Tlaase haemoglobin - letšoao la boloetse bo kotsi?

Haemoglobin tlase ho tloaelehile - le lipono tse makatsang li neng li atile haholo. Le khaello ea thepa ka nako e telele nakong e fetileng, 'me e assortment ea lihlahisoa foreshe boleng ba likhoebo tsa temo le mapolasi limmarakeng, ka lisuphamaketeng fetang tse sa tšoaneng. Empa ha ho rarolla bothata boo. Batho ba bangata ba (bana ba le batho ba baholo, basali le banna) lokela ho ho ea lingaka le litsebi tsa phepo. Ho hlokomela tlaase haemoglobin, le letšoao tla lokela ho boloka tlaleho ea ho feta feta a le mong, ho mamela ka hloko bakeng sa liphetoho leha e le efe 'mele ea bona.

Ho haella ha chelete e lekaneng ea tšepe (microcell) tsehelitseng 'nete ea hore mali a boemo ba haemoglobin marotholi tlase tloaelehileng. Letsatsi le letsatsi bonyane bakeng sa tshebediso ya batho - 1.5 mg, tšepe. Joalo e palo ya elements mosaletsa ha a lumelle ho lerotholi la haemoglobin mali.

Kamoo ho lemoha bothata?

Joalokaha ho bontšitsoe ke lipono tse makatsang tsa haemoglobin tlaase? letšoao Sena se ka etsahala, ho etsa mohlala, ka mor'a tšelo ea mali, e kholo a lahleheloa ke mali. Ho qoba mathata a bakoang ke ho hloka tšepe e seratsoana, e ke ho hlokahala hore ho hlokomela a sa tsoaneng a tsa menu ya letsatsi le letsatsi. Ke haholo sa rateheng ho qhelela ka thōko u ithata ho ja lijo tse itseng. Pele u qala ho khomarela lijo leha e le efe, u lokela ho a bale e le ngaka kapa phepo e nepahetseng. Feela setsebi se ka etsa hore lijo e le hore ba ja lijo e na le liminerale tsohle tsa bohlokwa le divithamini.

A karolo ea e telele ka 'mele oa motho ka abeloa ho ea folic acid. Hangata e beuweng hammoho le livithamine tse ling nakong ea bokhachane, e le nako ena e atisa ho hlokomela fokotseha ka hemoglobin.

Ka ho hloka protheine ena e rarahaneng tšepe-e nang le boitshireletso ba mmele qala ho sebetse hantle, batho phehella maloetse. Ha e sa lokelang ho ja kapa bakang tse ling etsa hore 'nete ea hore liteko le ba fihletse qeto ea ka ea mali e tlase haemoglobin, letšoao e etsang hore ho le bonolo ho nahana ho tlōla' mele - palo, e omeletseng, scaly letlalo. Ho phaella moo, ba bangata ba melomo e putsoa, manala ba brittle, thinning moriri.

Tlaase haemoglobin ka bana

The fokotseha ka haemoglobin lokela ho nkoa ka ho teba, re ka ke ua lumella lintho tse nka tsela ea bona. Ha boemo bona bo ho matha ka mor'a nako 'meleng ka etsahala liphetoho etsolloa. Ho hloka haemoglobin ke sesosa sa khaello ea mali (ho seng joalo ena lefu bitsoa khaello ea mali).

Ka bana ba banyenyane, ho haella tšepe ha ho bonolo ho bona matšoao a, o lokela ho beha leihlo haufi-ufi maikutlong a bona 'me bophelo bo botle. Bana ba lokela ho nona kgafetsa - feela ka tlhaho. Empa mafutsana takatso ea lijo, ho robala le mofutsana, o teneha le mokhathala - bakang tsena tsohle bakeng sa ho tšoenyeha. Ho ke ke ho hlokahala e le ho ke ke ho bonolo ho feta ka potlako Tlhahlobo le rerisane ngaka.

Lactating basali ba lokela ho tseba hore ho na le e tlase hemoglobin. Ka mo menu ya letsatsi le letsatsi ba lokela ho kenyeletsa le boikarabelo ba ho nama le sebete, buckwheat le meroho, litholoana le monokotsoai, spinach le parsley. Tse nyenyane, re esita le liqhomane, e le lijo-thollo tse seng kae feela ka letsatsi ka lula re ena boemong ba lekaneng ba haemoglobin maling. The ntho e ka sehloohong - u se ke ua qholotsa kulisa ka bana. Haeba ngaka e fumanoa a sa tsoa tsoaloa lesea tlaase haemoglobin, letšoao lena le bontša ho ja le se fosahetseng 'mè eo.

Kaofela ha lihlahisoa tsa ka holimo e lokela ho ba ka menu ya ea bana ba lilemo pele ho sekolo. Hoa hlokahala ho ruta ngoana hakaalo na sebete (nama ea khomo, ea khoho, tlhapi ea cod ka sebete oli), letsatsi le letsatsi ho ja litholoana, frutos e, meroho a hloekileng. The compotes tsa tlhaho e na le metsoako e ngata e molemo le thepa, ho akarelletsa le ba e tlatsetsang ho tlwaelegileng a ba maemo hemoglobin.

Ditataiso bakeng sa batho ba baholo

Tse fapa-fapaneng ka ho ja le ke ho hlokahala hore le batho ba baholo. Hoa thahasellisa hore mefuta e fapaneng ya ho ikoetlisa hape le seabo sa ho hemoglobin.

E ka 'na ho joalo, hore tlaase matšoao boemo ba tšepe tsa mafu tse ling tsa' mele. Ka mohlala, ho eketsa palo ea erythrocytes ka clots mali (ena ke lefu le kotsi le tse matla) kapa mala e lumellang metsi ho kena. Hape phokotso tšepe a hlokomela mora chesa.

litokollo tsa bophelo bo botle ha li dintlha, tsoaneloe hloko. Haeba ho na le matšoao a, bontša ea fokotseha ka haemoglobin, phuputso e entsoeng ka e kgothaletswa ho ea bakeng sa batho ba baholo le bana.