Ho ruruha ea sefahleho ka mor'a lilemo tse 40: bakang, kalafo

Ka lilemo, ho phelang batho o khaotsa ho sebetsa ka ho phethahetseng. Hangata e na le mefuta e fapaneng ya le mafu a le maemo a sa lebelloang. A sehloohong sena a ke batla ho bua ka bothata ba kang ho ruruha ea sefahleho ka mor'a lilemo tse 40.

Lebaka 1. Mafu

Mong le e mong oa tseba hore le lilemo, 'mele oa motho e sebetsa le ho feta. Ho na le mefuta eohle ea ho hlōleha le mathata a ka tsamaiso ea tse fapa-fapaneng tsa 'mele. Ke hobane'ng ha ho ruruha a ka hlaha ka sefahleho ka mor'a lilemo tse 40? Hangata e le ka lebaka la mefuta e fapaneng mefuta e sa mafu a:

1. Mathata a ho liphio. Tabeng ena swells ka sefahleho ka dintshi e ka tlaase. Letlalo e ba le bonolo 'me metsi. Ho ruruha le ka susumelletseha ka tlas'a letlalo ka mor'a ho tobetsa ho eona. Ka e tšoanang le e tšoanang ka ruruhe maoto le matsoho, sefubeng 'me mpeng.
2. Mathata tsamaisong ea pelo le methapo. Haeba ha se sebetse ka mesifa pelo, motho ea kulang a ka ba bloated, a ruruha. Ha ntse a botsolotsa a letlalo a ikutloang kateng ka thata, ho ruruha ha falla. Ho na le ke le bothata hoseng, ka go tlhaolega ka shoalane.
3. Thrombosis la ba phahameng vena cava. Ho ruruha ea sefahleho ka mor'a lilemo tse 40, le bothata ba ka 'na etsahala ka lebaka la outflow mali ho tswa ho hlooho, e leng e etsa hore ketsahalo e sa boemo bona. Tabeng ena, sefahleho oa mokuli 'me e ba cyanotic Hue.
4. Osteochondrosis - le bothata ba bohareng-hōlileng le ba hōlileng. Tabeng ena re bua ka e osteochondrosis ea lesapo la mokokotlo cervical. Ha bothata bona ba mokuli sefahleho swells ka dintshi tse tlaase, e marameng, ho na le boikutlo ba hore hlooho e tletse metsi.
5. Ho buoa. Tabeng ena, ho ruruha ea sefahleho ke ho 98% ea linyeoe. Ho nka bothata bona e ka bang ka mong 'me a halofo ya ho libeke tse peli.

Lebaka 2. alejiki liphetoho

Ho ruruha ea sefahleho ka mor'a lilemo tse 40 e ka etsahala ka lebaka la ho tse ngata tsa kulisa. Ke habohlokoa ho ho bolela hore mokuli ka allergy ena lilemo ka esita etsahala ka lekhetlo la pele. Tabeng ena molato telele haholo kapa matla haholo bohato allergen (lijo tse itseng, likokoanyana loma, lefapha la bongaka le baeti ba fihlelang ho bolela). Ho na le angioedema, eo hape a tsamaea le ho hlohlona, bothata ba ho hema, lekhopho.

Lebaka 3. Khatello ea Kelello le lefu la ho hlobaela

Ho ruruha ea sefahleho hoseng ho na le hangata ka lebaka la lefu la ho hlobaela ha 'mele oa mokuli ka ho feletseng relaxes. Hape, lebaka e ka ba sa phutholoha mele bakeng sa ho robala, e leng ho na le masakana le liphio mosebetsi tloaelehileng. Khatello ea kelello e ka boela ba le moemeli provocateur ya mmuso, hobane mokhathala hangata e baka matšoao ena.

Lebaka 4. Ho amohela ea lino tse tahang

Ho ruruha ea sefahleho ka mor'a lilemo tse 40 tsa letsatsi le letsatsi a ka sitisa motho ya ho sebelisa joala hampe. Ho joalo, ho na le mokelikeli tshegetsa le go tlotla ka 'mele, e leng ama boemo ba motho eo. Hangata, joalo boemong ba ho ka 'na etsahala ka mor'a ho noa e le' ngoe ea joala. Ka mohlala, haeba motho a e-noa biri e ngata haholo ka letsatsi pele. Sebetsa liphio ha e sa loketseng (jwalo ka a sa le monyenyane), mokelikeli bokella le hlaha, 'me ka lebaka - edema.

Lebaka 5. mafu a tšoaetsanoang

Ho ruruha ea sefahleho, ka mor'a lilemo tse mashome a mane, 'me hangata o ne a boetse theha ka lebaka la mafu a tšoaetsanoang. Ba ka hlaha litabeng tse latelang:

1. Bongata ba kokwanahloko kapa conjunctivitis baktheria (advantageously swells sebaka ho pota mahlo).
2. Sinusitis.
3. Tse sa tšoaneng letlalo mafu a tsoaetsanang.
4. Sebaka ho pota leihlo la ka 'na ba ruruhileng loketseng harese.
5. Ha meno abscess le ka inflame sebakeng sa marameng, molala.

6. Lebaka la ho noa meriana e itseng

Ho na le lethathamo la lithethefatsi hore li ka etsa hore ho ruruha ea sefahleho. E ka 'na antidepressants bang, corticosteroids,-ba khahlanong le a hlabang lithethefatsi. Ha mokuli a e noa meriana e itseng, u lokela ho fumana hore haeba ba ne ba ka etsa hore letšoao ena e ho ruruha ea sefahleho.

mabaka a mang

Ho ruruha ka sefahleho ka mor'a lilemo tse 40 e ka hlaha ka lebaka la ho mabaka a mang:

1. Nako e telele ho pepesehela khanya ea letsatsi. Ho swells sebaka leihlo le phatleng.
2. Ho ruruha ke ka lebaka la botenya.
3. Etsa hore motho a ruruha ea sefahleho e ka ba le hlahala e le bolaeang kapa nang kotsi.

Seo a ka se se etsa?

Re ka etsa'ng ho sebetsana ka katleho le ho ruruha ka sefahleho ka mor'a lilemo tse 40? Ho joalo, haeba le bakoa hase lefu le, u lokela ho fetola bophelo ba hao:

1. Boo hangata ho ruruha ka lilemo ba baholo e le tšebeliso ea lijo haholo letsoai. Lijo molemo ka ho fetisisa nedosalivat. Sena ke le thuso ya ho bophelo bo botle.
2. Hape ho hlokahala hore ho hana ka ho feletseng ho amohelloang lijo le tiile, bebofalletsa lijo. lihlahisoa tse joalo ba ka khona ho kobomba misala mpona metsi 'meleng, e leng se lebisang ho ketsahalo e sa edema.
3. Bohlokoa ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi 'mele. Hobane kaofela ha rōna re tsebe hore mosebetsi oa sedentary isang mathata le excretion ea mokelikeli. Ho joalo, ka khefu eo u lokela ho etsa fizkultminutki nyenyane. Nako le nako, u lokela ho ea ikoetlisetsa ho le. E le precaution e, o ka khetha ho ruruha letsatsi tsamaeang moea o hloekileng.

meriana

Re ela hloko ka ho eketsehileng e le sehlooho sa "ho ruruha ea sefahleho:. Lisosa, kalafo" Ho tlosa ho ruruha, o lokela ho qala ka hore na sesosa sa ketsahalo e sa lona. Le feela ha lefu lena le tla fela, ho tla ba le letšoao.

1. Edema ka itšoara joang alejiki. Tlosoa ke antihistamines tloaelehileng. E ka 'na lithethefatsi tse kang "Loratadine", "Tavegil", "Suprastin".
2. Ha liphio li sebetsa hantle, ngaka e ka 'na tsa fana ka diuretics baeti ba fihlelang (thusa haholo ho bolela tse kang "Trifas").
3. Ha ho ruruha le bakoang ke joala, ka nkile lithethefatsi tse joalo, e le "Veroshpiron", eo e leng e boetse e le diuretic.

Empa e lokela ho ile a bolela hore o behe lithethefatsi tsohle lokela ho feela ngaka. Ka mor'a ho intša ka 'na lebisa ho senyeha tsa boemo ba mokuli.

diresepe Traditional

Ha re sheba litaba tse kang ho ruruha ea sefahleho e le hore a, kalafo ea meriana setso - mona ka seo o boetse o ho hlokahala hore ke khaotse. Ka mor'a hore tsohle, haeba tšebeliso ea lithethefatsi ntle le ngaka e behelanoeng le ka hampe ama boemo ba mokuli, meriana ea setso mohla bohloko. Mofuta ofe ka litsela u ka sebetsana le ho ruruha ea sefahleho, e leng le hlaha ka mor'a lilemo tse 40?

1. Mong le e mong hoseng ho hlokahala hore u itlotsa sefahleho le dikotwana tse leqhoa. Hantle, haeba lia bōptjoa ho tswa Infusion ea litlama - chamomile, koena, Sage, Linden, ha metsi le thota.
2. Hape, hoa khoneha ho etsa phapang e libaka tsa ho tola ba tobana, fapanyetsana metsi a chesang le a batang.
3. Ho tlosa ho ruruha alejiki, o ka rinse nko ea hao e nang le letsoai.
4. Babatsehang ntoa le tse fapa-fapaneng ea sefahleho ruruha infusions diuretic. Tabeng ena, ka ho fetisisa e atisa ho sebelisoa buds birch, makhasi le Cranberry knotweed.

Khabane ka ho Fetisisa a loana le bothata ba ka batho ba mefuta eohle masken, e lokela ho etsoa ha feela ho basali empa hape ho batho ba karolelano thaka.

1. Potlako lopollang ruruha ea sefahleho litapole tala. Cut lokela ho itlotsa sefahleho. Empa ho molemo ho grate ea litapole ka grater e metle, le slurry sephetho le e ne e kenngoa ka sefahleho bakeng sa metsotso e 20. Ebe tsohle ka hloko hlatsoa theoha ka metsi a futhumetseng.
2. e ntle haholo e loana le ho ruruha ea sefahleho maske ya bolila tranelate dille. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona e lokela ho ba teaspoon e mong oa dille khabeloa hasesaane e tsoakiloeng le dikgabana tse pedi tsa bolila tranelate. The maske e lokela ho ba ka sefahleho bakeng sa bonyane metsotso e 15.
3. Babatsehang tlosa sefahleho ruruha buckwheat. Ho joalo, e le pele ho hlokahala hore ho sila ka grinder kofi. E tlang ha u lokela ho beha ka a la bolsa line le ina ka metsotsoana e seng mekae ka metsi a phehile. Ka mor'a moo, tsohle e folisoa le sebelisoa ho sefahleho ruruha.

Folk meriana ho loantša puffiness ateloa. hloka feela ho khetha eena e molemo ka ho fetisisa loketseng ho motho e itseng.