Rera ho ima - moo ho qala?

Morao tjena, hoo e ka bang lefatšeng lohle, batho ba bangata ba 'nile ba nka lintho ka botebo ho rera ho ima. Hobane e atisa ho nahana oa bana ba phetseng hantle tla feela ka nako e ea jereng ngoana, ha ho fetola ntho e 'ngoe e e-ba morao haholo. Ka hona, le ho fetisetsa a hlahlobe feletseng bongaka le mosali 'me monna e mong - ke senotlolo sa ho ba le lesea le phetseng hantle.

Haeba u ka ho teba ka etsa qeto ea hore ho ima rera bakeng sa lelapa la hao ke ke ho hlokahala, ka nako eo ntho ea pele eo u lokelang ho se etsa e le 'mè oa moimana - ho etela gynecologist. O sebelisa ho ithuta microflora bosaling khona ho lemoha mafu hore a ke ke a iponahatsa ka tsela efe kapa efe. Hape, ngaka e tla etsa qeto hore ho hlokahala hore phumantsho ya ditshekatsheko bakeng sa likokoana-hloko toxoplasmosis, herpes, lefu la sebete, rubella le mokaola, ka ho ba teng ha mafu tsena ka basali ba baimana ka 'na lebisa liphello irreparable.

Rera ho ima: Ho etela Litsebi

Haufi le etela ngaka-liphatsa tsa lefutso, e leng se tla thusa ho hlokomela hore na u na le chromosomal liphetoho liphatseng tsa lefutso, e leng, oddly ho lekaneng, e ka etsahala ho feletseng batho ba phetseng hantle. Bothata ke hore ka monyetla oa ho fetisetsa chromosomal tshenyo ngoana ba ka 'nang hamorao utloa bohloko le lefu le liphatsa tsa lefutso. Sena ke 'nete haholo-holo oa basali bao e leng lilemo tse fetang 35.

Hape, 'mè oa moimana o lokela ho etela phekolang. A lekanya khatello le phetisetso tsa liteko tse ka bontša ho ba teng ha mafu latent sa foleng (kgatelelo ya madi, khaello ea mali le tse ling tse joalo. D.). Ha o noa meriana efe kapa efe, ka nako eo o lokela ho bolella ngaka ea hao, e le tse ling tsa tsona e lokela ho felisa ka ho feletseng ka nako e telele pele ho conceiving ngoana.

Rera ho ima - ena ke lebaka le leng la ho etela ofising ea ngaka ea meno o. Ha e le hantle, nakong ea ho ba le bana ea meno e mpe li ka etsa hore ketsahalo e 'ngoe ea tšoaetso ea sa foleng ka lesea. Ka hona, ba lokela ho phekoloa pele bokhachane.

Tlhahlobo pele ho thero ea bokhachane

, Ho phaella ho and analysis kakaretso ya moroto le mali, le tse phekolang li abetsoeng, le o lokela ho feta tekong ea ho tšoaetsoa mafu urogenital. and analysis Sena se etsoa ka tleliniking antenatal kapa ofising ea thero ea malapa. E tla thusa ho lemoha boteng ba likokoana-hloko, e leng ka 'na o ile lebisa senyeheloa.

Rera ho ima ho akarelletsa ho fana ka puo ea tshekatsheka le ka RH Ntlha e, sehlopha mali, 'me ho hlwaya boemo ba li-hormone. Ha ho ima ho lakatsa ha etsahala matsatsing a selemo, e ke ho hlokahala hore ho feta le liteko bakeng sa sebeletsana la batsoali, le molekane e mong a - le peo ea botona hlahlojoe.

Lijo nakong thero ea bokhachane

A lesea le phetseng hantle ka hlaha feela ho tloha e leng 'mè ka bophelo bo botle. Ka hona, ha thero ea bokhachane, e ke ho le bohlokoa ho nna ka ntle sebopeho. Leha ho le joalo, haeba u ke nona haholo, o lokela ho hang-hang hore motho a feteletse me le tsoele pele ho ja ka thata-thata. Hobane ka potlako ho lahleheloa ke boima ba 'mele hanelana' mele oa dintho tsa bohlokwa, ho fokotsa maloetseng le esita le tlōla le ho leka-lekana hormonal. O hloka feela ho fokotsa tshebediso ya lik'habohaedreite habonolo digestible, tse kang litapole, lipompong, bohobe le lintho tse ling D..

Hape nakong ena u se ke ua fumana ka setotsoana ho ja letsoai ntle, lijo jeng nama kapa ho itima lijo. Ka mor'a nako e fanoeng 'mele oa mosali e mong o lokela ho ba phelelang ho divithamini, liprotheine le acid tse fapa-fapaneng (tsa omega-3 le folic sa t. D.), Ke li molemo ho ntshetsopele ya bokhachane.