hore na o ikutloa joang hoseng. Na e sebetsa, e sebetsa, kapa e bontša mokhathala le ho se tsotelle? Ke hobane'ng ha hoseng? E, hobane ka thapama kapa mantsiboea u ke ke ua utloisisa setšoantšo se feletseng.

Likoti ha li khone ho etsa mesebetsi e mafolofolo hoseng. Ho bona, ka kakaretso, ho tsoha pele ho leshome kapa leshome le metso e 'meli mantsiboea ke tlōlo ea molao le pefo khahlanong le' mele. Leha ho le joalo, ka mabaka a utloahalang le tlhokahalo ea ho ea mosebetsing, ba qobelloa ho mamela kemiso e itseng. Sena se bolela hore hoseng ofising e tloaelehileng ea sephooko e tla bontša lethathamo le ho se thahaselle. Ka lipotso tse tebileng ho eena nakong ena ho molemo hore u se ke ua atamela.

Larks e boetse e hlahisa matla hoseng, ho bonahala eka ba na le matla a mangata. Ka linako tse ling ho sala feela ho honohela ts'ebetso e joalo. Ba ikemiselitse ho bokella lithaba, boko ba bona bo sebetsa ka ho khetheha ka lihora ho tloha ho tse robeli hoseng ho fihlela motšehare. Ka lebaka leo, ho ke ke ha e-ba thata ho utloisisa hore na ke mang ea ka pel'a sehlopha kapa lark. U ka tseba joang? Ho bonolo: ela hloko boemo ba mohokahanyi kapa mosebeletsi oa hau.

Ngoana oa hau

Haeba biorhythms ea metsoalle le metsoalle e thahasella ka ho khetheha, hangata ngoana oa hao o na le nako ea ho hlahisa lintho tse makatsang. Ho tseba litlhoko tsa lesea ke habohlokoa ha ho hlahlojoa bophelo bo botle ba lelapa lohle. U ka tseba joang hore na sephooko kapa lark ke ngoana? E le molao, esita le ho batsoali, sena se hlakile hang-hang.

Ntho ke ena: hangata bana ba banyenyane ba na le tloaelo ea ho robala nako e telele, hoo e ka bang bohle ba khetha ho tsoha hoseng le ho thabisa batsoali ba bona ka lentsoe la bona le monate. Kahoo o ka tseba joang hore sephooko kapa lark ke ngoana oa hau? Ho na le palo e le 'ngoe e tiileng. 'Me e bonahala feela ha ngoana a qala ho ea sekolong. Haeba lesea le le boima hoseng, ho thata hore a tsohe, pele ho lihlopha, o batla a se ke a ja ntho leha e le efe mme ngoana ea sa khotsofaleng a tlohela sekolo, kahoo pele o le ngoananyana. Larks li khetholloa ke taba ea hore hang hang ka mor'a ho tsosoa ba bonahatsa ho thaba, ba na le takatso e ntle ea ho ba le takatso e ntle ea maikutlo.

Motho ea ratoang

Likamano le karolo ea bobeli - sehlooho se ikemetseng. Ho bohlokoa haholo mona hore li-biorhythms tsa bobeli balekane li lumellane. Ke mang: sephooko kapa lark, joang ho tseba? Hlahloba mokhoa oa hae oa ho robala. Haeba sena se etsahala nako e telele ka mor'a khitla, pele o e-na le sephooko, ho seng joalo - lark.

Ke mang ea phelang hantle?

Motho a ka pheha khang ka nako e telele mabapi le hore na motumo oa bophelo o nkoa o nepahetse ebile o le molemo. Ha e le hantle, ha ho tsotellehe hore na u mang-sekheo kapa lark. Tsela ea ho tseba sena, u se u ntse u tseba.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ithuta ho amohela motho ka tsela eo a leng ka eona mme ha a leke ho khutlisa. Hangata, ho bonolo ho phela joaloka lark, hobane pina eohle ea bophelo e hahiloe holim'a molao-motheo ona. Empa mahloku a boetse a na le melemo ea bona. O hloka feela ho fetola kemiso ea hau hanyenyane, o abela mojaro hantle.