New Shoes. Kamoo ba se ke ba fositse ka ho etsa khetho ea?

Ho khetha e le mohlala loketse ka linako tse ling ho le thata haholo. 'Me e se etsahala ka linako tse ling, e le hore u ka reka lieta ntle le lebokose le bona' me ke ka pantry ena. Le tsohle hobane ba sa phutholoha haholo. Ho joalo, a re ke re bue ka lintlha tsa sehlooho tseo lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ha a khetha liaparo tse ncha.
Khetha para e ncha, re, pele ho tsohle, u ka nahanang ka, hore re ne re phutholohile ho tsona le hona, le itlhokomele, ea bophelo bo botle ba hao. Le tabeng ena, ha ho botle le khahlehang la dikai e ncha ke sebaka sa pele, 'me tshireletso rona. Reka lieta le lieta tse phahameng haholo, re lokela ho nahana ka eng, hore re ne re phutholohile ho tsamaea ho tsona. Kahoo, lieta le lokela ho phela ka litekanyetso tsa tsohle bohloeki.
The kgethile boholo ba liaparo tse ncha ka ho toba ama polokeho ya hao le matšeliso. Ha seeta li ne li le boholo ba tse nyenyane, e sokela ho hlaha ha deformities maoto le calluses. Ho phaella moo, basali ba reka ea mohlala phutholoha utloa bohloko ajoa mali, hammoho le manala ingrown. 'Me e ke a hlola joalo reka tla tlisa mong'a lona ho ne ho thabisa e khethehileng.
Litsebi tse ngata li eletsa ho reka lieta tse ncha thapama, hobane ka nako ya letsatsi la leoto swells hanyenyane le eketseha ka seemo. Le ho leka ka lieta ka lebenkeleng, u lokela ho sebele tsamaea a batla a ho eona, ho utloisisa hore ha ho etsa hore u boemong bo sa thabiseng leha e le efe ha e khanna.
Ho na le har'a rōna 'me Fans ho apara bo hlephileng ea mohlala. batho ba joalo ba na le o ile sa tsitsang gait, 'me, e le busa, hona e etsa hore liphororong khafetsa le mo ntša kotsi e tebileng.
Haeba u na le maoto a ena le e moqotetsane, moo khetha ea mohlala loketseng lieta tsa basali ke ho le thata haholo. Maemong a joalo, e insole eketsehileng, e leng se ka rekoa ka lebenkeleng e tšoanang kapa etsa hore u inoese ka nkho ka lebokoso le dinama tse nyenyane tse le bonolo.
Lumellane ho maoto ka lieta le tla ka mefuta e fapaneng ya e fapaneng. lieta Open loosely phuthetsoe ka bophara leoto, ho joalo le ka maoto kamehla ba thellisoe ke makaka theoha lieta tsa hao. Ka lehlakoreng le leng, lacing lumella ho lokisa leoto ka u phutholohile. Ke reka dikai mariha, e Ke habohlokoa ho hopola hore leoto e lokela ho ba haufi-ufi haholo ka lieta joalo. A thōko nyenyane monoana e lokela ho ba ka tabeng ena.
Serethe bophahamo le hona ke habohlokoa. Lia lumela hore ka lieta le sebaka se phahameng sa serethe sa cm, 12 bakeng sa ho apara liaparo tse ba letsatsi le letsatsi ke ke ha etsahala hore e lumellane. Mong le e mong oa tseba hore ha serethe e telele ho feta cm, 5, ho sokela bophelo bo botle ba mosali e mong, eo hamorao e tla utloa bohloko ho tswa ho bohloko morao 'me mafu a vascular. Ha e ba telele haholo mosali, tabeng ena, re ka nkhothaletsa ho reka lieta le sethaleng, empa feela ho ke ke ha e-ba thata bakeng sa maoto a hao.
Boitsebiso bo loketseng bakeng sa liaparo boleng bo phahameng le lecha - letlalo. Foot mahala "phefumolohang" 'me ha a fufuleloa. Smooth litokelo tsa molao letlalo, ka bomalimabe, ha ba na le litšobotsi tsena, ntle ho nako e telele le e sa kgothaletswa ho apara eona.
Khetha para ea hae e bolokeloang, hopola hore feshene ha litokelo tsa botho, le bophelo bo botle! Mahlohonolo khetho.