Litlhare tsa tlhaho bakeng sa ho kula ho hlileng ho sebetsang

Ho noa ha linako tsa selemo ha ho bonolo, 'me meriana e thusang ho emolla, ho phunya nko le ho senya mahlo a halefile, ha e khothatse haholo. Li baka mokhathala le ho otsela. Ho feta moo, li boetse li theko e boima haholo. Ha e le hantle, ho ke ke ha khoneha ho fokotsa peō e phofo moeeng, empa mona ho ka khoneha ho fokotsa tekanyo ea lithethefatsi. Batho ba bangata ba ntse ba loanela ho fumana phekolo ea tlhaho ka ho fetisisa. Mekhoa e seng mekae ea tlhaho ea ho hlōla litlhaselo tsa allergic.

Hlatsoa nko le saline ho fihlela matšoao a hlaha

Lahla meriana, qala ho nka bohato esita le pele ho bonahatsa matšoao. Selemo se seng le se seng nako ea ho kula e qala pele ho nako le pele ho moo, e-ba hlokolosi. Leka ho hlatsoa nko ea hau hangata ka tharollo ea saline ho tlosa peō e phofo. Pheko ena, mohlomong, e ke ke ea u lumella ho lebala ka ho feletseng ka meriana, leha ho le joalo tlhokahalo ea bona e ka fokotseha haholo. Ho ea ka thuto, bafo ba neng ba hlatsoa nko ea bona habeli ka letsatsi ka libeke tse 'maloa ba ne ba se na monyetla oa hore ba tšoaroe ke rhinitis ho feta ba neng ba sa etse letho le tšoanang. Mohlomong, tekanyo ena e thibelang e ka u thusa le uena.

Fana ka nama ea khomo

Ka lilemo tse peli bo-rasaense ba ithutile batho ba baholo ka hay fever le ntle le eona. Ho fumanoe hore batho ba fetang mafura lijong tsa bona, tse atisang ho fumanoa lijong le lebese, ba na le menyetla e mengata ea ho tobana le mathata a bophelo bo botle. Mafura a bohlokoa ke oli ea mohloaare, e na le mefuta e meng ea limolek'hule tse mafura. U ka e tlohela ka mokhoa o sireletsehileng ha u ja, empa ho sebelisoa ha mafura a liphoofolo ho tlameha ho thibeloa ka thata.

Noa oli ea tlhapi

Liphuputso li bontšitse hore batho ba nang le asthma ea allergen ba nkang lijo tse tlatsetsoang ka oli ea tlhapi ba tšoauoa ke karolo e tlaase ea leukotrienes - lik'hemik'hale tse bakang likarabo tsa 'mele' meleng. Leka ho khetha livithamine ka ntho e joalo 'me u tsamaee tseleng ea kopo ea bona.

U se ke ua tloha ka tlung u se na sekoti le masimo le litela tsa mahlaseli

Ho ka 'na ha bonahala eka u sehloela kapa sefilimi sa Hollywood se lekang ho pata bongata, empa mehato ena e sebetsa - e sireletsa mahlo a hao peō e phofo, e sa lumelle ho halefa ho hlaha. Haeba u batla ho tsamaea nakong ea lipalesa tse bakang ho kula, etsa bonnete ba hore u nahana ka ho apara liaparo le litela tsa mahlaseli!

Sebelisa Infusion ea Bohobe

Ha e le hantle, meriana e ratoa ka ho fetisisa, empa haeba u etsa qeto ea ho khetha mofuta oa tlhaho oa phekolo, u ka kena ka mokhoa o loketseng, joang bo sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ho loantša maloetse. Bo-rasaense ba re ho tšeloa ha butterbur e ka ba antihistamine e sebetsang e sa bakang ho otsela. Leha ho le joalo, ka ho qaqileng phello ea infusion ha e e-s'o ithutiloe, kahoo latela molumo oa 'mele ka hloko. Haeba tšebeliso ea infusion e sa tlise phomolo leha e le efe, ho ka 'na ha e-ba molemo hore u khutlele ho noa meriana.

Leka ho pata

Ho ikoetlisa ho ka thusa ho hlōla furu ea feberu, joalokaha bopaki ba saense bo sa tsoa etsahala bo paka. Ho ea ka boitsebiso ba hae, bakuli ba nang le bothata ba ho kula ba arotsoe ka lihlopha tse 'maloa. Sehlopha se neng se sebelisoa ke pheko ea pheko ea acupuncture, se ile sa bolela ho fokotseha ha matšoao le tlhokahalo e fokolang ea meriana ha e bapisoa le ba sa kang ba fumana phekolo leha e le efe kapa ho fumanoa habonolo ea placebo. Bo-rasaense ha ba tsebe hantle hore na ke hobane'ng ha ka ho khetheha ho koetlisoa ka matla, leha ho le joalo ho na le bopaki ba hore bo thibela ho ruruha ha tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e amahanngoa le liphello tsa mokokotlo. Mohlomong ke ka lebaka leo phello e ntle ea ts'ebetsong ea eona e hlokometsoeng.

Pheha ka turmeric

Lijo tsa nakoana, tse atisang ho fumanoa ka curry le lijong tsa Maindia, li na le ntho e thusang ho fokotsa matšoao a ho kula 'me e sireletsa' mele ho tloha mongobo. Ka linako tse ling li-turmeric li sebetsa ka katleho joaloka meriana ea setso. Tlatsetsa hanyenyane feela ea linokelo tse monate tsa bohobe e le tekanyo e thibelang lijana tse tloaelehileng!

Fetisetsa mesebetsi ea papali ho fihlela mantsiboea

Haeba u etsa lipapali seterateng, etsa joalo mantsiboea. Ntlha ea pele, batho ba bangata ba nang le pheko ea 'mele ba thothomela ebile ba khohlela ho hongata hoseng,' me ka lehlakoreng le leng, lifate li hlahisa peō e phofshoana e nang le mahlaseli a pele a letsatsi 'me qetellong ea letsatsi e batla e nyamela. Ke ka lebaka leo ho leng molemo ho itlhahisa mantsiboeeng ao, ha peo e phofshoana e ntse e fokola - u ka phefumoloha u sa tšabe letho.

Apara ha u khutla seterateng

Mohlomong u se u ntse u tseba hore lifensetere li lokela ho koaloa, 'me seterateng ka letsatsi le pholileng le letsatsi ho molemo hore u se ke ua tsoa. Empa u se ke ua lebala ka peo e phofo e kenang ka tlung ka liaparo. Ka mor'a hore u tsoe seterateng hang-hang u romele lintho ho hlatseng liaparo, 'me u ee tafoleng. U tla makatsoa ke kamoo mokhoa ona o ka sebetsang kateng.

Etsa bonnete ba hore setlolo sa hau se hloekileng se na le sefahla se nepahetseng

Haeba o se na sehlaseli ho hloekisa ho hloekisa moea, o etsa hore matšoao a hao a hlahe haholoanyane, o beha lintho ka mokhoa o joalo ka mochine o joalo. Ke feela ho ba teng ha sefofane ho ka u tiisang hore u na le moea o hloekileng pollen. Ka sefofane se tšoanang se lokela ho ba le moea oa mocheso oa moea, le mocheso oa moea ka tlung ea hau. Hape ho na le litlhoekiso tse khethehileng tsa moea tse nang le sehlahlo se nepahetseng.

Fetola fensetere ea moea ka koloing

Sena se bohlokoa ho etsa selemo le selemo, hobane li-filters tsa khale li ka fana ka peō e phofo ka ho toba ka hare ho koloi ea hau. Bakeng sa batho ba atisang ho tobana le bothata ba bothata, ho lebala ho hloeka ha moea ka koloing ha ho lumellehe.

Noa meriana pele u robala, eseng hoseng

Matšoao a hay fever - nko e pota-potileng, 'metso o halefileng, ho thothomela-hangata ho bonahala haholo hoseng. Batho ba bangata ba thusoa ke ho noa meriana pele ba robala. U ke ke ua khona feela ho hlōla ho otsela, empa hape u tlose mathata a khathatsang a hoseng ka ho phefumoloha le 'metso.

Tseba nako ea ho noa meriana

Haeba u ikutloa u le mothating 'me u na le nko, ho sa tsotellehe litekanyetso tsohle tse nkiloeng, ke nako ea ho khutlela litsing tsa bongaka tsa setso. Haeba u atisa ho bontša matšoao a ho kula, u ka boela ua sebelisa antihistamine e tloaelehileng, e rekisoang pharmacy ntle le lengolo la ngaka. Haeba u utloa bohloko nakong eohle ea tlhaho, u tla lokela ho etela ngaka le meriana e matla haholo ea ngaka. Mamela feela tsela eo 'mele oa hao o itšoarang ka eona' me u nke lintho ka mokhoa o nahanang - ka linako tse ling litlhare tsa tlhaho li khona ho sebetsa e le pheko, empa e 'ngoe le e' ngoe ea litsela ha e tšoanele batho bohle ebile ha e tšoane le mefuta eohle ea ho kula.