Kamoo boemo ba leholimo e ama batho joang? ho fetoha ha tlelaemete botsoalle, liphello tsa

Bophelo bo botle le boemo ba kelello ea motho ea itšetlehile ka lintho tse ngata. E mong oa bona ke boemo ba leholimo, e le hore e na le tshusumetso e ngata haholo ka 'mele oa motho. A sehloohong sena a re tla hlahloba kamoo boemo ba leholimo e ama batho ba bang.

Ha bonahaleng klimate tshusumetso

Phello e totobetseng ka ho fetisisa maemong a latelang:

• Tšohanyetso leholimo liphetoho. A tšohanyetso matla moea, sefefo kapa tsidifatso sesosa liphetoho ka boemo ba bophelo bo botle. Batho ba ntse ba matlanyana ho senyeha ho hang o ile a ikutloa, empa cores, diabetics hypertension qala ho tšoaroa ke hlooho e matla, khatello ea haha ho bothata hypertension ka ba lefu la pelo.
• E fetisetsa holim'a sebaka se selelele. Boemo ba leholimo 'me batho ba na le kamano e haufi le e mong le e tse ling. Ka mohlala, ha batho ba ka leboea tla ho phomola mesebetsing holim 'a leoatle, ha ba ntse ba u se ke ua e ntle haholo ka lebaka la moea leoatle, a chesang letsatsi le lintho tse ling. Lingaka li u se ke ua ho kgothaletsa ho etsa maeto a nako e telele ho batho ba nang le mafu a sa foleng.

Batho ba bangata ba lumela hore haeba u phela nako e telele sebakeng se seng, ka nako eo ka mor'a nako 'mele adapts, le tšusumetso eohle ea khaotsa, empa ha e le hantle ha ho joalo. maemo a klimate a ama motho kamehla. Ho ba bang, phello ena e molemo, bakeng sa batho ba bang - le kotsi. Tsohle itšetlehile ka litšobotsi motho ka mong.

ke boemo ba leholimo seo

Sena ha se feela motsoako oa matsatsi a chesang le a batang a selemo, e seng feela mocheso karolelano kapa pula. Sena ketsahalo meteorological, hammoho le mahlaseli a tsa lefatše le letsatsi, matla a khoheli, sebaka, motlakase generated sepakapaka. Phello tlelaemete batho le hlaha ka motsoako oa lintlha tsena.

Le tsela ea saense

Esita le ba boholo-holo ka ho India le Tibet liqeto li ne li entsoe ka tsela eo ka boemo ba bophelo ama maemo a fapaneng boemo ba leholimo tse kang letsatsi, pula, le lialuma. Linaheng tsena, 'me ho fihlela letsatsing lena ba ithuta kamoo boemo ba leholimo e ama batho ba bang. Bakeng sa kalafo ya mekgwa ya tshebetso bolokwa tse haufi-ufi amanang le ea linako tsa selemo le boemo ba leholimo. Se ka 460 ho ea Hippocrates o ile a ngola ka treatises hae, e leng boemo ba leholimo 'me bophelo bo botle ba ka ho toba e amana mong ho e mong.

Ho ntshetsa pele le letotong la tse itseng mafu neodnoobrazno selemo ho pota. lingaka tsohle tseba hore mariha le hoetla ho na le exacerbation ea mafu gastrointestinal. A ho feta mokgwathupelo saense ho ka taba ena e se e etsoa lilemong tsa bo-XIX, ha St. Petersburg Academy of Sciences bo-rasaense ba hlaheletseng nako - Pavlov, Sechenov le ba bang - ka ithuta kamoo boemo ba leholimo e ama batho ba bang. Ba khanna liteko tsa bongaka, hlahlobisisa boitsebiso bo fumanehang le etsa qeto ea hore ba bang ba mafu a seoa hlahella le e thata haholo-holo ho tsoela pele hantle ho latela maemo a leholimo. Kahoo, ho qhoma ha West Nile ile lemoha habeli ka Russia nakong ea mariha tsela e sa tloaelehang mofuthu. Esita le mehleng ea rōna, hlokometse'ng tsena ba 'nile ba ho pheta-pheta a se tiisa.

mefuta sebelisana

Ho na le mefuta e 'meli tsa litla tlelaemete' mele: tobileng le e sa tobang. Pele e amana ka ho toba maemo a klimate a, 'me liphello e ba tse habonolo distinguishable. Watch tšebetso hoa khoneha hore batho ba le mahareng mocheso phapanyetsano, hammoho le ka letlalo la, mofufutso, ajoa mali le metabolism.

Tobang tšusumetso ea boemo ba leholimo ka nako batho nako e telele. Ena phetoho ka 'mele oa hae, e leng hlaha ka mor'a nako e itseng ba lula sebakeng se itseng ea tlhaho. Mohlala o mong oa e le hantle sena se ka sebeletsa e le tlwaetsa ho boemo ba leholimo. climbers tse ngata nakong ea moepa ho phahameng bophahamong boiphihlelo bohloko le bothata ho hema. Leha ho le joalo, ba ile ba ke tsa ts'ehetsana khafetsa kapa itseng tlwaetsa lenaneo.

Phello ea thempereichara e phahameng ka 'mele oa motho

Boemo ba leholimo chesang, haholo-holo libakeng tsa tropike tikoloho ya mongobo e mabifi haholo ka tekanyo e le tšusumetso ka 'mele oa motho. Sena ke haholo-holo ka lebaka la ho eketseha mocheso dissipation. Ha thempereichara e phahameng, ho eketsa ka makhetlo a la 5-6. Sena se etsa hore 'nete ea hore receptors ho fetisetsa matšoao bokong,' me mali a qala ho potoloha ka potlako ho feta, vasodilation le hlaha ka nako ena. Ha mehato joalo ke ha ho a lekana ho boloka ho leka-lekana mogote, ho fufuleloa qala. Hangata ka ho fetisisa, le mocheso ama batho ba o ile a pepesa ho lefu la pelo. Lingaka li tiisa hore ea lehlabula chesang - ka nako ea ha ho na le ho feta ka etsahala hore ebe ke lefu la pelo, 'me ho na le aggravation tsa mafu a sa foleng pelo le methapo.

O lokela ho ba boetse baa tseba hore na boemo ba leholimo bo ama batho ba phelang ka chesang e mongobo. Ba na le ba sa hahe a masesaane, ka sebopeho stringy. Batho ba Afrika e ka bonoa maoto le matsoho o molelele o. Har'a baahi ba linaheng tse chesang ka seoelo kopana le batho ba nang le 'mele ho feta mafura a. Ka kakaretso, ea baahi ba tsena "nyenyane" dinaheng molemo ho feta ea hore lulang libakeng tsa tlhaho moo boemo ba leholimo e leka-lekaneng.

Litla ka bophelo bo botle ba thempereichara e tlaase

Ba ileng ba oela libakeng tse e ka leboea kapa ka ho sa feleng ba lulang moo, ho fokotsa mocheso phetiso se hlahile. Sena se finyelloa ka slowing fatše phallo ea mali le ho vasoconstriction. Ba itšoara joang ho tloaelehile ba phelang - e ke ho leka-lekana pakeng tsa mocheso tahlehelo le molokong o mong ka mocheso, 'me ha ena ha e etsahala, ebe butle-butle theolela mocheso oa' mele, thibela mesebetsi ea 'mele ea, ho na le ho hloka taolo kelello, le ka lebaka la ena - cardiac tšoaroa. Karolo ea bohlokoa ho ea ka tšebetso e tloaelehileng ea 'mele moo e tlelaemete batang phetha lipid metabolism. Re northerners ke bonolo haholo le lebelo metabolism etsahalang, kahoo o lokela replenishment kamehla tahlehelo matla. Ka lebaka lena, lijo tsa bona tloaelehileng - mafura le liprotheine.

Northerners na le 'mele o moholo le mokato bohlokoa ea mafura, e thibela mocheso tshusumetso. Empa hase batho bohle ba ba khona ho hantle ikamahanya le batang le, haeba ho na le phetoho botsoalle ka boemo ba leholimo. Ka tloaelo ho, ka mochine mosebetsing bakeng sa ho sireletsa batho ba joalo e isa taba ea hore ba be le "lefu Polar." Ho qoba mathata a tlwaetsa ho batang, o lokela ho nka e ngata oa vithamine ea C.

Ho fetola maemo a klimate

Weather le bophelo bo botle ba le kamano e tobileng le e haufi haholo pakeng tsa bona. Libakeng tse, e leng ba bonahalang ka le fetola butle-butle ka boemo ba leholimo, batho ba ka tlaase ho moo acutely nang ho fetoha tsena. Ho lumeloa hore sehlopha karolelano o na le boemo ba leholimo e tšoanelang ho fetisisa bakeng sa bophelo bo botle. Hobane moo phetoho ea linako tsa selemo e sharply haholo, batho ba bangata ba nang le liphetoho rheumatic la bohloko sebaka sa e ntša kotsi ba baholo, ho tšoaroa ke hlooho e amanang le marotholi khatello.

Leha ho le joalo, ho na le downside. Boemo ba leholimo mocheso ha esengaka hore tsoelo-pele ea tlwaetsa potlako ho tikoloho e ncha. batho ba seng bakae ka sehlopha bohareng ba khona ho ntle le mathata a mangata haholo ho sebelisoa ho phetoho e bohale ka mocheso ambient, hang-hang ikamahanya le moea chesang 'me letsatsi le khanyang e ka boroa. Ba ho ka etsahala hore le bothata ba ho tšoaroa ke hlooho, kapele chesa letsatsing le telele tloaetse ho maemo a macha.

lintlha tse thahasellisang

Hore boemo ba leholimo 'me batho ba inextricably amahanngoa, netefatsa lintlha tse latelang:

• Baahi Southern thata ho mamella le batang le, moo batho ba moo ba ka eang ka ntle ho apara a mangata liaparo.
• Ha baahi ba drylands oela sebaka se chesang se mongobo, moo metsi a ho e ka ho toba le eme ka moea, ba ile ba qala ho ba utloisa bohloko.
• Mocheso le mongobo phahameng etsa batho ba libaka bohareng le libaka o ka leboea oa noabolohang, thahaselle le e bohloko, ho ba thata ho hema, 'me ka linako tse ling e ile ea eketseha ho fufuleloa.

liphetoho mocheso

Liphetoho ka mocheso - e le teko e le tse tebileng bakeng sa bophelo bo botle. Haholo-holo e bohloko ke ho fetola tikoloho ngoana eo. Se etsahalang 'meleng nakong liphetoho ka tšohanyetso mocheso?

Haholo batang boemo ba leholimo qholotsa thabo ka tsela e feteletseng ha a ntse a chesang, ho fapana le hoo, motho o ea tlaase ke ka boemo ba ho se thahaselle. Ho fetola e re tsena tse peli ho itšetlehile ka lebelo le eo liphetoho tse ka mocheso. Ha tsidifatso bohale kapa ho futhumala ha exacerbated mathata a sa foleng ho ntshetsa pele lefu la pelo. Feela ha phetoho boreleli ho tloha tlaase ho thempereichara e phahameng le sekgoeng 'mele e na le nako ho tloaela.

Height e boetse ke sa bolokehang

mongobo le phetoho khatello, haholo, na bohlokoa haholo. Sena se haholo-holo e ama thermoregulation. Moea o pholileng pholisa 'mele, le chesang, ho fapana le hoo, ka receptors letlalo hore arabela ho loketseng. maemo a klimate, khatello ea sepakapaka, moea lebelo le mocheso a moea ke tšusumetso e ntle haholo ke bonahaleng ha lata lithabeng, moo mong le e mong limithara tse leshome fapana.

Ha e bophahamong ba limithara tse 300 e qala hyperventilation ka lebaka la hore moea le dikahare tlaase oksijene moeeng kena-kenana le ho hema tloaelehileng. E hatela pele ka matla ho ajoa mali, hobane 'mele o leka ho ba qhalakanyetsa ho lekaneng oksijene bakeng sa lisele tsohle. Ka elevations e phahameng, e hlophisitsweng, tsena le ho feta Amplified maling bonahala ka palo e kholo ea lisele tse khubelu tsa mali 'me hemoglobin.

Ka bophahamong phahameng, moo tlaase oksijene dikahare le matla a letsatsi mahlaseli, ho batho haholo eketsa metabolism. Sena se ka fokotsa lebelo ho hōla ha mafu a amanang le metabolism. Leha ho le joalo, phetoho e hlabang ea bophahamo le ka ba le phello e kotsi. Ke ka lebaka leo batho ba bangata ba a eletsa ho phomola le ho kalafo ka sanatoriums ka bophahamong bo itekanetseng, moo a phahameng khatello le hloekile moeeng, empa ho na le oksijene ka ho lekaneng. Lekholong la nakong e fetileng, bakuli ba bangata TB di romeloa ho etsoa sepetleleng kapa libakeng tse nang le tlelaemete e omme.

Gear sireletsang

Le liphetoho khafetsa maemo tlhaho ea 'mele oa motho ha nako e ntse e haha ntho e' ngoe joaloka mokoallo ka, e le hore liphetoho tse khōlō li ne li hlokomela. Tlwaetsa e itime lijo 'me e batlang e bohloko,' me ho sa tsotellehe hore tataiso ea ho tsamaea le hore liphetoho tseo mocheso haholo ha fetola boemo ba leholimo.

Climbers na overload moholo ka litlhōrō, e leng e ka ba bolaeang. Ka hona, ba nka e khethehileng diselennere oksijene, le batho ba moo, ba neng ba ea tsoetsoeng a phela phahameng ka holimo ho bophahamo ba leoatle, ha ho na mathata a joalo.

The mochine ea tšireletso tlelaemete ke jwale se sa ho bo-rasaense.

liphetoho ka linako tse itseng

Hape ke habohlokoa phello ea liphetoho ka linako tse itseng. batho ka bophelo bo botle hoo e batlang e ha ho ikutloa joang ka bona, phelang ka boeona e fetola ho ka nako e itseng ea selemo le tsoela pele ho sebetsa molemo ka ho fetisisa bakeng sa hae. Empa batho ba nang le mafu a sa foleng kapa likotsi ba ka 'na ba itšoara hampe ho phetoho ea ho tloha nako e' ngoe ho 'ngoe. Tabeng ena, ho liphetoho lemohiloeng bohle ka sekgahla a itšoare ba kelello ba litsoelesa le endocrine, hammoho le tekanyo ea phapanyetsano mocheso. liphetoho tsena ke ntho e tloaelehileng ka ho feletseng 'me ha e aberration, kahoo batho ba u se ke ua hlokomela bona.

meteozavisimost

Batho ba bang ba haholo-holo ela hloko fetola mocheso oa tikoloho le ha maemo a leholimo ketsahalo ena e bitsoa meteopatiey kapa meteodependent. Mabaka a bakeng sa e ka ba tse ngata: litšobotsi motho ea tsamaiso ea 'mele ea ho fokola boitshireletso ka lebaka la ho kula. Tabeng ena, ba ka 'na ba le matšoao a kang eketsehileng boroko le bofokoli,' metso, nko runny, molikoalikoane, ho hloleha ho tsepamisa mohopolo, ba thatafalloa ho hema le ho nyekoa ke pelo.

E le hore a hlōle mathata ana, ho ke ho hlokahala hore ho sekaseka boemo ba bona le ho hlokomela hore na liphetoho tse itseng bakela le matšoao ana. Joale u ka leka ho sebetsana le tsona. The tlwaelegileng a pele ea boemo ba kakaretso thusa hore ho phela bophelo bo sa ka bophelo bo botle. Ho akarelletsa ho: a robala nako e telele, ka tsela e loketseng phepo e nepahetseng, moea o hloekileng, e leka-lekaneng ho ikoetlisa.

Ho loantša mocheso le moea o omileng ka sebelisoa fresheners le conditioning moea, ho noa metsi a mangata thusa. Ba bonnete ba hore ho ja tholoana foreshe le nama.

liphetoho tse a klimate a nakong ea bokhachane

Hangata e meteozavisimost ka etsahala bakhachane hore ba ka lenyele latsoitse phetoho ha linako tsa selemo, kapa boemo ba leholimo.

bakhachane ba eletswa a se ke a etsa nako e telele ho tsamaea kapa maeto e telele. Ka "thahasellisang" boemo ba 'mele' me kahoo o ile a pepesa ho khatello ea kelello ke liphetoho hormonal, ntle ho ba bangata ba le limatlafatsi ho lesea o fumana ho eona, ha 'mele e motšehali. Ka mabaka ana, moroalo tlatsetso ya a phela ka boemo ba leholimo e ncha nakong ea leeto, ka ho feletseng se nang thuso.

Tšusumetso ea boemo ba leholimo ka 'mele o ngwana

Bana le bona ba hlokolosi ho fetoha ha tlelaemete. Empa mona tsohle ke e nyenyane fapaneng ho feta batho ba baholo. 'mele tsa bana ba, ka molao-motheo, lintho tse ngata ka potlako ho feta ikamahanya le maemo a leha e le efe, kahoo ngoana ka bophelo bo botle ha a hlaheloa ke mathata a maholo le phetoho ea nako ea selemo kapa boemo ba leholimo.

Bothata ka sehloohong le ho fetoha ha tlelaemete larileng ka ha ba ntse ba tsoela tlwaetsa, le itsoara joang ka ngoana eo. Phetoho efe kapa efe boemo ba leholimo e etsa hore ka 'mele oa motho ka ho etsa joalo. 'Me haeba batho ba baholo ba khona ho ka ho lekaneng ho araba ba, ho etsa mohlala, ka mocheso le ho pata ka tlas'a moriti kapa roala likatiba, kutloisiso ea bana ea ho intša polokesegong e sa le joalo pele. 'mele oa ka matshwao a medumo tsa batho ba baholo lebisa ho nkeloa ka lapeng la mehato e itseng, ngoana o tla hlokomoloha. Ke ka lebaka lena hore nakong ea boemo ba leholimo e fetola batho ba baholo ba lokela ho ka hloko hlahloba boemo ba lesea.

Hobane bana ba nahanela liphetoho fapaneng a klimate a ka moriana ho na le karolo e itseng kaofela - climatotherapy. Lingaka tse tloaetseng ho etsa kalafo joalo, ntle le ka thuso ea meriana e ka finyella lintlafatso bohlokoa ka bophelo ngoana.

The liphello tse molemo ka ho fetisisa sehlopha sa ngoana e na le leoatle kapa lithaba boemo ba leholimo. Leoatle letsoai metsi, libaka tsa ho tola letsatsi ba le liphello tse molemo ka boemo ba hae ba kelello, hammoho le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba ka kakaretso le kenya letsoho hore ho a hlahise vithamine D.

E le hore ho fihlela ba le phello e itseng, ngoana o lokela ho sebelisa ka sa phomolo ka bonyane libeke tse 'nè, ke nako ena e nkoa e homolog. Ka mefuta e mpe ea mafu a sa foleng kapa pathologies li etsoa sepetleleng nako e ka nka likhoeli tse 'maloa. The kalafo atileng ka ho fetisisa ka ho leoatle 'me lithaba libakeng tse sebediswa bakeng sa bana ba nang le rickets, matšoafo le letlalo mafu a, mafu a kelello.

Tšusumetso ea boemo ba leholimo ka ba hōlileng

batho ba hōlileng ba - e sehlopha hore e hloka tlhokomelo e khethehileng ho phekola ho fetoha ha tlelaemete le maeto. Sena ke haholo-holo ka ntlha ya go ha e le hantle hore batho ba hōlileng ba atisa ho utloa bohloko ke mafu ea tsamaiso ea pelo le methapo le tsamaiso ea musculoskeletal. Botsoalle ho fetoha ha tlelaemete e ka ba kotsi ho bona boiketlo le letotong la mafu ana. Summer hangata e litlhaselo tsa etsahala, e ile ea eketseha ea batho ba shoang e ne e le tsa khale.

Ntlha ea bobeli - e lebelo la phetoho, hammoho le mekhoa e. Ha mohlankana e mong 'me ka bophelo bo botle motho ho tloaela boemo ba leholimo le lecha hloka matsatsi a mahlano ho tse supileng, batho ba hōlileng, linako tsena haholo eketseha,' me 'mele hase kamehla khona ho nka khato ka ho lekaneng ho liphetoho ka mocheso, mongobo kapa khatello. Ena ke kotsi ea ho tsamaea ba hōlileng.

Botsoalle fetola libaka tlelaemete mohlomong ho kenyelletsa fetola libaka nako le bolelele ba letsatsi le bosiu. Tsena liphetoho, esita le bophelo bo botle le batho, ha ho letho ka batho ba hōlileng ho feta thata ho li jara. Lefu la ho hlobaela - sena ke e 'ngoe ea se nang molato ka ho fetisisa ea mathata a batho ba baholo.

litla bophelo bo botle ba libaka tse fapaneng ba leholimo

Maritime tlelaemete le molemo bakeng sa batho ba nang le mafu a ea tsamaiso ea methapo ea kutlo. Pholileng moea hase eena ea bakang ho teneha, haufi le leoatle ke ka seoelo liphetoho tse feteletseng ka mocheso, ka ea mariha e mofuthu, 'me pholile lehlabula. Ho phaella moo, leoatle hasanya mahlaseli a letsatsi, 'me monyetla oa ho thabela ho ba le mefuta e sebaka bulehileng e na le phello e ntle ho mahlo le calms ea methapo ea kutlo.

Mountain tlelaemete, Ka lehlakoreng le leng, o sebeletsa ho excite mosebetsi tšohile le ho ntlafatsa bokgoni. Sena ke ka lebaka la ho khatello e phahameng ea mali, liphetoho khafetsa mocheso motšehare ha u ka sunbathe le bosiu lokela ho boloka ho tloha frostbite. Ho phetha karolo ea letsatsi la ho itima lijo le bosiu, hobane lithabeng, tshebetso ena ke hoo e ka bang imperceptible. hangata haholo, batho ba tšoarehileng ka mesebetsi ea pōpo, u ee ho lithaba ho batla pululelo.

boemo ba leholimo e ka leboea, moo ke kamehla batang le ho na ha se fapafapana haholo tsa naha, bohale se feela sebopeho empa hape bophelo bo botle ba batho. Bo-rasaense ba pakile hore batho ba neng ba lula ho lona libakeng tse le a leholimo a batang, ke ho feta manganga ho mafu a sa tšoaneng, ho akarelletsa le sa foleng. Northerners hang le bothata ba ho lefu la tsoekere le butle botsofali.