Lipapali le Fitness, 'basketball
Melao ea papali ea 'basketball
Pele e ratoang papali ea 'basketball e sa utrachivat kamano lona, ho sa tsotellehe' nete ea hore ho na le mefuta e mecha ea lipapali. Qalang ho tloha leshome le metso e robong tse mashome a tšeletseng e robeli, le litlholisano tsa semmuso li tšoaroa ka mafelo a koaloa, le hoja ho fihlela nakong eo ba ile ba lumelloa ho bapala ka ntle.
Melao ea papali ea melao ya basketball fapana haholo ho tloha lipapali tse ling. papali e qala ka e le setsi sa naha tossing bolo moahloli, ea ileng a leleka ho fihlela ka ho hlaka pakeng tsa qothisanang lehlokoa le tse peli. Hang sebapali sa amileng bolo, ka nako e bapala lipapali qala ticking. Ka mor'a hore e be eena moahloli oa letsetsoang mololi utloahala, nako khaotsa eaba e qala botjha ha moahloli ka tumello ea ka tsela e tšoanang ho tsoela pele ho papaling.
Hore le phethe litaelo tsa tlhaselo ea fuoa se fetang mashome a mabeli a metso e mene ea bobeli, bana ke melao ea papali ea 'basketball. Sena se lateloa ke ho opareitara e khethehileng. Ho na le ke ho thoeng ke "tse tharo-bobeli libaka," e lireng eo sebapali ba hlasela ka 'na ba se na ho feta metsotsoana e meraro.
Re atamele ka 'basketball hoa lumelloa. Ha mohlodi e sa ikemisetsa ka nako e abetsoeng bakeng sa papali e abeloa metsotso e mehlano e eketsehileng nako, o bitsoa "nako e eketsehileng", 'me e se etsahala pele ho nako, ho fihlela mohlodi e senoloa.
All leleka ba lekanyetswa go ya ka ke lintlha tse peli tse, ntle le bakeng sa e 'ngoe, e leng e hlahisoang ke selikalikoe, e khethehileng tšoauoa. Bakeng sa e joalo e ho lahlela sebapali o fumana lintlha tse tharo.
Nakong ea papali e le moletsaphala hangata khang litšoantšiso bolo. boemo bo Disputable hlaha lintlha tse latelang: ho rua bolo le lira tse peli, ha li conceding e mong ho e mong; haeba moletsaphala sitoa ho fumana hore na e sebapali qetela ama bolo pele bolo e setse naha e bapala lipapali; Ha bolo gets bukkake khomarela pakeng tsa lesale le thebe.
Dribbling mokhoa o ba bang ba mefokolo ea. Mora dribbling (Technical rua bolo), sebapali e lumelloa ho nka mehato e 'meli le eena matsohong,' me a se ke a otla ba holim'a mokatong. Ka mor'a moo, sebapali e tlameha ho fana ka ho teammate, kapa ho etsa ho lahlela ka lesakaneng. Ha sebapali se e hataketse melao ea papali ea 'basketball, ho etsa mohato o boraro, bolo e fetisitswe ho sehlopha farologang. Ha sebapali e emisoa, a tšoere bolo ka matsoho a hae, ntle le ho etsa ho lahlela, ntle le ho fana ka feta, 'me ka mor'a moo ka tsoela pele tai game, e tlalehiloeng "habeli dribble." itlhokomoloso Sena ke otlhaelwe ka ho fetisa bolo ho lireng le. Haeba, leha ho le joalo, nakong ea setopong a basketball sebapali tšoere bolo, ho phaphatha mo fatše, 'me joale o tsoela pele ho dribble, tlōlo ena ha e hlahe. Ho boloka lumelloa letsoho se nepahetseng le se le letšehali. matsoho a mabeli ka nako e tšoanang bolo ke ke khanna - ho nkoa ho tlōla melao, ka nako eo ho o fuoa ho sehlopha farologang.
E mong le e sehlopha batho ba bahlano feela ea ka apara ho se tšimong. Tse setseng tse hlano ho tse supileng tse ka bencheng le nka sebaka sa lebella. Substitutions e ka etswa ka ho imenneng efe kapa efe, empa feela ha a ntse a le stopwatch ena.
Melao ea papali ea 'basketball thibela otla matsohong a lireng, e clenching matsoho a hae, ka tsela eo thibela mokhatlo oa lona, pushing, mohato ka leoto. Bakeng sa e 'ngoe ea tsena mafu a basketball sebapali fumana temoso ea botho le mantsoe otlhaelwe nkhang. Holim 'a rasiti ya hlano fouls sebapali, e romeloa theoha ho fela papali ka le Phetolo letona.
Ya e le hantle, ho ke ke ke thabela ho sheba feela ya basketball le, papali melao eo u se ke ua lumella unsportsmanlike boitšoaro phehisano le moahloli eo, le brawls, kaba sebopeho makhaola-khang. Bakeng sa ditlolo tsohle tsena tsa 'basketball, e le, ka sebele, le makareche a fumana nkhang botekgeniki. Maemong a tebileng le ho feta a phatlalatsa disqualifying nkhang, e nehelana ka ho atlehe ha sebapali sa ho fihlela qetellong ea tai game.
Bakeng sa ho feteletseng tlōla ka ho toba ntle ho tefo ho lahlela ka lesale la sehlopha khopisitseng. E ka phetha ka lehlatsipa, 'me sehlopha sa hae-molekane. The liheloe entseng ho tloha e leng sebaka sa limithara tse tšeletseng thebe ho ntlha e abetsoeng. E mong le e thutsoe ka lesale la tlisa sebapali le sehlopha sa hae 'ngoe ntlha.
Hoo e ka bang libapali tsohle tseba ho bapala 'basketball le sa lokela ho roba le melao. Leha ho le joalo, ha mong le e mong ke khona ho laola maikutlo a hae. Empa papali e kotsi haholo le hapang, le shebella e - le monyaka oa sebele le e ngata maikutlo a nepahetseng.
Similar articles
Trending Now