Kemiso ea ski skis. Ho tloha le ho fofa

Skiing e ratoa haholo ke batho ba ratang libaka tsa boikhathollo tsa lithaba. Leha ho le joalo, kajeno hase boithabiso ba bahahlauli feela, empa hape ke mosebetsi oa sebele bakeng sa litsebi. Ho koetlisa papali ena ke mosebetsi o boima oa ho ntlafatsa mokhoa oa ho tsamaea. Sena se kenyelletsa ho fofa le ho hloa, le ho chenchana, le ho phunya. Leha ho le joalo, ntho e ka sehloohong ke ho falla, e leng lipapali tsa baatlelete tse lebisang tlhokomelo e khethehileng ho.

Basics of descents

Ho pholletsa le sebaka se otlolohileng ho hloka hore u tsebe ho potlakela ho tsamaea ka boemo bona. Ha u le tseleng, ho ka 'na ha e-ba le ho se tšoane le litšitiso tse lokelang ho qojoa. Ke habohlokoa ho hlokomela hore maralla a marulelo a arabela litsing tsa motheo tsa li-biomechanics, e le hore u tsamaee hantle u hloka feela ho latela melao e tobileng.

Ha u falla haufi le marapo, lihlopha tse fapa-fapaneng, ho kenyeletsa le ka hare, li sebetsa ho moatlelete. Tsoalo leha e le efe e hloka boiteko bo matla le matla a mangata ho boloka tekano e nepahetseng le ts'oaetso. Ntho ea motheo ke matla a khoheli, e itšetlehileng ka likarolo tse ngata. E lula e lebisitsoe ho pota-pota. Ski ski e susumetsa ho leka-lekana ha bohareng ba matla a khoheli ka matla a ho arabela. Haeba e le equalized, mokhatlo ona o tla ba kapele haholo. Ha o theoha, ho eketsoa matla a eketsehileng a ho phahamisa le a lekanyelitsoeng.

E le ho feta ha ho e-na le marulelo a marapo, khatello e nyenyane tseleng. Hape, matla a ho ferekanngoa a fokotseha haholo. Ke ka lebaka la ho etsa lisebelisoa tse sebelisoang ka li-skis tse kang polasetiki le lehong le tiileng. Ntle le ho ba le leqhoa le fibrilling, sefahleho se fumana moferekanyo o motle-ho leka-lekana. Ho ntlafatsa ho sebelisana ha seaparo le lehloa, hangata li-lubricants tse khethehileng li sebelisoa.
Ha o theoha, ke habohlokoa ho khona ho tsamaea ka nako ea leholimo. Ho mocheso oa di -4 ho isa ho -6 di, slip e eketsa ka taelo ea boholo. Lebaka ke hore filimi ea metsi e mongobo e thehoa lehloeng, e leng se thibelang ho ferekana. Nakong ea maqhubu, tekanyo ea lesika le itšetlehile ka thepa ea hydrophobic ea sekoahelo sa ski ski. Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke ho tsitsisa ha thepa. Haeba pina e sa sekisetse, joale mokhoa o fokolang o tla fokotseha ho fihlela bonyane, 'me sena se tletse likotsi. Ha ho theoha hoa hlokahala hore u nahane ka matla a ho hanyetsa moea, kahoo ha ho na letho le utloahalang ho nahana ka sutu e loketseng ka ho fetisisa.

Ho tla fihlela joale, lebelo la sepakapaka se otlolohileng ke 212 km / h. Leha ho le joalo, bakeng sa ba qalang, palo ena ha ea lokela ho fetela moeli oa 60 km / h.

Lintho tsa ts'ehetso

Mofuta o mong le o mong oa ho tsamaea ha ski o hloka ho lekana hantle ho tsamaea. Sena se ameha ka boemo ba 'mele, maoto, mefuta e fapaneng ea ts'ehetso le mekhoa e meng. Ha motho a le moeeng o bohale, kotsi ea ho tsoa kotsi e itšetlehile ka hore na motho o tseba hantle tlhaloso ea likoloi tsa ski, ke hore, ka tekanyo ea koetliso ea hae.

Ka lebaka lena, ho qala ka taba ena, e lokela ho utloisisoa hore, ha ho theoha, botsitso ke motsoako oa lintlha tse latelang: sebaka sa ts'ehetso, boemo ba sekepe, ho tsamaea ha maoto, ho imoloha ha tsela, marang-rang a ho lekana, mahlaseli a litebello tse khonehang. E 'ngoe le e' ngoe ea likarolo tsena ke ea bohlokoa bakeng sa tekanyo ea kakaretso nakong ea mokhahlelo.

Leha ho le joalo, lehlakoreng la tekano le tla ba le botsitso. E thehoa ka ho pota-pota ho tloha bohareng ba khoheli ho ea holim'a pina le mola o kopanyang CT ho ea lipheletsong tsa skis. Ka hona, li-angles tse ka morao le tse ka pele lia fapana. Chelete ea bona e tla qetella e senola seo ho thoeng ke tekanyo ea tekano. Ena ke boleng bo matla, boo boemong ba pele bo itšetlehileng ka bolelele ba pina le bophahamo ba moatlelete.

Ke habohlokoa hore u lule u tsitsitse nakong ea mokhatlo. Ho finyella sena, o ka leka-lekanya matla ohle a sebetsang ho moatlelete le ski. Ka lebaka leo, ho hlokahala hore u ele hloko perpendicular ho tloha bohareng ba matla a khoheli ho fetela ho tšehetso ka lehlakoreng le loketseng. Ho motho e mong le e mong, o fapane, kahoo boleng ke mofuta oa motho ka bomong. Ha u tsamaisa, litekanyetso tsa matla a ka hare le a ka ntle li fetoha, kahoo u lokela ho fetisetsa likarolo tsa skis le 'mele ho boloka botsitso. Bakeng sa sena, moatlelete o tlameha ho ba le tsamaiso e ntle ea mesifa. Ha boemo bo phahame le ho feta, ho hlokahala boiteko bo eketsehileng. Tabeng ena, ho kgothaletswa hore o atolose ho tsamaisa ski kapa ho sebedise setjhaba se seng se emeng pele. E le ho ntlafatsa ho theoha ha lichelete, o lokela ho khumama maoto, ho khumama le ho etsa maoto ka matsoho. Li-racks lia lumelloa. Haeba ka nako ea tlhaho matla a ho khahloa a huleloa ka lehlakoreng, ho hlokahala hore u phethe karolo e fapaneng ea 'mele.

Kemiso ea ski skis

Ho tsamaea holim'a lehloa ho ka etsoa libakeng tse majabajaba, lebōpong, ho phuleng kapa ho nyoloha. E 'ngoe le e' ngoe ea mefuta ena e fapana le palo ea mehato ka potoloho, ho fapana ha matsoho, boemo ba 'mele le boemo ba botsitso.

Tloaelo ea setso sa ski skis e na le lihlopha tse peli feela: ka nako e le 'ngoe le tse ling. Mofuteng oa pele, push-hang e tlameha ho etsoa ka matsoho a mabeli ka nako e le 'ngoe. Ho tsamaea ha maoto ka matsoho ho etsoa ka mokhoa o mong.

Hape ho na le lihlopha tse nepahetseng haholoanyane tsa li-ski courses: unmoving, one-, two-, three- and four-way. Mefuta e 'meli ea ho qetela ha e sebelisoe haholo ka lebaka la ho rarahana ha tsona. Sehlopha sena sa ho tsamaea sepakapakeng se nahanela palo ea litepisi bakeng sa pululo e le 'ngoe ka lithupa, e leng, tekanyo ea potoloho.

Ke habohlokoa hore re hlokomele hore litšobotsi tse peli tse ka holimo li hlile li kopane. Ka mohlala, ho na le litsela tse peli tsa nako e le 'ngoe le tse ling tsa ski, joalo-joalo. E 'ngoe le e' ngoe ea mefuta ena e na le likarolo tsa eona le phapang. Ke habohlokoa hore re hlokomele hore ka nako e le 'ngoe molekane o le mong o ka ba oa motheo le o potlakileng. Khetho ea pele e amana le maeto a malelele. Ea bobeli e bitsoa ho qala, ke hore, ha moatlelete ea nang le matla a hloekileng a ntse a eketseha feela.

Morao tjena, papaling ea ski, ho ne ho e-na le mofuta o mong oa ho falla - ho sesa. E sebelisoa feela ka ho tsamaisa li-sprinter ka sekhahla se setle holim'a lehloa le phuthiloeng. Pono ena eu lumella hore u hlahise lebelo le hlollang ka taba ea metsotsoana. Nōka ena e arotsoe e le e 'ngoe, mahobe le ka nako e le' ngoe. Phapang e hlokahalang e khethiloe ho ea ka tekanyo ea lerata la pina, ho khomarela li-skis, mokhoa oa liphallelo, maemo a lithupa tsa tšehetso, boemo ba ho itokisetsa moatlelete. Batho ba qalang ba khothaletsoa ho fetola mefuta ea ho susumelletsa ho boloka matla, le haeba ho nka nako e eketsehileng. Bakeng sa litsebi, sepheo se seholo ke lebelo le leholo, kahoo ba bangata ba khetha ho sebelisa mofuta o mong oa ho fofa habeli. E pholosa ka nako e telele nako e sebelisitsoeng tseleng.

Tšebeliso e 'ngoe ea liteko tse peli

Ena ke mefuta e sa tloaelehang le e rarahaneng ea ho tsamaea ka tsela e kholo e koahetsoeng ke lehloa. Ka mokhoa o nolofalitsoeng, o tsejoa e le tsela ea khale ea khale. Ho potoloha ha mekhatlo mona ho na le mehato e 'meli e thellang. Ho hlokahala hore u sutumelle ka nako e le 'ngoe nako eohle ho kopana le ski ski le lehloa. Litsebi li khetholla mekhahlelo e meholo e 5 ea ho falla:

1. Fokotsa tahlehelo ea lebelo e ka bakoa ke ho slide mahala. E le hore u etse sena, ho hlokahala hore u fokolise matla a ho ferekanngoa ea ski track holimo, e leng ho lumellang mesifa hore e phomole. Phoso e ka sehloohong karolong ena ke ho tiisoa ha nako. Ka mor'a ho qobella sebapali se seng se bapala sebapali sepakapakeng sa bobeli. Tabeng ena, lithupa tse peli ha li ama tšehetso. Ho tsamaisa karolo leha e le efe ea 'mele ho tla eketsa khatello le matla a ho ferekanngoa, ho tlōla tekano.

2. Nakong ena, lebelo le eketseha ka ho tsamaisa leoto le otlolohileng. Ka nako ena, mesifa eohle ea morao e buletsoe. Ke habohlokoa mona ho netefatsa hore na phetoho e ka khoneha ea matla a tšehetso. Qalong, likarolo tsa thupa li lokela ho behoa ka lebelo la likhato tse 70. Ka nako e ts'oanang, letsoho le otlolohile 'me setsoe se hlile se le tseleng. 3. Ho sesa ho etsoa ka nako e le 'ngoe le seboka se seng. Mona mona nuance ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho emisa ka potlako ea pina ea ho khanna. Kamora 'ona, karolo ea seboka se seng le se seng le kopano e latelang e lokela ho etsoa kapele. Ho ntshetsa pele lebelo, matsoho a matsoho a tla thusa.

4. Nakong ena, ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore lebelo le phahameng ka ho fetisisa la tlhaselo. Karolo ea ho penya e fela ka ho tsosoa ka maoto. Ka nako ena, seteishene sa li-skis, mahlahahlaha a letheka a se ke a kheloha, leoto le ka tlaase le theoha hanyenyane. Ho ruruha ha mesifa nakong ea jerk ho tlatsetsa ho tsitsitseng ho matla le ho potlaka.

5. Karolo ea ho qetela ke boemo ba "tlosa". Ho tsuba ho etsahala hang-hang ha ho otloloha leoto la ho tsamaea. Ka nako e ts'oanang, lebelo la tsamaiso le itšetlehile ka ho nepahala ha lunge. Letheka le lokela ho ba le mahlakoreng a mangata, 'me leoto le thunyang le fetela pele ka 40-50 cm.

Ho tsuba ka nako e le 'ngoe

Mokhoa ona oa ho sisinyeha o sebelisoa feela bakeng sa ho tsitsisa hantle. Ho etsa sena, o hloka litšehetso tse tiileng bakeng sa lithupa. Mofuta ona oa stroke o loketse ba qalang. Leha ho le joalo, litsebi li sebelisa mekhoa ena ea ho tsamaea ka sekhahla sa boemo bo bobebe le bo futsanehileng, empa feela ka maqhubu a mahareng.

Mehato e joalo ea ski ea khale e reretsoe hore e sebelisoe likarolo tse koahetsoeng ke leqhoa kapa tse kentse, moo esita le mohato o fokolang o lebisang ho tahlehelo e kholo ea tekano. Sepheo se setle maemong a joalo ke khoneha ka lebaka la ho tsubella ka nako e le 'ngoe ka lithupa. Litlhōlisanong, ho sebetsa hantle ho bohlokoa haholo, hobane ho u fa monyetla o phahameng ka ho fetisisa oa ho tsamaea ka lehloa, 'me ka nako e tsoanang ho boloka matla a skier. Nakong ena ea lesela le theoha, mojaro o ka sehloohong o tsamaisoa ke mesifa ea 'mele le matsoho, empa lipheletsong tse tlaase li fumana phomolo e lekanyelitsoeng.

Ho otloa ke lefu le na le mokhoa oa ho bolaoa:

1. Hang-hang ka mor'a ho qobella moatlelete a robala maotong a khutsitseng ka hlooho e tsositsoeng.

2. Mokhatlo ona oa tsoela pele, 'me butle-butle skies ea qala ho otloloha le butle-butle ho ntša likhapa ka pel'a hae. 3. Litokisetso tsa push li ntse li tsoela pele. Skiing e otlolohile ka ho feletseng e le hore boima ba 'mele bo sisinyehe ka ho feletseng likotleng. Maoto a fokotsehile hanyenyane, lithupa li tlosoa ka ho beha lehloa.

4. Ho na le ts'ebetso e tsoang sebakeng sa pina. Matla a ho otla ka lithupa a finyelloa ka tekanyo ea ho kheloha ha 'mele le lihlopha. Joale matsoho a otloloha.

5. Slip e hlaha ka inertia. Skiing e lula e le bobebe 'me e lula e leka-lekana.

Potoloho ena e ka phetoa ka makhetlo a 'maloa, haeba maralla a lumella.

Seroke se le seng sa nako e le 'ngoe

Mokhoa ona o sebelisoa ke baatlelete ho fihlela bahlabani ka tekanyo ea sekhahla. Ka nako e le 'ngoe, se-single-track ski run se lumella ho ntshetsa pele ts'ebetso e phahameng ho fihlela ho 30 km / h. Baatlelete ba bang ba sebelisa mokhoa ona esita le ka marulelong a bonolo. Ho potoloha ha stroke ho itšetlehile ka ho itšetleha ka mohato o le mong le ho tsosoa ka nako e le 'ngoe ka lithupa.

Ho fihlela joale, ho na le mefuta e 'meli ea mokhoa ona oa ho falla. Tsamaiso e kholo - ena ke ho tlosoa ha matsoho le lithupa pele ho qaleho ea katleho. Joale, ka mor'a hore u qobelle ho tsamaea ka maoto, tšehetso e sutumelloa. Ho qala foromo - ho qhoaela ka lithupa-ho etsoa ka mor'a nakoana ka mor'a hore o tsamaee leoto. Baatlelete ba litsebi ba sebelisa feela mokhoa oa motheo oa ho otloa ha molekane o le mong feela, kaha hangata ho tsamaea ho fokotseha haholo. Mokhoa ona o kenyelletsa mehato e latelang:

1. Ha u qeta ho sutumetsa sepakapaka se qala ho ritela, butle-butle ho otlolla le ho tsamaisa thupa pele.

2. Boima ba 'mele bo fetisetsoa leoto le thothomelang. Ho na le spurt ea skis.

3. Hang-hang ha ho qeta ho qeta ho phunya ka maoto pusisi e ts'oanang ka nako e le 'ngoe e qala.

Ho phalla ho etsoa ka li-skis ka bobeli.

Ho otloa habeli ka nako e le 'ngoe

Mokhoa ona o atisa ho sebelisoa karolong e hlakileng ea pina le slip e ntle haholo. Tsamaiso ena eu lumella ho finyella ka lebelo le batlang le leholo, empa ka lebaka la liketso tse kholo tsa liketso tsa litsebi, ha li ratoe haholo. Empa skiing ea bana e itšetlehile ka ho ithuta mokhoa o tsoanang oa litsela tse peli o tsamaeang ka lehloa.

Bakeng sa khato e joalo, tšehetso e tiileng ea hlokahala. Ka lebaka la mehato e 'meli e tsamaeang le ho phunya ka nako e le' ngoe, esita le bana ba nang le mesifa e sa tsitsitseng ba tla khona ho fihla ka lebelo le leholo ntle le mathata a mangata. Ka potoloho e le 'ngoe, u ka finyella tekanyo ea lik'hilomithara tse 20 / h. Tsela ea ho bolaoa e na le liketso tse latelang:

1. Ntlha ea pele, ho na le ho tsosoa ka nako e le 'ngoe ka matsoho. Sliding e hlaha ka li-skis tse peli. 'Mele o otloloha.

2. Ka mor'a ho phunya ka leoto le letona, ho senya ho etsoa ka lehlakoreng le letšehali. Joale ho na le jerk e tšoanang le phetoho ea maoto.

3. Lithupa li tsoela pele. Litokisetso tsa push e latelang li ntse li tsoela pele.

Ridge o matha

Mokhoa ona oa ho tsamaea o sebelisoa litseleng tse ngata tse koetsoeng ka sekhahla se phahameng sa slip. E lumella hore u fihle ka lebelo le phahameng tlas'a maemo a thata. Mokhoa o motle ka ho fetisisa oa marang-rang, hobane o lumella skier hore e lule e leka-lekana. Ke habohlokoa hore re hlokomele hore mokhoa ona ha o loketse maeto a malelele.

Kajeno ho amohela ho khetholla konkovyj e 'ngoe, ka nako e le' ngoe mahovyj, odno-and dvuhshashnyj. E 'ngoe le e' ngoe ea mofuta ona e loketse likarolo tse itseng tsa tsela. Ha ho le joalo, ho na le phetolelo e 'ngoe e sebelisoang, thoteng - ka nako e le' ngoe, ka mahlakoreng-a-mahobe, joalo-joalo. Leha ho le joalo, moatlelete e mong le e mong o ikhethela hore na o tla falla tlas'a maemo a mang.

Joang ho ithuta skating? Ke habohlokoa ho utloisisa hore liketso tsa skier nakong ea ho tsamaea ka mokhoa o joalo li tšoana le ho sesa. Khatello e etsoa ke bohale ba ka hare. Ebe boima ba 'mele bo fetisetsoa leoto le leng,' me ho tšoana ho joalo ho etsahala motseng oa bobeli oa ski. Ho potoloha ho etsoa ka potlako, joaloka ho robala ka lebelo. Ha u falla, matsoho, maoto le 'mele li lokela ho sebetsa ka mafolofolo. E lumelloa ho kopanya mefuta e sa tšoaneng ea stroke, ka mohlala, ho fapanyetsana le ka nako e le 'ngoe. Maemong a mang, o ka etsa ntle le ho tsuba ka lithupa.

Theknoloji ea Braking

Ho thibela sephethephethe ke ntho ea bohlokoa ea ho fofa. Hangata ho hlokahala Braking ho fokotsa lebelo ho theoha. Ketso ena e lieha ho fokotsa thupelo, empa e u lumella hore u fete litšitiso leha e le life 'me u kene ka tsela e phethahetseng karolong e ka tlaase ea tsela.

E 'ngoe ea mefuta e tloaelehileng ka ho fetisisa ke thibelo ea "lema". E nepahetse bakeng sa litloholo tse lebelo. Nakong ea ho phunya, skiing e otlolla maoto, e fofa hanyenyane 'me e na le khatello e matla e matla e jeleng lirethe tsa eona mahlakoreng. Mangole a huloa hammoho, 'mele o senyeha hanyenyane. Ea bobeli e tummeng ka ho fetisisa ke braking ea ho emisa. E sebelisoa haholo-holo marulelong a diagonally. Ha sebapali se otla, sebapali se fetisetsa boima ba 'mele sepakapakeng se tsamaeang ha se ka morao se le sebakeng se emeng. Likotlolo lia bokana. Pale e ka morao e kenngoa kahare ho hare.

Braking ea morao-rao e itšetlehile ka ho fetola li-skis ka nakoana. E sebelisoa marapeng ha ho hlokahala hore u potlakele ho etela. Braking e etsoa ka lebaka la ho khaola ha li-skis tse peli ka nako e le 'ngoe ka tsela e le' ngoe.

Tsela ea ho phahamisa

Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho hlōla marulelo a marulelo: ho pata, ho fapanyetsana, lere, le herringbone. Khetho ea mokhoa o itšetlehile ka mofuta oa tsela (e otlolohileng, zigzag kapa e tsitsitseng). Skiing e hloka koetliso e tebileng ea 'mele bakeng sa moatlelete. Litseleng tse koahetsoeng ke lehloa, lihlopha tsohle tsa mesifa li sebetsa ka hohle kamoo ho ka khonehang. Bakeng sa sepakapaka se phahameng, bashebelli ba sebelisa ho phahamisa melaetsa. Bakeng sa sebaka se phahameng se phahameng sa libaka tse phahameng, mokhoa o mong o motle o molemo. Ha u khetha khetho ea ho phahamisa, u lokela ho nahana ka tekanyo ea ho khomarela li-skis ho ea lehloeng.