Ditholwana Useful e chesang e mongobo

E mong le e ho rōna ea e latsoa litholoana ea tropike ha a ne a le phomolong, 'me ka mabenkeleng kajeno o ka fumana limenyemenye eksotiske. Morao-rao dikgokelo machaba lumelloa ho phetha pelehi ba mefuta eohle ea litholoana hoo e ka bang libakeng tsohle tsa lefatše, e le hore mong le e mong oa bongoaneng o tseba seo, kapa seo phaenapole tatso tangerine. Nahana ka atileng ka ho fetisisa le ea molemo li fumaneha tholoaneng e chesang e mongobo.

mango se

Tse ngata o ile a bona litholoana e tsebahalang ea liluloaneng tsa lisuphamaketeng, empa hase bohle ba tseba hore ho na le mefuta e fetang tse peli dozen tsa litholoana. The bafepedi o ka sehloohong oa exotics joalo ke India, China le Thailand. Selemo le selemo ea fetang 20 Mill. Tonnes sa mango. Lumellana, mokhabo haholo. The makhasi ao ya litholoana tse butsoitseng ke bonolo, lero le monate, ka o babatsehang tatso sa lebaleheng. Maeurope ba tloaetse ho bona ya data e chesang e mongobo tholoana e ripened foromo kapa ka sebōpeho sa lijo makotikoting, empa ka sa mango libakeng tse hōlang sebelisa esita le ka tsela e "tala". Ho phaella moo, e le mohloli oa fructose le mefuta e fapaneng ya divithamini. Ditholwana tse sebelisoang haholo ka moriana ea moo, ho etsa mohlala, ho khaotsa ho tsoa mali, ntlafatsa boko mosebetsi, hammoho le matlafatsa mesifa pelo.

Pitaya, kapa drakone tholoana

E na le sebopeho sa tloaelehang, le lekhapetleng ka ba khubelu, pherese kapa e khanyang mala o mosehla, ha nama ea kamehla tšoeu patiwa le dipeo tse nyenyane ba batšo. Litaele kang kiwi, sweetish 'me bonolo nama ea o na le e monko poteletseng. Tsena e chesang e mongobo ditholwana, lebitso la ka la e-ba teng ka lebaka la ponahalo e thahasellisang, hola ka cactus le na le tšobotsi e khethehileng: lipalesa thunya feela bosiu. Re lokela ho hlokomela hore lipalesa le tsona jeoang: ekeletsoa tee, ba fana ka eona e monate le bolila tatso. litholoana li sebelisoa moriana ka katleho sebetsana ka katleho le bohloko mpeng, hammoho le liphello tse molemo ka boleng le bonwang acuity.

Papaya

ditholwana e chesang e mongobo ea mofuta ona ba le lero le monate nama ea ke khauta kapa orange-pinki mmala. E bohareng ba litholoana dipeo inedible ba le hona teng. Libakeng tse ya kgolo, 'me hore India, Bali, Thailand le Mexico, jele se feela hola hore, empa e se e batlang e qalile ho boloka tsamaisana le tholoana eo. Papaya na le e ngata ea mabitso ho tsoana, tse kang breadfruit (jwalo ka ha ho baka nkhang tsa bohobe foreshe) kapa Papaya (ka ponahalo tšoanang le lik'hemik'hale). Useful boleng e ne e se ho qeneheloa le libakeng tsa tropike tholoana: lethathamo la maloetse hore Papaya khonang ho, haeba e se phekola, joale u etse khefu, e kholo ho lekana. E kgothaletswa ho sebelisa Papaya litholoana mafu lesapo la mokokotlo kamehla, hobane ba kenya letsoho hore ho ho hlahisa enzyme ikarabellang ho nchafatso ea dinama tse nyenyane tse connective ka discs intervertebral. ditholwana tsena e chesang e mongobo ba e le mohloli oa divithamini le liminerale. Liphuputso li bontšitse hore o timetsang feela karolo ea boraro ea tholoana karolelano letsatsi ka leng kopana ho hlokahala letsatsi le letsatsi batho bakeng sa k'halsiamo vithamine C, le tšepe. E le karolo ea thahasellisang li nkoa ho laola thepa ea Papaya litholoana sa butsoang.