Panchakarma lapeng. Lenaneo la hloekisa 'mele oa chefo' me a tsosolosa bophelo. moriana Ayurvedic

E le hore 'mele o ntse ba phetse hantle, joale nyakallo le metlae tse ntle tla nka nako hore le phethe tlhoekiso tsa nako eo. Pachakarma lapeng ke e 'ngoe ea mekhoa e molemo ka ho fetisisa ho itlhoekisa. E thehiloe tenets ea phekolo Ayurvedic. Ho ntlafatsa bophelo bo botle, e thusa motho ho utloa matla a le matla.

Panchakarma ke eng?

Panchakarma ke oa boholo-holo mokhoa Ayurvedic rejuvenation ikemiseditse ho kena felisa khatello ea maikutlo le kholofalo ea bohloeki. Ho relaxes ea kelello le 'mele, aa apoha chefo. Tsosolosa boitshireletso ba mmele, ho ntlafatsa tsamaiso ea pelo le methapo le lymphatic. E lumella hore o hlokomela eketsehileng ea 'mele oa hao' me u nahane ka bophelo.

"Pancha" le bolela "tse hlano" le "Karma" lintlha ho "mesebetsi", eo e akarelletsa lintho tse hlano kalafo. Ke karolo ea moriana Ayurvedic, bioenergy sekaleng.

Ho latela Ayurveda, motho o tsoaloa re ena le mohaho o phethahetse liphatsa tsa lefutso, e leng o bitsoa "Prakriti". Wrong tsela ea bophelo, mosebetsi oa, ka nako eo-o timetsang, khatello ea maikutlo le lintho tse ling tse bakang e imbalance tsa bio matla le etsa hore ho hlaha ha mafu a sa tšoaneng.

Panchakarma le tsosa matla a 'mele a ho felisa chefo. Ba bang ba bona ba tlosoa le 'mele metsi a mangata, e le dintho tsena ka ho feletseng qhibiliha ka mokelikeli' me ho tsoa ka liphio le letlalo. Ho na le chefo e ka tlosa feela marong oli e thehiloeng 'me li ea ka pampitšana gastrointestinal le letlalo. Ho bakeng panchakarma morero ona lapeng fana ho sebelisa oli bakeng sa mefuta e fapaneng ea 'mele. Ena, ho ea ka tsamaiso Ayurvedic kelello le 'mele e isa equilibrium, rejuvenates' mele 'me fepa ka limatlafatsi.

Mekhahlelo ea phekolo tlhoekiso

Panchakarma lapeng o balehela ho lona ka mekhahlelo e meraro ke tsena:

• le tsa go baakanyetsa sethaleng - purvakarma;
• phekolo sethaleng - paschat toi;
• tshehetso mekgwa ya tshebetso.

Ka nako ea tlhoekiso lapeng - matsatsi a 10-14, tlas'a botsamaisi ba setsebi sa, ho nka matsatsi a 21.

Mokhahlelo oa pele

Panchakarma lapeng e qala ka oiling hare. sethaleng sena nka matsatsi a mararo. Matsatsing ana a ho itima lijo chesa 50 g ya metsi a preheated ghee (hlakisa botoro e), ke hlatsoitse fatse le metsi a chesang. Ho ea ka mofuta wa motheo wa ka ghee eketsa lintho tse ling:

• boea - ka letsoai monyenyane;
• Pitta - noa oli ntle additives;
• Kapha - motsoako oa ginger ka, ba batsho le ba pelepele e khubelu.

Holim 'a ho fumana ghee etsahala ka mor'a metsotso e 30. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore pele ho ja lijo tsa ghee lokela ho ikakhela ka setotsoana ho intestine le acorn. Ha ho thata ho noa hang-hang 50 g, botoro qhibilihile, ea ghee ka e nkang tablespoons tse peli bakeng sa metsotso e leshome le metso e mehlano pele ho lijo.

Ho latela Ayurveda, ghee thusa ho oiling hare, ka tsela eo bofello tapi (chefo le litšila) ka pampitšana ea gastrointestinal.

A sa le reiti e ile ea eketseha ea triglycerides, k'holeseterole e phahameng, kapa ghee tsoekere e nkeloa sebaka ke oli linseed. sehlahisoa sena e na le acid tse mafura le ho thusa ka tlaase k'holeseterole e. E lokela ho jeoa nakong ea matsatsi a mararo ka akarelletsang likhaba tse peli, metsotso e leshome le metso e mehlano pele ho lijo tsa hoseng, tsa motšehare le tsa mantsiboea.

moriana Ayurvedic khothalletsa sa tlhoekiso Tsamaiso ka khoeli ho hōla. Ka mor'a hore tsohle, khoeli e ama le thulaganyo tsohle li etsahala 'meleng.

Ho lokisa tsa nka ghee botoro ea boleng oli e ntle (82.5%) le Stoke lona. Tšoeu bubble Joale tlositse le pellet.

leoto bobeli

Latelang e oiling hare ho hlokahala hore ho feta ho ka ntle. Na ke ea fetoloa, ha tla oiling hare, 'me ka nako e tšoanang le eena ba qala ho etsa ka ntle.

Bakeng sa morero ona, a khetha oli sililoa. Se molemo ho khetha? sehlahisoa sena e sebediswa, e thehiloeng ka mofuta oa 'mele oa molao wa motheo wa. Bakeng sa vata motho o tla atamela tsa sesame, bakeng sa Pete - sonobolomo, 'me bakeng sa kapha - poone kapa mosetareta.

Haeba motho a na le mofuta ya e tsoakiloeng tsa motho, joale oli li tsoakane hammoho. Ha e 'ngoe ea ho se lekane hwa doshas robehile, oli ke ho hlokahala hore ho nka ho feta. Ho pholletsa le beke, ka go tlhaolega ka shoalane, lihora tse peli ka mor'a hore lijo, sebelisoa ho 'mele oa ka 200-250 preheated buttered sehlahisoa sa jese litheohelang. Massage Oil (e leng ho khetha, ho eletsa litsebi ka Ayurveda) e rubbed pota 15-20 metsotso. E sebelisoa ka tsela ea ho tloha hloohong ho ea menoana ea maoto.

Ka kamoreng ea ho moo ba ikhopolang ho sililoa e entseng, e lokela ho ba mofuthu. mora kalafo le botoro 'mele lokela ho pholile tlase. Mora hohla oli ka letlalo e lokela ho ba nka e le shaoara kapa ho hlapa ka metsi a chesang ntle sesepa. Haeba holim 'a letlalo e ntse e le oli e nyenyane, ka nako eo ha ea lokela ho ba ea hloekileng. Ho hlokahala hore e atlehang le oiling lokela ho ikakhela ka setotsoana tebileng ka dermis ena.

Ka matsatsi a supileng (ke hore kamoo nka oiling Link), 'me lihora tse peli ka mor'a hore ho ja lijo tsa mantsiboea, o lokela ho nka dikgabana tse pedi ea triphala Churna. meriana ena ayurvedic ka rekoa ka mabenkeleng, online esoteric.

The litekanyetso li behoa ea triphala Churna kgethile nosi. setulo A shebahala ka mor'a a e-ja a nolofatsa kapa hanyenyane metsi. Mantle lokela ho ba mokelikeli haholo. Haeba u lakatsa ho tsoela hoseng "e moholo" ha ho na, ka nako eo ka mor'a lijo tsa hoseng seno ja ho sebeletseng e 'ngoe ea triphala Churna. ho bolela Pre metsi phehiloeng, kaofela ile ba hlohlelletsa hantle le seno ntle hlokomolohe precipitate. Triphala Churna - ke bonolo laxative sehlahisoa. Ho melumo 'mele' me di hlohleletsago mosebetsi oa litho tse ka hare.

Mokhahlelo oa boraro

Ayurvedic moriana mohato boraro tlosa panchakarma tlhoekiso enemas. Ba se etsang ho matsatsi a mararo ho qetela le oiling ka ntle, ka mor'a ho nka e le shaoara kapa hlapa.

Enema nka Ayurvedic pokello bitsoa dashmuloy. E mong spoonful dimela motsoako e tšela litha e le nngwe halofo ea metsi a phehile le tlas'a e belang ka metsotso e mehlano. Moro folisoa ho 36 - 37 ° C, e tlhotliloeng le sebelisoa bakeng sa enema.

Ha ulu - dashmuly molao wa motheo wa moro ile tsoakane le tsa sesame, oli mofuthu (150 di ml). Ho ena le hoo dashmuly ka sebelisa karolo ea fennel, ginger le folakha monate, nkiloeng ka tsela e lekanang. moro e lokela ho ba ka tikoloho mala e le nako e telele kamoo ho ka khonehang, ka go tlhaolega e sa metsotso e ka tlase ho mashome a mabeli. Mokelikeli ke ke ba siea kapa kena pampitšana mala. Hangata ka ho fetisisa, tsa paterone ena e hlokometse ka batho vata ho ba le intestine kgolo, e leng hoo hangata ho ommeng le dehydrated.

Phepo e nepahetseng nakong tlhoekiso

Le ea mong oa hlaphoheloa la 'mele ke sa ka ho feletseng ntle le phepo e nepahetseng, panchakarma lapeng - ho na le mokhelo. Nakong ea ho lihuoa ha ditsela tsa ho amohela lijo tse jeng nama. Ho ka ba le e khethehileng le sejana kichri. Lumelloa tee ea litlama le linoko fapaneng le mahe a linotši. The dimela e ka sebelisoa bakeng sa ho etsa tee, kenyeletsa Basil, Thyme, dandelion motso, peppermint lekhasi, chamomile le burdock rhizome. Tsa linōko ka tee agregar ginger ka, pepere o motsho, sinamone, cloves, cardamom.

Ho tswa ho ea bone ho letsatsi la borobong, ho na le e lokela ho ba feela kichri. Ha Link le ka hare oiling entseng ka nako, kichri ja ho tloha ba pele ba ho letsatsi la bosupa.

Lapa bakeng sa ho kenya tshebetsong Panchakarma sa kgothaletswa, kahoo kichri lokela ho e ja e le ho qoba ho e 'ngoe ea tlala. Ka letsatsi la pele ka mor'a bofelo ba mekhoa ea phekolo e le panchakarma kichri ja meroho feela. Letsatsi la bobeli e kgothaletswa ho fallela lijo, a latele Molao wa Motheo.

ho lokisetsa kichri

Panchakarma ke hlaphoheloa ea phelang. Ba sejana ka sehloohong, e leng e sebelisoa ka lenaneo lena ke kichri. Ho etsa hore ho, nka raese, ka go tlhaolega basmati. Tsoakane le tsoka ka tsela e lekanang. Ba sejana eketsa e nyenyane kurkurmy, ginger ka, kumine, coriander le peō ea mosetareta. O ka eketsa letsoai. Setoto soaked letsatsi pele. Hoseng metsi e e minyelelitse, e hloekileng le lokisetsa tšela hammoho le metsoako setseng. Shelled le bosehla mung se soaked.

Kichri ka e ka lokisoa joaloka e cooker khatello kapa ka pane e. Ho lokisa lijo ka 'pan beha raese, linaoa mung, letsoai le linoko. All tšela metsi le tlisa ho pheha. Pheha bakeng sa metsotso e mehlano, ka nako eo ho fokotsa lelakabe le pheha kichri ho feta metsotso e 25-30, ho fihlela ka nako eo, ho fihlela metsoako tsohle ke lijo le mofuthu. O ile a sebeletsa le tablespoons pedi qhibilihile loseer botoro.

Kichri ka 'na ba se metsi' me le letso-letso. Metsi ho feta le sebelisitsoe ka ba lokisetsa ho ea lijo, gore e tle e fellang kateng le thinner. lijo Sena se ka ba le tumellano efe kapa efe.

keletso e sebetsang

Panchakarma (tlhoekiso ea 'mele), esita le lapeng le litholoana tse molemo. Bakeng sa eona e hloka e ngata matla. Matsatsing a mekgwatshebetso ya ho tsena ke molemo ho lula lapeng. The kelello le 'mele e lokela ho phomola. Ha rea lokela ho ka nako ena ho pepesa phelang ka tsela e feteletseng 'meleng le kelellong ho imeloa kelellong. Haeba ho khoneha, le kemiso ea mosebetsi o lokela ho etsoa ka tlase sithabetsang. Panchakarma e molemo ka ho fetisisa etswa ka matsatsi a phomolo.

Khumo lenaneong e lokela ho ba butle-butle. Mehleng ea pele 'mele o lokela ho ho sireletswa ho khatello ea kelello overvoltage, ho ja ho tlōla,' me ke sephetho e mpe ea tikoloho.

Contraindications ho kenngwa tshebetsong ha mekgwa ya tshebetso

Bophelo nchafatso sebelisa Panchakarma fana litholoana tse molemo. Empa ho retelehela ho tsamaiso ena e ke ke, haeba ho na le ke le bothata ba ho bophelo bo botle. Ho na le bofokoli, ho hloka matla, ho na le ke depletion ea 'mele. Panchakarma e tieo hanetsoeng ho etsa nakong ea bokhachane.

Le ho lokolloa ha chefo ka bula dikotwana tse kelello, tse bontšitsoeng ka maikutlo a ba baholo ba tepeletseng maikutlo le maikutlo. karolo ena ea tlhoekiso ea le phello e ntle ka motho. E lumella hore o hlakola ho ditletlebo fetileng le masakana kelello tse bakang mafu a tse ngata. Ka nako ena o lokela ho noa tee ea litlama le le phello e sedative.

Ke hangata hakae ke lokela ho etsa Panchakarma?

Panchakarma kgothaletswa ho etsa ka mokhoa o sa lapeng ka makhetlo a mabeli ka selemo, ka off-nako, selemo le hoetla. Ha tsamaiso ea tlhoekiso e tšoaroa ka tsela e khethehileng Ayurvedic Center, joale e e pheta hang ka selemo.

Panchakarma: ulasan pelanggan

Reviews of Ayurvedic oona tsamaisong tlhoekiso positive, haholo. Batho ba re hore ka mokhoa o ke hantle hloekisa 'mele, kelello le' mele e isa equilibrium. Ho gets bukkake tlosa tse ngata, esita le tse ngata tsa khale le lefu le rejuvenates. Fana ka nyakallo le matla, lopollang khatello ea kelello. Ho ke ke ho hlokahala hore ba qete ka khoeli ho hōla. batho ba bangata ba felloa ke boima ba 'mele ka mor'a Tsamaiso ena. Ke mellwane tsa oli fana ka maikutlo a phaella ka ho re yoga. Kahoo liphello e tla atleha haholoanyane.

Batho ba hlokomela le lintlha tse khalemelang tse bonakong ba tsamaiso ena. Ho thata ho sebelisa ghee, haholo-holo haeba ka mokhoa o sa e etsoa ka lekhetlo la pele. Mora umasleniya Link matla boikhathollo se hlahile. Hloekisa litlama le enemas tsamaisong ena lia hlokahala, empa a sa thabiseng ho fetisisa Tsamaiso. Ho na le batho ba neng ba qalong ea ka go ikatisetsa a ikutloa a se monate, empa ka nako eo e ile ea etsahala.

Mang kapa mang ea ba tloaetse Panchakarma, ha e sa khona ho phela 'me kamehla ba retelehela ho e ntle e, ka makhetlo a 1-2 ka selemo.