Hobaneng ho ba le hlooho e opang ka mor'a ho noa joala le kamoo ho ka sebetsana le babalase ka?

Shindig, a mangata metswalle le banyalani ba bang ba likhalase tsa joala - boemo bo mohlomong tloaelehileng ho mong le e mong. Maemong a joalo, motho eo relaxes, o ile a buisana le lithaka tsa hao le feela ho ithabisa. Empa na see se hlalosa tsohle letsatsi la phomolo e le khanyang? Ka mor'a hore tsohle, le hoseng ka mor'a mokga mookoli maikutlo le thabo nkeloa sebaka le melumo ea bohlooho le hlooho e bohloko haholo, o bitswang babalase sa sechaba. 'Me bona! Ke ka lebaka leo ka hlooho ka mor'a ho noa, esita le haeba u noa ho se hokae, leka ho utloisisa.

Lisosa tsa sehlooho tsa migraine

US bo-rasaense ba na le nako e telele ea nako e kopanela ka ho ithuta tsa babalase, le ho feta ka ho toba, mathata a bakoang ke ho noa joala ka 'mele oa motho. Ho theosa le lilemo tsa ho etsa lipatlisiso, ba ile ba tsebahatsa lihlopha tse peli tsa mabaka a, ka lebaka la tseo ho na le hlooho e ya ntango ho tloha babalase ka. Pele - sehlopha ka sehloohong - tsoele oksijene tlala ea lisele tsa cortex bokong. Ke hobane le tlas'a tšusumetso ea joala, sebopeho sa lisele tse clots eo mali a hae mosebetsi ke ho tsamaisa oksijene. 'Me ho tloha sena tsa likokoana-hloko e ferekanngoa, boko ba motho, joaloka litho tsa ka hare tse ling tse, e sa fumana phepo e lekaneng. Ka lebaka - lefu la lisele tse ea cortex bokong, 'me hlooho e.

Ho lokela ho hlokomeloe hore ho hoseng ka 'mele oa motho ke ho hana ho dinama tse nyenyane tse shoeleng. Le tshebetso ena ke ho molato bakeng sa hore hlooho tloha babalase ka. Ka mor'a ho phahama matla khatello intracranial ho tlosa lisele tse shoeleng le 'mele e ke ke ea motho ea ba lemohang. Ka hona, ho nka lino tse tahang, ho ke ke habohlokoa ho hopola hore bolelele ba le lefu babalase le hlooho e itšetlehile ka ho feletseng ka chelete ea joala chesa 'me palo ea likhalase tsa lisele tse shoeleng boko.

Tobang etsa hore hlooho

U se ke ua halala kotsi tšusumetso ea joala ka 'mele oa motho. Le tabeng ena e ho ke ke ha tsoela pele, kapa ho lemalla liphello, nahana feela dithulaganyo tseo tsosang ponahalo ea matšoao a Link la babalase ka. Hammoho le ka karabo e leeme ho potso ea ke hobane'ng ha hlooho ka mor'a ho noa.

A re ke re qala le taba ea hore ho ka 'mele oa motho, tahang moea e thehiloeng ba ikakhele ka setotsoana ka pampitšana tshilong ya dijo ka mali le sebete. Tabeng ena, setopong se fetileng arabela bakeng ethanol tlhahiso ea tsoekere, e leng boko hloka hantle.

Tabeng ya bobedi, joala qholotsa e leng keketseho ea bohato diuretic, hore banyalani ba bang ba lihora tse isang dehydration. Tabeng ena, motho eo a ena lenyora. Ho hloka mokelikeli 'meleng luleng metabolism tloaelehileng' me phepo phallo bokong, ka lebaka la seo hlooho e mpe ho tloha babalase ka.

Ho phaella tabeng ea ho ba le liphello tse boletsoeng ka holimo tsa joala ka 'mele oa motho ha aa lokela ho lebala hore ethanol tlatsetsa ntlafatsong ea acetaldehyde. 'Me sena se etsa hore hlatsa, ho nyekoa ke pelo, palpitations pelo le migraine.

Mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le hlooho e opang ka?

Ho sa na le a thahasella taba ea mofuta ofe ea lipilisi babalase atlehang ka ho fetisisa, ho molemo a se ke a noa. Empa, ka bomalimabe, tharollo joalo ho bothata ke feela diyuniti loketseng. ba bang kaofela ba ne ba sa khaotse matšoao e mpe ea 'babalase tloha likhalase tse seng kae tsa shots, biri kapa ho feta lino tse tahang. Ka lebaka leo, nahana ka ho ithuta lithethefatsi hore thusa tsosolosa boemo tloaelehileng ea bophelo ka hoseng ka mor'a mokga, a ntse a e emela.

Kahoo kajeno meriana feela meriana 'maloa bakeng sa kalafo e rarahaneng ea babalase. Molemo ka ho fetisisa e tsejoang ea tsena ke le bolela "Limontar", "Alkozeltser", "Zoreks", "Antipohmelin", "R-X 1". E 'ngoe ea lithethefatsi tsena li ka ke ke feela tlosa matšoao Link la babalase, empa hape le ho sebetsana ka katleho le le botahoa ea ntho e phelang. Ho phaella moo, ho ke ke habohlokoa ho hlokomela hore litokisetso tse kang "Limontar", le ka boela sebelisoa e le tekanyo prophylactic. Ka mantsoe a mang, li ile tsa amohela hora pele mokete Letlapa o tla etella pele seo letsatsi le hlahlamang ke ke ua ba ho tletleba ka seo ho hlooho e opang ka mor'a ho noa joala.

Ho thoe'ng haeba meriana ile ha rekoa pele? Ke potso e 'ngoe, empa ho na le karabo e bonolo haholo. O ka sebelisa meriana, e leng hoo e batlang e mong le o mong raka moriana lapeng. Ho ka ba e le "aspirini", le butswe k'habone.

dehydration kalafo

Hang ha re ka nahana ho tsoa ka lebaka leo hlooho ka mor'a ho noa, ho ba ka ho hlaka hore ha ho tsosolosoa ho leka-lekana le metsi letsoai thusa ho felisa hlooho e opang ka. Ka mor'a hore tsohle, e ka potlako ho 'mele o tla ikhula lisele tse shoeleng tsa cortex bokong, e migraine tla kapele.

Ka tsela e loketseng ho loantša dehydration o na le tokelo ea ho bitsoa "Regidron". phofo e hlapolotsoeng ka litha e le nngwe ya metsi, ho na le tatso letsoai le hantle quenches lenyora. Haeba sesebelisoa joalo ka letsohong la e ne e se, u ka sebelisa ba khale mekhoa e ka tšeptjoang ea meloko e fetileng.

mekhoa e tloaelehileng ea ho phekola babalase

Latoloa, molemo ka ho fetisisa ho pheko bakeng sa hlooho e ka mor'a phathi eo e khathollang ho robala, 'mele o khona ho sebetsana ka katleho le ho hloekisa ya dintho tse chefo. Empa haeba ena ke ke ha khoneha le le tlhokahalo e potlakileng ho baleha, ho etsa mohlala, ho sebetsa, e lokela ho nkoa ka douches.

Tima lenyora la bona le ho tsosolosa teka-tekano metsi le letsoai thusa metsi matsoai le lemon, ka yogurt, ginger ka tee, foreshe dilamunu lero, e leng etsa ho fihlela ha setoko sa ho feta le potassium lahlehileng nakong moketeng oa.

Empa baholo-holo ba rōna bo ne bo ke ke ne ke nahana hore ka potso ea kamoo ho ka ho tšoaroa ha hlooho ka mor'a ho noa joala. Seo ba ne ba tseba - ho noa asene likomkomere kapa sauerkraut.

thibelo

Haeba joala lijo ha a hōle, ho ke ke ho hlokahala hore ho hantle lokisetsa bakeng sa eona. Pele, ka meriana ea k'hemisteng kang "Limontar", "Alkozeltser" kapa butswe mashala, le alkaline metsi matsoai lemon.

Tabeng ya bobedi, noa joala, u lokela ho hlokomoloha lijo, 'me molemo haeba e mafura. Sena se tla fokotsa lebelo ho absorption ea chefo. Ho phaella moo, lijo, lino tse tahang lokela ho noa metsi a mangata. Mohlala, tamati lero.

Haeba u latela melao ena e bonolo, u ke ke ua lokela ho nahana hore na ke hobane'ng ha e le hlooho e opang ka mor'a ho noa. Le matšoao a babalase, esita le haeba ba ne ba hlaha ka hoseng, ho tla ba joalo ba bohlokoa ba hore a ke ke a senya morethetho oa bophelo.