Fresh litapole lero. Melemo le gobatsa bana

Litapole lero - ea bohlokoa tsa tlhaho pheko. Ho e na le phello e ntle ho tsamaiso tshilong ya dijo, lopollang litlhaselo tse hlobaetsang le liso tsa ka maleng. Ka morero oa ho kalafo ke molemo ho feta ho sebelisa tubers mocha mefuta e sa tsoaneng e khubelu. Tabeng ena, ho sebelisa Ke habohlokoa foreshe litapole lero. Melemo le gobatsa bana itšetlehile ka matla khōlong e feletseng ea meroho le. Ha hoa lokela ho sebelisoa bakeng sa ho phekoloa litapole tala ea hōlileng tsebong, kaha e ka 'na na le dintho tse chefo.

Useful thepa

Ka boeona e ke ha monate haholo litapole lero. Melemo le tatso ba, ka bomalimabe, ke ke ho kopantswe. Ka lebaka leo, ho molemo e tsoakane le meroho e meng. ke karolo e ntle ea joalo senoa-mapholi eng? Pele, meroho ena ka boeona e ke nang le phepo haholo le digestible habonolo lekana, kahoo, ho ke a loketse bakeng sa lilemo tsohle. Ho na le sedative, antispasmodic, diuretic phello. Tabeng ya bobedi, e thusa le khaello ea mali. Litapole lero ke "baabi le" 'meleng oa folic acid, tšepe, tse hlokahalang bakeng sa ho fana ka tlhahiso e feletseng ea lisele tse khubelu tsa mali. Thirdly, rheumatism, ramatiki, mafu a hlabang la manonyeletso e tla haholo ka lebelo, ho tloha manyolo diminerale matsoai, e kenyelletsa ditokiseletso sa meroho, e molemo haholo. Leha ho le joalo, u lokela ho ka hloko haholo lokisetsa lero litapole. Melemo le gobatsa bana tsa liketso tsa lona itshetlehile nako e kae ho boloka tubers hobane ka tlas'a letlalo lea haha ntho e kotsi - solanine. Ka hona ho hlokahala hore ho hloekisa le tubers hantle le ho sebedisa feela bohareng.

Tsela ea ho lokisetsa lero litapole?

Probably kaofela ha rōna re hlokometse kamoo ka potlako blackens litapole tala tlas'a kgahlamelo ya maqhubu a ho moea. Hangata ho e haellang metsotso e leshome ho tiisa hore likarolo tsohle le thuso ho fetola ka thuso. Ka lebaka leo, ho ke ke molemo ka ho fetisisa ho sebelisa juicer ho fumana lero litapole. Melemo le gobatsa bana tabeng ena itshetlehile, ha re ntse re bona hore ho tloha lebelo hae ho pheha. Ho phaella moo, noa seno se feela ho tloha July ho February, ka likhoeli tse ling tse e ba tšoanelehe bakeng sa ho sebelisoa ka hare tsohle hobane solanine.

Melao eo thusa ka sebelisa hamolemo lero litapole

Melemo le gobatsa bana ba seno itšetlehile ka hore na hantle ho latela melao e itseng. Ka mohlala, pele a qala ho e sebelisa, ho ke ke ho hlokahala bakeng sa matsatsi a 'maloa ho dumellana le meroho ho ja. 'Me mohlomong le esita le tsoela pele le e tala lijo lijo. Tse ka bang tharo matsatsi a bohlokoa ho mantsiboea ho etsa le ho hloekisoa enema. Nakong ena, re lokela ho fana ka ho fihlela ho dinoko, dinoko, letsoai lijo.

Litapole lero: contraindications

Haeba motho a ena le tlaase acidity, a bontša itšoara joang alkaline, ho molemo hore a tlohele mokhoa ona oa ho kalafo. lefu la tsoekere haholo li boetse li contraindicated. Ho phaella moo, e kgothaletswa ho se hlekefetsa lero lena ka lebaka la ho noa lona e tsoelang pele ka bongata le ka baka tšenyo ho manyeme le.

Leha ho le joalo, pele u qala kalafo lero litapole, le be le bonnete ba hore ho buisana le ngaka ea hao.