Figure Shirataki: liphiri sebopeho ho pheha

Figure Shirataki, eo diresepe, tšebeliso ea sona 'me ea ho hlophisoa tla hlahisa ho tlhokomelo ea hao sehlooho se reng, ke bao e seng lik'hilojule le sehlahisoa le motsoako. Ho na le ha ho na lik'habohaedreite, tsoekere, mafura le gluten. Ka Japanese, "Shirataki" le bolela "e tšoeu phororo". Asia Boroa-bochabela, Japane le China, le sebelisitsoe ka lijo le meriana. Ka lebaka la phofo ea eona etsa ditshwara-moya, chisi le noodle. lingaka Chinese tswa ho bopa gel detoxifying tswa ho ruruha le mucus. raese e mong Chinese tšoara letlalo joalo le lefu hematologic, bohloko sefubeng, khohlela le asma hernia. The dimela sebediswa ho etsa raese Shirataki, tsoha leoatleng, ka morung kapa ka ho sebaka bulehileng. Tubers ho tšoana le beet rona. Ba, ka tsela eo, u ka ja le ho tala. Ho motle ho sheba le ho o makhasi tala. Hang 'meleng, sa feiga Shirataki atolosa' me ka potlako tletseng ho lona. Kamehla ja faeba ena ka fokotsa ke kotsi halofo ea lefu la pelo. Hoa ama boemo ba diabetics.

Tšebeliso ea raese Shirataki

bopaki bo saense e bontša hore palo ena ka tsela e atlehang ho fokotsa mantle a mokhatlo oa, 'me normalizes tsoekere mali le k'holeseterole' me hape o thusa ho ntlafatsa k'habohaedreite metabolism, lahleheloa ke boima le fumana felisa pipitlelano. Ka raese Shirataki bophelo tla ba matla, bophelo - nako e telele le mocha 'me botle - ho sa feleng. ngata tsa sehlahisoa sena sebelisa Japanese, 'me har'a bona ho na le ha ho na boima ba' mele ho feteletseng. Empa hona joale palo eo Shirataki thahasello le Maeurope. Leha ho le joalo ho molemo hobane e tlisa tsohle ea kotsi a tlohele tsa 'mele oa motho le ntlafatsa mosebetsi oa mpeng.

Tsela tshilong ya dijo ka raese Shirataki tla lieha, kahoo satiety tla ba teng ka nako e telele. Empa tlase khalori raese ha baa lokela ho fuoa bana, bo-'mè ba baimana le batho ba hlokang tlhokomelo, hammoho le batho ba ho tloha ho kula le ho buoa. Ha ho lumellane seratsoana sena lijo tsa baatlelete amehang lipapali matla, 'me batho ba nang le ho lahleheloa ke takatso ea lijo. Empa ka kakaretso, ba hlokolosi lokela ho ho nkoa ka Figure Shirataki tsohle, e le ho ja ka tlase khalori, ho na le contraindications tse ngata. 'Me joale, batho ba rona ba e-s'o lokele ho raese Shirataki lijo tsa hao tsa sehlooho, e le hore nako e telele e hlahile linaheng tsa Asia. Bakeng sa lijo tse joalo, ka karolelano European ntse ba le nako e telele haholo ho sebelisoa ho, le hoja a le bohlokoa ho feta ho feta kotsi. Empa batho ba neng ba batla ho lahleheloa ke boima ba 'mele, sehlahiswa sena e tla be ba ntse ba thusa haholo. Ho feta moo, litsebi tsa phepo ngata boetse li tšoara pono ena, 'me esita le ho kgothaletsa hore ho sebelisoa.

Figure Shirataki: sebopeho

palo ena e etsoa ka phofo tuberous dimela konnyaku. Leha ho le joalo o entsoe seponche bakeng sa ho hlatsoa, e etsa monate sefahleho sililoa. From phofo konnyaku ntse hlahisa marshmallows, jelly, marmalade le lipompong litholoana. Joalo dimela sehlahisoa na le e ngata ea faeba. O ne a haholo ke li rata li ja vegans le batho ba khomarelang phepo e nepahetseng e ka bophelo bo botle le e loketseng. dikgerama lekholo tsa raese le na le lik'hilojule tse robong feela. Shirataki ho latsoa tšoana haholo le Funchoza, empa hore le ka tlaase lik'hilojule. Ho potoloha le tšoanang le mahe. Marinate ka sebōpeho sa tletse ka nhua polyethylene habeli. Figure Shirataki na mor'a hore a lokolloe ho tswa ho ambalaji ilibana monko oa lijo tse tsoang leoatleng. Ho na le monko oa sehlahisoa phehiloe disappears.

Figure Shirataki: joang ho lokisetsa

The ketane mabenkele rekisetsa Shirataki ke hoo e ka bang lokile. Hoa hlokahala ho hang-hang pele ho ho pheha rinse le metsi a macha. Ka mor'a moo sehlahiswa ka kenngoa ka metsi kapa moro chesang a phehile le pheha e ho na le bakeng sa metsotso e 'meli. Phehiloeng raese a sebeletsa le spaghetti, nama kapa meroho. Hobane ena le sejana ka boeona e ke tasteless, ho tla u tsamaela hantle lihlahisoa leha e le efe, sa mo kene hanong bona. Figure Shirataki, ulasan pelanggan ya e leng tla tšohloa ka ho eketsehileng, e ntle ka Salads, ho tlatsa ka ho eona le ka disouse fapaneng le metsoako. Ho etsa hore sehlahiswa tasteless khanyang ho feta, e tlameha ebe, ha lakatsa ho linōko le linoko tatso. Oona feela o tla e le sejana hlile monate. Shirataki Rice ka boela ho kopantswe le lijo tse tsoang leoatleng, li-mushroom le mixes meroho. E tla ba ea okametsoeng o phethahetseng bakeng sa lijana rarahaneng le lijana lehlakoreng. Ho se be le lik'hilojule, e hantle tlatsa mala, empa ho na le ke nako e telele ha ba batle ho ka mor'a moo. Ho molemo ho se le hatsele sehlahiswa, ho seng joalo e tla lahleheloa ke ba bang ba thepa ea bona ea bohlokoa.

ulasan pelanggan Consumer ka raese Shirataki

Buyers tsa raese joalo ka kakaretso arabela hantle. Ba rata hore ke e khotsofatsang le e metle. Ho na le e ka ba palo efe kapa efe, mokhabo hore ha e utloa bohloko. Lijo tsa tlhaho sehlahiswa esita le khothalletsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka ntle ho additives. Bareki, dieters, haholo-holo hlompha palo ena e loketseng ha e le hantle hore ho re tlisetsa tse fapa-fapaneng ho ja lijo tsa bona. Ho ea ka bona, ho ka ho phethahetseng e tshehetsa boima. Pele e le bareki ba fetohile litho tsa raese Shirataki tlaase khalori Dukan Lijo. Ka nako e tšoanang ba fetohile Fans ea hae. Ka mor'a hore tsohle Dyukanu Figure Shirataki lumelloa ho pholletsa le se jang. Kahoo, lijo ka bophelo bo botle e ile a fumana le monate le tse fapa-fapaneng ha se lerootho.

Diphapano ka pheha le khalori ntle raese haholo. Mong le e mong a ka khetha lijo ho latsoa. Empa e ke tse lakatsehang bakeng sa lijo tse joalo ho molemo ho reka raese Shirataki ka brine, empa e se e omme. Sehlahisoa omileng ke ho feta nang le phepo ho feta asene. Ba bang ba bile u fa keletso ka ho lokisetsa tsa lona le ho sebelisa. Ka mohlala, ho hlile rata ho ja raese Shirataki, ho ke ke ho hlokahala hore ho leka ho arohanya fapaneng meroho, dressings, ka disouse le garnishes. Me ho joalo le e feletseng e sa mo nyahamisa, ho ke ke ho hlokahala hore ho ho lokisa, ha ho na sniffing. 'Me ba bang ba sebelisang sehlahiswa sena, u se ke ua rata ha e le hantle hore e mong karolo ea brine oo e sa phaphamala, ke mofuta oa slaked kalaka. Empa haeba raese Shirataki difoto tsa lijana ho tloha eo u ka bona sehloohong se e le hantle, e ne e le mpe, e ne e se e le e ratoa e le ho ke ke hona joale. Ka mor'a hore tsohle, linaheng tsa Asia, ho ke ke hoo e ka bang tloaelehileng la ho tlosa batho ba bang kaofela. E, le mefuta e fapaneng ya mefuta e le mefuta e meng ea Shirataki ke bokhothokhotho haholo.

Recipes le raese Shirataki

Tswa tlase khalori raese Shirataki ka lokisetsa e tetemang ea lijana tse matlafatsang le ka bophelo bo botle. Recipes le eena haholo. Tse latelang ke tse ling tsa tse thahasellisang ka ho fetisisa le monate.

Shirataki le makhala

Rice phehiloeng, e le kamehla, 'me ka nako eo amahanya ka ho eona le lihlahisoa phehiloeng le asene. Shrimp ba hloekisa le ho e khaola, eketsa ho bona e sithabetseng konofolo, dille, oli ea mohloaare (tse nyenyane khaba), spaghetti soya le khabeloa hasesaane ditamati letsatsi omisitsoeng. Asene lihlahisoa pele o tlohang ka raese e mong halikiloeng ka ho hadika 'pan. Lihlahisoa hore le tla li ekeletsoa raese Shirataki, e lokela ho ba spaghetti lekana.

Bolognese bijoux le raese Shirataki

200 g ya minced nama ea khomo ho hlokahala hore ho Fry ka garlic le eiee, mora phaella ka ho re maiketsetso Ketchup kapa tamati spaghetti, letsoai, pepere le nako ea tsona. La sephetho gravy Remix le raese pheha.

meqolong lijo le raese Shirataki

Ho ke ke ha khoneha ho nahana sushi joale ratoang kantle ho motsoako raese. Ba hona joale e le rata ka ho sebedisa hore le ka lijo tsa motšehare le tsa mantsiboea. Empa sushi tlwaelehileng e phahameng haholo ka lik'hilojule. Mona tluoa tabeng ea ho ho pholosa le raese Shirataki. Rolls le eena ba bitsoa shirollami. Di se nōkiloeng ka sa unsalted khethehileng spaghetti. Lokisetsa sushi kang kamehla, ho fetola raese tsa moetlo ka Shirataki.