Kamoo re lokelang ho tšoara ligament eohle?

Le letšo-letšo dinama tse nyenyane tse thehoa hore hokela masapo a masapo le litho tsa motho ka mong, e bitsoang ligaments. mosebetsi bona hase feela ho tataiso ea lenonyello la, empa hape le ho tšoarella ha eona. mejaro ka tsela e feteletseng kapa mekhatlo sa phutholoha le ka baka tšenyo ho ligaments ena.

boholo ba tšenyo e

Ho na le mefuta e meraro ea tšenyo e ligament, a fapaneng ho tiea:

• Otlolla. Pele, leseli le lengolo la. Khetholleha khefu motho likhoele.
• Khatello. E hlaha karolo mohlomong tsa khefu likhoele, empa binder ntse a ka phethisa mosebetsi thekga..
• Senya. Oa boraro e le matla ka ho fetisisa lengolo la. E tšoauoa ke ho tlōla tse feletseng tsa mosebetsi ka mahetla, lengole, leqaqailaneng.

Matšoao se ka sehloohong sa ditlolo dinama tse nyenyane tse botšepehi ba

Lipontšo pele la khatello ligaments, ba bohlokoa ho ela hloko:

• Sebakeng seo ea bobe bonahala utloe bohloko bo boholo a tlhaho a hlobaetsang.
• A ho se sebetse a leeme ya amehang 'mele karolo, ho ba thata ho falla.
• Place eohle ligaments qala ho e ruruhe.
• Letlalo e ba barui, 'me o mofubelu Hue, ho na le tsubuhlellano.

Tepelletse maikutlong oa meokho dinama tse nyenyane tse

Ha nyenyane mo ntša kotsi bohloko e ka ba sebapali se fokola. bakuli ba joalo hangata se hang-hang utloisisa lisosa le liphello tsa ho senya, kahoo ea ngaka morao haholo.

Tepelletse maikutlong eohle lengole ligaments, mahetla kapa leqaqailaneng e tjena:

• Ngaka e nang le ditshwantsho tse tlhahlobo (rerang ho fetola sebopeho sa e kopanetsweng, redness tsa letlalo) le etsa palpation senyehile sebakeng (update lam le hlaha ea moo mocheso le koketsego ya, tekanyo ea ho bohloko le ho ruruha).
• X-ray entseng.
• Jara oa ultrasound.
• Ho gomoso a khoheli nka litšoantšo.

Ka lebaka la ho phekola tsohle ho etsa lipatlisiso e hlophisitsweng eohle lengole ligaments, mahetla kapa leqaqailaneng.

thuso ea pele tabeng ea tšenyo e ea ligaments

Holim 'a ba bonoa ba le matšoao a pele a lengole ligament khatello kapa ka mahetla,' me leqaqailaneng ke ho hlokahala hore ho nka mehato e latelang:

• Mohato oa pele ke ho fokotsa motsamao oa sebaka senyehile. Ho etsa sena, sebelisa e le khatello e tlamisa ho eona. Ho itšetlehile ka sebakeng sena mo ntša kotsi (leqaqailaneng, lengole kapa ka mahetla kopanetsoeng) le ka mokhoa o sa overlapping ka fapana hanyenyane.
• The leoto lemetseng lokela ho phahamisa. Ka mohlala, haeba ho na le e ne e le leqaqailaneng ligament eohle, lehlatsipa behoa maemong a phutholohile (leshano kapa a lutse), 'me a beha mosamo tlas'a leoto la.
• Holimo ka khatello ea tlamisa sebediswa ntho batang (mohlala, e leqhoa pakete) ho ruruha kokobela.
• Ha phofu ikutloa utloe bohloko bo boholo haholo hore ka ho mamella, joale a e fanoeng dipilisi (mohlala, analgin).
• Ka mor'a moo, ho ke ke e tlamang ho bua ka kamoreng maemo a tšohanyetso, ho na le ho se etsa e X-ray le tšoaroa ka eona.

Kalafo ya dikotsi tsa lengole kopanetsoeng

Mosebetsi bohlokoa ka ho fetisisa ea lengole kopanetsoeng ke mabapi le ho tšehetsa femur le tibia ka lebaka la palo e kholo ea ligaments. Variants ea bobe sebakeng sena li arotsoe ka mefuta e 'nè:

• lehlakoreng le ka hare (tšoauoa ka matšoao ao a ka ntle ho ka ntle ho kheloha lengole);
• lehlakoreng ka ntle (sesosa atileng ka ho fetisisa - tucking maoto a);
• anterior cruciate (tshenyo e leng se ileng letsa ho e ka morao ea lengole kapa khatello ea sebakeng sena, ha shank e bile ba maemong a ikemiselitse);
• kamorao cruciate (sithabela joalo ke khoneha tabeng ea ama ka pele kapa ka maoto le matsoho lengole hyperextension).

Ho phetha e sa tloaelehang bakeng sa mejaro lengole kapa mekhatlo jerky ka baka tšenyo ho ligaments ena. Nakong ea mathata le mesifa dinama tse nyenyane tse e sa o ile a pepesa ho tlola molao oa botšepehi, empa go tlhoka mesola bohlokoa ntse li etsahala. Kahoo ntho ea pele u lokela ho ba lehlatsipa thuso ea pele, 'me joale a bale ngaka se ka kotloloho bakeng sa merero ea phekolo. Motheo oa mehato phekolo e ho tloswa e potlakang bohloko le ho tsosolosoa ha botšepehi ba dinama tse nyenyane tse ka.

Ho itšetlehile ka ho tiea eohle lengole ligaments kalafo ka 'na na le mofuta o latelang:

• Puncture: o etsoa maemong a moo ho nang le ho ruruha le matla haholo, kapa tsoa mali ka kopanetsoeng.
• Behela ngoana e tlamisa thata kapa samente: tsitsitseng eseng feela hore lengole, empa sebaka kaofela ho tloha leqaqailaneng la ho serope ka holimo. Ha samente e ne e sebelisoa, ka nako eo ho e tlosoa ha pejana ho ka khoeli kapa tse peli, haeba ho na le e ne e le eohle ka ho feletseng. Tabeng ea tšenyo e leeme lekaneng ho phetha libeke longetu.
• Ho nkeloa ka lapeng la lithethefatsi thethefatsa, kopo ya ditlotso ho imolla ho ruruha.

Maemong a matla, khatello ea ka nna a batla ho kenella ho buoa. Empa ho etsa opereishene se pejana ho libeke tse hlano ka mor'a ho amohela bobe. Ho buoa ho kenella ka ba ea mefuta e 'meli: ka fihlella bulehileng kapa lenonyeletso.

Meokho eohle cruciate mabapi di raraanyang go tepelletse maikutlong, hobane ka nako e senya ho cavity kopanetsoeng e tsoa mali. Ka lebaka leo, accumulations mali ha fana ka monyetla oa ho hlahloba ka botlalo isa tekanyong ea tsamaiso e kopanetsoeng. Etsoe sena re lokela ho etsa lipatlisiso tse eketsehileng.

Ho itšetlehile ka lebelo la thuso ea pele bohloko bo boholo joalo ka phekoloa feela le metlamiso thuso koahele (samente liheloe). Apara ee lokela ho ba likhoeli tse peli. Rehabilitation liketso tsa tabeng ea meokho eohle cruciate ligament itšetlehile ka tshebetso ya dira dithutiso 'meleng ikemiseditse ho ntshetsa pele e kopanetsweng,' me karolo ea tsela sililoa.

Kalafo ya dikotsi tsa kopanetsoeng mahetla

Botšepehi ba ligament le sebakeng sena se ka etsahala ka mabaka a mabeli. Pele - ho eohle ke phello ea ho sithabela ho tloha ka tsela e feteletseng 'meleng Mokhathala, ntsa kotsi, setorouku' me joalo-joalo. Ea bobeli - ho na le e ne e le ho hloka taolo le holofatsang, e bakoang ke botsofali kapa ho apara liaparo tsa 'mele' me meokho eohle ea kopanetsoeng (articular trophism).

Maemong a mang, ponahalo bonwang tsa matšoao a tshenyo sitoa ho ketekoa. Empa bohloko ha leka ho mokhatlo oa le ama tla ba joalo. kopanetsoeng ho ruruha le ka etsahala feela nakong phekolo.

Phekolo eohle ligaments ea lenonyello la mahetla:

• Qobella thata masapo poleloana e reng bese bakeng sa libeke tse 'maloa. Ho ke ke ho hlokahala hore sebaka seo senyehile o ne a e tsitsitseng 'me a sa ho ya mojaro leha e le ofe.
• Cryotherapy - tshebediso ya compresses batang ka matsatsi a pele ka mor'a ho lemala ho imolla ho ruruha. Ho sebelisa leqhoa e ka ba ha ho ho feta metsotso e mashome a mabeli. Ho seng joalo, u ka fumana frostbite.
• Morero oa-ba khahlanong le a hlabang lithethefatsi (mohlala, ibuprofen, naproxen, katorolaka joalo joalo).
• Ho buoa. Atlehe ho sebelisa mokhoa oa ho lenonyeletso, ho fana ka sitiswa fokolang haholo ka botšepehi ba letlalo.

Mora kalafo u lokela ho phetha letoto la mehato e hlabollang ho tsosolosa ka ho feletseng ho sebetsa ha sethusathuto le brachial. E kgothaletswa ho etsa ho ikoetlisa ho loketse, ho sebelisa phekolo ea sebele, sililoa, hlaba motho ka linalete. Ho na le thuso ho itlotsa ka sebakeng senyehile le futhumala ditlotso le etsa mefuta e fapaneng ya dipakete.

Kalafo ya dikotsi leqaqailaneng

Sesosa atileng ka ho fetisisa la bohloko bo boholo leqaqailaneng ligaments - podvertyvanie maoto ka hare kapa ka ntle. Sena se ka etsahala ka lebaka la mojaro leha e le ofe 'meleng,' me ka ho se tsotelle. matšoao a tloaelehileng la khatello ligaments leha ho le joalo increaseth spasmodic bohloko sebakeng sena ba leoto tlaase, ho ruruha ho pota e kopanetsoeng, e leng lula a ho hōla, ho ruruha la masapo, ho satalla hata. Longoa ka hlaha libakeng tse fapaneng.

Phekolo ea leqaqailaneng ligament eohle e ka kenyeletsa le mehato tse latelang:

• Ho sebelisa la pele matsatsi a 'maloa ea bobe, compresses batang (leqhoa) ho sebaka senyehile.
• Koahele vosmiobraznoy thata tlamisa. Ho itšetlehile ka ho tiea ea bobe, o ka tlosa tlamisa ka mor'a libeke tse peli tse tharo.
• Puncture. E phethahatsoa ka pel'a hlahala e khōlō le hemorrhage.
• Haeba ho ruruha ka mor'a ho kenngwa ha tlamisa ka thata ha e feta, ka nako eo etsa kopo samente. Ka thuso ea lona ho ka etsahala ho lokisa sebaka sa menoana ho lengole kopanetsoeng. ligaments eohle tabeng ena lokela ho folisa ka libeke tse peli ho isa ho tse 'nè.
• Ka mor'a matsatsi a seng makae ka mor'a ho amohela botšepehi ba dinama tse nyenyane tse tshenyo articular ka sebelisoa compresses mofuthu.

Boemo ka sehloohong la ho tsosolosoa ha tshebetso e ka mora e leqaqailaneng ligament khatello - tšoanetseng tlamisa. Ho itšetlehile ka lefelo ea bobe hae e sebelisoa e nyenyane ka tsela e fapaneng:

• haeba senyehile ka pele tsa ka ntle sehlopha sa likarolo ligamentous sethusathuto maoto e lokela ho ba maemong a sa pronation, i.e. emisitswe kantle lehlakoreng);
• bakeng sa liphoso tsa distal tibiofibular kopanetsoeng tlamisa e sebelisoa ho sebakeng sa leqaqailaneng ba maemong a ikemiselitse;
• haeba senyehile ka hare sehlopha tlamisa hlokang supination, ke hore, leketlileng lehlakoreng supa kahare ba leoto.

Ha ligament eohle leqaqailaneng thatafatsoa ke mesifa kotsi, fracture kapa dislocation, ka nako eo ho buoa e hlokahala. Ngaka tabeng ena, o phethahatsa phokotso le fixation la likhechana masapo. O ile a boela sews le ligament tabohile. Ka mor'a opereishene ka leqaqailaneng senyehileng superimposed samente theipi. Ntša kotsi folisa mofuta ona ka nako e telele, 'me nako ea ho hlaphoheloa ka lieha ka nako e ka likhoeli tse tharo ho tse tšeletseng.

Ha laceration leqaqailaneng ligaments ke foromo e atlehang haholo ea phekolo tse kang UHF (e thehiloe sephetho sa masimo a motlakase le maqhubu a fapaneng ka 'mele oa motho).

Nakong e tlang, ho ke ke e tlamang ho etsa sete ya dira dithutiso eo mesifa ea maoto le ka tlaase leoto ameha, menoana. E boetse e kgothaletswa ho etsa ho e hlatsoa, massages, parafini libaka tsa ho tola le ho feta ea physiotherapy.

Kalafo ya dinama tse nyenyane tse botšepehi ba meriana ditlolo setso

Ea ho phekola ba mefuta e fapaneng ya meokho ligament ke e atlehang haholo mefuta e fapaneng ya lotions le ditlotso thehiloeng concoctions ea litlama, setoto mefuta e fapaneng ya meroho le dimela e thusa ho imolla bohloko le ho ruruha.

The diresepe atileng ka ho fetisisa ea ho phekola tloaelehileng mofuta ona wa tshenyo ke tse latelang:

• Asene, e khubelu letsopa le liapole hasesaane tsoakane ka hloko ho fumana ho peista. Motsoako sephetho le ile sebelisoa ho sebakeng se amehileng. tranelate ena e na le ho futhumala ha e le hantle, le ho thusa ho imolla utloe bohloko bo boholo le hantle haholo thusa ka taolo ea dithulaganyo a hlabang.
• Konofolo cloves Grate ebe ba hlohlelletsa nang le makhasi a ba sithabetseng ya eucalyptus. Setlolo pele tšebeliso lokela ho phehiloeng bakeng sa metsotso e mehlano.
• Ho potlakisa mosebetsi oa ho hlaphoheloa, e kgothaletswa ho itlotsa ka litapole tse nyenyane grater le beha holim 'sebaka senyehileng. makhasi ao le ka boela eketsa lieiee frayed kapa hop lekhasi.
• Seqha rubbed ka grater e metle 'me e kopane le sodium chloride ho fumana ho peista homogeneous. Ka nako eo, motsoako sephetho le ile thabisa hanyenyane ka ho hlapa ka metsi le e sebelisoa ho ea hora halofo ho e le sebaka sa lemetseng. Compress tla thusa fokotsa ho ruruha.
• Compress vodka. Ke hantle haholo tlosa puffiness, empa ho ka lefisa ka lengole kapa leqaqailaneng e seng ho feta lihora tse robeli.
• Fokotsa ho ruruha le fokotseha ruruha thuso ea calendula mafura. Ho etsa sena, lipalesa sithabetseng bile ba kopanya le tloaelehileng lesea tranelate.
• Etsa compresses joang bo pokello bodyagi (metsi a hloekileng seponche). setlama ena sebetsa joaloka moemeli rarolla, e leng bohlokoa ha hematoma, matetetso le edemas tsa mefuta e sa tšoaneng. Sebetsa compresses e ka ba hang mong le o mong hora le halofo. Pele Tsamaiso, e leng sebakeng seo senyehileng ke molemo ho hlatsoa le le tharollo ea sesepa. Nako le nako ha e foreshe ritela moro.
• letsoai le e tsoakane le phofo ka boholo lekanang. Ebe etsa kaka. Ho lokela ho ho sebediswa ho bobe ka bosiu kaofela.

Hopola hore chelete ka holimo li ka sebelisoa feela e le ka tlaasana ka. Ba ke ke ba nka sebaka sa kalafo tsa motheo.

Rehabilitation mora kalafo

linako hlaphoheloa ka mor'a ligament khatello itshetlehile ka lefelo le tekanyo ea ho tiea ea bobe, hammoho le tlhokomelo ea kamoo ho itima lijo le ho tsa bongaka ka tsela nakong. Karolelano ea nako ea ho nchafatsa lintho tsa mosebetsi dilenaneo ka ho latelwa le dikgothaletso tsa bongaka e ka bang robeli ka mor'a libeke tse. Ha ligament tshenyo e ne e le tse tebileng haholo, nako hlaphoheloa a ka nka ho fihlela ho likhoeli tse tšeletseng.

Nako tsosoloso ke ho nka tsohle mekgwa ya tshebetso e beuweng ea physiotherapy li bile li rarahane khanya ho ikoetlisa. liketso tsa bohle ba ikemiseditse ho toba ka ntshetsopele ya sebakeng senyehileng, hammoho le ho matlafatsa ligament sethusathuto.

A sete ya dira dithutiso ntshetswa pele ke setsebi bomong le itšetlehile ka mofuta oa tšenyo e le mamello ka bomong. E le ho hlaphoheloa eketseha ikoetlisa. Ka mohlala, haeba ho na le e ne e le eohle lengole ligaments, re tloaetse hore pele laetsoeng ho ikoetlisa khanya ka mofuthu-up, 'me joale ile a phaella ka tlelaseng e le ka tlelaseng ea boikoetliso, (treadmill).

Ho nako tsosoloso e ile ea atleha ho feta, e kgothaletswa ho etela hotel bophelo. U ka boela ua sebelisa mofuta boikhethelo tsa makhotla a naha (ka mohlala, ho etsa mefuta e fapaneng ya wraps, kerime joalo joalo).

Thibelo ea likotsi ligament

Ho fokotsa kotsi ea ligament eohle leqaqailaneng, lengole kapa ka mahetla e kopanetsoeng, u lokela ho latela tataiso e seng mekae:

• Nakong ea tsamaea ka maoto, 'me mesebetsi e sa tšoaneng' meleng lokela ho ba hlokolosi le ho ela hloko, ele hloko ka holimo tseleng e le litšitiso khoneha (masoba, majoe a joalo-joalo).
• Se ke la lebala hore e kotsi ea bobe ka eketseha nakong ea mariha haholo.
• Pele u qala ho mesebetsi 'meleng ea tlhaho e fapaneng (litlelase ka tlelaseng ea boikoetliso, ba cyclisme, matha,' me joalo-joalo), o lokela ho phetha mofuthu-up le boitlhakiso li.
• Haeba ho na le ke kotsi ya laceration, ho ke ke e tlamang ho phetha sete letsatsi le letsatsi tsa boitlhakiso reretsoe ho matlafatsa ligaments.
• Kenyelletsoa ka ja lijo le ho hongata hoo ea litholoana tse sa tsoa khuoa 'me meroho thusa ho matlafatsa manonyeletso.

Bao ba ileng ba se a ntse a eohle ligaments, e kgothaletswa ho sebelisa mefuta e fapaneng ya mesebetsi 'meleng rekere tlamisa. Le eona ba lokela ho e tlamisa ka sebakeng seo pele e neng e senyehile.

Ka lebala hore batho ba phele bophelo ba bophelo bo botle le tokelo ea ho ikoetlisa, menyetla ea ho ligament eohle e tlaase haholo.