Ho tlohela ho tsuba: 10 litsela tsa ho tlosa litakatso tsa koae

Bakeng sa boholo ba batho ba tsubang lakatsa bakeng sa koae e ka ba matla ka ho fetisisa. Empa u se ke ua beha bophelo ba hao kotsing ea ho itšetleha. Haeba u ka tšohanyetso unbearably batla ho tsuba, leka ho laola u ithata bonyane metsotso e mehlano ho tse leshome. Takatso ea ka 'na fokolisa. Nako le nako ha u ho laola ho hlōla u ithata, u hata ho atamela netefatsa hore setopong se tsuba ho sa feleng. Mona ke tse leshome litsela tsa ho u thusa hore u hlōle tloaelo eo!

Leka ho tlosa le bokoali

Botsa ngaka mabapi le kamoo u ka nka sebaka bokoali. Ho na le lithethefatsi le likoatipa bokoali le lozenges, 'me matlapa a ntle le bokoali, ho tlohela ho tsuba ke seng ka tlase e atlehang. mehato akaretsang e tla u thusa ho hlōla litlhaselo tsa matla ea le takatso ea ho tsuba. ho sebelisa ha bona e sireletsehileng ka ho feletseng 'me ba tla haholo bebofatsa boemo ba hao. Hase khale, nako e ngata o ile a fumana lisakerete tsa elektronike - ba nkoa e le mefuta e meng ea ho tsuba setso. Ha e le hantle, ka nako eo ha ho na lithuto tsa ho tšehetsa katleho ea koae ea elektronike bakeng sa ba leka ho khaotsa ho tsuba, hammoho le ya data polokeho bakeng sa ho sebelisa ha bona.

Qoba lintho tse tsosang litakatso

Lakatsa ho tsuba ka 'na ba hlile bo le matla maemong a tloaelehileng oo u neng u huleloa ho koae pele, ho etsa mohlala, le phathing kapa ka bareng, linakong tsa khatello ea kelello kapa ba fetang kopi ea kofi. Fumana hore na ho etsa hore mokhoa oo oa hao bobe, 'me o leka ho qoba maemo kotsi kapa fumana tsela ea ho tsoa ho bona ntle le koae. U se ke ua u itumella hore u ho qala ho tsuba hape. Ka mohlala, haeba u rata ho tsuba ha ho bua fonong, nka pene le atamela letsoho le ho baleha.

lokisetsa lieha

Haeba u hlokomela hore u ka se keng ra tela tloaetse, leka ho ema feela metsotso e 'ngoe e leshome,' me ka sa le joalo, ho qala ho etsa eng kapa eng eo le tla sitisa tlhokomelo ea hao. Eya ho sebaka setjhaba moo o ke ke tsuba. Sena se qhekella ka tsela e itekanetseng ho ka u thusa ho hlōla ea ho lakatsa ho koae.

hlafuna letho

Nka ntho e 'ngoe ho tsoa molomong oa hae ho sebetsana ka katleho le ea ho lakatsa ho koae le, ka mohlala, hlafuna Thookkam kauwen kapa ja lipompong, nibble lihoete e tala, celery, linate, dipeo sonobolomo. Ena e lokela ho ba ntho e 'ngoe e monate le crunchy.

U se ke ua khotsofalla feela "o le mong feela" koae

O ka etela molekong oa ho tsuba le 'ngoe feela tsa koae ho tlosa traction. U se ke ua thetseha. U ke ke ua khaotsa. Hangata ka mor'a hore koae pele e hang-hang e lateloa ke ea bobeli, 'me ho joalo le ka kamano ea hao morao.

sebetsa ka ntle

ho ikoetlisa ho ka u thusa hore sitisa ho tloha ea ho lakatsa ho koae le ho fokotsa matla a takatso. Esita le nako e khutšoanyane boithapollo ka hlile thusa. Ka linako tse ling feela ho lekaneng ho tsamaea ka eona. Haeba u ka ofising, leka ho etsa luleng baholo kapa tsamaea ka litepisi.

Ithuta ho phutholoha

Ho tsuba ka 'na ba le tsela ea ho sebetsana ka katleho le khatello ea kelello. Ho tlosa ho lemalla - ka bohona sithabetsang. Theola gagamalo lona le dithekeniki boikhathollo, ho etsa mohlala, ho hema tebileng, yoga, massaging, kapa liphetolelo.

batla matlafatso

A re ke u thusa moratuoa kapa motsoalle. Linakong tse thata ke ho le bonolo ho balehela ka khampani. Haeba ho se motho ea haufi le ho na le, o ka fumana mohala Hotline le bua le setsebi sa kelello, e boetse e thusa.

Batla tšehetso ho Internet

Fumana seboka sa batho ba etsa qeto ea ho khaotsa ho tsuba, ho bala Blogs, batla qotsa bofuli. Tsela ea ho Buisana le batho ba utloisisa bothata ba hao, e ka ba tsela e molemo ea ho sebetsana ka katleho ka motsotso thata.

Ikhopotse melemo ea

Haeba u ba khaotse ho tsuba, u ikutloa molemo, ba phela hantle, sireletsa baratuoa ba bona ho tloha mosi secondhand le boloka chelete. menyetla tsena tsohle, e leng lokela ho lula ba ikhopotsa.