Lieha ho etsa lintho. Hyperactivity - sefi bakeng sa procrastinators

boemo A e tsejoang e le ho lieha, ho ea ka lipalo-palo tse tloaelehileng ho mong le e mong moemeli ea leshome ea moloko oa batho. E ne e tla bonahala eka le Peresente angoa ke boloetse sena ha se phahameng haholo, le hoja hoo e ka bang mong le e mong 'mali o tla hopola linako ha a ne a ile ka ikutloa joaloka phofu ea boemo sena tikolohong ea procrastinators tse ling. 'Me sena ke tlhaho, hobane boemo ba tšohile,' meleng le maikutlong mokhathala ke tsoana haholo le ho lieha.

Depletion tsoela ka mor'a ba bang kaofela, le mokhathala kamehla ka lebaka la ho intša senya ka nka lilemo tse mashome.

Lieha ho etsa lintho ke lethathamong, e bopilweng ka liforomo tse fapa-fapaneng le ho sa tloaelehang tsa boitšoaro hore tsela e 'ngoe kapa e' ngoe ke liponahatso feela ho intša senya. 'Me, joaloka mekhoa e meng ea tsamaiso ea boitšoaro, ho lieha ea mohlala e tletse lintho tse ngata tse kotsi tse ngata. maraba tsena, e leng beha kula, bonang kotsi, empa ba ile ba ka senya bophelo le ho intša ho lekana ka maemo tsa motho leha e le ofe a tobana le bona.

Ka tloaelo, motho ea nang le ho hloleha ho phethisa khoebo rerile ka mor'a nako, tšoauoa ka lebaka la ho hloka matla a 'mele, maikutlo a sa utloahale hantle, ba hlokolosi pele qala ha mosebetsi le nakong ea eona.

batho ba seng bakae tseba hore ho hloka thahasello le mokhathala ha ho lieha ka linako tse ling la ba koahela. Ebe motho a ikutloe inflow ba mabotho, e tobane le sefing hore ka senya tlang likhoeli tse 'maloa tsa bophelo le ho timetsa ho phethahala ha motho oa bohlokoa.

Monna eo o e telele ile a utloa bohloko ho tswa ho hloleha ho qala habonolo sebetsa ka mosebetsi ofe kapa ofe le le mokhathala, ka letsatsi le leng tsoha le khopolo ea hore ho ke ke nako ea ho fetolela merero ka ntho ea sebele. 'Me haeba a khona ho qala ho fetolela ka ntho ea sebele mosebetsi oa lona kabelong ya kapa ea morero oa hae, ho ba teng ha mokhoa oa ho intša senya ama liphetoho tsa nakong e tlang.

Phetolelo ea pele ea bophelo 'me hamorao ke hore batho ba tla leka ho beha tsohle ka eena ka taba oa porojeke ngoe. O tla phetha boleng bo phahameng ba hae, ho itima lijo, ho ka etsahala hore pele letsatsi tsa hlaseloa, empa ka mor'a ho oa setulong se kang bethe 'me a ke ke ba khona ho go dira motswako oo tee ka boeona. Batho ba neng ba lula le ho lieha ho theosa le lilemo, le tsebe hore nako eo ho thibela ho esita le boima le ho feta, u qala mosebetsi ka nako e behiloeng. Le ba nang le phihlelo-ralitima le ho senya, a qala ho mokgwa wa mokhathala le botsoa, ho eletsa, haeba e se qala ka nako e behiloeng, ka nako eo bonyane lula ho fihlela motsotso ha mahlo a qala ho fifala.

Boemo bo hlalositsoeng qalong ea bobeli e le ho feta, e le motho, ba ikutloa ba ikutloe ba matla, katleho e qala le ho qetella ka ntho e 'ngoe e nyenyane. Next procrastinator, hlokomoloha lentsoe la mabaka le tekanyetso le kahlolo e molemo tsa maemo, etsa qeto ea ho phetha Maemong a batho ba bangata ka bosiu bo le bong. Tšoasoa ke leraba lena batho ba nang le tšepo ho fihlela motsotsong oa ho qetela 'me a leka ho tšela ho tsoa ho dintho tsohle tse lethathamo la mabokosana mashome a mahlano. Ka lethathamo kelello kapa ka lakane sa pampiri ka 'na ba tse nyenyane,' me khoebo haholo mosebetsi o boima-e matla. Procrastinator, tšoaroa ka 'ngoe ea o hlomiloeng maraba lefu, leka ho letsatsi le le leng ho lipalesa isoang, perestirat liaparo le thepa ea ka tlung tsohle likoahelo, hlalosa siling ka kamoreng, ka ho tsamaea ka le ntja le ho phetha boikarabelo ba ho hlokomela tse ling. Ho phaella moo, bakeng sa katleho nakong ea lipakane tsa tsohle motho a, a ba beha ka pel'a hao ka donate lijong tsa mantsiboea mofuthu le a il'o robala. Ha e le hantle, e le ho etsa hoo e ka bang tsohle tse procrastinators, kaha maemong a mangata ho phetha taelo mosebetsi e chechisetsoang morao ho fihlela hoseng.

Ha u leka ho tlosa palo e ngata ea mesebetsi bakeng sa letsatsi le le leng monna ea neng a etsa qeto ea ho fetola bophelo ba batho ba joalo, fumana hlooho e opang, feto-fetoha e mpe, re kholisehile ka ho se tsebe ba bona le ho hlōleha ho fetola ntho e itseng.

Evocation le mosebetsi ka tsela e feteletseng ka ho lieha, joalokaha e etsahala ferekane kelellong-tepelletsang lefu, hloka ho nahanela le ho lieha ho etsa liqeto le boitšoarong. O ka ke a etsa Maemong a mashome a supileng le e nyenyane hanyenyane ho feta ka letsatsi le le leng. Ka tloaelo ho, joalo ikutloe ba matla le takatso ea ho etsa lintho tsohle ka procrastinators hang fihleloa ha kena boemong ba ho hlaphoheloa ho tswa ho botsoa pathological. 'Me e Ke habohlokoa ho hopola hore teka-tekano e tla ba pholosa ho tswa ho putlama ka mor'a puso ea hyperactivity, hammoho le pholosoa boemo ba ho se thahaselle. Ho phaella moo, lintho tse peli tse entsoeng ka letsatsi le molemo ho feta mashome a mane-qadile le ea mong ea phethoa.