Khalori ka "CFS" le histori ea cha ka

Garland David Sanders (09.09.1890 - 16.12.1980) - mothehi oa lefatše tummeng lijo KFC marangrang. The cha a lebitso la eona - "Fried Chicken Kentucky" (ka pele - Kentucky Fried Chicken, khutsufalitsoe KFC).

Monghali Sanders o ne a tseba tsela e molemo ea ho pheha khōhō halikiloe ka batter le linoko le litlama ka risepe lona ikhetha, 'me o ile a hore e be khoebo e ka 1952. A tšobotsi e khethehileng ea Sanders lireschorente ho tloha tse ling tse lijo - mefuta e fapaneng ya lijana. khalori dikahare tsa bona ka "CFS" e tla tšohloa sehloohong se ya rona.

Biography rrammilione Garland Sanders

Nakong e tlang rrammilione hlahetse lelapeng le ba futsanehileng e sehoai ka Indiana. Ntate e sebelelitseng hanyane empa lelapa la hae la batho ba 5 ho ea phela haellang.

Ha a le lilemo li 6 feela, ntate oa hae o ile a shoa 'me' mè oa hae ba ne ba ho ea mosebetsing, ba siea Garland ho sheba ka mor'a mora eo oabo rōna e monyenyane le khaitseli ea hae. Ho ena le ho ea sekolong, o ile a nka tlhokomelo ya ea ba tlaase ka 'me o lokisitsoe bona lijo. Sena ke seo susumelletsa ntshetsopele ya Sanders culinary talenta. Ho ile ha nka mo likhoeli tse 'maloa ho tseba diresepe tsohle lelapa la lijana.

KFC cha

A le lilemo li 10 lilemo khale moshanyana o ile a qala ho fumana chelete. The mosebetsi pele a fihla polasing haufi - mothusi. Empa ha e sa le mocha, o ile a qala ho phela le nosi, ho fana ka bona, 'me ba ne ba lula hōle le lehae la bona. Ka lilemo tse ngata o ile a fetola sebaka sa hae sa mosebetsi, ntle ho emisa kae kapa kae, 'me ho ne ho se ho fihlela lilemo li 40.

Empa ka 1930 tsohle fetohile - Sanders buloa Corbin (Kentucky) lebenkele 'mele, moo o ile a qala ho ka mafolofolo ho ntshetsa pele e mong ea khoebo - ho Catering tšebeletso ka potlako. ne le mathata a mangata a apareloa rrammilione nakong e tlang, empa o ile a atleha ha a le lilemo a le lilemo li 70 ha a qala ho balekane ba makholo ba lireschorente American, e rekisa e le sejana saena ka risepe e ikhethang.

Boleng eneji, le lijo ka lijo lireschorente

Khalori (kapa boleng eneji ee) lijo - ke palo ea matla amohetsweng ke 'mele o hlokahalang bakeng sa ho boloka mesebetsi ea bohlokoa le ho phetha dithulaganyo le tsohle tse hlokahalang. E fumane feela tsoa lijo ka tshebetso ya ho tshilo ya dijo.

boleng matla e lekanngoa ka kilocalories. Bakeng sa mong le e mong lilemo hloka karolelano ea eona e sekhahla ea matla le limatlafatsi tse ngata. Ho tloha ka cha KFC e amehang, e seng feela ka boleng ba lihlahisoa sebediswa bakeng sa lijo, empa hape le ka bophelo bo botle ba bareki, e fana ka boitsebiso bo phatlalatsa ho fihlella ka lik'hilojule ka "KFS".

Melemo ea lireschorenteng

Mong le e mong lijo tsa ho itima lijo reschorenteng na burgers le boleng fapaneng matla. Ho fihlela joale, e mong oa burgers ke e ratang ka ho marangrang Sanders - le "nchafale ho" e le khalori "nchafale ho" ka "FSC" - 331,00 kcal (100 g). Empa potso ke hore na ke hobane'ng ha khalori joalo bohlokoa kajeno ha ho fepa lijo tse nang molemo phepong?

Hona joale, ha ho motho ea tla makatsoa ke poleloana e reng "ho itima lijo lijo." 'Me, mohlomong, mong le e mong ke tloaelane le litšobotsi tsa ho itima lijo lijo reschorenteng. Ka lebaka le itseng sebakeng sena ke joalo ka ho ya tlhokeho me o tsoela pele ho fumana botsitso ka ho eketsehileng ea ho ratoa lona? Nahana ka lintlha-khōlō tse seng kae:

1. Moruo. Khona lijo tsa motšehare motho ofe kapa ofe. A dishere kamehla e neng e tšoaretsoe ha ke a oa theoha phallo ya bareki.
2. Tse sa tšoaneng menu ya. Le ho khetha lijo ho khotsofatsa litlhoko le leng le moreki.
3. Tatso boleng lijana. Disouse le seasonings fana boipiletso lijo.
4. Matla ntle ho tieho. Ha ho hlokahale ho ema metsotso e 30-40 bakeng sa sejana. Menu ya rerile ka tsela eo ka eona ho lokisetsa ho nka metsotso e ka tlase ho 15.
5. Ho fumaneha. Motseng leha e le ho na le tse 'maloa lijo lireschorente.

Le ntho feela e nang le ho ba ele hloko hore lijo itima lijo - phahameng khalori lijana e filwe. Ka mohlala, moholo a korporatifi sementshisi "Sanders" ka khalori "CFS" ke 276,00 kcal.

Go tlhoka mesola lijo lijo

dietitians tsohle arolelana maikutlo a tšoanang le litumeliso ho litšobotsi tse mpe tsa lijo lireschorente, ke:

1. Phahameng-khalori lijo. Hoo e ka bang lintho tsohle tseo o lokisetsa mona, e na le e chelete ka tsela e feteletseng ea lik'hilojule.
2. Availability transgenic mafura, tse thehoa ka lebaka la ho hadika oli sebediswa bakeng sa ho pheha.
3. Ho ntlafatsa tatso ka a tlatsana le lijo tse laolwa le o bolokang.

Ya e le hantle, ha ho na motho ea tla ba pheha khang ea hore lijo tse ena e kotsi timetsa tsamaiso tshilong ya dijo le metabolism ea 'mele. Empa haeba ho hang ikamahanya le tekanyo e, ha ho letho le tšabehang tla etsahala. Kahoo, haeba re nka karolo e itseng tse nyenyane ho ena le tse khōlō, ho ka etsahala hore a fumane, ho etsa mohlala, gela gela gela khalori litapole ka "CFS" 70 g, - 193,22 kcal, 120 g, - 331,20 kcal ka Basket (240 g) e se e 662,40 kcal.

Ho phaella tabeng ea ho itima lijo lijo reschorenteng lokela ke ba lapa haholo 'me o lokela ho ka hloko hlahloba lik'hilojule. Hona joale bakeng sa ho rekisa lijo ka "CFS" o fane ka tafole ho hlophisoa ha lihaha-'mele, mafura, lik'habohaedreite le lik'hilojule.

Khalori lijana ratoa ka KFC

Re lokela ho hlokomela hore ka menu ya KFC hase feela se phahameng-khalori lijo tse, empa hape e tlase-khalori. Mohlala, oats, Cottage chisi dipanekuku, mahe le Baits, dipanekuku le jeme ho khetha ho tloha, Salads le tse ling tse ngata. Ka mohlala, khalori Setaliana salate moqolo ka "FSC" - 431,00 kcal. Ho ka ya tlhokeho phahameng ka marangrang le dikhampani CFS khoho, eo se ile sa hlahisa ntshetsopele ya cha e. Kahoo, skinless letsoele mona e na le e leng kakaretso ea 110 kcal, le leoto - 120 kcal.

Kahoo, ho ka bonoa hore phahameng khalori bothata, "CFS" ka rarolloa ka ho kgetha dijo le letona.

Ntle ho moo ba ka sehloohong cha tsoarang, ho na le ha ho ka tlaase ho moo ratoang lijana: gela gela gela French, burgers, Salads, le meqolong e. Ho e mong le e ba bona ba khomaretse tafole khalori dijo ka "FSC", eo lumella moeti ho nahana ka menu ya bona le ke ua tšoenyeha ka palo eo.