Phekolo ea holofatsang disk lefu la lesapo la mokokotlo cervical - motswako katleho meriana le setso tsa setso mekgwa

Na u ne u tseba hore ho na le palo e khōlō ea mafu a ke liphello tsa mathata a mangata ho tšoenyeha re sa le ngoana? Lingaka li re hore a joalo a ka nkoa e le batho ba bangata mafu a, ho akarelletsa le bohloko tlaase morao le lesapo la mokokotlo cervical. Maemong a mangata e develops ka nako ya batho le nonofo ya mmele ea ho kopanela liphate, ha tsamaiso e bohlokoa ka ho fetisisa le matla haholo kgolo ya bone bone ha li tsamaee hantle. Lebaka leo e ka 'na hangata fosahetseng tšekamelo ea hlooho ha a ntse a bala buka kapa ho sebetsa ka k'homphieutha.

Lipontšo pele ea cervical lefu le holofatsang disk ke se totobala ka a sa le monyenyane - matšoao a hangata tšoaroa ke hlooho, hlahang ka lebaka la ho haella ha phepelo bokong oksijene, e le lijana tse ngata tse peredavlennymi kamehla "backache" sebakeng sena sa lesapo la mokokotlo cervical, mabaka eo ba ngotse hangata kapa boemo bo sa phutholoha ka lora. Phekolo ea holofatsang disk lefu la lesapo la mokokotlo cervical tabeng leha e le efe ha aa lokela ho lieha, ho seng joalo le lefu lena ka 'na mpefala le ho etsa hore liphello irreparable.

Litsebi eletsa ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ba bang lintlha tse ka etsa kalafo e atlehang haholoanyane le ka lebelo. Pele, u lokela ho kamehla leihlo ka mele oa hao 'me, ka ho khetheha, boemo ba hlooho. mele nepahetse etsa tlhahiso ea hore hlooho e ke ke ea ka nako e telele ba qhalakane morao kapa haholo sekamisoa ho le letšehali kapa le letona. Boemong bo sa thabiseng e ka hlaha ka mor'a kotara ya hora ea a lutse ka k'homphieutha le hlooho ea hae e lahleloa morao (ena ke hangata ka ho fetisisa bo fellang kateng le e ha e le hantle basekaseki behoa boemong hlooho kapa hanyenyane e phahameng).

Kalafo le thibelo ea tabanan akarelletsa ho khomareloe hlokolosi hore boemo e nepahetseng ea hlooho le molaleng nakong phomolo. Ntho e molemo ho etsa ho sebelisa e nyenyane bonolo mosamo, e leng e ka behoa tlas'a hlooho. E lokela ho a hopola hore ha mesamo tsohle, e phatlalatsa ka TV kapa mecheng ea litaba, ke ka tsela e tsoanang e metle - entsoe ka thepa ea maiketsetso, lintho tse joalo e ka ba mohloli oa motlakase ee sa fetoleng boemo. Sena ke unprofitable haholo ka ho phekola le holofatsang disk lefu la lesapo la mokokotlo cervical, ho phaella moo, e ka ba le phello tebileng pelo. Haeba bohloko ha e khaotse ho, e ke ho hlokahala hore ho botsa ngaka qosang kalafo meriana - dipilisi kapa novocaine thibela likepe.

mokhoa o mong ka 'na se ke ua ho phekola empa prophylactic, ho ke ke ho koetlisa mesifa le methapo ea mali ka kalafo metsi - empa feela ka tlas'a tlhokomelo ea bongaka le ka ho ba sieo ha contraindications tebileng. Ho boetse ke habohlokoa ho sireletsa molaleng le bohle e ka holimo lesapo la mokokotlo lefapha nakong ea a batang, e leng litsebi li ho eletsa ho feletseng koahela sebakeng sena tsa molaleng le, haeba ho khoneha, ka katiba.

Bakuli ba bangata ba nang le tsebo e kgothaletswa bakeng sa fumanoe ea cervical osteochondrosis kalafo ea meriana ea setso. E 'ngoe ea tsena e le ho sebelisa rabara futhumatsang sebaka tlala metsi a chesang. Joalo e babatsehang ho futhumala ha mosamo, phuthetsoe ka thaole e ka behoa tlas'a molaleng oa mokuli ho fihlela metsi a pholileng. Palo ea mokelikeli e lokela ho ba tse kang ho etsa bonnete ba matšeliso, evenly aba khatello ea hlooho le molala 'me ka kopana le holim cushion. Ho phaella moo, setso meriana e etsa kalafo ya le holofatsang disk lefu la lesapo la mokokotlo cervical, e fana ka dithuto tsa boitlhakiso li bonolo tse u se ke ua hloka thepa e khethehileng, ka thuso leha e le efe kapa bokgoni ba khethehileng.

Ho ikoetlisa le 'ngoe: ho beha ka lerama le letona, letsoho le letona' me o leka, Shebisa hlooho ea hao ho se fapaneng (ka ho le letšehali) lehlakoreng. khatellong ena ba lokela ho hanela metsotsoana 10-15, ka mor'a moo tshebetso e tšoanang ka makhetlo a mangata ka lehlakoreng le leng le lerama tse ling.

Ho ikoetlisa tse peli: ka phatleng lokela beha menoana ea hae e lohiloeng hammoho le leka ho fumana hlooho ea hae ho itšetleha ka morao. Straining molala mesifa, ho ke ho hlokahala hore ho hlōla e le metsotsoana e seng mekae, ebe pheta tsa mokete oa makhetlo 5-7.

Ho ikoetlisa Three: u lokela ho otlolla selelu hao le lere le leka ho Shebisa hlooho ea hao fatše, ha a ntse letsoho li tla hlōla. Joaloka boitlhakiso tsohle tse fetileng, e lokela ho a pheta ka makhetlo a mangata. Kopantseng mekhoa ena, o ka tlosa u ithata la bohloko molaleng le etsa kalafo ya le holofatsang disk lefu la lesapo la mokokotlo cervical atlehang haholoanyane.