Ithute kamoo ho hōla broccoli a le serapeng ka

Hlollang le o ikhethang ka thepa lona broccoli - moholo-holo oa mefuta eohle ea hona joale ea lijalo cole. meroho ena e hlollang e kenyelletsoa likarolo molemo ka ho fetisisa le ho boleng ho tloha Mother Nature. Mohlomong ke ka lebaka leo a e nkoa e le mofumahali oa 'muso oa hop. Ka lebaka la sena, ho tseba mokhoa oa ho hola hop broccoli sebakeng tsa bona, ke thusa haholo.

Kamoo e molemo broccoli?

Bo-rasaense ba American ba khanna lithuto tse 'maloa tseo ho tsona ho ile ha hlaka hore ea limela ena ntlafatsa ea ka tšebetso ea mesifa pelo le ho fokotsa tšenyo e myocardium ena. Hop broccoli, le thuso thepa eo thusa ho loantša kankere le mafu a tsoaetsanang, e na le bohlokoa motsoako sulforaphane - ralitima le lisele tse kankere. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho tseba hore ka bohona ho na le e mpa e le selelekela sa ntho eo, tlas'a bohato la enzyme ka tshebetso ya ho hlafuna sethethefatsi sa fetoha ka haholo-ho hlokahala le thuso ya elements ho loantša tšoaetso ea.

Har'a thepa le thuso ho fetisisa tsa broccoli hape u hlokomele le phello antibacterial. Ho joalo le ka hop ke molemo ho ja ba le bothata ba ho sa seso mala. Ho phaella moo, meroho thusa ho matlafatsa masapo le ho normalize khatello ea mali (e na le e khōlō palo ya khalsiamo le potassium). Beta-carotene le vithamine C. thibela metsoako mahala radicals le ho fokotsa kotsi ea ho ba le lera.

Hoa makatsa ho ba bakae thepa positive, na broccoli! Leha e le efe meroho foreshe e kamehla le thuso ho feta hoammeng. Tsela ea ho hola le hop broccoli ka bethe lapeng? Bonolo!

Broccoli ka bethe ea hae - bophelo ka letsoho la hao

Pele ho tsohle, u lokela ho khetha mefuta e fapaneng: ba Pele butsoitseng, bohareng ba bo kapa broccoli morao. Hop dipeo lokela ho jala lebokoseng le fatše qalong ea March. Emetse ho fihlela ho hlaha bona, ho etsa hore ke palamise, ka tsela eo e ntseng e eketseha mocheso kamoreng tloha sethopo ho a 21 ° C. Ka mor'a matsatsi a 'maloa, sethopo e lokela ho qala ho thatafatsa: 17 ° C ka nako ya le letsatsi leo le 9 ° C le bosiu. Dimela lokela ho nako le nako ho etsa leseli, ha ho qoba overheating.

Tsela ea ho hola broccoli ka sethaleng latelang - naheng e sabaletseng? Lema dimela tse nyenyane lokela ho ha e tla ba la 5-6 makhasi tsena. E kotulo ea tletseng tla nepo kgethile fatše - ph 6-6,5.

Ha lema ke habohlokoa ho hlokomela sebaka se pakeng tsa le mela e le sethopo ba re: tse ka bang peli ka tlas'a maoto pakeng tsa pele le la bobeli pakeng cm, 30. Ka mor'a matsatsi a 15 ho fepa boitšoaro nosetsang dimela metso motsoako oa 500 di ml le 1 tsp mullein urea hlapolotsoeng ka etsang dilitara tse 10 metsi.

Ena ea limela a phelisang hantle a rata khafetsa nosetsa le kamehla naha phethola mobu (1 nako ka beke ho ka botebo ba 8 cm,). Ho bohlokoa ho hlokomela le ho weeding nako.

Hantle a lema le ho hōlileng ka broccoli - photos, molemo ka ho fetisisa Inthaneteng. Kotulo e hlokahalang pele buds thunya lipalesa. Ka go tlhaolega ka mor'a lihora tse hoseng. Ka mor'a matsatsi a seng makae ka mor'a hore pokello e ka bakela letlobo lehlakoreng. Ba lokela ho bokella le ho le hatsele. Haeba hlooho ea broccoli e hanyenyane senyehile, ho molemo ho ja lijo hobane leqhoa a ke ke ba sireletsa senya.

Ea tsebang ho hola broccoli, ho ke ke habohlokoa ho hopola hore hangata hlaseloa ke tse senyang lijalo: diamondback moth, bollworm le ba bang. Kahoo, u se ke ua lebala hore ho spray chefo e bolaeang likokoanyana.